Points à retenir
Résumé rapide de Marriage.com AI
En tant qu’être humain, vous désirez probablement l’affection des autres et vous vous sentez détendu dans un environnement confortable. Cet environnement confortable peut être « la vie de quelqu’un que vous aimez ».
Vous êtes construit avec une connectivité émotionnelle intérieure, cherchant à vous exprimer à chaque occasion. La tragédie, c’est d’aimer quelqu’un qui ne vous aime pas en retour ou d’aimer quelqu’un que vous ne pouvez pas avoir.
Parfois, les gens se retrouvent à aimer quelqu’un d’autre même quand ils sontdéjà en couple, ce qui peut nuire à votre relation. Ne pas savoir comment arrêter d’aimer quelqu’un que vous ne pouvez pas avoir peut être frustrant.
Par conséquent, si vous vous trouvez dans l’une de ces catégories, vous devriez délibérément chercher comment vous empêcher d’aimer quelqu’un que vous savez ne pas pouvoir avoir et qui ne veut pas que vous reveniez.
Vous devriez faire de votre mieux pour oublier quelqu’un que vous ne pouvez pas avoir ; sinon, cela ne ferait que vous plonger dans des fantasmes perpétuels, et cela pourrait affecter votre stabilité émotionnelle.
Alors, pourquoi ne pas vous concentrer sur ce que vous avez et oublier ce que vous n’avez pas ou ne pouvez pas avoir ?
Que signifie aimer quelqu’un ?
Lorsque vous aimez quelqu’un, vous vous sentez généralement attiré par lui et vous appréciez sa compagnie.Vous apprécierez généralement tout ce qui est visible à leur sujet au premier coup d’œil..
Aimer quelqu’un est généralement considéré comme moins intense que d’être amoureux. Cela peut être considéré comme l’une des premières phases de la chute amoureuse de quelqu’un.
Selon les réseaux sociaux psychologue Zick Rubin, aimer implique le respect, l’admiration et un sentiment de plaisir avec l’autre personne. Il a souligné que si l’amour implique un attachement plus profond et un désir de proximité émotionnelle, l’affection est souvent basée sur l’admiration et le respect.
Quelle est la différence entre aimer quelqu’un et aimer quelqu’un ?
Comprendre la différence entre aimer et aimer quelqu’un peut donner l’impression de se promener dans un magnifique jardin rempli de fleurs éclatantes.
Chaque fleur représente un sentiment différent et, bien qu’elles ajoutent toutes de la couleur à nos vies, elles portent leur essence unique. Il est facile de confondre les deux, surtout lorsque les émotions sont fortes !
Alors, qu’est-ce qui les distingue vraiment ?
Explorons cela ensemble.
| Aspect | Aimer quelqu’un | L’amour |
| La profondeur de l’émotion | Souvent légère et ludique ; une brise douce qui fait du bien ! | Profond et profond, comme une étreinte chaleureuse par une froide journée. |
| Durée | Ce sera peut-être de courte durée, comme une aventure estivale éphémère ! | Durable et durable, comme les racines d’un chêne robuste. |
| Intensité émotionnelle | Généralement moins intense ; il ressemble plus à une étincelle qu’à une flamme. | Très intense ; semblable à un feu rugissant qui réchauffe le cœur. |
| Connexion | Souvent basé sur des intérêts communs ou une attraction physique ; un joli pique-nique dans le parc. | Implique un lien émotionnel profond ; comme l’entrelacement de deux vignes qui se soutiennent mutuellement. |
| Les attentes | Les attentes sont minimes ; il suffit de profiter du moment ! | Des attentes plus élevées ; des désirs d’engagement et de soutien mutuel. |
| vulnérabilité | Moins vulnérable ; comme montrer une œuvre d’art plutôt que l’ensemble de votre galerie. | Vulnérabilité élevée ; exposition de vos pensées et de vos peurs les plus profondes. |
| Engagement | Généralement décontracté ; comme un week-end d’aventure amusant. | Sérieux et engagés ; imaginer un avenir ensemble, main dans la main. |
21 conseils pratiques pour arrêter d’aimer quelqu’un avec qui vous ne pouvez pas sortir
Aimer quelqu’un peut se faire rapidement pour certaines raisons. Mais apprendre à arrêter d’aimer quelqu’un avec qui vous ne pouvez pas sortir n’est peut-être pas facile. Pour ce faire, il faut une résolution. S’il te plaît, choisis ce que tu veux et fais-le.
Concrétisez votre décision, car c’est à ce moment-là que vous obtiendrez le résultat.
Alors, peux-tu arrêter d’aimer quelqu’un ?
Oui, tu peux ! Par conséquent, soyez prêt à mettre en pratique les conseils essentiels pour cesser d’aimer quelqu’un et commencer à agir immédiatement en conséquence.
Les suggestions suivantes vous aideront à ne pas aimer quelqu’un, comment lâcher prised’un mec qui ne t’aime pas, ou comment arrêter d’aimer ton béguin.
1. Acceptez la vérité sur vos sentiments
Plus vous faites semblant de ce que vous pensez de quelqu’un, plus il vous devient difficile de vous empêcher d’aimer quelqu’un.
La personne à qui vous ne voulez pas mentir dans cette situation, c’est vous-même. Alors, ravale ta fierté et accepte la vérité sur ce que tu ressens. Ensuite, vous pouvez commencer à élaborer une stratégie pour gérer la situation.
2. Évitez de toujours les appeler
Parler à quelqu’un peut toujours créer un sentiment de connexion, de ressemblance ou d’affection, surtout lorsque vous aimez la personne et que vous voulez être avec elle.
Cohérence dans communicationpeut créer de l’intimité, ce qui rend difficile de cesser d’aimer quelqu’un.
Par conséquent, peu importe à quel point vous aimez quelqu’un, vous devez cesser de l’aimer ; le meilleur moment pour déconnecter votre communication téléphonique est maintenant.
Pour sortir quelqu’un de votre tête, arrêtez de l’appeler et trouvez le meilleur moyen d’éviter ses appels téléphoniques.
3. Créez une frontière entre vous deux
Comment arrêter d’aimer quelqu’un ? Vous devrez peut-être créer des règles et réglementations strictes pour fixer des limitesentre vous.Certaines règles peuvent inclure l’interdiction des visites, l’absence de dates, l’interdiction de discuter de sujets intimes, etc..
Vous devez comprendre que certaines personnes sont toxiques et vous devez vous séparer d’elles. Fixer des limites constituerait une haie protectrice pour vous, en particulier dans les domaines où vous êtes faible.
Si vous devenez rapidement intime lorsque vous êtes seul avec quelqu’un que vous aimez, vous devez éviter toute occasion d’être seul avec cette personne. Créez les limites nécessaires et respectez-les.
4. Arrête d’être avec eux
Si tu veux arrêter d’aimer quelqu’un, tu devrais arrêter d’être avec lui ou avec lui. Trouvez quelqu’un d’autre pour vous aider à faire ce qu’il faisait auparavant pour vous aider.
SelonJennifer Jacobsen Schulz, LCSW :
La proximité a tendance à créer de l’affection, donc si vous voulez arrêter d’aimer quelqu’un avec qui vous ne pouvez tout simplement pas sortir, il vaut mieux ne pas passer du temps ensemble.
Arrêtez de passer du temps seul avec eux. Identifiez les endroits où vous vous rencontrerez probablement toujours et arrêtez de vous y rendre : restaurants, clubs, cafés, etc.
5. Concentrez-vous sur vos études ou votre travail (occupez-vous)
Il serait préférable que vous vous concentriez davantage sur vos études à l’école ou que vous accordiez plus d’attention à votre travail ou à vos affaires au bureau, selon le cas.Acceptez plus de tâches et assurez-vous de les terminer.
Fixez-vous de nouveaux objectifs d’étirement et assurez-vous de faire tout votre possible pour les atteindre. Ce faisant, vous n’aurez plus le temps d’y penser ; moins vous y pensez, plus vite vous les oublierez.
6. Couvrez le temps d’inactivité
Si vous n’avez pas d’activités scolaires ou professionnelles pour vous occuper, trouvez quelque chose à faire pour vous assurer de ne pas rester inactif.
Vous pouvez rejoindre un cours de chant, une équipe de basket, un groupe de danse, etc.. Assurez-vous d’être occupé et de ne pas rester inactif pour ne pas penser à votre béguin.
7. Passez du temps avec vos pairs
Étant donné que le fait d’être seul peut vous rendre seul et vous ennuyer, vous permettant ainsi de penser à quelqu’un que vous aimez,vous devriez toujours prévoir du temps pour passer du temps avec vos amis, votre famille ou vos collègues.
Assurez-vous de vous amuser au point de ne vous souvenir que lorsque vous êtes seul et du plaisir que vous avez passé avec vos amis à la plage, au cinéma, au restaurant, au club, etc.
8. Déplacez-vous hors de portée
Si le fait d’être dans le même quartier vous empêche de les voir et de les aimer, il serait préférable que vous emménagiez dans un autre appartement loin d’où vous pourrez facilement les rejoindre.
Vous pouvez choisir de déménager dans une autre ville. Il suffit de rester à distance d’eux.
9. Sortez à des dates
Si c’est quelqu’un que vous aimez mais que vous ne pouvez pas avoir, essayez de sortir avec d’autres personnes.
La recherche met en évidence que passer du tempsdes dates passionnantes sont vitales pour la proximité des relations. Comme le montrent deux études, les personnes ayant des objectifs relationnels d’approche plus élevés planifient mieux ces dates, ce qui entraîne une plus grande expansion personnelle et une plus grande intimité avec leur partenaire.
Lors d’un rendez-vous avec une personne dont vous savez qu’elle s’intéresse à vous, vous découvrirez peut-être que cette personne a de meilleures qualités que l’autre.
10. Ne plus les suivre/les supprimer ou les bloquer
Les réseaux sociauxa permis de se rencontrer quotidiennement à travers des publications, des photos, des vidéos, etc.En prêtant attention aux profils en ligne de quelqu’un que vous aimez, vous pouvez vous connecter plus émotionnellement à eux..
Par conséquent, vous devez vous désabonner de votre liste d’amis, les supprimer ou les bloquer de votre liste d’amis pour ne plus les voir.
La Dre Jenni Schulz souligne que :
Suivre quelqu’un que vous aimez sur les réseaux sociaux ne fera probablement que renforcer vos sentiments, il est donc préférable de ne plus le suivre, aussi difficile que cela puisse être.
11. Jetez les objets qui vous les rappellent
S’il existe du matériel tel que des messages texte, des photos ou des clips vidéo de la personne sur votre téléphone ou tout autre gadget, supprimez-le.
Pour que vous ne vous en souveniez pas à tout moment, vous voyez ces choses.
12. Redirigez votre affection
Décidez intentionnellement de canaliser l’affection que vous avez pour quelqu’un que vous voulez arrêter de vous aimer.Cela ne signifie pas que vous devez être égocentrique.
Cependant, vous voudrez peut-être réfléchir à la mesure dans laquelle vous pouvez survivre sans eux, car vous viviez bien avant qu’ils n’entrent dans votre vie.
Vous devriez vous verser tellement d’amour que vous ne pourrez plus vous laisser distraire par eux. Allez dans des endroits où vous êtes toujours heureuse et où vous ne vous ennuyez pas.
Offrez-vous de délicieuses friandises. Souvenez-vous que personne ne peut jamais vous aimer plus que vous ne vous aimez vous-même. Si vous avez faible estime de soi, demandez de l’aide ou lisez des livres d’auto-assistance sur comment s’aimer.
13. Débarrassez-vous de leurs cadeaux
Ce serait bien si vous vous débarrassiez des cadeaux ou des cadeaux que la personne doit avoir acheté pour vousdans le passé.Cependant, ne vous débarrassez des cadeaux que s’ils semblent être un facteur, ce qui vous empêche de cesser d’aimer la personne.
14. Concentrez-vous sur les raisons pour lesquelles vous ne pouvez pas être avec eux
Il y a des avantages et des inconvénients à presque tout et à chaque effort.Vous semblez aimer quelqu’un pour ses qualités sans tenir compte de ses mauvais côtés.
S’il devient impératif pour vous d’apprendre à cesser d’aimer quelqu’un, vous devriez détourner votre attention des qualités de la personne et analyser ses défauts et ses faiblesses pendant un certain temps.
Ensuite, vous cesseriez progressivement d’aimer une telle personne.
15. Parlez-en à un ami, à un membre de votre famille ou à un professionnel
Lorsque vous découvrez que vous ne pouvez pas accepter d’apprendre à arrêter d’aimer quelqu’un, malgré tous vos efforts, vous devriez parler de la situation à un confident, à un ami ou à un membre de votre famille.
Assurez-vous que la personne est suffisamment sage et possède l’expérience nécessaire pour vous guider correctement. Ou mieux encore, tu devrais parler à un conseiller relationnel.
Pendant conseil aux couples, un expert en relations ou une personne ayant un niveau d’expertise raisonnable peut vous expliquer étape par étape comment arrêter d’aimer quelqu’un avec qui vous ne pouvez pas sortir.
16. Soyez patient pendant ce processus
Apprenez à faire face à quelqu’un qui ne vous aime pas en étant patient avec vous-même.
Habituellement, les gens ne peuvent cesser d’aimer quelqu’un qu’après un certain temps. Alors, attendez-vous à continuer à chercher toutes les réponses en une journée.
17. Sois gentil avec toi-même
Ne vous jugez pas et ne vous réprimandez pas car vos sentiments pourraient ne pas être réciproques.Ne laissez pas votre cerveau trop réfléchir aux choses négatives. Soyez votre plus grand partisan en vous laissant l’espace nécessaire pour résoudre ces sentiments indésirables sans jugement.
18. Participez à des activités de soins personnels
Lorsque vous aimez quelqu’un avec qui vous ne pouvez pas sortir, il est important de prendre le temps de vous remonter le moral, car cela peut être démoralisant.
Essayez de faire des choses qui ont un effet positif ou curatif sur vous. Cela peut vous aider à comprendre que la situation n’est pas de votre faute et que vous pouvez être heureuse même si vous ne pouvez pas continuer à aimer cette personne.
19. Concentrez-vous sur leurs aspects négatifs
L’une des choses que vous devez essayer si vous aimez quelqu’un avec qui vous ne pouvez pas être est de vous concentrer sur ses qualités négatives.
Vous pouvez inciter le cerveau à s’opposer à n’importe qui en vous concentrant sur les aspects négatifs de sa personnalité. Essayez ceci avec la personne que vous aimez, et lentement, vos sentiments pourraient disparaître.
20. Évitez d’idéaliser celui que vous aimez
Lorsque vous aimez quelqu’un, au début, il vous semble être quelqu’un, car vous pourriez finir par idéaliser leur comportement.
Essayez d’évaluer leur caractère, en particulier leurs qualités négatives, car cela vous aiderait à réaliser qu’il ne s’agit que d’un être humain comme les autres.
Regardez cette vidéo dans laquelle Matthew Hussey, coach relationnel, explique pourquoi vous ne devriez pas tomber amoureux d’un idéal mais d’une personne :
21. Réfléchissez à ce que vous voulez vraiment chez un partenaire
Prendre le temps de réfléchir quelles sont les qualités importantespour vous chez un partenaire peut vous aider à clarifier vos sentiments. Lorsque vous pensez aux traits qui comptent vraiment, vous vous rendez peut-être compte que la personne que vous aimez ne répond pas à ces normes.
Cette réflexion peut vous aider à arrêter d’aimer quelqu’un qui ne vous convient pas. En vous concentrant sur votre partenaire idéal, vous découvrirez peut-être aussi comment vous différencier efficacement de quelqu’un, ce qui vous permettra d’avancer avec plus de clarté et de confiance.
Comment oublier quelqu’un avec qui vous n’êtes jamais sortie
Se remettre d’une personne avec qui vous n’êtes jamais sortie peut donner l’impression de démêler un casque qui s’est transformé en un désordre. Vous pourriez vous retrouver à vous accrocher à des « hypothèses » et à des rêves qui ne se sont jamais vraiment concrétisés.
Tout d’abord, reconnaissez ces sentiments : il est normal de ressentir une connexion, même si elle ne s’est jamais épanouie. Ensuite, concentrez-vous sur vos passions et vos intérêts ; vous adonner à vos loisirs peut vous aider à rediriger votre énergie !
Entourez-vous d’amis solidaires ; leurs rires peuvent être comme la lumière du soleil qui traverse une journée nuageuse.N’oubliez pas que la guérison prend du temps ; soyez patient envers vous-même à mesure que vous avancez, en créant un espace permettant à de nouvelles connexions de s’épanouir.
Après tout, chaque fin n’est qu’un nouveau départ qui attend de se dévoiler !
En bref
Pour arrêter d’aimer quelqu’un, vous devez faire preuve de discipline. Votre subconscient doit trouver des raisons pour arrêter d’aimer votre béguin et ces raisons doivent être délibérément et consciemment orchestrées si vous voulez arrêter d’aimer quelqu’un ou oublier quelqu’un qui ne vous aime pas.
Aimer quelqu’un que vous ne devriez pas aimer au début, surtout pour ceux qui sont déjà en couple, n’est pas idéal. Vous êtes peut-être sur le point de détruire votre relation actuelle parce que votre attention serait divisée.
Certaines façons d’apprendre à arrêter d’aimer quelqu’un peuvent être difficiles, mais vous devez les pratiquer régulièrement.Cela vous évitera tout stress émotionnel lié au fait d’aimer quelqu’un que vous ne pouvez pas avoir.
Décidez de mettre en pratique les conseils ci-dessus et vous cesserez progressivement d’aimer un mec ou votre ex.
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