Points à retenir
Résumé rapide de Marriage.com AI
Thérapie en lignevous permet d’accéder àthérapeute agréé dans le confort et la sécurité de la maison.
Il s’agit d’une excellente option pour ceux qui vivent dans de petites villes où l’accès aux thérapeutes est limité, ainsi que pour les personnes ayant des horaires chargés ou celles qui souhaitent rester en sécurité face à une pandémie.
Quelle que soit la raison pour laquelle vous recherchez une thérapie virtuelle, il est utile de connaître les meilleures plateformes de thérapie en ligne.
Opter pour une thérapie est toujours considéré comme le dernier effort pour toute relation en difficulté. Cela peut aider à rester soudés. En outre, cela aide les couples heureux à devenir plus heureux.couple en difficulté
Tout comme chaque maladie a un médicament prescrit, chaqueproblème relationnelnécessite une approche différente et vous devez viser àtrouver un thérapeutede Marriage.com, une source fiable de thérapie relationnelle pour une séance personnalisée répondant à vos besoins spécifiques.
Les 10 meilleurs programmes de thérapie en ligne en 2023
Les meilleurs programmes de thérapie en ligne de l’année peuvent être divisés en plusieurs catégories :
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Meilleure thérapie globale en ligne
1.Espace de discussion
Talkspace est régulièrement classée comme la meilleure application pour les thérapeutes.
Caractéristiques
Cette plateforme permet aux utilisateurs de participer à une thérapie virtuelle par messagerie texte, audio ou vidéo, et les utilisateurs ont également la possibilité de participer à des sessions de téléthérapie en direct.
Comment ça marche
Au cours du processus d’admission, vous remplissez un questionnaire, puis un humain vous met en relation avec un thérapeute qui répond à vos besoins. Une fois mis en relation avec un thérapeute, vous travaillerez avec cette personne pendant toute la durée de votre visite sur Talkspace.
La plupart des thérapeutes se spécialisent dans un domaine spécifique, tel queanxiétéou des troubles de l’alimentation, vous pouvez donc être sûr de trouver un thérapeute adapté à votre situation. Tous les thérapeutes de la plateforme sont des professionnels agréés.
Tarification
Vous pouvez accéder à Talkspace via des ordinateurs de bureau et des appareils mobiles, et le coût mensuel varie de 260$ à 396$, selon le forfait de services que vous choisissez.
Le forfait le moins cher comprend la messagerie texte, vidéo et audio, tandis que le forfait le plus cher inclut ces services ainsi que quatre sessions vidéo en direct par mois.
Services fournis
Talkspace propose des services de thérapie virtuelle.
Mode de thérapie
Plusieurs options sont disponibles, telles que la messagerie texte, audio et vidéo avec un thérapeute, ainsi que des sessions vidéo en direct.
Appli mobile
L’application Talkspace est disponible pour iOS et Android.
Vous pouvez accéder à Talkspaceicipour commencer.
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Conseil en ligne pour adolescents
2.Conseil pour adolescents
Teen Counseling est classé comme le meilleur thérapeute en ligne pour les adolescents.
Caractéristiques
Cette plateforme en ligne fait appel à des thérapeutes agréés qui peuvent aider les adolescents à faire face à diverses difficultés, notamment le stress, la faible estime de soi et l’intimidation.
Comment ça marche
Les parents doivent suivre un processus d’inscription pour leurs adolescents, après quoi l’adolescent sera affecté à un conseiller privé. Bien que les séances soient confidentielles, le conseiller informera les parents s’il se passe quelque chose qui pourrait mettre l’adolescent en danger.
Tarification
Différents forfaits sont disponibles, allant de 90$ à 120$ par semaine. L’un des inconvénients de ce programme est que si un adolescent est mandaté par le tribunal pour suivre un conseil, cette plateforme n’exécute pas cette ordonnance du tribunal. Cependant, il offre aux adolescents un accès illimité à un thérapeute.
Services fournis
Teen Counseling propose une thérapie virtuelle.
Mode de thérapie
La thérapie virtuelle sur Teen Counseling peut inclure la messagerie texte, les chats en direct, la vidéoconférence ou les appels téléphoniques.
Appli mobile
L’application est disponible pour iOS et Android.
Visitezle site web de la plateforme pour en savoir plus.
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Téléthérapie pour couples
3.Regain
ReGain est le premier choix pour les plateformes de thérapie en ligne pour couples.
Caractéristiques
Ce service vous permet de parler à un thérapeute deproblèmes conjugauxdans le confort de leur foyer, et tous les prestataires de la plateforme possèdent une licence professionnelle, qui peut inclure une licence en tant que psychologue, travailleur social clinicien, thérapeute conjugal et familial ou conseiller professionnel.
Comment ça marche
Pour utiliser cette plateforme, les couples commencent par remplir un questionnaire, et les résultats les mettent automatiquement en correspondance avec un thérapeute qui répond à leurs besoins.
Les deux membres du couple partagent un compte et reçoivent des séances de thérapie en direct avec un thérapeute, chaque personne ayant la possibilité de suivre des séances individuelles selon ses besoins.
Tarification
Le coût varie d’un total de 40$ à 70$ par semaine. Vous devez avoir accès à une webcam pour utiliser ce service, et vous et votre partenaire devez être dans la même pièce pendant les sessions, car la plateforme ne peut pas prendre en charge la visioconférence à trois.
La messagerie texte est également disponible, mais les couples sont encouragés à participer aux sessions en direct.
Services fournis
ReGain fournit des conseils individuels et de couple.
Mode de thérapie
Les sessions vidéo en direct sont le mode de thérapie préféré, mais les couples ont la possibilité de recevoir des services de messagerie texte.
Appli mobile
ReGain propose une application disponible pour iOS et Android.
Vous pouvez en savoir plus sur ReGain sur leursite web.
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Thérapeute en ligne pour la communauté LGBTQ
4.Conseil en matière de fierté
Pride Counseling offre un espace sécurisé aux membres de la communauté LGBTQ pour participer à une thérapie vidéo.
Caractéristiques
Les thérapeutes de cette plateforme sont spécialement formés pour travailler avec les populations LGBTQ et ils sont tous agréés.
Comment ça marche
Quelques jours après votre inscription à Pride Counseling, vous serez jumelé à un conseiller personnel, mais si le conseiller ne vous convient pas, vous avez la possibilité de changer.
Tarification
Le coût moyen du traitement varie de 90$ à 120$ par semaine, mais il est facturé mensuellement. Les utilisateurs ont la possibilité de communiquer avec leur conseiller par chat en direct, en échangeant des messages, en parlant au téléphone ou en utilisant la vidéoconférence.
Services fournis
Pride Counseling propose des conseils et des messages matrimoniaux en ligne.
Mode de thérapie
Les services sont disponibles via le chat en direct, les messages, les appels téléphoniques et les vidéoconférences.
Appli mobile
L’application est compatible avec iOS et Android.
En savoir plus sur Pride Counselingici.
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Meilleures plateformes pour la santé mentale et physique
5.Amwell
Si vous préférez une plateforme qui vous permet de recevoir un traitement pour des problèmes de santé physique et mentale en un seul endroit, Amwell est un excellent choix.
Caractéristiques
C’est l’un des meilleurs sites de thérapie en ligne car il offre également la possibilité de consulter un médecin pour des problèmes médicaux. Grâce à cette plateforme, les rendez-vous sont disponibles 24 heures sur 24, 7 jours sur 7.
Comment ça marche
Il vous suffit de créer un compte, d’accéder à la plateforme via leur site Web ou leur application mobile et de planifier avec le fournisseur qui vous convient.
Tarification
Le coût d’Amwell est par visite, car cette plateforme ne propose pas de service d’abonnement. Le coût d’une visite de 45 minutes avec un thérapeute varie de 109$ à 129$, selon que le thérapeute est titulaire d’une maîtrise ou d’un doctorat, mais l’assurance peut réduire les coûts pour certaines personnes.
Services fournis
Amwell propose des conseils individuels en plus de la thérapie de couple, ainsi que des services de psychiatrie, de soins d’urgence, de pédiatrie, de santé féminine, de conseils nutritionnels et de soutien à l’allaitement.
Mode de thérapie
Les services de thérapie sont proposés par vidéoconférence en direct sur Amwell.
Appli mobile
Amwell propose une application pour les appareils iOS et Android.
Vous rencontrerez votre thérapeute en face à face via lesite webou une application mobile.
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Psychiatrie en ligne
6.MDLIVE
Certaines personnes à la recherche d’une telle thérapie peuvent préférer un psychiatre qui peut prescrire des médicaments en plus d’offrir des services de conseil. Pour ceux qui ont besoin d’un psychiatre, MDLive est le premier choix.
Caractéristiques
Cette plateforme propose des services complets de télémédecine et dispose d’un département spécialisé en psychiatrie pour les personnes souffrant de divers problèmes de santé mentale, tels que le trouble bipolaire, la dépression et la toxicomanie.
Comment ça marche
La création de votre compte ne prend que 15 minutes, et une fois que vous êtes inscrit, vous pouvez choisir un psychiatre qui vous convient et prendre rendez-vous. Vous pouvez sélectionner un rendez-vous téléphonique, une vidéo en ligne sécurisée ou un rendez-vous via l’application mobile de la plateforme.
Tarification
La première visite chez un psychiatre sur cette plateforme coûte 284$, et les rendez-vous de suivi coûtent 108$.
Bien que MDLive ne propose pas de service d’abonnement, vos coûts peuvent être inférieurs avec une assurance. Vous pouvez également passer à la consultation d’un conseiller après votre première rencontre avec un psychiatre, ce qui peut réduire les coûts.
Services fournis
Outre la thérapie, MDLive fournit des services de dermatologie et de soins d’urgence.
Mode de thérapie
Les séances de thérapie via MDLive sont proposées par téléphone ou par vidéo.
Appli mobile
MDLive propose une application pour iOS et Android.
Créez un compte sur la plateformesite webpour commencer.
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Thérapie en ligne économique
7.7 tasses
Si votre budget est limité, 7 Cups est la meilleure plateforme pour consulter un thérapeute en ligne.
Caractéristiques
Bien que la thérapie en ligne gratuite soit probablement trop belle pour être vraie, 7 Cups offre un accès à un soutien émotionnel gratuit de la part de bénévoles qualifiés. Cette plateforme propose également un salon de discussion où vous pouvez entrer en contact avec d’autres personnes confrontées à des difficultés similaires.
Comment ça marche
Créez un compte sur les 7 coupessite web,et choisissez l’option gratuite ou un abonnement payant.
Si vous choisissez l’option gratuite, vous aurez un accès instantané à un soutien émotionnel. Si vous optez pour un abonnement payant, qui est la meilleure option si vous avez besoin de l’assistance d’un professionnel agréé, vous devrez fournir quelques informations supplémentaires pour vous mettre en contact avec un thérapeute qui vous convient.
Tarification
Bien que les services proposés par le biais de 7 Cups ne soient généralement pas couverts par l’assurance maladie, un abonnement mensuel coûte 150$, ce qui est nettement inférieur à celui de la plupart des meilleures plateformes de thérapie en ligne.
Services fournis
7 Cups propose une thérapie sous forme de messagerie, ainsi qu’un soutien émotionnel gratuit assuré par des bénévoles qualifiés et un salon de discussion où les utilisateurs peuvent obtenir de l’aide auprès d’autres personnes confrontées à des problèmes similaires.
Mode de thérapie
Les services de thérapie prennent la forme de messages via la plateforme 7 Cups.
Appli mobile
Les appareils iOS et Android peuvent accéder à l’application de cette plateforme.
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Meilleure thérapie virtuelle pour la TCC
8.Thérapie en ligne
Selonexperts, la thérapie cognitivo-comportementale est la référence absolue en matière de conseil, car il s’agit du modèle de thérapie le plus étudié et il a été déterminé comme bénéfique. Si vous êtes à la recherche d’une telle thérapie, la thérapie cognitivo-comportementale ou la TCC est un choix judicieux.
Cela étant dit, la plateforme de thérapie virtuelle la mieux classée pour la TCC est Online-Therapy.com
Caractéristiques
Cette plateforme vous fournit des feuilles de travail, des journaux et un chat en direct de 30 minutes avec votre thérapeute chaque semaine.
Comment ça marche
Vous pouvez commencer par sélectionner les domaines sur lesquels vous souhaitez travailler, puis vous serez jumelé à un thérapeute.
Une fois que vous aurez sélectionné un plan, vous aurez immédiatement accès à des outils en ligne, notamment des feuilles de travail, des journaux et des activités. Vous pourrez ensuite planifier des séances avec votre thérapeute par le biais de messages, de vidéos en direct, de chats vocaux ou de sessions de chat textuel.
Tarification
Le coût varie de 32$ à 64$ par semaine selon le plan que vous sélectionnez, et les nouveaux abonnés bénéficient d’une réduction de 20 % le premier mois.
Services fournis
Cette plateforme propose des services de thérapie virtuelle, ainsi que des feuilles de travail, des journaux et des activités en ligne.
Mode de thérapie
Les séances de thérapie sont disponibles par messagerie, vidéo en direct, chat vocal et textos.
Appli mobile
Ce fournisseur ne propose pas d’application car les services sont optimisés pour tous les appareils. Vous pouvez simplement vous connecter depuis votre appareil, où que vous soyez.
En savoir plusici.
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Le plus grand réseau de thérapie en ligne
9.Une meilleure aide
Si vous recherchez un réseau regroupant le plus grand nombre de thérapeutes agréés, BetterHelp devrait être votre référence.
Caractéristiques
Ce réseau donne accès à plus de 12 000 thérapeutes agréés, vous pouvez donc être sûr de trouver un professionnel de la santé mentale qui convient parfaitement à votre situation unique.
Comment ça marche
Les utilisateurs commencent par remplir un questionnaire pour créer un compte, puis sont mis en relation avec un thérapeute qui répond à leurs besoins. Il faut environ 24 heures pour que les utilisateurs soient mis en relation avec un thérapeute, et il est possible de changer de thérapeute.
Tarification
Vous pouvez recevoir des conseils individuels, en couple ou familiaux via ce réseau, et les services sont disponibles par vidéoconférence en direct, appels téléphoniques, chat en direct ou échange de messages. Vous pouvez vous attendre à payer de 90$ à 120$ par semaine, qui est facturé mensuellement.
Services fournis
BetterHelp fournit des services de conseil individuel, familial et relationnel.
Mode de thérapie
La thérapie est disponible sous forme de sessions vidéo en direct, d’appels téléphoniques, de chat en direct et de messagerie.
Appli mobile
L’application BetterHelp est compatible avec les appareils iOS et Android.
Explorez les services et lancez-vousici.
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Meilleure thérapie en ligne pour une séance
10.Médecin à la demande
De nombreuses plateformes de thérapie en ligne nécessitent un service d’abonnement, mais si vous recherchez une seule séance pour déterminer si la vidéothérapie vous convient, Doctor on Demand est le choix numéro un.
Caractéristiques
Si vous travaillez avec un psychiatre dans le cadre de votrethérapie, ce fournisseur peut envoyer des ordonnances à votre pharmacie locale si des médicaments sont nécessaires pour traiter des problèmes tels que l’anxiété ou la dépression.
Comment ça marche
Effectuez une évaluation pour commencer, puis choisissez un thérapeute ou un psychiatre parmi les options disponibles pour prendre un rendez-vous unique.
Tarification
Un rendez-vous de 25 minutes avec un psychologue coûte 129$, tandis qu’une séance de 50 minutes coûte 179$. Si vous rencontrez un psychiatre, une consultation initiale de 45 minutes coûtera 299$, et les rendez-vous de suivi de 15 minutes coûteront 128$. Ce fournisseur accepte les assurances.
Services fournis
Doctor on Demand propose des sessions virtuelles avec des psychologues, des thérapeutes et des psychiatres. Vous pouvez bénéficier d’une thérapie par la parole ainsi que d’une prise en charge de vos médicaments.
Mode de thérapie
Les services sont fournis par vidéoconférence.
Appli mobile
Doctor on Demand fonctionnera à la fois sur les appareils iOS et Android.
Il vous suffit de créer un compte sur leursite web, puis fixez un rendez-vous vidéo avec un thérapeute de votre choix.
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Conseils à prendre en compte lors du choix d’un programme de thérapie en ligne
1. Tenez compte du coût
Lorsque vous recherchez unthérapie en ligneprogramme, vous êtes probablement préoccupécoût du traitement.
2. Pensez à la commodité
Vous voulez un programme qui vous permet de bénéficier d’une thérapie virtuelle dans le confort de votre foyer tout en étant abordable.
3. Pensez à la qualité
Au-delà du coût et de la commodité, vous voulez vous assurer que vous utilisez une application de thérapie de qualité. Quandsélection d’un fournisseur pourthérapie, il est important de s’assurer que les prestataires sont des professionnels de la santé mentale.
4. Choisissez des thérapeutes agréés
Les meilleurs sites de thérapie en ligne emploient des cliniciens agréés, tels que des travailleurs sociaux, des psychologues, des conseillers professionnels et des psychiatres. C’est un signal d’alarme si les prestataires d’un site Web de thérapie ne sont pas agréés.thérapeutes conjugaux et familiaux
5. Recherchez des compétences et de l’expérience
Vous devez également tenir compte des années d’expérience qu’un fournisseur possède surthérapie en lignele site possède. Idéalement, vous recherchez un fournisseur qui possède plusieurs années d’expérience. La thérapie en ligne nécessite des compétences particulières. Il est donc important que votre fournisseur soit expérimenté.
Lectures associées : Avantages de la thérapie de couple en ligne
Comment s’offrir une thérapie en ligne ?
Lorsqu’ils recherchent une thérapie, les gens se demandent souvent : « Combien coûte une thérapie en ligne ? »
Le coût de la séance de thérapie varie selon les différentes plateformes de thérapie en ligne. Pour rendre la thérapie abordable, vous pourriez envisager de choisir un fournisseur qui accepte une assurance, ce qui peut réduire certains coûts de traitement.
Renseignez-vous auprès de votre assureur pour savoir s’il couvre les services de thérapie. Parfois, les employeurs passent même un contrat avec un fournisseur de thérapie en ligne, ce qui peut compenser certains de vos coûts.
Si votre assurance ne couvre pas le coût du traitement en ligne, vous pouvez envisager un programme économique, tel que 7 Cups, qui ne coûte que 150$ par mois.
Vous pouvez également envisager des programmes proposant un plan d’abonnement moins cher, comme Online-Therapy.com, qui propose des forfaits pour seulement 32$ par semaine.
Lectures associées : Les avantages et les inconvénients du conseil relationnel en ligne
Comparaison des plateformes de thérapie en ligne
| Plateforme | Coût | Assurance acceptée ? | Méthodes de prestation de services |
| Espace de discussion | 260$ à 396$ par mois | Oui | Vidéo en direct, Messagerie texte, Messagerie audio, Messagerie vidéo |
| Conseil pour adolescents | 90$ à 120$ par semaine | Non | Messagerie texte, Chat en direct, Appels téléphoniques, Vidéoconférence |
| Regain | 40$ à 70$ par semaine | Non | Vidéoconférence en direct, SMS |
| Conseil en matière de fierté | 90$ à 120$ par semaine | Non | Chat en direct, Appel téléphonique, Messagerie texte, Vidéoconférence |
| Amwell | 109$ à 129$ par vidéoconférence de 45 minutes | Oui | Vidéoconférence |
| MD en direct | 284$ pour le premier rendez-vous, 108$ pour le suivi | Oui | Application, appel téléphonique, visioconférence |
| 7 tasses | 150$ par mois, soutien émotionnel gratuit de la part de bénévoles qualifiés | Non | Discuter |
| Thérapie en ligne | 32$ à 64$ par semaine | Non | Messages, vidéo en direct, chat textuel, chat vocal, |
| Une meilleure aide | 90$ à 120$ par semaine | Non | Vidéoconférence en direct, Chat en direct, Appel téléphonique, Messagerie texte |
| Dr. À la demande | 299$ pour une consultation avec un psychiatre, 128$ à 179$ pour les rendez-vous | Oui | Vidéoconférence, App |
Lectures associées : Questions importantes à poser lors de l'examen de la thérapie en ligne
Questions fréquemment posées
Les questions fréquemment posées suivantes peuvent vous aider à décider si la thérapie en ligne vous convient :
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Qu’est-ce que la thérapie en ligne ?
Thérapie en lignefait référence à toute forme de conseil dispensée sans qu’un client ou un patient n’ait à se présenter à un bureau physique ou à une clinique pour un rendez-vous.
Parfois appelé téléthérapie ou thérapie virtuelle, thérapie en ligne vous permet de communiquer avec un professionnel de la santé mentale agréé dans le confort de votre foyer, en utilisant la messagerie texte ou audio, les salons de discussion, les applications mobiles, les appels téléphoniques ou la vidéoconférence.
Vous pouvez communiquer avec votre thérapeute par le biais de sessions vidéo en direct et en face à face, ainsi que par le biais de messages échangés tout au long de la journée.
- Que devez-vous rechercher chez un thérapeute en ligne ?
Il est important de choisir un fournisseur en ligne qui est un thérapeute agréé.
Cela comprend les travailleurs sociaux, les psychologues, les conseillers professionnels, les thérapeutes conjugaux et familiaux et les psychiatres. Vous devez également sélectionner un fournisseur expérimenté, en particulier dans votre domaine de préoccupation.
Par exemple, si vous souffrez d’anxiété, vous devez choisir un prestataire ayant une formation ou une expertise dans ce domaine.
- Quels sont les avantages de la thérapie en ligne ?
Une telle thérapie est bénéfique car elle vous offre la possibilité de communiquer avec un thérapeute sans vous rendre dans un bureau ou une clinique. Ceci est utile pour ceux qui ont des horaires chargés et ne peuvent pas se rendre au bureau pendant les heures de bureau.
Cela peut également être utile pour les personnes vivant dans des zones rurales ayant un accès limité à un thérapeute agréé dans leur communauté. Il vous offre également la possibilité de rester en sécurité en cas de maladie ou de pandémie.
Bien que la thérapie en ligne présente des avantages, les gens se demandent souvent : « Une telle thérapie fonctionne-t-elle ? » La réponse, selon les recherches, est oui.
En fait,étudessuggère quethérapie cognitivo-comportementaleadministrée virtuellement peut être plus efficace qu’une thérapie en face à face pour réduiresymptômes de dépression.
La vidéo ci-dessous explique quand il faut opter pour la thérapie en ligne et quand elle ne convient pas. Découvrez-le :
- Combien coûte une séance de thérapie en ligne ?
»Quel est le coût de la thérapie? »est une question que de nombreuses personnes se posent lorsqu’elles recherchent un conseil en ligne. Le coût varie selon les fournisseurs, et certains peuvent accepter une assurance, ce qui pourrait réduire vos dépenses personnelles.
Les coûts peuvent aller de 150$ par mois pour les services les moins chers à 299$ pour un seul rendez-vous avec un psychiatre. De nombreux programmes proposent des plans d’abonnement que les utilisateurs paient mensuellement.
Lectures associées : Conseils matrimoniaux en ligne : choses à faire et à ne pas faire
Conclusion
Thérapie en ligneest une option pour ceux qui ont du mal à trouver le temps de se rendre au bureau pour obtenir des conseils ou qui préfèrent la commodité de rencontrer un thérapeute à domicile.
Cette méthode de conseil peut être efficace pour ceux qui préfèrent la thérapie virtuelle, et il existe une gamme de plateformes thérapeutiques pour répondre à divers besoins.
Si la thérapie vous intéresse, il existe probablement un programme adapté à votre situation et à votre budget.
Révisé par
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