Points à retenir
Résumé rapide de Marriage.com AI
Les couples qui souffrent tous deux d’une maladie mentale peuvent-ils avoir une relation fructueuse ?
Cela peut sembler presque impossible, mais c’est possible. Le monde ne s’arrête jamais pour les personnes souffrant de maladie mentale. Ce sont toujours des humains. Ils ont des émotions et veulent rester avec quelqu’un.
L’idéologie du couple parfait fait bonne figure dans les romans et les histoires. En réalité, deux personnes différentes avec leurs propres défauts peuvent former un couple parfait si elles veulent être ensemble. Donc, si vous espérez entrer dans un relation avec une personne atteinte de maladie mentale, cet article est pour toi.
Vous trouverez ci-dessous quelques conseils et astuces sur la façon dont vous pouvez tous les deux mener une vie parfaite, comme les autres couples, malgré votre maladie mentale.
1. Laissez l’amour guider votre relation, pas votre maladie mentale
Oubliez l’idée que vous souffrez tous les deux d’une maladie mentale et que vous ne pouvez pas avoir de relation.
L’amour est le moteur d’une relationet non votre maladie mentale. Donc, avant tout, vous devez sortir de l’idée que vous souffrez tous les deux d’une maladie mentale. Regardez-le comme deux personnes follement amoureuses l’une de l’autre et prêtes à essayer des choses pour rester ensemble.
Si vous êtes déterminé à faire en sorte que cela fonctionne, cela fonctionnera. Votre dévouement et votre volonté sont nécessaires, tout le reste se mettra en place.
2. Comprenez le schéma de chacun et observez ce qui déclenche
Lorsque vous avez décidé d’être ensemble, il vaut mieux que vous vous parliez clairement et ouvertement de votre situation. Passez suffisamment de temps à comprendre le schéma ou à observer les déclencheurs.
Plus vite tu le comprendras, meilleure sera la situation. En plus de comprendre cela, vous devriez parler de ce qui peut être fait si l’un de vous tombe en panne. Parlez-en et recherchez une solution possible.
N’oubliez pas qu’il y a toujours un moyen de s’en sortir.
3. Ne laissez pas la communication entre vous mourir
Les différentes maladies mentales présentent des caractéristiques différentes.
Une perte de communication peut créer un fossé entre vous deux. Quoi qu’il en soit, il est important que vous ne perdiez pas la communication. Vous pouvez toujours choisir des signes et des gestes qui indiqueront si vous allez bien ou non.
Cela donnera à l’autre personne l’assurance que vous êtes toujours là pour elle même dans ses moments difficiles.
4. Consultez un expert et connaissez vos défauts
Il est toujours préférable de consulter un expert qui vous comprend tous les deux et qui est au courant de votre maladie mentale. Si vous avez tous les deux des thérapeutes différents, rencontrez-les tous les deux.
Les thérapeutes ou les médecins informeront votre partenaire de votre état de santé et lui indiqueront ce qui doit être fait et ce qui doit être évité. De plus, votre partenaire saura à qui s’adresser en cas d’urgence ou d’assistance. Faites-nous confiance, tout le monde est prêt à vous aider tout ce que tu as à faire est de demander de l’aide.
5. Acceptez ouvertement la maladie de chacun comme un défi de plus
Les couples qui souffrent tous deux d’une maladie mentale peuvent toujours vivre une vie de couple heureuse s’ils acceptent ouvertement la maladie de l’autre comme un défi de plus.
C’est vrai !
Dès que vous cessez de le considérer comme un maladie mentale et acceptez-la comme un défi, vous constaterez un changement de point de vue.
La façon dont vous percevez vous guide également sur la façon dont vous gérez la situation. Un défaut peut vous faire reculer ou le considérer comme quelque chose d’impossible à surmonter. Cependant, si vous le considérez comme un défi, vous êtes peut-être prêt à prendre des mesures pour que cela n’ait pas d’impact sur votre relation.
6. Admirez-vous et soutenez-vous les uns les autres
L’une des pires choses qui puisse vous arriver à tous les deux, c’est que vous cessez de vous soutenir et que, tout à coup, la maladie mentale d’une autre personne vous fait peser un fardeau.
Cela pousse sûrement la relation florissante vers une mauvaise fin.
Vous ne voulez pas simplement gâcher la meilleure chose qui vous arrive. Donc, admirez-vous les uns les autres. Voyez comment l’autre personne fait des efforts pour être avec vous. Si vous voulez vraiment être avec eux, soutenez-les à chaque étape.
Aidez-les à devenir la meilleure version d’eux-mêmes. C’est ce que font les partenaires.
7. Faites des soins personnels une pratique régulière, quoi qu’il arrive
Regarde ton partenaire.
Ils font de leur mieux pour faire de vous la meilleure version de vous-même. À ce stade, la seule façon de les décevoir est de ne pas prendre soin de soi. Il est essentiel que vous preniez vous-même certaines responsabilités et que vous preniez soin de vous. Vous ne vous attendez sûrement pas à ce que votre partenaire mette tout en œuvre alors que vous vous souciez le moins de vous-même.
En prenant soin de vous, vous montrez également que vous êtes avec eux. Vous approuvez leurs efforts et vous leur dites que vous voulez également que les choses fonctionnent entre vous deux.
8. Abandonnez le jeu du blâme
Il peut y avoir une situation où les choses se compliquent. Ça va et ça arrive à tout le couple. Cependant, vous devez éviter de blâmer votre partenaire en invoquant sa maladie mentale. Couples qui souffrent tous deux d’une maladie mentale vous devez faire très attention dans une telle situation.
Les blâmer indique que vous ne les soutenez pas et que vous essayez facilement d’échapper à la situation.
Les choses peuvent être difficiles si les deux partenaires souffrent d’une maladie mentale. Cependant, si vous voulez vraiment que les choses fonctionnent, suivez ces conseils. Nous sommes sûrs que les choses vont bien se passer entre vous deux.
Révisé par
How do mental health struggles affect relationships without one partner becoming the “caretaker”?
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Rachael Pace inspire avec des articles motivants sur les couples amoureux. Elle encourage à faire place à l'amour et à relever les défis ensemble.
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