Points à retenir
Résumé rapide de Marriage.com AI
Ce n’est pas facile de vivre avec quelqu’un, peu importe à quel point on l’aime. Oui, même les couples heureux peuvent avoir des désaccords houleux qui ne perturbent pas la relation.
Mais soupçonner que votre partenaire vous trompe peut être bien plus puissant que la plupart des querelles.
Pourquoi ça ? Pourquoi de forts soupçons de tricherie peuvent-ils être si dévastateurs ?
Qu’est-ce qui définit la triche ?
Alors, qu’est-ce qui est considéré comme de la triche dans un mariage ? Lorsque vous êtes marié, vous connaissez vos limites personnelles. Il y a une certaine limite à tracer avec le sexe opposé, que l’on peut appeler comme il convient. Cependant, lorsqu’il y a trahison de confiance, lorsqu’il s’agit d’informations délibérées et cachées concernant le contact ou l’intimité émotionnelle et physique avec une personne qui n’est pas le conjoint, cela constitue de la triche.
La tricherie est l’une des transgressions susceptibles de détruire non seulement la relation, mais aussi votre famille, votre vie et votre confiance en les gens.
Alors, quelle est la meilleure chose à faire si vous pensez que votre partenaire vous trompe ?
Découvrir que votre partenaire vous trompe vous rend déprimé, confus et en colère. Faire quelque chose pour y remédier peut vous rendre imprudent et dangereux si vous n’êtes pas intelligent.
Comment savoir si mon partenaire me trompe
Si vous vous posez ces questions, voici quelques signes révélateurs.
Il peut éprouver de fortes sautes d’humeur, conserver des mots de passe sur son téléphone et faire preuve d’une extrême discrétion dans ses appels téléphoniques et son historique de navigation sur Internet. Vous remarquez soudainement qu’il a un désir sexuel insatiable, comme avant. Il essaie de vous donner des actes de gentillesse pour compenser quelque chose. Il est inaccessible ou ne tient pas compte des heures qu’il passe loin du travail ou de la maison.
Si vous repérez ces signes, dites-lui à quel point cela vous dérange. N’espérez pas que les choses s’arrangent d’elles-mêmes.
Des émissions de télévision telles que « Dateline » ou « 48 Hours » présentent des histoires sur des couples infidèles qui se terminent par un meurtre. Alors, que devez-vous faire qui n’implique pas d’enfreindre la loi ou de perdre votre cœur, votre esprit, votre vie et votre âme ?
Vos choix sont limités et certains ont des conséquences qui peuvent être irréversibles. Restez calme pour garder la tête froide.
Si possible, évitez-les lorsque votre partenaire vous trompe
- Avoir envie de crier, de lancer, de frapper, de briser, de détruire, de jurer
- Utiliser des substances pour atténuer votre angoisse émotionnelle
- Se venger en ayant une liaison
- Menacer l’autre personne que vous pensez être l’amante de votre partenaire
- Menacer de partir tout de suite.
Tous les comportements ci-dessus peuvent provoquer un comportement physiquement nocif chez chacun de vous.
Oui, vous vous sentez trahi émotionnellement parce que votre partenaire a certainement percé d’énormes trous dans les fondements de votre relation. La tricherie peut avoir le pouvoir de détruire l’amour. Mais pas toujours.
Vous avez plusieurs choix proactifs. Il se peut que vous deviez en essayer plusieurs.
Tous ces choix affinent votre compréhension de vous, de votre partenaire et de votre relation.
Voici des listes rapides de choses à faire que j’ai apprises au cours de décennies passées à travailler avec des milliers de clients.
Calme-toi, si possible. Toutes les relations ne se terminent pas parce que votre partenaire vous trompe.
Lance un journal. Incluez des informations sur la façon dont vous et votre partenaire gérez les désaccords, sur les moments où vous riez lorsque vous faites l’amour et sur les moments où vous vous sentez heureux ou malheureux ensemble.
Consultez un tiers de confiance, pas vos amis. Recherchez un thérapeute ou un conseiller religieux pour discuter de votre relation et régler vos pensées et vos sentiments.
Vous pouvez trouver des thérapeutes dans votre région sur des sites Web tels que www.apa.org, Association américaine de psychologie ; www.naswdc.org, Association nationale des travailleurs sociaux ; www.aca.org, American Counseling Association, et www.aamft.org, Association américaine des thérapeutes conjugaux et familiaux.
Si votre partenaire ne veut pas vous accompagner, allez-y seul. (Et peu de choses bouleversent un partenaire que de savoir que vous parlez de lui ! Ils pourraient simplement y assister pour « remettre le thérapeute au clair ».) La guérison et de véritables changements peuvent se produire.
N’oubliez pas que vous pouvez toujours vous séparer ou divorcer. Prenez votre temps pour ne pas agir par hâte, par blessure ou par méchanceté.
Faites une promenade ensemble, si possible, pour discuter de choses qui, selon vous, doivent être améliorées dans la relation. Cet exercice n’est pas une séance de blâme. Soyez proactif afin de pouvoir trouver une solution.
Parlez ouvertement de votre sentiment de distance. Demandez à votre partenaire ce qu’il pense de la relation et ce qui doit changer.
La bonne nouvelle est qu’environ un tiers des couples non seulement surmontent une liaison, mais en triomphent également.
Cependant, il n’est pas rare que votre partenaire mente au sujet d’une liaison. Après tout, la plupart des affaires sont secrètes pour une bonne raison : les conséquences en sont la dissolution de votre relation et de votre vie de famille telle qu’elle est actuellement.
Les partenaires peuvent cacher leur vie secrète pendant longtemps
Les affaires peuvent être le signe que la personne qui triche a une liaison. Il s’agit d’une forme malavisée de « médicament » rapide pour remédier à des problèmes qui ne concernent pas principalement le mariage ou la relation.
Par exemple, les affaires sont souvent utilisées pour susciter des sentiments particuliers que la personne a perdus ou n’a jamais eus.
Le fait de vieillir, de ne pas obtenir de promotion, de ne pas se sentir comme un bon parent et tout autre sentiment de regret et de déception envers soi-même peuvent rendre une personne vulnérable aux sommets initiaux d’une liaison.
Bien sûr, il faut du temps pour se remettre de la trahison. La rupture émotionnelle peut vivre dans votre cœur pour toujours. Il devient simplement plus silencieux et moins puissant. Mais au fil du temps, les couples guérissent, apprennent et développent de solides compétences en communication et en résolution de problèmes.
Je ne répéterai jamais assez souvent les mots suivants.
Prends ton temps. Apprenez. Ne « jetez pas le bébé avec l’eau du bain ». Les couples guérissent et grandissent ensemble. Demandez conseil dès que possible.
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