Conclusiones clave
Resumen rápido de Marriage.com con IA
No es fácil vivir con alguien sin importar cuánto lo ames. Sí, incluso las parejas felices pueden tener acalorados desacuerdos que no alteran la relación.
Pero sospechar que tu pareja te engaña puede ser mucho más potente que la mayoría de las disputas.
¿Por qué es eso? ¿Por qué las fuertes sospechas de hacer trampa pueden ser tan devastadoras?
¿Qué define el engaño?
Entonces, ¿qué se considera hacer trampa en un matrimonio? Cuando estás casado conoces tus límites personales. Hay una cierta línea que debe trazarse con el género opuesto, que se puede llamar según corresponda. Sin embargo, cuando hay una traición a la confianza, cuando se trata de información deliberada y oculta sobre el contacto o la intimidad emocional y física con una persona, que no es el cónyuge, se califica como trampa.
Hacer trampa es una de las transgresiones que tienen el potencial de destruir no solo la relación, sino también la familia, la vida y la confianza en las personas.
Entonces, ¿qué es lo mejor que puedes hacer si crees que tu pareja te está engañando?
Descubrir que tu pareja te engaña te deprime, confunde y enoja. Hacer algo al respecto puede hacer que seas imprudente e inseguro si no eres inteligente.
¿Cómo sé si mi pareja me engaña?
Si se hace estas preguntas, aquí hay algunas señales de obsequio.
Podría estar experimentando cambios bruscos de humor, guardando contraseñas en el teléfono y siendo extremadamente discreto con sus llamadas telefónicas y su historial de navegación por Internet. De repente notas que tiene un deseo sexual insaciable, a diferencia de antes. Intenta colmarte de actos de bondad para compensar algo. Es inalcanzable o no tiene en cuenta las horas que pasa fuera del trabajo o del hogar.
Si ves estas señales, hazle saber cuánto te molesta. No esperes que las cosas desaparezcan por sí solas.
Los programas de televisión como «Dateline» o «48 Hours» presentan historias sobre parejas infieles que terminan en asesinatos. Entonces, ¿qué debe hacer que no implique infringir la ley o perder el corazón, la mente, la vida y el alma?
Tienes opciones limitadas y algunas conllevan consecuencias que podrían ser irreversibles. Mantén la calma para poder mantener la sensatez.
Si es posible, evítelos cuando su pareja lo esté engañando
- Tener un ataque de gritar, lanzar, golpear, romper, destruir o insultar
- Consumir sustancias para calmar tu angustia emocional
- Tomar represalias teniendo una aventura
- Amenazar a la otra persona que crees que es la amante de tu pareja
- Amenaza con irse de inmediato.
Todos los comportamientos anteriores podrían provocar un comportamiento físicamente dañino en cada uno de ustedes.
Sí, te sientes traicionado emocionalmente porque tu pareja ciertamente ha hecho grandes agujeros en la base de tu relación. Hacer trampa puede tener el poder de destruir el amor. Pero no siempre.
Tienes varias opciones proactivas. Es posible que tengas que probar más de una.
Todas estas elecciones agudizan su comprensión de usted, su pareja y su relación.
Aquí hay listas rápidas de cosas que hacer que aprendí durante décadas trabajando con miles de clientes.
Tranquilízate, si es posible. No todas las relaciones terminan porque tu pareja te engaña.
Empieza un diario. Incluye información sobre cómo tú y tu pareja manejan los desacuerdos, cuándo se ríen cuando hacen el amor y cuándo se sienten felices o infelices juntos.
Consulta a un tercero de confianza, no a tus amigos. Busca un terapeuta o un asesor religioso para hablar sobre tu relación y ordenar tus pensamientos y sentimientos.
Puedes encontrar terapeutas en tu área en sitios web como www.apa.org, Asociación Estadounidense de Psicología; www.naswdc.org, Asociación Nacional de Trabajadores Sociales; www.aca.org, Asociación Estadounidense de Consejería y www.aamft.org, Asociación Estadounidense de Terapeutas Matrimoniales y Familiares.
Si su pareja no quiere ir con usted, vaya solo. (¡Y pocas cosas molestan más a tu pareja que saber que estás hablando de él o ella! Es posible que solo asistan para «aclarar las ideas del terapeuta»). La sanación y el cambio real pueden ocurrir.
Recuerda, siempre puedes romper o divorciarte. Tómate tu tiempo para no actuar por apuro, dolor o rencor.
Si es posible, salgan a caminar juntos para discutir las cosas que cada uno cree que deben mejorarse en la relación. Este ejercicio no es una sesión de culpas. Sea proactivo para poder trabajar en una solución.
Hable abiertamente acerca de sentirse distante. Pregúntale a tu pareja qué opina de la relación y qué debe cambiar.
La buena noticia es que alrededor de un tercio de las parejas no solo superan una aventura, sino que también la superan.
Sin embargo, no es inusual que su pareja mienta acerca de tener una aventura. Después de todo, la mayoría de las aventuras son secretas por una buena razón: las consecuencias son la disolución tanto de su relación como de su vida familiar tal como es ahora.
Los socios pueden ocultar su vida secreta durante mucho tiempo
Las aventuras amorosas pueden ser señales de que la persona infiel está teniendo una aventura como una forma equivocada de «medicina» rápida para curar problemas que no tienen que ver principalmente con el matrimonio o la relación.
Por ejemplo, las aventuras amorosas se utilizan a menudo para despertar sentimientos de especialidad que la persona ha perdido o que nunca tuvo.
Envejecer, no conseguir un ascenso, no sentirse un buen padre y cualquier otro sentimiento de arrepentimiento y decepción consigo mismo pueden hacer que una persona sea vulnerable a los altibajos iniciales de tener una aventura amorosa.
Por supuesto, lleva tiempo recuperarse de la traición. La brecha emocional puede vivir en tu corazón para siempre. Simplemente se vuelve más silencioso y menos potente. Pero las parejas, con el tiempo, se curan, aprenden y desarrollan sólidas habilidades de comunicación y resolución de problemas.
No puedo decir las siguientes palabras con suficiente frecuencia.
Tómate tu tiempo. Aprende. No «tire al bebé junto con el agua de la bañera». Las parejas se curan y crecen juntas. Busque asesoramiento lo antes posible.
Revisado por
Is getting a marriage license actually stressful or am I just overthinking it?
I was overthinking it. It ended up being way less dramatic than I imagined, mostly paperwork and timing.
Just double-check deadlines. That’s where people seem to get tripped up, not the process itself.
Your perspective could help thousands of couples.
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