Points à retenir
Résumé rapide de Marriage.com AI
Vous vous demandez si votre partenaire vous insulte verbalement ? Vous ne savez pas où se situe la limite entre un commentaire utile et une critique désobligeante ? Avez-vous l’impression de vivre avec quelqu’un qui vous insulte mais qui n’arrive pas à décider si c’est le cas, ou si vous êtes trop sensible, car il vous accuse toujours ?
Voici quelques signes courants de violence verbale :
1. Blagues méchantes
L’agresseur verbal fera une blague méchante, et quand vous lui direz que ce qu’il a dit était offensant, il dit « Allez. Je ne faisais que plaisanter. Tu prends tout très au sérieux. » Les « blagues méchantes » visent souvent un groupe auquel vous appartenez (par exemple, votre race ou votre religion) ou un groupe auquel vous croyez fermement (droits des femmes, contrôle des armes à feu). Lorsque vous essayez de défendre votre point de vue, ou que vous lui demandez de ne pas faire de blagues sur ces questions parce qu’elles sont importantes pour vous, l’agresseur essaiera de vous convaincre qu’il était drôle et que vous êtes beaucoup trop sensible. Il ne s’excusera jamais pour sa « blague ».
2. Remarques offensantes concernant l’apparence physique
L’agresseur verbal critiquera librement toute personne dont il trouve l’apparence extérieure peu attrayante. « Regarde cette femme. Elle pourrait supporter de perdre quelques kilos ! » Il peut imiter une personne handicapée ou se moquer d’une personne ayant un trouble de la parole. Il ne vous épargnera pas ses observations, vous disant que votre robe est moche ou que votre coupe de cheveux est un désastre.
Intitulé L’agresseur verbal proférera librement des insultes. Si vous vous blessez physiquement, il pourrait dire « Arrête de pleurer. Je ne peux pas supporter que tu te comportes comme un tel bébé ! » S’il n’est pas sélectionné pour une promotion au travail, son patron est « un abruti tellement ignorant ». S’il est interrompu dans la circulation, l’autre conducteur « est un idiot qui ne sait pas comment conduire ».
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3. Ne pas tenir compte des sentiments d’autrui
L’agresseur verbal n’a aucune empathie pour les autres, et ne peut pas se mettre à la place d’une autre personne pour imaginer ce qu’elle pourrait ressentir. Si vous exprimez que vous êtes triste, il dira : « Grandissez ! Ce n’est pas si grave ! » Peu importe ce que vous ressentez, il ne peut pas comprendre et se moquera de vous parce que vous ressentez cette émotion, ou vous dira que vous avez tort de ressentir cela. Il ne validera jamais tes sentiments.
4. Censure des sujets de conversation
L’agresseur verbal vous indiquera que certains sujets de conversation sont interdits. Au lieu de profiter d’un échange animé sur la politique, il mettra immédiatement fin à la discussion en vous disant qu’il ne vous écoutera pas si vous osez donner votre avis sur la scène politique.
5. Donner des ordres
L’agresseur verbal vous « ordonnera » : « Tais-toi ! » ou « Sortez d’ici ! » sont quelques exemples d’injonctions abusives. Votre partenaire ne devrait jamais vous parler de cette façon.
6. Critiquer vos amis et votre famille
Parce que votre système de soutien extérieur constitue une menace pour lui, l’agresseur critiquera vos amis et votre famille. « Quelle bande de perdants », « Ta sœur est ivrogne » ou « Tes amis se servent de toi parce que tu es un vrai casse-tête » sont des expressions courantes qui indiquent que votre partenaire est un agresseur verbal.
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7. Juger qu’il n’y a qu’une seule « bonne » façon de voir ou de ressentir
L’agresseur verbal ne connaît qu’une seule façon d’interpréter quelque chose, et c’est sa façon de faire. Il n’a aucun intérêt à entendre ce que vous avez à dire à propos d’un film que vous venez de voir ou d’un livre que vous venez de lire. Il pourrait dire : « Vous n’avez pas compris cela, n’est-ce pas ? Pourquoi ne pas y retourner et relire ce livre ? Tu verras que j’ai raison. »
8. Menaces ou avertissements
Si votre partenaire émet des menaces ou des avertissements dans le but de vous inciter à faire quelque chose (ou à ne pas faire quelque chose), il est un agresseur verbal. Certaines déclarations menaçantes sont les suivantes : « Si tu vas chez tes parents ce week-end, je te quitterai ». Ou : « Ne pense même pas à inviter ta sœur à dîner. Je ne peux pas la supporter. Tu dois choisir entre elle ou moi. »
9. Déprécier votre travail ou vos passions
L’agresseur verbal se moquera de votre « petit travail » ou de votre « petit passe-temps », en donnant l’impression que ce que vous faites professionnellement ou en tant que passe-temps est insignifiant ou une perte de temps.
10. Aucun sens de l’humour
L’agresseur verbal dira qu’il « plaisantait » lorsqu’il vous insulte, mais en réalité, il n’a aucun sens de l’humour. Surtout si quelqu’un le taquine. Il ne supporte pas d’être taquiné et se mettra en colère s’il sent que quelqu’un se moque de lui, même de manière amicale.
11. Auto-justification
L’agresseur verbal justifiera tout ce qu’il fait qui est illégal, immoral ou contraire à l’éthique. Vous trichez sur les impôts ? « Oh, le gouvernement nous arnaque toujours » justifie-t-il. Vous volez dans un magasin ? « Ces entreprises gagnent assez d’argent ! » Retourner des vêtements qu’il a portés à un grand magasin pour obtenir un remboursement ? « Ils vont simplement le vendre à quelqu’un d’autre ! » L’agresseur verbal ne ressent jamais de culpabilité ni de remords parce qu’il estime que son comportement est justifié.
12. Ne jamais s’excuser
Si l’agresseur verbal vous crie dessus, il vous dira que vous l’avez mis en colère. S’il fait une erreur, il dira que les informations que vous lui avez données étaient erronées. S’il oublie de venir dîner comme vous le lui aviez demandé, il dira que vous auriez dû lui envoyer un texto « au moins deux fois ». Il ne dira jamais qu’il est désolé et n’assumera jamais la responsabilité d’une erreur.
Si vous reconnaissez l’un de ces signes chez votre partenaire, il y a de fortes chances que vous soyez en couple avec un agresseur verbal. Il serait dans votre intérêt d’élaborer une stratégie de sortie car la probabilité que votre partenaire change est assez faible. Vous méritez d’être dans une relation saine et édifiante, alors prenez des mesures dès maintenant pour quitter votre agresseur verbal.
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