Points à retenir
Résumé rapide de Marriage.com AI
Les histoires d’amour et les sitcoms basées sur les relations nous font nous sentir bien à l’intérieur. Ce que les citations d’amour omettent, c’est le désastre que nos vies peuvent devenir lorsque les mêmes relations deviennent amères. Le cycle de maltraitance illustré ci-dessus n’est pas une situation inhabituelle dans laquelle vous vous trouvez.
Un partenaire violent n’est peut-être pas si facile à identifier. Habituellement, la violence conjugale commence par une violence verbale qui dégénère en violence. Les blessures physiques résultant de tels abus constituent le danger le plus évident, mais cela ne veut pas dire qu’une personne victime de manipulation émotionnelle et psychologique ne porte pas de cicatrices intérieures.
L’une des premières victimes d’une personne prise au piège d’une relation de violence émotionnelle est son estime de soi. Si la situation persiste, cette personne pourrait commencer à se sentir impuissante et même souffrir de dépression. La violence psychologique ébranle l’estime de soi d’une personne jusqu’à ce qu’il ne lui reste plus grand-chose.
Si vous pensez que vous ou quelqu’un que vous connaissez entretenez une telle relation, voici quelques signes à surveiller :
- Avoir peur de votre partenaire ou de votre partenaire
- Devoir faire face à la jalousie du partenaire
- Être menacé par l’agresseur
- Trouvez-les en train de vous rabaisser en privé ou en public
- Être manipulé par le partenaire
1. Premiers signes de faible estime de soi dus à la violence psychologique
Si vous faites attention, vous pourriez reconnaître la manifestation de problèmes de faible estime de soi. Ces personnes se surprennent souvent à penser : »Est-ce que mon partenaire m’aime vraiment ? Ils ne peuvent pas vraiment m’aimer, n’est-ce pas ? »Après avoir été rabaissée et avoir dit à plusieurs reprises que vous ne comptiez pas, il n’est pas étonnant que la personne victime de violence psychologique commence à penser de cette façon. Sous la surface de ses insécurités, cette personne pourrait bientôt commencer à croire qu’elle mérite ce qui lui arrive parce qu’elle n’est pas aimable.
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2. L’apparition d’une faible estime de soi peut vous empêcher de reconnaître l’éclairage au gaz
Une autre chose dont nous n’entendons jamais parler est l’éclairage au gaz. C’est peut-être l’un des pires aspects d’une relation abusive. Par ses actes, la personne violenterend leur partenaire « fou »et faussent leur perception de la réalité. Le partenaire commence à nier ses expériences ou, à tout le moins, à minimiser les dommages causés par l’agresseur. Quand quelqu’un vous dit que quelque chose ne s’est pas passé comme vous vous en souvenez, il arrive un stade où vous commencez à le croire. Les choses peuvent empirer suffisamment pour que vous ayez l’impression de ne plus pouvoir vous fier à votre propre mémoire.
Quel peut en être l’objectif, selon vous ? Amener la personne maltraitée dans un endroit très dangereux. Dans cet état, ils deviennent encore plus dépendants de leur agresseur. Ils vont vous donner leur version des faits en prétendant que c’est ce qui s’est réellement passé. Inutile de dire que toutes les informations que vous recevrez de leur part auront été déformées pour favoriser votre agresseur. Un partenaire violent peut ne pas se rendre compte de ce qu’il fait. Cependant, l’éclairage au gaz est souvent prémédité et délibéré. éclairage au gaz
Grâce à cette forme de manipulation, l’agresseur renforce le niveau de contrôle qu’il exerce sur son partenaire. Très bientôt, ils pourraient glisser dans unstade avancé de l’éclairage au gaz. À ce stade, la personne maltraitée commencera à penser qu’elle est à l’origine d’une situation de violence. Dès qu’il évoque l’épisode abusif, l’agresseur se place au centre de la conversation. Ils tenteront d’insinuer qu’ils sont la victime. Quelqu’un qui se soucie réellement de votre bien-être écouterait vos doléances au lieu de vous blâmer. Une fois ce stade atteint, la personne maltraitée pourrait commencer à agir comme si elle était incontrôlable.
Souvent, le stress de la situation dans laquelle nous nous trouvons nous fait oublier les mots exacts que nous avons utilisés lors d’une dispute. Si cela vous arrive, ne cédez pas à la panique. C’est simplement le stress ou la colère qui sont responsables des troubles de votre mémoire. De plus, ne laissez personne vous dire le contraire. Un agresseur peut utiliser cela à son avantage et essayer de faire de sa version des faits la vérité.
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3. Les derniers stades de la violence psychologique mènent à une empathie tordue
Maintenant que l’agresseur a fait croire à son partenaire que tout est de sa faute, l’étape suivante peut être encore plus brutale. Étonnamment, un agresseur ne manque pas d’empathie, il en a beaucoup. C’est en fait l’empathie qui leur permet de manipuler plus facilement les émotions de leurs victimes. Si quelqu’un sait ce que ses actions vous ont fait subir, il ne serait pas si difficile d’utiliser ces sentiments contre vous.
Quelqu’un qui tient à toi ne se comporterait pas de cette façon. Pensez par exemple à une mauvaise journée de travail. Vous vous êtes disputé avec vos collègues, ou vous n’avez pas respecté une date limite, ou c’est parce que votre patron était un abruti. Quoi qu’il en soit, il est probable que lorsque vous rentrez chez vous, vous soyez triste, en colère ou déprimé. Votre ami ou un partenaire aimant se rendra compte que vous avez besoin de son soutien. Ils peuvent faire des choses qui vous aideront à surmonter votre inconfort ou simplement être là pour vous écouter ou vous tenir près de vous. Ce n’est pas le cas, avec un agresseur qui profitera de cette occasion pour mieux vous contrôler.
Cela peut être réalisé ens’attaquer à la chute de votre estime de soi. Ils pourraient vous dire que vous vous attendiez à ce résultat parce que vous n’êtes pas doué pour vous défendre. Ou encore, que tu ne sais pas comment prendre en charge une situation. Bref, le mauvais jour est de ta faute, et ton agresseur est là pour gérer les choses à ta place. Cette forme d’empathie tordue est conçue pour pousser la victime encore plus loin dans la dépression ou le désespoir.
Une situation de violence peut commencer à fragiliser votre estime de soi jusqu’à ce que le traumatisme continu que vous subissez l’épuise complètement. Les dégâts causés par un objet peuvent persister longtemps après que vous y ayez échappé. La première étape consiste à reconnaître ce que les signes vous indiquent. Ce n’est qu’après cela que vous pourrez faire quelque chose à ce sujet. N’ayez pas peur ou n’ayez pas honte de demander de l’aide. Demandez conseil, essayez une thérapie et laissez vos proches vous soutenir tout au long du processus de guérison.relation émotionnellement abusive
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