Points à retenir
Résumé rapide de Marriage.com AI
Beaucoup de gens pensent que le conseil conjugal est une affaire délicate. Après tout, qui en sait plus sur leur mariage que le couple lui-même ? Comment quelqu’un d’autre peut-il le faire s’il n’arrive pas à le comprendre ?
Mais il est possible d’acquérir une nouvelle perspective en sortant des sentiers battus avec objectivité. Cela peut sembler logique en théorie, mais il est difficile de prendre de bonnes décisions dans les montagnes russes émotionnelles d’un mariage qui échoue.
Dre Gabrielle Morrisseyétatsque l’objectif du conseil conjugal dépend de vous. La plupart des couples suivent une thérapie pour sauver leur mariage, mais aucun conseiller en éthique ne permettrait à une relation malsaine de se poursuivre. Il appartient donc aux couples de décider s’ils souhaitent aller de l’avant et améliorer leur relation ou la faire aboutir à une solution amiable.
Qu’est-ce que le conseil conjugal ?
Le conseil conjugal consiste à demander l’aide d’un thérapeute de couple professionnel lorsqu’un couple marié traverse une détresse conjugale qu’il ne peut pas résoudre lui-même.
Ces problèmes peuvent inclure l’infidélité, la violence psychologique, la violence physique, les problèmes financiers ou d’autres problèmes entre le couple et leur mariage.
Que se passe-t-il en matière de conseil conjugal ?
Un professionnel agréé vous aide à faire face à ces problèmes et à améliorer votre mariage.
Pour en savoir plus, lisez ceciarticle.
20 questions courantes sur les séances de conseil conjugal
Vous cherchez des questions sur le conseil conjugal ?Selon GuideDoc, il existe vingt questions courantes sur le conseil matrimonial que les conjoints se posent.
- Quels sont nos principaux problèmes ?
Les couples ayant une relation stressante ont quelques problèmes principaux qui sont à l’origine de tous les autres conflits. En discuter ouvertement peut aider à le résoudre.
- Quels sont les problèmes les plus importants ?
C’est le même que le premier. Cependant, le couple peut ne pas être d’accord sur la question la plus importante.
- Tu veux divorcer ?
Les couples devront explorer cette possibilité.
SelonJennifer Jacobsen Schulz, LCSW :
Le rôle du conseiller conjugal n’est pas de dire à un couple s’il doit divorcer. Ce sujet peut être discuté lors de séances avec les conseils d’un conseiller, mais en fin de compte, le couple doit prendre une décision de son propre chef.
- Sommes-nous en train de traverser une mauvaise phase ?
Les personnes mariées sont des adultes matures (j’espère). Ils comprennent que la vie comporte des hauts et des bas. Certains peuvent considérer ce qu’ils vivent comme une mauvaise période, tandis que d’autres peuvent la trouver insupportable.
- Que penses-tu vraiment de notre relation ?
C’est une question importante pour encourager l’honnêteté.
- Qu’est-ce qui te dérange le plus chez moi ?
C’est la même question que ci-dessus, sauf qu’elle est plus précise et ciblée.
- Quel genre d’amour ressentez-vous ?
Cette question est dérivée de « Est-ce que tu m’aimes ? » Mais livré d’une manière à laquelle il n’a pas été possible de répondre par un Non catégorique. Cela permet une discussion plus complexe de leur relation ensemble.
- Tu me fais confiance ?
La confiance est l’un des piliers de tout mariage sain et c’est une question vitale à se poser.
- Comment puis-je regagner ta confiance ?
Si la réponse à la question ci-dessus est non, c’est une question encore plus importante.
- Es-tu satisfait de notre intimité ?
Cela aide à ouvrir l’intimité physique et la chimie du couple.
- Est-ce que tu vois quelqu’un de nouveau ?
Les partenaires malheureux trichent souvent. Mais le mariage ne peut pas guérir et avancer si tout n’est pas exposé au grand jour.
- Avez-vous déjà envisagé d’avoir une liaison ?
C’est une autre façon de poser la même question ci-dessus. Ce n’est pas parce qu’ils ne voient personne de nouveau maintenant qu’ils ont été totalement loyaux dans le passé.
- À quoi s’attendre en matière de conseil de couple ?
Il s’agit de mettre le thérapeute sur la même longueur d’onde que les couples et d’avoir un objectif commun.
- Quelles sont les raisons qui vous poussent à arranger les choses ?
Si les choses vont si mal, mais que le couple assiste volontairement à des séances de conseil, cela signifie que les deux parties ont encore de l’espoir dans leur relation.
- Y a-t-il des conflits passés que nous devrions résoudre ?
Cela tente d’approfondir leurs problèmes. Il est toujours possible que quelque chose soit passé entre les mailles du filet et continue de nuire à la relation.
- Peux-tu communiquer avec moi ?
C’est une simple question de confiance. De nombreux couples qui ont perdu la confiance et le respect mutuels sont la raison pour laquelle ils ne parlent plus.
- Tu te sens acceptée ?
C’est une question simple, mais elle nécessite une réponse compliquée. Chaque fois qu’un conjoint est en colère contre quelque chose, un partenaire peut avoir l’impression d’être rejeté.
- Comment envisagez-vous l’avenir ?
Il s’agit d’une question majeure concernant les objectifs et la réalité.
- Avons-nous tout essayé ?
C’est une question pour s’assurer que le couple est prêt à aller de l’avant et à ne pas abandonner.
- Êtes-vous prêt à changer pour apporter des améliorations ?
Vérifier l’ouverture au changement est la question la plus difficile de toutes. Pour apporter des changements dans leur vie, ils doivent d’abord se changer eux-mêmes.
5 principes d’une thérapie de couple efficace
Maintenant que vous connaissez les questions les plus courantes à poser en matière de conseil conjugal, voici les cinq principes d’une thérapie efficacethérapie de couple.
1. Changer la perception du couple
Lorsque la relation est en difficulté, il est évident que le couple la voit mal. Comme il s’agit d’une relation entre deux personnes (deux seulement, espérons-le), toute cette négativité est dirigée contre une seule personne.
Jennifer Schulz souligne que :
Dans le cadre du counseling de couple, l’objectif n’est pas de « changer » un partenaire considéré comme étant à l’origine du problème. Le conseiller travaille avec les deux partenaires pour les aider à modifier les comportements qui contribuent au dysfonctionnement de la relation.
Le thérapeute doit tout mettre en œuvre pour modifier cette perception.
Lectures associées : Un guide de la vie amoureuse pour chaque couple marié
2. Modifie les comportements dysfonctionnels
Une relation ne sera pas dans une situation difficile si les deux parties sont gentilles l’une envers l’autre et s’acquittent de leurs devoirs conjugaux. La situation ne se dégradera que si l’un ou les deux ont quelque chose dans leur personnalité que leur partenaire trouve offensant.
La thérapie peut aider à modifier ce comportement, comme le conseil individuel pour améliorer la relation.
3. Diminue l’évitement émotionnel
Les relations ratées se produisent lorsque le couple perd sa confiance, son respect et son affection l’un pour l’autre.
Après tout cela, la haine commence à monter. Comme les deux partenaires vivent sous le même toit, ils se retirent et s’évitent pour ne pas aggraver la situation.
Cette méthode ne fera que ralentir la fin éventuelle de leur mariage. Cela empêche également tout nouveau souvenir positif de le réparer.
La thérapie tentera de faire tomber ces barrières et de rétablir leur lien.
Lectures associées : 25 façons fondées sur des preuves de communiquer avec un partenaire évitant
4. Améliore la communication
Les relations dysfonctionnelles n’ont plus de lignes de communication fluides.
Les pensées et les émotions négatives circulent librement entre deux personnes en colère. Un tiers neutre et objectif peut jouer le rôle de médiateur pour rétablir la communication.
5. Favorise les points forts
Il était une fois un couple marié qui s’aimait. Malgré tous les problèmes, ils peuvent encore voir des aspects positifs dans leur relation s’ils sont toujours ensemble aujourd’hui.
La thérapie mettra en évidence ces aspects pour surmonter les mauvais.
Pour répondre à votre question sur ce à quoi vous pouvez vous attendre du conseil conjugal, voici les problèmes auxquels vous êtes susceptible de faire face pendant le traitement. Vous vous demandez peut-être ce qu’il ne faut pas dire pendant le conseil conjugal. La réponse est simple. Aucune. L’honnêteté est la meilleure politique.
Plus tôt les choses seront dévoilées, plus vite elles seront résolues. Suivez simplement les conseils de conseil matrimonial et tout ira bien.
Lectures associées : 20 choses qu'un couple peut faire pour renforcer un mariage
10 choses à attendre du conseil conjugal
Le conseil conjugal peut donner une nouvelle vie à un mariage et lui donner une orientation plus saine. Voici quelques choses que vous pouvez attendre du conseil conjugal.
1. Résolution de conflits
L’une des raisons pour lesquelles de nombreux couples optent pour la thérapie de couple est qu’ils ont besoin de moyens de résolution des conflits. C’est donc l’une des premières choses sur la liste des « à quoi s’attendre en matière de conseil matrimonial ».
Vous pouvez vous attendre à apprendre des techniques de résolution de conflits et à mieux comprendre comment maintenir la paix et l’harmonie dans votre mariage.
Lectures associées : 8 moyens simples de résoudre les conflits et d'améliorer la communication conjugale
2. Une communication efficace
À quoi s’attendre du conseil conjugal ?
Une autre attente importante des séances de conseil conjugal est d’apprendre efficacementcommunication. Parler, ce n’est pas communiquer. Quandla communication dans le mariageéchoue, la plupart des choses se passent mal. L’apprentissage d’une communication et d’une compréhension efficaces est un élément essentiel des séances de thérapie conjugale.
3. Apprenez à réagir, pas à répondre
Une autre chose sur la liste des « à quoi s’attendre en matière de conseil conjugal » est d’apprendre à réagir et à ne pas réagir à la situation ou aux paroles de votre conjoint lors des séances de thérapie conjugale.
Lorsque nous réagissons à des actions ou à des paroles, nous ne les comprenons pas. Cependant, lorsque nous prenons un moment pour prendre du recul et comprendre, nous sommes susceptibles de mieux y répondre.
4. Apprenez l’expression
Beaucoup d’entre nous, à cause de la façon dont nous avons été élevés ou à cause d’expériences passées, ont du mal à exprimer efficacement leurs sentiments ou leurs besoins dans une relation. La thérapie conjugale est susceptible de vous apprendre àexprimez vos sentimentsmieux.
5. Évaluez les coûts
Qu’est-ce que le mariageDu conseil, comme ça ?
Une chose que le conseil conjugal peut coûter cher.
Une autre attente qui devrait être claire en matière de conseil conjugal est que cela coûte de l’argent. Avant de vous lancer, vous devriez évaluer les coûts pour vérifier si vous et votre conjoint pouvez vous le permettre. Trouver des solutions de rechange peut également être une bonne option à envisager.
6. Formalités administratives et politiques
À quoi s’attendre en matière de conseil conjugal ?La paperasse et les politiques, par exemple.
Les séances de conseil conjugal sont également basées sur les formalités légales et administratives. L’une des choses que vous devez attendre des séances de conseil conjugal est de comprendre les politiques et de remplir les formalités administratives requises.
Il est important de comprendre la confidentialité entre le client et le thérapeute, en quoi consiste la thérapie, ce qu’elle offre et son coût.
7. Objectifs
Un autre élément de la liste des « à quoi s’attendre des séances de conseil conjugal » consiste à comprendre les objectifs et à les revoir pour vérifier si vous les atteignez.
Qu’attendez-vous des séances de thérapie conjugale ?
Répondre à cette question peut vous aider à définir les bons objectifs et les bonnes attentes pour vous assurer d’être sur la bonne voie.
8. Découvrez les déclencheurs
Un autre élément de la liste des attentes en matière de conseil conjugal est la découverte de déclencheurs.
Lorsque vous et votre partenaire vous arrangez avec un thérapeute, vous devez vous attendre à découvrir non seulement le leur, mais aussi vos déclencheurs.
Au cours de ce processus, vous devez être prêt à découvrir certaines choses inconfortables chez vous et votre partenaire et à trouver des moyens de les surmonter.
Lectures associées : 6 façons de se remettre des réactions excessives aux déclencheurs émotionnels
9. Apprenez à ne pas blâmer
Une autre attente de la thérapie conjugale est d’apprendre à ne pas se blâmer mutuellement pour les problèmes, mais plutôt à trouver un moyen de les résoudre. La thérapie peut vous aider à vous concentrer davantage sur les solutions et sur vos objectifs.
10. Fixez des limites
Bien que cela puisse sembler un concept improbable dans un mariage, les limites dans toute relation sont essentielles et peuvent aider à maintenir l’harmonie. Lors des séances de conseil conjugal, vous pouvez vous attendre à apprendre à fixer des limites efficaces et à les intégrer à votre mariage.
Lectures associées : 15 limites saines indispensables dans le mariage
Comment les conseils aux couples peuvent aider à maintenir un mariage
Les mariages sont un travail difficile. Il s’agit d’un engagement et d’un choix que vous faites chaque jour. Bien qu’il y ait encore de l’amour entre le couple, cela peut ne pas suffire à maintenir et à grandir un mariage.
Le maintien d’un mariage, c’est plus que de l’amour : il faut communiquer, respecter et bien d’autres valeurs pour rester ensemble. C’est là qu’intervient la thérapie conjugale ou le conseil conjugal. Parfois, avec l’aide d’un professionnel, il est plus facile de maintenir un mariage.
Pour en savoir plus à ce sujet, lisez ceciarticle.
Quels sont les signes qui indiquent que vous avez besoin d’une thérapie de couple ? Visionnez cette vidéo pour en savoir plus.
Le plat à emporter
Le conseil conjugal est un moyen efficace d’améliorer votre mariage ou de régler les choses si vous ne pouvez pas le faire vous-même.
Faire appel à un professionnel est une excellente idée lorsque vous souhaitez rester ensemble mais que vous ne trouvez pas le moyen de le faire en toute tranquillité. Cependant, vous devez également être prêt à suivre le processus, qui peut parfois être inconfortable et difficile à gérer.
How do you know marriage counseling will actually help and isn’t just delaying the inevitable?
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