Points à retenir
Résumé rapide de Marriage.com AI
Il y a certaines choses que votre partenaire ne devrait jamais vous dire ; non pas parce qu’elles sont impossibles à pardonner, mais parce qu’elles sont blessantes et laissent de profondes cicatrices dans votre esprit si vous les entendez de la part de votre partenaire.
Dire des choses blessantes à quelqu’un que vous aimez érode la relation en affectant sa santé mentale et en réduisant la confiance qu’il avait en vous.
Si tu veuxétablir une relation solide et durable, vous devez éviter de dire des mots inconvenants dans une relation. C’est là qu’intervient la controverse.
Beaucoup de gens lancent des mots sans savoir ce qu’il ne faut pas dire à leur partenaire dans la relation.
En conséquence, ils ont blessé leur relation sans le savoir. Dans cet article, nous allons vous montrer les 4 choses que votre partenaire ne devrait jamais vous dire, 14 choses que vous ne devriez jamais dire à votre partenaire et comment rétablir une relation après avoir dit des choses blessantes à votre partenaire.
Quels sont les 4 mots qui peuvent ruiner une relation ?
Peu importe vos efforts, les relations ne sont pas une mince affaire. Les esprits s’embrasent et, à un moment donné, vous pourriez vous retrouver dans une altercation/une bagarre avec votre partenaire.
Peu importe à quel point vous êtes agacé, voici 4 choses que vous ne devriez jamais dire à votre partenaire. Ces 4 mots peuventruiner une relation. Même à votre point le plus bas, évitez ces 4 comme la peste.
1. Tais-toi
Le truc avec « tais-toi », c’est que cela semble banal et peut facilement sortir de votre bouche lorsque vous êtes très en colère ou irritée. Cependant, dire à votre partenaire de se taire est quelque chose que vous ne devriez jamais faire car l’expression est dure et peut facilement être interprétée à tort pour connoter quelque chose de plus profond.
Bien que vous puissiez entendre cela comme un appel à votre partenaire à garder le silence (et peut-être à écouter ce que vous avez à dire en vous battant), le silence peut être considéré comme grossier, impoli et comme une forme de blasphème par certaines personnes.
Dans des conditions extrêmes, votre partenaire peut l’interpréter comme un commentaire désobligeant de votre part, car cela peut signifier que vous n’appréciez pas ses contributions pour le moment. C’est pourquoi « tais-toi » est l’une des choses que vous ne devriez jamais dire à votre conjoint.
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2. Calme-toi
C’est un autre mot que vous pourriez être tenté de lancer à votre partenaire au milieu d’une bagarre ou d’une dispute.
Bien que cela ne signifie peut-être rien pour vous, cette expression peut être facilement interprétée par votre partenaire comme étant désobligeante et méprisante à l’égard de ses émotions et de ses sentiments. Pour certaines personnes, cela peut leur donner l’impression que vous essayez deinvalider leurs émotions.
3. Rien
Lorsque votre partenaire essaie de vous amener à vous ouvrir à lui à propos de quelque chose, lui donner du froid peut être extrêmement gratifiant de votre part.
Cependant, cela leur fait du mal et peut les empêcher de vous contacter à l’avenir lorsque vous présentez des signes de détresse physique, mentale et émotionnelle.
Ce qui est terrible avec le traitement silencieux, ce n’est pas l’effet immédiat qu’il a sur votre relation.
C’est le fait qu’il peutcréer de la frustration et une colère refoulée, ce qui, à son tour, mettra fin à votre relation. Si vous avez besoin de temps pour réfléchir et être seule, vous devez faire preuve de franchise et en informer immédiatement votre partenaire.
4. Divorce
C’est l’une des choses que votre partenaire ne devrait jamais vous dire. En effet, puisque vous ne le pensez peut-être pas, utiliser ce mot pour votre partenaire est profondément blessant. Insinuer que vous voulez divorcer suggère que votre mariage est devenu douloureux pour vous et que vous voulez partir.
Même si vous ne le pensiez pas vraiment, cela peut avoir un effet négatifconfiance dans la relationet amenez votre conjoint à remettre en question l’ensemble du mariage.
14 choses que vous ne devriez jamais dire à votre partenaire
Dire des choses blessantes dans une relation peut la tuer au fil du temps.
Selon un conseiller professionnel agréé :Christiana Njoku
Peu importe à quel point vous êtes en colère, ne dites jamais de choses blessantes à votre partenaire ; ne soyez jamais tenté de suivre cette voie.
Voici 14 expressions que vous ne devez jamais lancer à votre partenaire, même lorsque vous êtes amoureux ou en pleine bagarre.
1. J’aurais aimé ne jamais te rencontrer
Cela est profond et peut même forcer votre partenaire à se retirer immédiatement de la relation.
L’une des choses qui se produisent lorsque vous poussez cette expression à votre partenaire, c’est qu’il peut commencer à se retirer de vous et de la relation ; émotionnellement, physiquement et mentalement. Cela peut provoquerfriction dans la relationet des fissures qui ne peuvent que s’élargir avec le temps.
2. Tu es devenu gros
Bien que vous puissiez le prendre pour une blague, il s’agit d’une forme subtile de body shaming qui peut avoir un effet terrible sur la santé mentale de votre partenaire.Faire une moqueriede la morphologie d’une personne peut entraîner une détérioration de son bien-être mental, de son estime de soi et peut entraîner un manque de confiance en soi.
En plus d’être blessant, dire à votre partenaire qu’il est devenu gros a tendance à avoir un impact plus fort sur sa santé mentale, surtout parce qu’il a fini par faire confiance à vos opinions.
3. Tu es fou
C’est carrément méchant et c’est l’une des choses que vous ne devriez jamais dire à quelqu’un, en particulier à votre partenaire. Lorsque vous dites à quelqu’un qu’il est fou, cela peut impliquer que vous remettez en question son sens du raisonnement/de son jugement, et cette déclaration peut avoir un impact terrible.
Au lieu de leur dire qu’ils sont fous, vous devriez peut-être prendre le temps de comprendre exactement d’où ils viennent et ce qui les pousse à se sentir comme ils le font.
4. Tu as tort d’être en colère
Es-tu déjà entré dans unbattez-vous avec votre partenaireet est-ce qu’ils te l’ont dit ?
En plus d’être l’une des choses que votre partenaire ne devrait jamais vous dire, le dire à votre partenaire implique que vous banalisez ses émotions et que vous cherchez à l’absoudre de tout droit d’exprimer ce qu’il ressent.
Si vous pensez que les émotions de votre partenaire sont déraisonnables, la meilleure solution est peut-être d’attendre.
5. Tu ne m’excites plus
Si le vôtre estrelation sexuellement active, ce serait probablement l’une des choses les plus blessantes à dire à votre partenaire.
Le défi avec ce commentaire est qu’une fois que vous l’avez lancé à votre partenaire, il peut passer le reste de la relation à se sentir inadéquat ou à essayer de surcompenser les inconvénients sexuels qu’il pourrait vous causer.
Dire cela brise la confiance dans une relation, etaucune relation ne durera sans confiance.
6. Je m’en fous
C’est l’une des choses que votre partenaire ne devrait jamais vous dire, car entendre « je m’en fous » de la part de quelqu’un qui est censé avoir à cœur votre meilleur intérêt peut stimulerpeur de l’abandonet éroder soigneusement une relation au fil du temps.
Même si vous ne le pensez pas, faites de votre mieux pour ne pas le dire à votre partenaire, surtout lorsqu’il parle de quelque chose qui compte beaucoup pour lui.
7. Vos parents sont à l’origine de…
Si vous entretenez une relation avec quelqu’un dont les parents ne vous approuvent pas (ou ne vous aiment pas), il est facile de rejeter la responsabilité de chaque dispute sur cette personne.
Parfois, vous pouvez avoir une bonne raison de lancer cela à votre partenaire, mais s’il a grandi avec des parents difficiles, il pourrait également en avoir les séquelles.
La raison pour laquelle c’est l’une des choses blessantes à dire à quelqu’un (à votre partenaire en particulier) est que cela peut lui rappeler à quel point il était difficile de grandir avec des parents comme les leurs et lui rappeler de mauvais souvenirs.
Encore une fois, le dire à votre partenaire peut le forcer à passer en mode défensif où il doitchoisissez entre vous ou leurs parents.
8. Je te déteste
Si vous le dites dans un climat de colère (lorsque la colère monte pendant une dispute), « Je te déteste » peut exprimer une certaine animosité etamertume envers votre partenaire.
Selon le type de personnalité de votre partenaire et son degré d’esprit critique, cette déclaration peut également être interprétée à tort comme impliquant que vous regrettez d’être avec lui et que le temps que vous avez passé ensemble a été une perte énorme.
Même après le calme, votre partenaire peut avoir des doutes quant à la relation dans son esprit, et cela peut être le début de problèmes de confiance dans la relation.
9. Tu n’as jamais…
La tendance à dire cela apparaît lorsqu’il existe un attribut que vous voudriez que votre partenaire présente et qu’il n’expose pas encore (comme vous le voudriez).
La raison pour laquelle c’est l’une des choses que votre partenaire ne devrait jamais vous dire est qu’il s’agit d’une déclaration généralisée qui peut discréditer les fois où vous l’avez fait pour lui.
Le plus souvent, le dire à votre partenaire peut facilement devenir une invitation à une bagarre, car il voudrait vous rappeler toutes les fois où il a fait ce que vous l’accusez de ne pas avoir fait.
10. Qu’as-tu déjà fait pour moi ?
C’est une autre déclaration générale blessante que vous ne devriez pas utiliser contre votre partenaire. En effet, lorsque vous dites cela à votre partenaire, vous insinuez que ce sont des personnes méchantes qui n’ont aucune bonne intention pour vous.
C’est l’une des choses blessantes à dire à votre partenaire, car cela banalise tous les sacrifices et efforts qu’il a pu faire pour vous garder à l’aise etfaire fonctionner la relation.
Une meilleure façon d’attirer leur attention lorsque vous en avez besoin est de leur expliquer clairement et poliment ce que vous attendez d’eux dans une situation donnée. Vous devriez le faire quand ils ne vous ennuient pas ou ne vous irritent pas.
11. J’aimerais que vous (ou nous) puissions être comme…
Ce qui en fait l’une des choses que votre partenaire ne devrait jamais vous dire, c’est qu’il s’agit d’une expression flagrante deconcurrence malsaineet peuvent conduire votre partenaire à un point où il se sent menacé et comme s’il ne vous suffisait pas.
Au fil du temps, cela brise leur confiance en vous et peut les amener à se retirer de la relation, émotionnellement et physiquement.
12. Tu es ma plus grosse erreur
La tendance à le dire à votre partenaire s’installe lorsque des doutes sur la relation commencent à grandir dans votre esprit. Cela peut être le résultat de bagarres ou d’autres circonstances survenant au fil du temps.
Cependant, dire à votre partenaire que c’est votre plus grosse erreur est l’une des choses que vous ne devriez jamais lui dire. En effet, cette déclaration est blessante et peut amener votre partenaire à se demander si vous les avez vraiment vécues au départ.
Même lorsque vous obtenezagacé par votre partenaire, il vaut mieux laisser certains mots dans votre tête. Si cette pensée vous vient à l’esprit, traitez-la comme telle ; les choses que vous ne devriez jamais dire à votre partenaire et les choses que votre partenaire ne devrait jamais vous dire.
13. C’est de ta faute si…
C’est une déclaration que vous ne devriez pas lancer à votre partenaire au cœur d’une dispute. Lorsque vous dites à votre partenaire que quelque chose est de sa faute,vous reportez la fautepour y parvenir et cherchez à vous en absoudre.
Comme l’explique Christiana Njoku :
Au moment où vous avez recours à des jeux de blâme, en particulier en blâmant votre partenaire pour tout, vous vous rendez irresponsable dans une relation.
Même s’ils ont joué un rôle majeur dans le résultat négatif auquel vous réagissez. Vous devriez chercher un moyen diplomatique de leur faire part de vos pensées.
14. Tu es égoïste !
Regardons les choses en face. Tôt ou tard, quelque chose dans la relation est voué à se détraquer. Cependant, le fait que les choses ne se passent pas comme prévu ne signifie pas que votre partenaire est une personne égoïste qui ne se soucie pas de votre bien-être.
« Tu es égoïste » est l’une de ces choses que ton partenaire ne devrait jamais te dire (et que tu ne dois jamais lui dire non plus).
Dire cela dans la relation esttrahison de confianceet cela signifie d’une manière ou d’une autre que vous n’appréciez pas tous les sacrifices qu’ils ont pu faire pour la relation.
Comment réparer une relation après avoir dit des choses blessantes
Lorsque les esprits s’embrasent et que les choses ont tendance à se dégrader, vous pourriez finir par dire des choses que vous n’avez jamais vraiment dites à votre partenaire. Après vous être calmé, vous devez prendre les mesures pertinentes pour corriger vos erreurs etCorrigez la relation.
Suivez ces étapes pour réparer votre relation après avoir dit des choses blessantes.
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1. Reconnaissez le fait que vous avez commis une erreur.
Lorsque votre colère s’est calmée, vous devez admettre que vous avez commis une erreur. Si vous n’admettez pas avoir commis une erreur endire quelque chose de blessant à votre partenaire, vous ne verrez jamais le besoin de corriger vos erreurs.
2. Reconnaissez-leur vos fautes…
Plus que simplement vous dire que vous avez fait une erreur, il est essentiel que vous admettiez également votre faute à votre partenaire.
Ce faisant, n’essayez pas d’expliquer vos actions ni de vous excuser. Admettez franchement que ce sont des choses blessantes à leur dire.
3. Excusez-vous
« Je suis désolée. » Ces 3 mots peuvent faire un miracle dans le cœur de votre partenaire d’une manière que vous n’auriez jamais imaginée. Excusez-vous auprès d’eux et soyez honnête tant que vous y êtes.
4. Acceptez que votre relation ait changé de façon permanente.
Si vous avez dit l’une de ces choses à votre partenaire, les cicatrices mentales de vos paroles pourraient rester gravées pour toujours.
Une chose que vous devez faire maintenant est de vous avouer que la relation a peut-être changé de façon permanente. Vous remarquerez peut-être qu’ils s’éloignent de vous ou qu’ils essaient d’ériger des murs. Ne les mettez pas sous pression et n’essayez pas de revenir à la situation d’avant.
Le cas échéant, permettez-leur de définirrythme de la relationaller de l’avant.
5. Prenez note mentalement de ne jamais répéter les erreurs du passé.
Laissez le passé où il devrait être, dans le passé, et continuez votre vie. Cependant, inspirez-vous de ces expériences et décidez de ne plus jamais répéter des mots blessants à votre partenaire.
Lectures associées : Comment pardonner à votre conjoint les erreurs du passé
Résumé
Les mots sont puissants. Ils jouent un rôle majeur dans la communication et les interactions sociales. Aussi puissantes soient-elles, il y a des choses blessantes que votre partenaire ne devrait jamais vous dire en raison de l’impact qu’elles ont sur votre santé mentale et sur la relation.
Cet article a mis en lumière 14 de ces choses blessantes que vous ne devriez jamais dire à votre partenaire (et qu’il ne devrait jamais vous dire).
Faites attention aux 14 et si vous vous trouvez en train de glisser sur certaines d’entre elles, revenez immédiatement sur vos pas et faites tout votre possible pour rétablir la relation le plus rapidement possible.
How do I talk to my partner about something that bothers me without sounding like I’m attacking them? Every time I try, it blows up.
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