Points à retenir
Résumé rapide de Marriage.com AI
Plusieurs facteurs peuvent mener à une relation malsaine ou toxique. L’un de ces facteurs est le fait d’être trop compétitif.
En savoir plus sur les signes de concurrence dans les relations et sur la façon de cesser d’être compétitif peut vous aider à améliorer votre relation avec votre partenaire ou à éviter des relations concurrentielles à l’avenir.
Qu’est-ce qu’une relation concurrentielle ?
Les relations compétitives se produisent lorsque deux personnes dans une relation sont en fait en concurrence l’une avec l’autre, cherchant à gagner ou à être meilleures que l’autre, au lieu defonctionner en équipe.
Certaines compétitions ludiques, comme défier votre partenaire à une course ou à un jeu de plateau, peuvent être inoffensives, mais si vous êtes vraiment en compétition pour surpasser votre partenaire et que vous ne voulez pas qu’il réussisse, vous avez probablement été victime des pièges des relations compétitives.
Les relations compétitives vont au-delà d’une compétition saine et ludique. Les personnes qui entretiennent des relations compétitives essaient constamment de suivre le rythme de leurs partenaires et, en fin de compte, elles ne se sentent pas en sécurité.
Compétition ou partenariat dans une relation
UNErelation saine et heureuseimplique un partenariat dans lequel deux personnes forment un front uni et forment une véritable équipe. Lorsque l’un d’eux réussit, l’autre est content et solidaire.
D’autre part, la différence dans les relations concurrentielles réside dans le fait que les deux personnes impliquées dans la relation ne forment pas de partenariat. Ce sont plutôt des rivaux qui affrontent des équipes opposées.
Les signes de concurrence dans une relation incluent le fait d’essayer constamment de surpasser votre partenaire, de vous sentir excité lorsque votre partenaire échoue et de découvrir que vous êtes jaloux lorsqu’il réussit.
La concurrence est-elle saine dans les relations ?
Les couples compétitifs peuvent se demander si la concurrence dans une relation est saine. Bref, la réponse est non. Les relations concurrentielles proviennent généralement d’un lieu deinsécuritéet envie.
Selon les experts, être trop compétitif conduit àressentiment dans les relations. Dans la compétition, les partenaires se considèrent comme des rivaux. Souvent, la compétition est une quête visant à déterminer qui peut développer le plus de succès ou de pouvoir dans sa carrière.
SelonChristiana Njoku, conseillère professionnelle agréée et coach relationnel,
Les couples doivent se compléter et ne pas se faire concurrence, car les relations sont un travail d’équipe et non un jeu de savoir qui va gagner ou perdre.
Puisque la concurrence provient de l’envie, les relations concurrentielles peuvent devenir hostiles lorsqu’un partenaire perçoit que l’autre fait mieux ou a quelque chose qu’il n’a pas. Vous éprouvez de l’hostilité ou du ressentiment envers votre partenaire parce qu’être trop compétitif n’est pas sain.
Il y a d’autres aspects malsains à être trop compétitif dans une relation. Par exemple, dans des relations compétitives, les gens peuvent se vanter ou se moquer de leur partenaire lorsqu’ils ont l’impression de gagner, ce qui peut entraîner des blessures et des disputes.
Non seulement la concurrence est nuisible et malsaine, mais elle peut aussi être abusive dans certains cas. Si votre partenaire se sent compétitif avec vous, il peutessaie de te contrôler, vous manipuler ou saboter votre succès afin de promouvoir leurs propres réalisations ou de se sentir supérieurs.
Les relations concurrentielles peuvent également entraîner des critiques ou une dépréciation mutuelle, ce qui peut franchir la ligne de démarcationviolence psychologiquedans une relation.
Dans la vidéo ci-dessous, Signe M. Hegestand explique comment les personnes en couple deviennent des proies car elles ne fixent pas de limites et ont tendance à intérioriser la violence, c’est-à-dire à s’expliquer pourquoi cela s’est produit plutôt que de blâmer l’auteur.
20 signes que vous êtes en concurrence avec votre partenaire
Christiana Njokuajoute,
Attention aux signes ! Être dans une relation compétitive peut être traumatisant et nuire au bien-être général des partenaires impliqués.
Étant donné que les relations concurrentielles ne sont pas saines et peuvent entraîner des problèmes relationnels, il est important de reconnaître les signes indiquant que vous et votre partenaire êtes trop compétitifs.
Les 20 signes de compétition suivants indiquent que vous êtes dans une relation concurrentielle :
- Vous n’êtes pas content lorsque votre partenaire réussit quelque chose. Au lieu de célébrer le succès de votre partenaire, si vous êtes trop compétitif, vous vous sentez probablement jaloux et peut-être un peu hostile ou peu sûr de vous lorsque votre partenaire accomplit quelque chose, comme obtenir une promotion ou gagner un prix.
- Comme au dernier signe, vous vous mettez réellement en colère lorsque votre partenaire fait quelque chose de bien.
- Puisque vous ressentez de la colère et du ressentiment lorsque votre partenaire réussit, vous pouvez commencer à espérer qu’il échouera.
- Vous ressentez le besoin de « surpasser » votre partenaire dans de nombreux domaines de la vie.
- Vous célébrez secrètement lorsque votre partenaire échoue dans quelque chose.
- Lorsque votre partenaire réussit une tâche qui relève de votre domaine de force ou d’expertise, vous commencez à douter de vous-même et de vos capacités.
- Vous avez l’impression que lorsque votre partenaire fait quelque chose de bien, vos propres talents sont diminués.
- Il semblerait que vous et votre partenaire soyezpas sur la même longueur d’onde, et vous avez tendance à faire la plupart des choses séparément.
- Vous découvrez que vous et votre partenairemarquez des points sur tout, de celui qui a gagné le plus d’argent l’année dernière à celui qui a amené les enfants à l’entraînement de soccer le plus de fois le mois dernier.
- Bien que vous soyez malheureux lorsque votre partenaire réussit si vous êtes trop compétitif, vous remarquerez peut-être que votre partenaire n’est pas content pour vous non plus lorsque vous accomplissez quelque chose. En fait, votre partenaire peut minimiser vos succès en agissant comme si ce n’était pas grave.
- Votre partenaire peut vous culpabiliser si vous faites des heures supplémentaires ou si vous consacrez trop de temps à votre carrière. Cela est généralement dû à l’envie ou au ressentiment à l’égard de votre réussite professionnelle.
- Un autre signe de concurrence est que vous et votre partenaire pourriez commencer à vous saboter mutuellement, en faisant des choses pour vous empêcher de réussir.
- Si vous êtes trop compétitif, vous ou votre partenaire pouvez faire des choses qui peuvent vous rendre jaloux. Par exemple, vous pouvez faire étalage de vos réussites ou parler de la façon dont un ami commun a complimenté votre récente promotion au travail.
- Il semble que vous et votre partenaire soulignez constamment les défauts de chacun, non pas sous la forme de critiques constructives, mais plutôt pour vous blesser mutuellement.
- La relation peut impliquer des mensonges ou des secrets parce que vous avez peur de le dire à votre partenaire lorsque vous échouez dans quelque chose. De plus, vous pouvez exagérer vos réalisations afin de paraître supérieur.
- Votre partenaire se vante auprès de vous lorsqu’une personne attirante flirte avec lui ou complimente son apparence, ou vous ressentez le besoin de vous réjouir auprès de votre partenaire lorsque quelqu’un d’autre flirte avec vous.
- Au lieu d’essayer de parvenir à un compromis en cas de désaccord, vous et votre partenaire vous battez pour gagner. Vous n’avez pas vraiment envie de parvenir à un accord mutuel en tant qu’équipe, mais c’est plutôt un sport où une personne perd et une autre gagne.
- Comme au signe précédent, vous êtes trop compétitif, vous et votre partenaire pourriez trouver que vous êtes incapable de parvenir à un compromis. Vous ou votre partenaire, ou peut-être les deux, voulez tout faire selon vos propres conditions au lieu de vous rencontrer entre les deux.
- Votre partenaire semble agacé plutôt que content lorsque vous lui parlez d’un accomplissement au travail ou d’une bonne journée que vous avez passée.
- Vous ou votre partenaire faites un effort pour dominer ou contrôler l’autre.
Les signes de compétition ci-dessus indiquent que vous ou votre partenaire êtes trop compétitif et que vous devez apporter des modifications.
Comment puis-je arrêter la compétition avec mon partenaire ?
Étant donné que les relations concurrentielles peuvent être malsaines et dommageables, il est important d’apprendre à gérer la concurrence.
La première étape pour surmonter la concurrence dans les relations est d’en trouver la source.
- Dans de nombreux cas, le fait d’être trop compétitif est dû à des insécurités. Donc, pour commencer à surmonter la concurrence, vous devez discuter des raisons pour lesquelles vous ou votre partenaire ne vous sentez pas en sécurité. Peut-être craignez-vous que lorsque votre partenaire réussit quelque chose, vos réalisations professionnelles ne soient pas significatives. Ou peut-être craignez-vous que si votre mari a une interaction positive avec vos enfants, vous ne soyez plus une bonne mère.
Une fois que vous aurez établi les causes profondes d’une trop grande compétitivité, vous et votre partenaire pourrez prendre des mesures pour arrêter d’être compétitif.
- Discutez avec votre partenaire de chacun de vos points forts et points faibles, afin de pouvoir établir que vous avez tous les deux des talents.
- Au lieu d’essayer de minimiser les succès de votre partenaire ou de les surpasser, vous pouvez conclure un accord entre vous pour vous concentrer sur vos points forts. Reconnaissez que chacun de vous contribuera à la relation d’une manière ou d’une autre.
- Vous pouvez également canaliser votre compétitivité vers des points de vente plus appropriés. Par exemple, au lieu de vous affronter, les experts vous recommandent de vous affronter ensemble, en équipe, pour avoir un partenariat réussi.
- Lorsque vous sabotez la réussite professionnelle de votre partenaire parce que vous êtes trop compétitif, par exemple, vous nuisez réellement à la relation. Au lieu de cela, redéfinissez mentalement cela et considérez le succès de votre partenaire comme étant le même que le vôtre puisque vous faites partie de l’équipe de votre partenaire.
- Une fois que vous avez établi une mentalité de partenariat dans votre relation, vous pouvez commencer à surmonter les dommages causés par une trop grande compétitivité. Faites un effort pour complimenter votre partenaire,exprimer sa gratitudepour ce qu’ils font pour vous et célébrez leurs succès avec eux.
- Vous pouvez également faire un effort pour être un partenaire plus solidaire, ce qui exige que vous fassiez preuve d’empathie envers votre partenaire, que vous essayiez de comprendre son point de vue et que vous souteniez ses rêves. Parmi les autres aspects du fait d’être un partenaire solidaire, citons le fait de prendre le temps de vraiment aider et de tenir compte des besoins de votre partenaire.écoutez votre partenaire
Quelles sont les manières de traiter avec un conjoint compétitif ?
Si vous pensez avoir fait un effort pour ne plus être trop compétitif dans votre relation, mais que votre partenaire continue de l’être, vous vous demandez peut-être ce que vous pouvez faire pour traiter avec un conjoint ou un partenaire compétitif.
- La communication est essentielle dans ces situations. S’asseoir pour discuter avec votre partenaire de la façon dont le fait d’être trop compétitif peut, selon vous, contribuer à améliorer la situation. Il est probable que votre partenaire ne se sente pas en sécurité, et une discussion honnête peut remédier à la situation. Si une discussion honnête n’aide pas votre partenaire à apprendre à cesser d’être compétitif dans la relation, vous pourriez en bénéficier tous les deux.conseil aux couples
- Une relation saine doit impliquer deux personnes qui se considèrent comme une équipe,respectez-vous les uns les autres, et soutenez les espoirs et les rêves de chacun. Si votre partenaire continue d’être trop compétitif après que vous ayez tenté de remédier à la situation, il est peut-être temps de quitter la relation si vous vous sentez malheureuse.
Plats à emporter
Les partenaires qui sont en concurrence les uns avec les autres ne se considèrent pas comme des partenaires mais plutôt comme des rivaux.
Si vous commencez à remarquer ces signes d’une trop grande compétitivité dans votre relation, vous pouvez résoudre la situation en ayant une conversation honnête avec votre partenaire et en le considérant comme faisant partie de la même équipe que vous.
À partir de là, vous pouvez commencer à créer des objectifs communs et à vous concentrer sur les points forts que chacun de vous apporte à la relation.
En fin de compte, se débarrasser de la concurrence dans les relations les rend plus saines et rend chaque membre de la relation plus heureux. Lorsque deux personnes dans une relation cessent de se considérer comme des rivales et commencent à se considérer comme des coéquipières, il est plus facile de célébrer le succès de l’autre, car le succès individuel signifie également le succès de la relation.
How do couples survive big life stress without turning on each other?
Your perspective could help thousands of couples.
Partager cet article sur
Sylvia Smith partage des idées pour revitaliser l'amour et vivre en pleine conscience. Elle croit que des actions intentionnelles peuvent transformer les relations en liens plus heureux et plus sains.
Nous aimerions connaître votre avis !
Merci pour votre retour !
