Points à retenir
Résumé rapide de Marriage.com AI
Vous avez probablement reçu tellement de conseils sur une bonne communication dans les relations qu’ils vous donnent le tournis. Et pourtant, vous rentrez probablement chez vous et vous vous retrouvez à nouveau dans la même bagarre. Il est possible que la même histoire ait subi quelques modifications, causées par vos tentatives de mise en œuvre de tous ces guides. Cependant, si votre relation continue de suivre le même cycle de querelles, c’est peut-être le bon moment pour revenir à l’essentiel. Voici quelques conseils essentiels pour que la communication fonctionne vraiment dans votre relation.
Oubliez les accusations
Les relations à long terme, en particulier, sont menacées par des accusations incessantes. La raison en est souvent au tout début de la relation lorsqu’une certaine dynamique dommageable a été créée. Le plus souvent, les partenaires amoureux ne se connaissent pas vraiment bien au début de leur histoire d’amour, et ils ont également peu de temps à perdre pour retrouver la santé. Ainsi, un défaut d’alignement initial a tendance à augmenter de façon exponentielle au fil du temps.habitudes de communication
L’échange tourne généralement dans les deux sens. Mais, si l’on l’observe de l’extérieur, il peut sembler que c’est l’un des partenaires qui crie les accusations et que l’autre ne fait que les accepter. Cependant, ne vous laissez pas berner. Ils jouent tous les deux le jeu.
C’est simplement que le partenaire le plus dominant a assumé le rôle de l’accusateur explicite. La plus passive l’est aussi, mais de manière passive-agressive, en jouant la victime. Si vous voulez tous les deux que votre relation fonctionne vraiment, vous devez dénoncer ce jeu et oublier les accusations. Parlez plutôt.jeter le blâme
Souvenez-vous du respect
Ce qui vient naturellement une fois que vous cessez de vous soucier de savoir qui est à blâmer pour tous les petits et grands problèmes de votre relation, c’est le respect., le respect amoureux, le respect envers un autre être humain. Oui, si quelqu’un connaît les défauts de votre partenaire, c’est vous. Et il peut être difficile de respecter quelqu’un qui peut parfois être blessant, vaniteux, égoïste, paresseux ou agressif.Le respect dans la communication
Mais n’oubliez pas que personne n’est parfait. En fait, si vous demandiez à l’épouse ou au mari de la personne la plus reconnue ou la plus respectée au monde, ils seraient probablement en mesure d’énumérer toute une série de faiblesses qui restent cachées au monde extérieur. Alors oui, surtout si vous vous blessez parfois, il peut être difficile de respecter l’autre personne.
Mais souviens-toi de toutes les choses dont tu es tombée amoureuse. Ils ne sont pas partis. Vous venez de voir une image plus complète de la personne aimée. Ce qui est épanouissant et merveilleux. Vous pouvez aussi aimer les défauts, car ce sont eux qui font de votre partenaire ce qu’il est. Et vous pouvez les respecter, probablement pour autant de raisons que vous pouvez les minimiser. Il s’agit simplement de se souvenir de ces choses plutôt que des fautes lors des mauvais jours.
Exprimez-vous
Les relations ont tendance à encapsuler les partenaires dans ce qu’ils étaient lorsqu’ils se sont rencontrés, surtout s’ils sont intenses et malsains. En d’autres termes, si votre communication avec votre partenaire n’est pas idéale ou si elle est horrible, il y a de fortes chances que toute la relation soit sur la glace. Et dans de telles relations, beaucoup se retrouvent totalement incapables de grandir, d’évoluer et de s’épanouir.
Donc, la prochaine condition de base de a est de vous exprimer. Vous devez parler de vos besoins, de vos désirs, de vos sentiments et de vos aspirations. Votre partenaire ne sait pas lire dans les pensées. Parlez plus fort. Mais faites-le avec assurance, dans le respect de vous-même et de votre partenaire.bonne communication dans toute relation
Ne soyez jamais agressif, n’utilisez pas de ton ou de phrases accusatoires, exprimez-vous simplement. N’analysez pas votre partenaire, ne le prenez pas avec condescendance. Parlez de ce que vous ressentez et de ce que vous désirez. Si vous n’êtes pas heureuse, expliquez ce que votre partenaire vous fait ressentir et pourquoi. Proposez des solutions. Tendez la main. Vous serez surpris par les résultats !
Reconnaissez votre partenaire
Mais, de la même manière, vous devez être conscient du fait que votre partenaire a également ses besoins, ses sentiments et ses désirs. Reconnaissez ce fait et n’oubliez pas de le reconnaître tous les jours. Vos points de vue diffèrent probablement sur certains (ou de nombreux) aspects de votre vie commune, mais essayez de penser qu’il n’y a peut-être pas le bon ou le mauvais.
Soutenez votre partenaire s’il souhaite parler de lui ou ouvrez des canaux de communication si ce n’est pas le cas. Respectez également s’ils ne veulent pas parler. Essayez simplement de comprendre qui est votre partenaire, comment il voit le monde, sa vie et vous y vivez. Ce faisant, vous verrez dans quelle mesure vos conversations quotidiennes (et la résolution de désaccords occasionnels) s’amélioreront.
Révisé par
How do I talk to my partner about something that bothers me without sounding like I’m attacking them? Every time I try, it blows up.
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Rachael Pace inspire avec des articles motivants sur les couples amoureux. Elle encourage à faire place à l'amour et à relever les défis ensemble.
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