El vínculo traumático puede hacer que sea increíblemente difícil dejar una relación poco saludable, incluso cuando reconoces el daño que causa. Este apego emocional se forma cuando los períodos de afecto o remordimiento siguen a ciclos de abuso, manteniéndote atrapado en un dolor...
El vínculo traumático puede hacer que sea increíblemente difícil dejar una relación poco saludable, incluso cuando reconoces el daño que causa. Este apego emocional se forma cuando los períodos de afecto o remordimiento siguen a ciclos de abuso, manteniéndote atrapado en una dinámica dolorosa. Si te das cuenta de que justificas el maltrato, te sientes incapaz de alejarte o esperas constantemente un cambio a pesar del dolor repetido, es posible que estés experimentando un trauma afectivo.
El cuestionario «Am I Trauma Bonded» lo ayudará a evaluar si su conexión se basa en el amor y el perdón genuinos o en un ciclo de dependencia emocional. Responda honestamente para comprender sus patrones de relación y su bienestar emocional. Si tus resultados sugieren un vínculo traumático, considera buscar el apoyo de un amigo, terapeuta o grupo de apoyo de confianza para que te ayude a liberarte.
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