Les liens traumatiques peuvent rendre incroyablement difficile la sortie d'une relation malsaine, même si vous reconnaissez les dommages que cela cause. Cet attachement émotionnel se forme lorsque des périodes d'affection ou de remords succèdent à des cycles de maltraitance, vous gardant coincé dans une situation douloureuse.
Les liens traumatiques peuvent rendre incroyablement difficile la sortie d'une relation malsaine, même si vous reconnaissez les dommages que cela cause. Cet attachement émotionnel se forme lorsque des périodes d'affection ou de remords succèdent à des cycles de violence, vous maintenant dans une dynamique douloureuse. Si vous êtes en train de justifier les mauvais traitements, si vous vous sentez incapable de vous en sortir ou si vous espérez constamment un changement malgré des blessures répétées, vous êtes peut-être en train de vivre un traumatisme.
Le questionnaire « Am I Trauma Bonded » vous aidera à déterminer si votre connexion repose sur un amour et un pardon authentiques ou sur un cycle de dépendance émotionnelle. Répondez honnêtement pour avoir un aperçu de vos modèles relationnels et de votre bien-être émotionnel. Si vos résultats suggèrent un lien traumatique, envisagez de demander l'aide d'un ami de confiance, d'un thérapeute ou d'un groupe de soutien pour vous aider à vous libérer.
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