¿Tengo un cuestionario sobre trauma infantil?

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10 preguntas| Total de intentos: 438| Actualizado: 10 de abril de 2024

1. ¿Cómo reaccionas cuando alguien te levanta la voz?



Me siento asustado o ansioso y podría congelarme
Mantengo la calma y trato de entender por qué están molestos
Me pongo a la defensiva y me preparo para contraatacar
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Acerca de este cuestionario
¿Tengo un cuestionario sobre trauma infantil?
Comprender y abordar el trauma infantil es crucial para el bienestar emocional y psicológico. Este «¿Tienes un trauma infantil?» El cuestionario está diseñado para ayudarlo a reflexionar sobre sus experiencias pasadas y su impacto en su estado actual. Quién... ver más
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2. ¿Qué nombre o apodo quieres que usemos?

Si lo desea, puede proporcionarla para personalizar sus datos.

3. Cuando piensas en tu infancia, ¿cómo te sientes?



Me siento incómodo o triste y prefiero no pensar en ello
Tengo recuerdos felices y desafiantes
Recuerdo sobre todo momentos felices y alegres

4. ¿Cómo afrontas el dolor o la angustia emocional?



Tiendo a guardarlo para mí y me cuesta buscar ayuda
Hablo con amigos o familiares en busca de su apoyo
Busco activamente mecanismos de afrontamiento o ayuda profesional

5. ¿Tienes pesadillas o flashbacks recurrentes sobre tu pasado?



Sí, y afectan significativamente a mi sueño y a mi vida diaria
Ocasionalmente, pero no tienen un gran impacto en mí
Rara vez o nunca

6. ¿Cómo describirías tu autoestima?



A menudo me siento indigno o no lo suficientemente bueno
Varía; a veces me siento segura, otras veces no
En general, me siento seguro y me valoro

7. ¿Cómo abordas las relaciones?



Me cuesta confiar y abrirme a la gente
Soy cauteloso al principio, pero puedo formar conexiones profundas con el tiempo
Confío fácilmente en las personas y formo relaciones

8. ¿Cómo manejas las críticas o el rechazo?



Me lo tomo como algo muy personal y me puede molestar profundamente.
Me molesta, pero intento aprender de ello
Lo veo como una oportunidad de crecimiento y no lo tomo como algo personal

9. ¿Con qué frecuencia experimenta cambios de humor o arrebatos emocionales inexplicables?



Con bastante frecuencia, y son difíciles de controlar
De vez en cuando, cuando estoy bajo mucho estrés
En raras ocasiones, por lo general soy capaz de mantener el equilibrio emocional

10. ¿Cómo ves las figuras de autoridad en tu vida?



A menudo me siento intimidado o asustado cuando estoy cerca de ellos
Los respeto, pero puedo cuestionar sus decisiones si es necesario
Los veo como iguales y me siento cómodo interactuando con ellos

11. ¿A menudo te sientes como un extraño o que no perteneces?



Sí, con frecuencia me siento desconectado de los demás
A veces, especialmente en situaciones nuevas o desconocidas
En raras ocasiones, suelo sentir un sentido de pertenencia dondequiera que esté
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