¿Mi familia es tóxica o estoy exagerando? Cuestionario

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10 preguntas| Total de intentos: 1802| Actualizado: 30 de noviembre de 2023

1. ¿Cómo te sientes después de pasar tiempo con tu familia?



En general, contenido y soporte
Emociones mezcladas; a veces está bien, otras veces es molesto
Estresado, molesto o agotado emocionalmente con frecuencia
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Acerca de este cuestionario
¿Mi familia es tóxica o estoy exagerando? Cuestionario
Reconocer si tu familia es tóxica o si reaccionas exageradamente ante los conflictos cotidianos puede ser una tarea difícil. Nuestro cuestionario está aquí para brindar claridad y orientación en este complejo asunto. «¿Mi familia es tóxica o estoy reaccionando de forma exagerada?» tiene como objetivo ayudar... ver más
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2. ¿Qué nombre o apodo quieres que usemos?

Si lo desea, puede proporcionarla para personalizar sus datos.

3. ¿Ha sufrido manipulación o control dentro de su familia?



Rara vez o nunca; la confianza y el respeto están presentes
Ocasionalmente; ha habido casos de manipulación
Con frecuencia; la manipulación y el control son problemas comunes

4. ¿Cómo se resuelven normalmente los desacuerdos familiares?



A través de la comunicación y la comprensión abiertas
Varía; a veces hay resolución, otras veces no
A través de argumentos, sentimientos de culpabilidad o coerción emocional

5. ¿Sientes que puedes expresar abiertamente tus pensamientos y emociones en tu familia?



Sí, mis sentimientos y pensamientos son respetados
A veces, depende de la situación
No, a menudo me siento silenciado o despedido

6. ¿Ha habido casos de abuso emocional o verbal en su familia?



Rara vez o nunca; el comportamiento abusivo no está presente
Ocasionalmente, ha habido casos de tensión emocional
Con frecuencia; el abuso emocional o verbal es un problema recurrente

7. ¿Cómo maneja su familia los límites y el respeto por el espacio personal?



Respetan los límites personales y la privacidad
A veces cruzan los límites, pero por lo general los respetan.
A menudo ignoran los límites e invaden el espacio personal.

8. ¿Cómo percibe el impacto de su familia en su autoestima y salud mental?



Impacto positivo; aumentan mi autoestima y mi salud mental
Impacto mixto; depende de la situación
Impacto negativo; a menudo dañan mi autoestima y mi salud mental

9. ¿Cómo responde su familia cuando usted expresa preocupaciones o críticas?



Escuchan y abordan mis preocupaciones de manera constructiva
A veces escuchan, pero pueden ponerse a la defensiva
Rara vez o nunca escuchan y responden a la defensiva

10. ¿Qué opina de buscar apoyo o asesoramiento externos para problemas familiares?



Abierto a ello; creo que puede ayudar a mejorar la dinámica familiar
Pensándolo, no estoy seguro, pero estoy abierto a la idea
Resistente; no creo que sea necesario

11. ¿Cómo describiría su bienestar general dentro de su familia?



Sano y contento; mi familia apoya mi bienestar
Mixto; mi bienestar varía según las circunstancias
Insalubre y tenso; mi familia tiene un impacto negativo en mi bienestar
Comparta el cuestionario insertándolo en su sitio web o blog

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