¿Me estoy engañando a mí mismo con gas?

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10 preguntas| Total de intentos: 304| Actualizado: 27 de junio de 2023

1. ¿Dudas con frecuencia de tus propios sentimientos y percepciones?



Sí, a menudo me pregunto si lo que siento o percibo es real
No, confío en mis sentimientos y percepciones
A veces, especialmente cuando estoy estresado o ansioso
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Acerca de este cuestionario
¿Me estoy engañando a mí mismo con gas?
Si con frecuencia cuestiona sus propios sentimientos, recuerdos o percepciones, es posible que, sin saberlo, se esté engañando a sí mismo. Este cuestionario de 10 preguntas sobre cómo me estoy engañando está diseñado para ayudarlo a comprender sus patrones de pensamiento y explorar la posibilidad de ver... ver más
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2. ¿Qué nombre o apodo quieres que usemos?

Si lo desea, puede proporcionarla para personalizar sus datos.

3. ¿Te disculpas con frecuencia, incluso cuando no tienes la culpa?



Sí, a menudo siento la necesidad de disculparme
No, solo me disculpo cuando creo que he hecho algo mal
A veces, depende de la situación

4. ¿Minimiza o ignora sus propias necesidades y sentimientos?



Sí, a menudo pongo las necesidades de los demás antes que las mías
No, reconozco y doy prioridad a mis propias necesidades y sentimientos
A veces, pero intento prestar más atención a mis propias necesidades

5. ¿Te sientes culpable por sentir ciertas emociones, como enfado o tristeza?



Sí, a menudo me siento culpable por tener emociones negativas
No, acepto que todas las emociones son una parte natural de la vida
A veces, especialmente cuando estas emociones afectan a los demás

6. ¿Cambia con frecuencia su perspectiva para que coincida con la de los demás, incluso cuando contradice sus pensamientos iniciales?



Sí, con frecuencia cambio mis puntos de vista para alinearme con los de los demás
No, mantengo mis creencias y perspectivas, incluso cuando difieren de las de los demás
De vez en cuando, especialmente cuando respeto la opinión de la otra persona

7. ¿Desestima sus logros y éxitos por considerarlos poco importantes o inmerecidos?



Sí, a menudo minimizo mis éxitos
No, me enorgullezco y reconozco mis logros
A veces, sobre todo cuando me comparo con los demás

8. ¿Le resulta difícil tomar decisiones sin buscar la aprobación de los demás?



Sí, busco constantemente la aprobación de los demás antes de tomar decisiones
No, me siento cómodo tomando decisiones por mi cuenta
A veces, especialmente con decisiones importantes.

9. ¿Crees a menudo que estás exagerando o que eres demasiado sensible?



Sí, con frecuencia creo que estoy exagerando
No, confío en mis reacciones ante las situaciones
A veces, cuando otros sugieren que yo podría ser

10. ¿Te culpas cuando las cosas van mal, incluso cuando está fuera de tu control?



Sí, tiendo a asumir la responsabilidad incluso cuando no está justificado
No, entiendo que algunas cosas están fuera de mi control
De vez en cuando, especialmente cuando me siento deprimido

11. ¿Cuestiona su propia memoria o cree que es olvidadizo, incluso cuando hay pruebas de lo contrario?



Sí, con frecuencia pongo en duda mi memoria o creo que soy olvidadiza
No, confío en mi memoria y creo en su precisión
A veces, especialmente cuando otros ponen a prueba mi memoria
Comparta el cuestionario insertándolo en su sitio web o blog

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