Cuestionario sobre si me están engañando

Imani Bowman
Revisado porTerapeuta matrimonial y familiar verificado
Imani Bowman, LLC
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A Imani le gusta trabajar con niños, familias e individuos. Le apasiona especialmente trabajar con preadolescentes, adolescentes y adultos jóvenes en su transición a...Leer más

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20 preguntas| Total de intentos: 36596| Actualizado: 12 de junio de 2024

1. ¿Tiene problemas para tomar decisiones cuando esta persona está involucrada?



Sí
A veces
No, en absoluto
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Acerca de este cuestionario
Cuestionario sobre si me están engañando
La iluminación con gas es un problema grave y puede ocurrir cuando alguien trata de hacerte dudar de tu realidad. Es una forma de abuso emocional, y aunque a menudo lo asociamos con parejas románticas, cualquiera puede engañarte: un padre, un... ver más
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2. ¿Qué nombre o apodo quieres que usemos?

Si lo desea, puede proporcionarla para personalizar sus datos.

3. ¿Has notado un cambio en tu autoestima desde que estás en esta relación?



Sí, siento que mi autoestima ha disminuido significativamente.
A veces, me siento menos segura, pero no es constante.
No, mi autoestima se mantiene estable y saludable.

4. ¿Te disculpas constantemente por cosas que no hiciste o que sabes que no son tu culpa?



Sí, me disculpo incluso cuando sé que no hice nada malo.
A veces, me siento a mí mismo pidiendo perdón para evitar conflictos.
No, solo me disculpo cuando realmente cometo un error.

5. ¿Se siente agotado y agotado después de pasar tiempo con esta persona?



Sí, su presencia me hace sentir emocionalmente agotada.
A veces me siento agotada, pero no es constante.
No, me siento llena de energía y feliz después de pasar tiempo con ellos.

6. ¿Te has sentido aislado de tus amigos o familiares desde que te reuniste con tu pareja?



Sí, ya casi nunca veo a mis amigos o familiares.
A veces, me animan a pasar más tiempo con ellos.
No, todavía tengo una vida social saludable fuera de esta persona.

7. ¿Se siente culpable o responsable con frecuencia por el comportamiento o las emociones de la otra persona?



Sí, me culpo constantemente por cómo actúan o sienten.
A veces, me pregunto si fui yo la causa de sus acciones.
No, creo que cada uno es responsable de su propio comportamiento y emociones.

8. ¿Oculta información a esta persona para evitar una situación preocupante?



Sí
En su mayoría
Nunca

9. ¿Te sientes confundido o crees que estás loco?



Sí
A veces
La verdad es que no

10. ¿Evita hablarles a sus familiares y amigos sobre esta persona para evitar problemas?



Todo el tiempo
A veces
La verdad es que no

11. ¿Esta persona te ha dicho que eres demasiado emocional o que estás exagerando?



Sí
A veces
Rara vez

12. ¿Te cuestionas constantemente?



Sí, no me siento nada estable en mis opiniones
Definitivamente me pregunto sobre algunas cosas
No, estoy bastante seguro

13. ¿Sientes que has cambiado desde que llegaron a tu vida?



Definitivamente. Al principio, me sentía feliz. Ahora me siento más triste, más ansiosa. Siento que me estoy divirtiendo menos y dudo de mí mismo constantemente.
Sí, estoy mucho más feliz. Me siento genial y a gusto, y totalmente segura de mí misma
No creo que haya cambiado tanto; quiero decir, cambié, por supuesto, pero no tiene nada de abrumador

14. ¿Te preguntas constantemente si eres lo suficientemente bueno?



Sé que soy genial
A veces me siento un poco insegura, pero al final siento que estoy bien
Pienso constantemente en esto; me siento muy insegura; nunca antes había cuestionado tanto mi valía

15. ¿Te menosprecian?



No, en realidad son muy amables.
Ocasionalmente lo hacen; solo en formas menores
Lo hacen. A veces, incluso justo después de haberme felicitado, me menosprecian en público y en privado

16. ¿Qué piensan tus amigos?



Bueno, no lo aprueban, a veces mencioné cosas y parecía que se estaban volviendo locas, así que ahora o evito hablar de ello o miento.
No les encanta, pero aún podemos discutirlo.
Piensan que todo parece bastante normal y les cuento casi todo

17. ¿Con qué frecuencia les pides disculpas?



Cuando hago algo mal me disculpo, pero no creo que suceda con demasiada frecuencia
Me disculpo mucho con ellos; constantemente me hacen sentir que hice algo malo, así que tengo que disculparme para mejorar las cosas
Supongo que me disculpo más que la media, aunque no es constante

18. ¿Dominan alguna conversación que tengan ustedes dos?



Sí, a veces apenas puedo hablar
Son un poco dominantes, pero siento que puedo hablar a veces.
En absoluto, son muy buenos oyentes

19. ¿Te culpan por las cosas que hicieron?



No, ¿por qué harían eso?
A veces parece que eso está sucediendo, pero solo pequeñas cosas ocasionales
Intentan decirme que hice todas estas cosas y, cuando lo pienso, parece que realmente las hicieron.

20. ¿Dirías que esta persona es hipócrita (más que la mayoría de la gente)?



Sí, constantemente me obligan a cumplir estándares a los que ellos no se adhieren
En realidad, son menos hipócritas que la mayoría de la gente
Son un poco hipócritas, pero eso no es muy incómodo.

21. ¿Esta persona dice a menudo que estás loco, que eres demasiado lloriqueante o demasiado sensible?



No, nunca
Sí, cada vez que los critico dicen que soy demasiado sensible o que me estoy imaginando cosas
En ocasiones han comentado que estaba siendo hipersensible
Comparta el cuestionario insertándolo en su sitio web o blog

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