Terapia MFT: terapia matrimonial y familiar

Relaciones saludables entre parejascontribuyen a una sociedad sana, pero cuando se producen conflictos maritales y familiares, la terapia y el asesoramiento sirven como un respiro muy necesario para ayudar a las parejas a abordar una amplia gama de problemas. Estos problemas pueden incluir desde algo tan simple como las brechas de comunicación hasta algo tan complejo como los problemas de salud mental.

¿Qué es la terapia matrimonial y familiar?

Por definición, la terapia matrimonial y familiar (MFT) es una forma de psicoterapia que aborda los comportamientos de todos los miembros de la familia y la forma en que estos comportamientos afectan no solo a los miembros individuales de la familia, sino también a las relaciones entre los miembros de la familia y la unidad familiar en su conjunto.

Historia de la terapia matrimonial y familiar

La consejería o terapia matrimonial y familiar es una práctica que existe desde la década de 1930, pero a lo largo de los años ha pasado de la terapia individual con cada miembro de la pareja/familia a sesiones conjuntas en las que las relaciones en conjunto se convierten en el centro de la terapia.

Para abordar completamente los problemas que surgen en las relaciones, una MFT se centrará en la terapia individual, de pareja y familiar, y se pueden utilizar uno o todos los tipos de sesiones para abordar todas las necesidades e inquietudes por completo y avanzar. La premisa básica es que la relación en el trabajo es el cliente identificado que está siendo tratado.

Tipos de terapia matrimonial y familiar

La MFT es un enfoque teórico de la terapia basado en sistemas. La familia y la pareja funcionan como un sistema y las interacciones entre los miembros de ese sistema son las que crean relaciones saludables o no tan saludables.

El objetivo de la terapia es trabajar en la creación de interacciones saludables entre los miembros de una pareja y/o familia para que se formen familias.matrimonios saludables

Hay muchos tipos diferentes de enfoques teóricos de la MFT que pueden implementarse en la terapia, según cuál sea el problema identificado. Estos son algunos ejemplos de los diferentes enfoques que se utilizan normalmente:

• Terapia familiar estructural:En la SFT, el terapeuta se centra en los problemas del funcionamiento como una unidad familiar y en las reglas invisibles que rigen a la familia. Los intentos de entrar en la familia para comprender completamente los patrones familiares establecidos y desafiar esos patrones negativos para lograr un cambio positivo.terapeuta

Esto, a su vez, conduce a hábitos más saludables dentro de las distintas relaciones familiares, lo que crea una unidad familiar más fuerte en el futuro.

• Terapia estratégica:La terapia estratégica está orientada a objetivos, con tareas específicas detalladas que se centran dentro y fuera de las sesiones. Este tipo de terapia se establece para abordar problemas de necesidad inmediata y encontrar soluciones de manera rápida y efectiva.

En lugar de preocuparse por las causas subyacentes de los problemas, los terapeutas se centran en el problema en cuestión y en las formas de trabajar para solucionarlo a fin de mejorar la unidad familiar.

• Terapia familiar en Milán:Está diseñado para descubrir los juegos que las familias juegan a niveles no verbales e inconscientes, al tiempo que otorga importancia a los sistemas y comportamientos familiares. Tras la identificación, los terapeutas ayudan a gestionar las confrontaciones y a superar los problemas que se derivan de ellas.
• Terapia centrada en la solución (breve):Centrado en encontrar una solución, se centra en el presente y el futuro, incluso cuando se hace referencia a los acontecimientos del pasado para poder obtener una historia empática. No se basa en la confrontación ni en las interpretaciones, sino que se inclina por utilizar preguntas específicas para encontrar las soluciones adecuadas.
• Terapia narrativa:En la terapia narrativa, el terapeuta ayuda a los clientes a desarrollar una nueva historia o narrativa sobre sí mismos para comprender e identificar valores y habilidades. Una vez identificados, esos valores y habilidades se pueden utilizar para vivir sus vidas en el futuro de forma individual, en pareja y en familia.
• Terapia cognitivo-conductual (TCC):La TCC, un enfoque terapéutico a corto plazo y orientado a objetivos para la resolución de problemas, se centra en ayudar a los clientes a identificar que sus pensamientos y sentimientos afectan la forma en que se comportan. Si esos pensamientos y sentimientos se pueden cambiar, el comportamiento resultante también cambiará dentro de cada miembro de la pareja/familia.
• Terapia familiar contextual:La terapia familiar contextual integra las siguientes dimensiones individuales y familiares en la terapia:
  • psicológico
  • interpersonal
  • existencial
  • sistémico
  • intergeneracional

Estos terapeutas matrimoniales y familiares reconocen que los problemas familiares pueden haber sido causados por un desequilibrio de lo siguiente:

• derecho y cumplimiento
• dar y recibir
• cuidado y responsabilidad
• Terapia familiar Bowen:Este tipo de terapia se centra en la. Una vez que estas dos fuerzas estén equilibradas, la unidad familiar funcionará en una dinámica más saludable. En la terapia familiar de Bowen, el terapeuta se centrará en cuestiones multigeneracionales, como la triangulación, la proyección y la diferenciación del yo.equilibrio de unión e individualidad dentro de una unidad familiar
• Terapia familiar psicodinámica (relaciones objetuales):Este enfoque se basa en el principio de que los humanos tienen la necesidad de entablar relaciones con los demás, lo que los motiva. Estos MFT se centran en los problemas actuales con la creencia de que son el resultado de imágenes mentales tempranas.
• Terapia experiencial:Mediante el uso de juegos de rol, imágenes guiadas y accesorios, este tipo de terapia se extiende a
  • equinoterapia
  • terapia en la naturaleza
  • musicoterapia

Las experiencias proporcionadas en la terapia experiencial ayudan a los clientes a lograr un cambio positivo y aumentar la autoestima de las personas de la unidad familiar y de la pareja. Esta es una forma creciente de terapia que se ha vuelto más frecuente recientemente.

• Terapia centrada en las emociones (EFT):Este es un enfoque a corto plazo que puede ayudar a las personas a regular las emociones interpersonales. Luego, dichos terapeutas les piden a sus clientes que ofrezcan consuelo y apoyo a los demás.
• Terapia de pareja con el método Gottman:La terapia de pareja del Método Gottman se basa en el principio de que las parejas deben estar dispuestas a
  • apoyarse mutuamente
  • ser amigos
  • superar el conflicto

Los MFT que practican este enfoque se centran en nueve componentes que hacen que las relaciones sean saludables, conocidos como Sound Relationship House.

Cómo funciona la terapia matrimonial y familiar

La terapia matrimonial ayuda a las parejas y familias a identificar y superar cualquier problema de comportamiento que esté afectando el funcionamiento del matrimonio o la unidad familiar.

Estos pueden incluir eventos como:

• divorcio
• muerte y/o
• problemas de comunicación
• problemas de salud mental

Estos terapeutas ayudan a las parejas a identificar los sentimientos que están detrás de los comportamientos dañinos y los problemas emocionales para desarrollar estrategias y la relación en general.mejorar su comunicación

La MFT también puede centrarse en las preocupaciones de la crianza si hay niños involucrados en la unidad familiar y, específicamente, si los problemas dentro del matrimonio son el resultado directo de un conflicto en los estilos de crianza (este es uno de los varios estudios que exploran esta correlación). Es una lucha común entre las parejas que se aborda en la MFT.

Usos de la terapia matrimonial y familiar

La terapia matrimonial y familiar es, en cierto modo, un tipo de terapia general. Se puede utilizar en una variedad de dificultades que una persona, una pareja o una familia pueden enfrentar.

La gama de problemas físicos y psicológicos que trata la MFT incluye:

• conflicto conyugal y de pareja
• conflicto entre padres e hijos
• abuso de alcohol y drogas
• disfunción sexual
• dolor
• peligro
• trastornos de la alimentación y problemas de peso
• problemas de conducta de los niños
• problemas relacionados con el cuidado de las personas mayores, como hacer frente a la demencia de los padres o abuelos

Los profesionales de la MFT también trabajan con problemas de salud mental, como la depresión, la ansiedad o la esquizofrenia de un miembro de la familia, y el impacto que estos problemas tienen en el resto de la familia.

Cuando una pareja entra en sesión y uno de los cónyuges está luchando contra el abuso de sustancias o la adicción, la MFT puede ser una herramienta eficaz para ayudar con este problema, como se muestra. La adicción puede deberse a problemas familiares pasados de una persona que están afectando sus relaciones actuales dentro del matrimonio y la familia.investigación

Un tipo de MFT que se usa en el tratamiento de la adicción es la terapia conductual de pareja, cuya investigación ha demostrado ser eficaz para ayudar a corregir el problema e incluso funciona para prevenir futuros problemas de adicción.

La MFT tiene muchos usos y, según la formación continua y el enfoque de la práctica del terapeuta específico, se podría argumentar que un terapeuta matrimonial y familiar es el terapeuta al que acudir cuando un problema al que se enfrenta una persona puede estar afectando directamente a su matrimonio o familia.

Preocupaciones y limitaciones de la terapia matrimonial y familiar

Por supuesto, al igual que con todas las terapias, hay preocupaciones y limitaciones en las que pensar cuando una persona está considerando la terapia matrimonial y familiar.

• Hay algunos problemas que serían más adecuados para una persona, por ejemplo, cuando se enfrenta a un trauma grave. Antes de centrarse en el matrimonio o la familia, habría que dirigirse primero a un terapeuta especializado en traumatología o a un tipo específico de terapia traumática.diferente tipo de terapia
• Otra limitación a tener en cuenta sería una afección médica subyacente o un problema psiquiátrico grave, como la esquizofrenia, en la que una persona experimenta alucinaciones auditivas y/o visuales activas. Esto debe tratarse consultando primero a un psiquiatra que tenga la facultad de analizar las opciones de medicamentos que pueden ayudar.

Una vez estabilizada médicamente, una persona puede solicitar la MFT. Esto también se aplica a la ansiedad y/o depresión graves o al trastorno bipolar, cuando una persona se encuentra activamente en un estado de manía. Estas inquietudes deben ser tratadas primero por un psiquiatra antes de considerar los programas de terapia matrimonial y familiar.

Cómo prepararse para la terapia matrimonial y familiar

Para prepararse para la terapia matrimonial y familiar, una persona debe:

• Primero, obtenga una remisión de alguien profesional y, a veces, personal a un terapeuta matrimonial y familiar apropiado.
• Investiga las calificaciones del terapeuta. La terapia matrimonial y familiar está reconocida en los 50 estados y un terapeuta que se especialice en esta terapia tendrá la licencia estatal requerida para ejercer y el título de terapeuta matrimonial y familiar autorizado (LMFT).
• Una vez que haya establecido que el terapeuta tiene licencia y cuenta con la educación y los servicios especializados adecuados que necesita, programe una cita y comuníquese con su compañía de seguros para asegurarse de que estos servicios estén cubiertos por su plan de seguro.
• Es posible que algunos seguros no cubran los servicios de salud mental, pero muchos LMFT en todo el país ofrecen tarifas salariales privadas e incluso tarifas salariales privadas reducidas. Por lo tanto, asegúrese de hacer estas preguntas cuando programe una cita.

Qué esperar de la terapia matrimonial y familiar

• La terapia matrimonial y familiar se considera una terapia a corto plazo que suele durar alrededor de 12 sesiones.
• Sin embargo, esto puede variar según el problema presentado y el nivel de gravedad de los problemas, la cobertura del seguro y la disponibilidad y los horarios de cada miembro del matrimonio y la familia.
• En la terapia de pareja o matrimonio, el terapeuta comenzará por reunirse con ambos miembros de la pareja y luego pasará un tiempo con cada persona.
• En la terapia familiar, el terapeuta también comenzará por reunirse con toda la familia y luego, si corresponde, se reunirá por separado con los miembros individuales de la familia.
• La primera sesión o sesiones suelen ser consistentes con la construcción de relaciones, la narración de historias y los pasos de observación por parte del terapeuta para identificar los problemas y observar la dinámica observada dentro de la pareja/familia.
• Se aborda la confidencialidad y los objetivos se establecerán durante esta sesión.
• El resto consistirá en trabajar para alcanzar los objetivos previamente establecidos mediante el desarrollo de habilidades, las técnicas de relajación, el manejo del estrés y las tareas externas para cada individuo y, a veces, para la pareja/familia en su conjunto.sesiones de asesoramiento matrimonialejercicios de construcción de la comunicación

La terapia matrimonial y familiar es una de las prácticas terapéuticas basadas en la evidencia más reconocidas en la actualidad, que ha obtenido muchos resultados positivos y su eficacia ha seguido aumentando a lo largo de los años.

Si usted o su matrimonio o familia tienen dificultades y creen que pueden beneficiarse de la MFT, investigue y busque un terapeuta adecuado, trabaje dentro y fuera de las sesiones y confíe en el proceso terapéutico y verá un cambio positivo en su vida y en la de otros miembros de su matrimonio/familia.

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Ángela Welch Terapeuta matrimonial y familiar

Angela Welch es una terapeuta matrimonial y familiar con licencia y pasante de consejera licenciada en dependencia química de Valparaíso, IN. Obtuvo su Maestría en Terapia Matrimonial y Familiar en la Universidad Brandman en Lacey, WA y su licenciatura en Psicología en el... Leer más Columbia College de Columbia, MO. También se formó como técnica de comportamiento registrada en el Análisis de Conducta Aplicado a la ABA en el Instituto de Capacitación en Autismo (ATI). Angela ha trabajado en una variedad de entornos terapéuticos durante los últimos 9 años brindando servicios a niños, adultos, familias y parejas. Leer menos

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