¿Estás condenado a un matrimonio de infelices para siempre?

Si sigues haciendo estas 19 cosas, te estás garantizando un matrimonio (y una vida) infeliz.

La mayoría de las parejas se casan viendo el mundo y especialmente entre sí a través de lentes de color rosa. Creen que su amor es suficiente para poder vivir su vidasueña con ser felices para siempreel uno con el otro.

Desafortunadamente, a medida que pasa el tiempo, el color de rosa del mundo (y de los demás) se desvanece. Su matrimonio no es tan feliz ni tan divertido como imaginaron el día de su boda. Y les preocupa que tal vez estén condenados a un matrimonio infeliz o, lo que es peor, convertirse en uno de los50% de las parejas que se divorcian.

Si algo de esto te suena dolorosamente familiar, no te preocupes. No estás condenado a una vida de miseria o inclusodivorcio.

Puedes devolverle la alegría a tu matrimonio, pero requerirá trabajo. Así que arremanguese y prepárese para que usted y su matrimonio sean mejores.

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Estas son las 19 cosas que debes dejar de hacer ahora mismo si te comprometes a devolverle la alegría a tu matrimonio:

1.Comunicarse con su cónyuge a través de las redes sociales.El matrimonio es entre ustedes dos. No es entre ustedes dos y todos sus amigos, familiares, conocidos casuales o esa persona cualquiera que se hizo amiga de ustedes la semana pasada.

2.Solo espero que las cosas funcionen.Uno de los mayores errores que cometen las parejas es que un buen matrimonio simplemente ocurre. Un buen matrimonio requiere esfuerzo, no pasividad.

3.Realizar actividades emocionalmente agotadoras.Nadie puede sobrevivir haciendo cosas que lo desgastan y su matrimonio ciertamente tampoco sobrevivirá. Si una actividad que es crucial para tu matrimonio y tu familia te agota, encuentra una manera de cambiar tu forma de pensar al respecto o la forma en que la llevas a cabo.

4.Preocuparse por cosas que no puedes controlar.Mira, lo único en tu vida que tienes alguna posibilidad de controlar eres tú. Preocuparse por lo que hace (o no) su cónyuge nunca cambiará nada. Así que deja de preocuparte. En su lugar, diga lo que hay que decir o haga lo que hay que hacer.

5.Insistir en los errores del pasado.Vivir en el pasado y pensar en los errores que usted o su cónyuge cometieron no va a cambiarSé una cosa. Tu vida y tu matrimonio están en el presente. Aprenda del pasado, pero concéntrese en el ahora.

6.Centrarse en lo que otras parejas están haciendo (o no están) haciendo.¡Es genial ver lo que hacen las parejas exitosas para crear un matrimonio feliz como inspiración para el tuyo! Pero, si todo lo que terminas haciendo es comparar tu matrimonio con el de ellos, eso no es genial. Lo único que conseguirás es más miseria.

7.Ponerse a sí mismo, a su cónyuge o a su matrimonio en último lugar de su lista de prioridades.Aquello a lo que prestas atención crece. Si no te cuidas a ti mismo, a tu cónyuge y a tu matrimonio, no hay forma de que las cosas salgan bien.

8.Ocultarle secretos a su cónyugeLa confianza es un ingrediente necesario de todos los matrimonios exitosos. Si crees que necesitas mantener partes de tu vida ocultas a tu pareja (además de la fabulosa fiesta sorpresa de cumpleaños que le estás organizando), entonces debes preguntarte por qué. Lo más probable es que la razón no sea útil para.tener un matrimonio saludable

9.No mostrar gratitud por su cónyuge.Tu compañero de vida necesita saber que tú. Hacerles saber que estás agradecido por ellos es otra forma de expresarles tu amor.aprecia que estén en tu vida

10.Ser controlador.Intentar obligar a su cónyuge a comportarse de la manera en que usted cree que debería comportarse nunca funcionará. Te casaste con una persona que está separada de ti, no con tu títere (o peor aún, con un esclavo).

11.Esperar que lo que no funcionó en el pasado funcione en el futuro.Para que su asociación vuelva a la felicidad, debe hacerlo. Recuerde que Einstein definió la locura como «hacer lo mismo una y otra vez y esperar resultados diferentes».probar diferentes maneras de mejorar las cosas

12.Pretendiendo que eres alguien que no eresDemasiadas personas creen que si simplemente cumplen con las expectativas de su cónyuge sobre quiénes deberían ser, entonces su matrimonio funcionará. Si estás haciendo esto, tu matrimonio puede funcionar para tu pareja, pero nunca funcionará para ti. Ser tú sin vergüenza es tu principal prioridad.

13.Intentando cambiar a tu parejaTodos hemos escuchado historias de cómo las personas (especialmente las mujeres) se casan con la intención de cambiar a sus seres queridos. Bueno, tu pareja nunca cambiará a menos que ellos elijan cambiar, así que acéptalos como ellos.

14.Creer que puedes complacer a todosNo importa cuánto te esfuerces, nunca serás el bien de todo el mundo. Así que deja de intentar complacer a tu cónyuge, a tus suegros, a tus padres y a tus amigos todo el tiempo.

15.Desviar la vista de la porteríaCuando te casaste con tu amor, te casaste con ellos con el objetivo de vivir juntos felices para siempre. Sin embargo, de alguna manera olvidaste tener eso en cuenta y así es como terminaste donde estás hoy. (Pero ya que estás leyendo esto, sé que estás restableciendo tu visión).

16.No preguntar cómo llegó tu matrimonio a donde está hoy.Sí, debe comprender cómo su sindicato llegó a donde está hoy para evitar cometer los mismos errores en el futuro.

17.Negarse a hacer su parteQue su matrimonio funcione o no requiere los esfuerzos de ambos. No es solo su trabajo mejorar las cosas. Tú también tienes que hacer tu trabajo de ser el mejor cónyuge que puedas ser.

18.Elegir un corto—comodidad por encima del beneficio a largo plazo. Claro, puede que ahora sea más fácil ignorar el problema que abordarlo, pero ignorar demasiadas cosas solo genera resentimiento. Y el resentimiento significa la perdición de un matrimonio.

19.Olvidar que tu forma de pensar determina cómo vives tu matrimonio (y el mundo)Si siempre esperas que tu pareja haga algo molesto, va a hacer algo molesto. Si esperas que tu pareja tenga las mejores intenciones con lo que te hace, serás más indulgente y menos a la defensiva cuando no sea perfecta en todo momento.

Tu matrimonio no pasó de la fase de luna de miel a donde estás hoy en un abrir y cerrar de ojos. Los malos hábitos tardaron en arraigarse.

Así que no esperes eliminar de forma inmediata y completa todos estos 19 comportamientos de inmediato, tendrás que esforzarte un poco en ello.

Leer más: Guía de 6 pasos para: Cómo arreglar y salvar un matrimonio roto

Además, no puede esperar que su cónyuge reconozca de inmediato que sus esfuerzos son buenos para él. (Consulte #19 más arriba). Al principio, es probable que estén un poco confundidos acerca de los cambios que estás realizando. Diablos, es posible que incluso se sientan amenazados o enojados. Pero persevera. Hacer que su matrimonio vuelva al camino más optimista hacia la felicidad para siempre requerirá tiempo y esfuerzo. Si rompes los malos hábitos que no funcionan en beneficio de tu matrimonio, los resultados definitivamente valdrán la pena.

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Preguntas: 20 | Última actualización: 18 de noviembre de 2025

Pregunta de ejemplo

Cuando tú y tu pareja hablan de algo importante...

Escuchamos con atención: incluso las conversaciones difíciles se sienten seguras y productivas

Intentamos hablar, pero últimamente la cercanía emocional se siente más difícil de alcanzar

Quiero ser abierto, pero una parte de mí aún guarda mi corazón

Nuestras discusiones a veces van en espiral o terminan sin resolver

Es difícil sentirse cerca porque nuestra intimidad física no se ha sentido fuerte últimamente

A menudo vemos las cosas de manera diferente acerca de las metas o prioridades

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Dra. Karen Finn Otros

La Dra. Karen Finn se especializa en trabajar con personas casadas que están considerando, pasando y recuperándose después del divorcio. Ayuda a las personas a evitar los errores y las malas decisiones que muchas toman cuando se divorcian. Su libro electrónico, En el camino del desamor a la felicidad, ofrece ideas diarias...Leer más por superar las emociones más difíciles del divorcio. Desarrolló el Programa de Divorcio Funcional, en el que los clientes tienen acceso a ella a diario para superar todo el proceso de lo que a menudo es una transición confusa y dolorosa y descubrir cómo volver a tener confianza y felicidad.Leer menos

(Karen Finn también figura en la lista de los mejores terapeutas matrimoniales en Red Oak)