Conclusiones clave
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La mayoría de nosotros, si no todos, conocemos muy bien el dolor de un corazón roto. Se puede decir con seguridad que probablemente no haya ninguna persona viva que nunca haya sufrido una decepción, una traición o un abandono. No necesariamente por parte de una pareja romántica, pero sin embargo, la mayoría de las veces sufrimos tanto precisamente por el amor. Cuando alguien a quien amas te rompe el corazón, sientes que vas a morir. Reciente investigaciónrevela que esto puede no ser solo una mera metáfora. Existe tal cosa como un corazón roto.
Miocardiopatía de Takotsubo o síndrome del corazón roto
Existe un tipo relativamente nuevo de afección cardíaca observada por los profesionales médicos, denominada miocardiopatía de Takotsubo.
La miocardiopatía de Takotsubo es una afección causada por un estrés emocional intenso y, por lo general, repentino.
Las personas que la padecen tienen un ventrículo izquierdo debilitado, que es la principal cámara de bombeo del corazón. Y, curiosamente, parece ser una enfermedad de las mujeres, aunque los hombres no son resistentes a ella.
Esta forma de miocardiopatía tiene un pronóstico bastante bueno, aunque se produce insuficiencia cardíaca en aproximadamente el 20% de los pacientes. El síndrome se caracteriza por un agotamiento frecuente, que conduce a una falta de actividad física y, en consecuencia, a un mayor daño al corazón.
Un ataque agudo del Takotsubo es difícil de diferenciar de un ataque cardíaco hasta que se realicen pruebas adicionales. La mayoría de los pacientes se recuperan en dos meses. Sin embargo, los hallazgos recientes indican que también existe el peligro de un daño permanente en el órgano. Por lo tanto, el síndrome de Takotsubo no debe subestimarse en absoluto.
Lo que hace que este síndrome sea interesante es el hecho de que está estrechamente asociado con un estrés emocional intenso, sin una obstrucción arterial coronaria habitual. Por lo tanto, el corazón parece «romperse» de repente. Y no es raro que los pacientes ingresen después de haber experimentado algún tipo de estrés en el matrimonio, una fuerte discusión, una traición, un abandono…
Por qué el estrés conyugal parece que tu corazón se va a romper
Se supone que el matrimonio es tu lugar seguro, un lugar donde te sientas como en casa y protegido del mundo exterior. Al casarse con alguien, tomas la decisión de comprometerte con esa persona por el resto de tu vida, y esperas lo mismo de tu cónyuge. Pase lo que pase, el matrimonio debe ser el lugar donde recibas consuelo y apoyo.
Por lo tanto, cuando tienes una discusión que se sale de control con tu cónyuge, o has sido traicionado por alguien en quien más confías, puedes sentir que tu corazón se está rompiendo.
No importa cuán realistas puedan ser de otra manera, la mayoría de las personas tienden a ver sus matrimonios como algo que se supone que forma un pilar de sus vidas. Cuando este pilar se tambalea, su mundo entero siente el temblor.
La práctica psicológica revela que una de las experiencias más devastadoras que uno puede tener es el estrés conyugal. Desafortunadamente, hay innumerables formas en las que los cónyuges pueden lastimarse mutuamente. Las adicciones, las aventuras y las agresiones forman la tríada de las transgresiones más devastadoras. Y aunque el sufrimiento crónico también desempeña un papel en el desarrollo de las enfermedades cardíacas, el síndrome de Takotsubo parece estar más asociado con el estrés agudo.
Cómo protegerse de un desamor
Es imposible controlar todo lo que sucede en tu vida. Sin embargo, puedes controlar tu papel en los acontecimientos que se te presenten. Y lo que es más importante, tienes el poder sobre cómo percibes las cosas que te rodean. En otras palabras, si alguien más, incluido tu cónyuge, te hará daño no está en tus manos, sino en cómo reaccionas ante ello.
Nunca hay un caso en el que el cónyuge que está cometiendo una transgresión de cualquier tipo no crea que no debe cargar con toda la culpa. La víctima, por supuesto, no tiene la culpa. Todos pueden elegir el camino correcto en todo momento, pero a veces terminan eligiendo el incorrecto. Sin embargo, lo que se hace evidente aquí es la diferencia de perspectiva.
Es precisamente este poder de la mente humana el que usted, como víctima de una transgresión cometida por su cónyuge, debe utilizar en su beneficio. Puedes protegerte de un corazón roto practicando algunas técnicas simples pero efectivas. La mente humana tiene un poder inmenso para moldear la realidad, y debes usarlo.
Por lo tanto, la próxima vez que se sienta angustiado por algo que haga su cónyuge, intente analizar el rastro exacto de su reacción.
Acércate a ella como si fuera alguna otra tarea que necesitas resolver. ¿Qué pasó antes de que te metieras en una pelea, por ejemplo? ¿Qué hiciste que pudieras hacer de forma diferente la próxima vez? ¿Qué se te ocurrió? ¿Qué emociones sentiste? ¿Consideró cómo se siente su cónyuge y por qué reacciona de la manera en que lo hace? ¿Cómo puedes interpretar la situación de manera diferente? Practica el cambio de perspectiva y protegerás tanto a tu matrimonio como a ti mismo del dolor innecesario.
Revisado por
Is getting a marriage license actually stressful or am I just overthinking it?
I was overthinking it. It ended up being way less dramatic than I imagined, mostly paperwork and timing.
Just double-check deadlines. That’s where people seem to get tripped up, not the process itself.
Your perspective could help thousands of couples.
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