Qué es el pan rallado: 10 señales y cómo lidiar con él

¿Alguna vez has estado en una situación en la que estás interesado en alguien y crees que es mutuo, solo para descubrir que te estaban engañando? Sería difícil descubrir que no estaban interesados en ti porque se mostraronseñales de estar comprometido.

Si ha preguntado: «¿Qué es el pan rallado?» Este artículo explica lo que significa, sus signos y cómo librarse de ser engañado, sin importar lo fuertes que sean los signos de coqueteo.

¿Qué significa breadcrumbing?

El pan rallado es el acto de engañar a alguien sin la intención de tener un vínculo sentimental con él.Te dan la impresión de que están interesados en ti, solo para descubrir que tienen otros propósitos ocultos y egoístas.

Las migas de pan son la base para liderar a alguien. Son las llamadas, los mensajes y los regalos que lo mantienen interesado e interesado en ellos. Estas personas dejan caer migas de pan porque no quieren que mires a otro lado excepto en su dirección.

¿El pan rallado es un tipo de abuso?

El pan rallado es un tipo de abuso emocional, ya que implica control y manipulación.Si alguien te ama de verdad, saldrá directamente en lugar de dejar caer migas de pan. Además, te harán sentir digno, amado y cuidado.

De acuerdo con Dra. Kimberly VanBuren, terapeuta matrimonial y familiar:

Alguien pondrá toda su atención para disipar sus propias dudas y su falta de voluntad para comprometerse. Esto se debe a su ignorancia del hecho de que la conexión en realidad requiere honestidad y sinceridad.

Según una investigación de Tim Cole titulada Mentir a la persona que amas, aprenderásel engaño que la gente usa en sus relaciones románticaspor intereses egoístas.

10 señales de que estás desmenuzado

Puede ser difícil saber si lo están migando, a menos que conozca las señales a las que debe prestar atención. Aquí hay algunas señales de que alguien lo está engañando sin ninguna intención de compromiso.

1. Son inconsistentes

Una forma de detectar una relación difícil es notar su inconsistencia. Es posible que te vigilen durante algunas semanas, haciéndote creer que están interesados en ti. De repente, se escapan y no responden a tus mensajes ni devuelven tus llamadas.

Cuando casi te has olvidado de ellos, emergen con la intención de reavivar la llama. Pueden repetirlo varias veces porque están seguros de que siempre querrás ir por ese camino con ellos. Por lo tanto, volverás a empezar desde cero.

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2. Siguen posponiendo las fechas planificadas

Otra forma de saber que alguien es un problema es cuando no acude a las citas, como las citas o las reuniones. Antes de la fecha programada, aumentarán tus esperanzas y te harán esperar con ansias la reunión. Luego, cuando se acerca la fecha, te cancelan por alguna razón.

Si notas que repiten esto, es una de las señales de que el pan se está desmoronando, y es mejor no tomarlos en serio la próxima vez.

3. Les gusta hacerse la víctima.

Si te has preguntado cómo se siente una miga de pan, al agresor siempre le gusta hacerse la víctima, incluso si tiene la culpa. Por ejemplo, cuando permanecen incomunicados durante un tiempo, vuelven y te culpan por no comprobar cómo están.

Además, si les dejas mensajes de texto y responden después de un período prolongado, te culparán por no intentar llamarlos para comprobar por qué no respondieron tus mensajes de texto.

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4. Prefieren comunicarse en horas impares

Uno de los ejemplos más importantes es la forma en que se comunican contigo. En general, se comunican con sus víctimas durante los períodos en los que son más vulnerables.

Si saben que eres soltero y vas a pasar la noche solo, se pondrán en contacto contigo. Esta sería su oportunidad perfecta para llenarte la cabeza de mentiras y palabras dulces porque tu soledad es más aguda en ese momento.

Sin embargo, pueden evitar comunicarse con usted durante el día porque están ocupados con el pan rallado de otras personas.

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5. Cambian temporalmente cuando te enteras

Cuando te enfrentes y les hagas saber que te están minando, ellos lo negarán. Para refutar tu punto de vista, actuarán con normalidad y se mantendrán en contacto mientras tanto. Cuando descubran que los has perdonado y vuelves a hablar con ellos, volverán a sus viejas costumbres.

Las personas que migan a los demás son plenamente conscientes de lo que están haciendo. Por lo tanto, cuando se den cuenta de que lo has notado, cambiarán por un corto tiempo. Por lo tanto, si te has preguntado qué es el pan rallado, esta es una señal a la que debes prestar atención.

6. Sus mensajes son ambiguos

Una de las razones por las que puede resultar difícil entender el mensaje de texto de alguien que ha hecho pan rallado con claridad es porque tiene sentimientos encontrados. Para alguien que hace pan rallado, una parte de ellos consideraría empezar algo serio contigo.

Por otro lado, sopesarán las perspectivas y considerarán que es mejor jugar mientras tanto. Por eso enviarán mensajes que serían difíciles de descifrar porque no están seguros de lo que quieren.

Para saber qué hacer cuando se te agotan los mensajes ambiguos en vez de mensajes de texto, mira este vídeo:

7. Tu relación con ellos no es sustancial

Cuando sigues yendo y viniendo con alguien, sería difícil entender elbeneficios de tu relacióncon ellos. Es posible que tengas conversaciones profundas con ellos, pero por lo general su mensaje no tiene contenido.

Algunos de ellos no sienten la necesidad de saber más sobre ti porque no quieren comprometerse. Al principio, podrías pensar que se preocupan por ti. Sin embargo, te darás cuenta de que solo se preocupan por sí mismos y que solo te necesitan como compañía temporal.

8. Te migan a través de varios canales

Si notas que están por todas partes en las redes sociales y otros canales de comunicación, es posible que te estén molestando. Por ejemplo, pueden dejar tus mensajes sin leer en WhatsApp y seguir interactuando contigo en Facebook.

Si no interactúan contigo a través de otros canales, supervisarán tus actividades sin interactuar contigo. De esta manera, te resultará difícil olvidarte de ellos porque seguirán al acecho hasta que estén listos para conversar contigo.

9. Hacen que te sientas mal contigo mismo.

Cuando alguien busca información a través de mensajes de texto o llamadas, te alegrará saber de esa persona. Sin embargo, te darás cuenta de que esta emoción no es tan profunda como la médula ósea.

Solo te alegra saber de ellos porque son unos de los pocos que han despertado tu interés. Pero aún no estás seguro de lo que quieren.

Si te felicitan, es porque necesitan algo de ti y no porque quieren que te sientas mejor. Por lo tanto, mantendrássentirte mal contigo mismo, y esperarás sus elogios para aliviar el dolor.

10. Siempre quieren sexo

Si las cosas se ponen físicas cada vez que las ves, entonces solo están interesadas en tu cuerpo. Para las parejas, este es uno de los signos de la falta de pan en el matrimonio. Te llenarán la cabeza de mentiras diciendo que te extrañan y quieren quedar.

Sin embargo, cuando se encuentran físicamente, todo termina con el sexo cada vez, y parecen perder el interés por un corto tiempo antes de resurgir. Estas personas no tienen planes a largo plazo para ti y no quieren una relación comprometida. Por lo tanto, seguirán usándote para satisfacer sus necesidades sensuales.

Es importante que conozcas laseñales de que la persona no está interesada en ti y de que te están migando. Por lo tanto, el libro de Yaz's Place titulado: Señales de que no le gustas es una guía sólida que le brinda muchos consejos y sugerencias sobre citas.

¿Cuáles son los ejemplos de pan rallado?

Para tener una idea clara de cómo es el pan rallado, aquí tienes algunos ejemplos que te servirán de guía.

• Hacen preguntas como: «¿Qué estás haciendo actualmente?»

Esta pregunta te permite hablar extensamente sobre tus actividades actuales mientras te escuchan. Por lo tanto, sentirás que lo sonbuenos oyentes, pero tienen una agenda oculta.

• Envían emojis coquetos

Algunos envían emojis que sugieren un coqueteo o una actividad sensual. Enviarlos con regularidad significa que quieren algo.

• Involucran tus publicaciones en las redes sociales

Se esconden en tus canales de redes sociales porque quieren estar al día sobre lo que sucede en tu vida.

• Hacen declaraciones como «Reunámonos pronto».

Te dan la impresión de que quieren reunirse, solo para cancelar las citas cuando llega el momento.

7 maneras de manejar a alguien que te está molestando

El pan rallado puede ser difícil de manejar porque sigues yendo y viniendo sin saber qué esperar de tu admirador o pareja. Si alguna vez te has preguntado cómo responder a las migas de pan, aquí tienes algunas maneras de ayudarte.

1. Discute con ellos

Es importante tenercomunicación honesta y abiertacon cualquiera que te esté migando el pan. Debes hacer que se den cuenta de que eres consciente de lo que han estado haciendo. Por lo general, se disculparán contigo y prometerán cambiar.

¡Obsérvalos con atención si lo hacen! Cuando notes que vuelven a sus viejas costumbres, puedes concluir que sus disculpas no fueron sinceras y considerar la posibilidad de separarte de ellos.

2. Corta lazos con ellos

Separarse con alguien que te ha estado molestando es una sabia decisión. Una vez que te des cuenta de que te han llevado a dar un paseo, debes cortar los lazos con ellos lo antes posible.

Hacer esto le dará control sobre subienestar emocional y mental. No seguirás pensando en ellos porque sabes lo que quieren.

También le resultaría más fácil concentrarse en otros posibles socios. Separar a alguien que te ha estado haciendo daño demuestra que quieres recuperar tu autoestima.

3. Sé honesto contigo mismo

Es posible que te quedes sin pan rallado hasta el punto en que comiences a engañarte a ti mismo pensando que están interesados en ti. Además, podrías pensar que quieren tener algo serio contigo y que debes ser más paciente con ellos.

Una forma de ser sincero contigo mismo es conocer las señales de alguien que está realmente interesado en ti. Además, debes responder sinceramente si son honestos y abiertos contigo o no.

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4. Ignora sus tácticas

Puedes decidir hacerte el de la vista gorda ante su juego para que se frustren. Cuando observen que es imposible engañarte, se cansarán y se darán por vencidos. Es importante entender que las personas que migan a otros se ven a sí mismas como Grandes Maestros del Ajedrez cuando creen que tienen el control.

Por lo tanto, la mejor manera de vencerlos en su juego es evitar participar en lugar de ser un jugador activo. Si realmente te quieren, modificarán sus costumbres y te apoyarán directamente en lugar de jugar.

5. Gánales en su juego

Como sabes que te han quitado el pan rallado, puedes cambiar las cosas jugando su juego. Cuando envían mensajes de texto coquetos, puedes responder de la misma manera. Además, si programas citas o reuniones, cancélalos antes de que lo hagan.

Asegúrese de replicar sus acciones para que pueda confundirlos. Esto puede ser difícil de lograr, especialmente si estás interesado en ellos.

Sin embargo, recuerda que han estado jugando con tus sentimientos porque no quieren estar contigo. Por lo tanto, puedes vengarte de ellos proporcionándoles el equilibrio al participar activamente en su juego de ingenio.

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6. Ten citas con otras personas

Por lo general, cuando tienes el pan rallado, puede ser difícil notar a otras personas que están enamoradas de ti. Del mismo modo, le resultaría difícil interesarse por otras personas.

Por lo tanto, cuando comiences a darte cuenta de que te han migado el pan rallado, puedes salir de sus cadenas pasando el rato con otras personas.

Esto puede ser difícil, pero puedes empezar por reunirte con amigos y conocidos. En el camino, conocerás a otras personas que están interesadas en ti y podrás tener citas con ellas.

Cuando la persona que te está migando se dé cuenta de que has tenido citas con otras personas, reconsiderarán sus acciones. Si realmente te quieren, serán sinceros contigo y te pedirán que lleves las cosas entre los dos al siguiente nivel.

7. Respeta a ti mismo

Si no te respetas a ti mismo, experimentarás que te migran severamente. Una forma de empezar es dándose cuenta deimportancia de la confianza y la alta autoestima. Dígase siempre que se merece lo mejor y que no debe pedir amor, cuidado y atención.

El pan rallado es una forma manipuladora de hacer que alguien se enamore de ti. Recuerda que no te mereces este tipo de amor.

Cuando te das cuenta de que la persona que te gusta sigue dejando migas de pan para que las elijas, necesitas reconsiderar tu relación con esa persona. Es posible que esas personas te hayan seleccionado como su plan de respaldo, por lo que siguen jugando con tu corazón y tu mente.

Ya es hora de que dejes de enamorarte de personas no disponibles. He aquí un libro de la Dra. Marni Feuerman titulado: Ghosted and Breadcrumbed. Este libro enseña a la gentecómo manejar situaciones en las que los posibles socios siguen entrando y saliendo de sus vidas.

Conclusión

Las personas que hacen preguntas como qué es pan rallado ahora tienen una buena idea de lo que significa el fenómeno. Puede ser difícil liberarse del pan rallado porque tendrías la impresión de que te quieren.

Sin embargo, ten cuidado de no dejarte engañar por sus trucos porque si finalmente tienes algo serio que ver con ellos, la relación puede volverse tóxica. Por lo tanto, debes estar atento a las señales de que te están molestando y mantenerte alejado de ellas.

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Rachel Pace autor

Rachael Pace es una destacada escritora de relaciones asociada con Marriage.com. Brinda inspiración, apoyo y empoderamiento en forma de artículos y ensayos motivadores. A Rachael le gusta estudiar la evolución de las asociaciones amorosas...Leer más y le apasiona escribir sobre ellos. Ella cree que todos deberían dejar espacio para el amor en sus vidas y alienta a las parejas a trabajar para superar sus desafíos juntos.Leer menos