El secreto multifacético de un matrimonio saludable y feliz

Si tuvieras que emprender una búsqueda para encontrar el Consejos definitivos para un matrimonio saludableEs dudoso que puedas llegar a una sola respuesta.

De hecho, si le preguntaras a cincuenta personas sanas y... felizmente casados parejas por su secreto, puede que acabes con cincuenta respuestas diferentes en Cómo tener un matrimonio feliz y cuáles son las claves para un matrimonio exitoso!

De hecho, hay muchos secretos para un matrimonio feliz que ayudan a que una relación perdure de forma buena y saludable. Así que ¿Qué hace que un matrimonio sea bueno? ¿Y cómo tener un matrimonio saludable?

Al igual que un diamante grande y valioso que tiene muchas facetas brillantes, un matrimonio saludable también es una joya multifacética, y cada faceta aumenta su valor y disfrute.

Algunas de estas facetas de una feliz vida de casados Se discutirá a continuación en forma de acróstico utilizando las letras de las palabras: MATRIMONIO SALUDABLE

H – Historia

Dicen que si no aprendemos de la historia, estamos condenados a repetirla. Echa un vistazo a tu propia historia y ver qué puedes aprender de tus padres u otros modelos a seguir.

Reconoce algunos de los aspectos positivos que puedes incorporar a tu matrimonio, así como las lecciones negativas que debes evitar. Aprender de los errores de los demás nos ahorra mucho tiempo y dolor. 

E – Emociones

Después de todo, ¿qué sería de un matrimonio sin emociones, especialmente AMOR? En un matrimonio sano y matrimonio exitosoAmbos cónyuges se sienten libres de expresar sus emociones abiertamente, tanto las positivas como las negativas.

Las expresiones emocionales pueden ser tanto verbales como no verbales. Las emociones negativas, como la ira, la tristeza y la frustración, deben comunicarse adecuadamente sin amenazar ni herir a su cónyuge.

A – Actitudes

Una mala actitud es como una llanta pinchada: ¡no puedes ir a ningún lado hasta que la cambies! Y lo mismo ocurre en el matrimonio.

Si desea una relación exitosa a largo plazo o una matrimonio fuerte, necesitas tener una actitud positiva y afirmativa hacia su cónyuge, donde ambos buscan activamente edificarse mutuamente.

Si eres crítico, degradante y negativo, no esperes tener un matrimonio feliz y saludable.L – Risa

Cuando pueden reír juntos, todo parece más fácil y el mundo se convierte instantáneamente en un lugar mejor. Si pueden encontrar algo de qué reírse con su pareja todos los días, sin duda tendrán un matrimonio más saludable.

Si encuentras un pequeño chiste o dicho que sabes que a tu cónyuge le gustaría, guárdalo y compártelo cuando estén juntos, o envíalo por WhatsApp o Facebook para alegrarle el día.

T – Hablando

Hay momentos en que es cómodo y apropiado simplemente estar juntos sin hablar. Pero, por lo general, cuando se acaban los temas de conversación, no es una buena señal en un matrimonio.

¿Qué es un matrimonio saludable? Las parejas que están en una relación sana disfrutan compartiendo sus pensamientos y sentimientos todos los días entre ellos, y explorar nuevos temas e intereses juntos, que les dan combustible infinito para la conversación.

H – Aguanta

El sol no brilla todos los días, y cuando llegan los días lluviosos y tormentosos, es necesario perseverar y dejar que el compromiso mutuo los ayude a superarlo.

Recuerda siempre por qué te casaste y lo valiosa que es para ti tu relación con tu cónyuge. Deja que los momentos difíciles los unan más. La primavera siempre llega después del invierno.

Y – Ayer

Lo que pasó ayer se ha ido para siempre. Aprende a perdonar y a pedir perdón, deja atrás las cosas y sigue adelante, especialmente cuando se trate de desacuerdos y conflictos que hayas tenido.

Guardar rencor y sacar a relucir viejas quejas es una forma segura de dañar cualquier relación. Uno de los elementos esenciales Consejos para un matrimonio saludable A una relación duradera es perdón.

M – Modales

Decir "por favor" y "gracias" es muy útil. Si cuidas tus modales en situaciones sociales o laborales, ¿por qué no hacerlo en tus relaciones más preciadas con tu pareja e hijos?  

¿Cómo hacer que un matrimonio funcione? Descubrirás de innumerables maneras cómo la cortesía es fundamental para que un matrimonio funcione.

Dar un paso atrás ante una dama, sostenerle la puerta abierta o ayudarla a sentarse son señales de un verdadero caballero que nunca pasan de moda.

A – Afecto

¿Qué hace que un matrimonio sea saludable? 

Mucho cariño mantiene un matrimonio sano y feliz, como el agua mantiene viva a una planta. No te despidas por la mañana sin un buen abrazo y un beso, y de nuevo al reencontrarte al final del día.

Una suave caricia en el brazo, una caricia en el cabello o una cabeza apoyada suavemente sobre un hombro dicen mucho sin decir una palabra.

R – Realidad

A veces podemos estar tan ansiosos y decididos a tener un “matrimonio de ensueño” que terminamos viviendo en negación cuando la relación resulta menos que perfecta. Aquí es cuando necesitas reconectarte con la realidad y obtener la ayuda que necesitas.

Alguno problemas matrimoniales no se resuelven, Y una intervención oportuna de un consejero calificado puede ser muy eficaz para ayudarle a superar sus dificultades y lograr un matrimonio saludable.

R – Extender la mano

Una persona sabia dijo una vez que el verdadero amor no consiste en mirarse el uno al otro, sino en mirar juntos en la misma dirección.

Aquí hay otro Consejo para un matrimonio exitoso. Cuando tenéis un objetivo común por el que ambos trabajáis, inevitablemente os acercaréis más el uno al otro.

Extender la mano y ayudar a aquellos que lo necesitan y ser una bendición para otros tendrá como resultado que su matrimonio sea bendecido a cambio.

Yo – Ideas

La creatividad y las nuevas ideas ayudan a Mantener una relación fresca y emocionante.

Piensa en cosas nuevas para hacer juntos y prueba algunas sorpresas espontáneas de vez en cuando, como dejar pequeñas notas que tu cónyuge pueda encontrar en un momento inesperado.

Túrnense para planificar algo diferente para hacer en sus noches de citas o celebraciones de aniversario.

A – Apreciación

Estar agradecido es definitivamente una buena señal en una relación. Expresar aprecio a su cónyuge por todo lo que hace, inmediatamente ilumina el día y da una sensación de satisfacción.

Tómate el tiempo para observar las pequeñas cosas, y las no tan pequeñas, que hacen tu vida más agradable. Un simple "gracias, mi amor" puede marcar la diferencia y darte mayor motivación para seguir adelante.

G – Crecimiento

El aprendizaje permanente es lo importante, y Crecer juntos continúa un matrimonio saludable. Anímense unos a otros a perseguir áreas de interés y a ampliar sus conocimientos y habilidades, ya sea un pasatiempo o una carrera profesional.

El crecimiento es importante en todas las áreas, como la espiritual, la mental, la emocional y la física.

E – Experiencia

“Déjalo en manos de la experiencia” es un buen dicho para recordar a medida que pasa el tiempo en tu matrimonio.

Todo lo que están viviendo juntos como pareja, ya sea bueno o malo, les está proporcionando una experiencia valiosa que les será muy útil en los próximos años, no solo en su propia relación sino también para ayudar a otros, especialmente a la próxima generación.

Vea también: Parejas casadas entre 0 y 65 años comparten su secreto para un matrimonio saludable:

Evaluación de Marriage.com

Prueba de relación: ¿Qué ayuda necesita más tu relación en este momento?

Si sientes que tu relación está desequilibrada, si la comunicación se dificulta, la conexión se debilita o la tensión es más frecuente, esta evaluación puede ayudarte a comprender qué sucede bajo la superficie. Basada en la psicología de las relaciones y la evidencia...

Preguntas: 20 | Última actualización: 18 de noviembre de 2025

Pregunta de muestra

Cuando tú y tu pareja hablan de algo importante…

Escuchamos con atención: incluso las conversaciones difíciles se sienten seguras y productivas.

Intentamos hablar, pero últimamente la cercanía emocional parece más difícil de alcanzar.

Quiero ser abierto, pero una parte de mí todavía guarda mi corazón.

Nuestras discusiones a veces se descontrolan o terminan sin resolverse.

Es difícil sentirnos cerca porque nuestra intimidad física no se ha sentido fuerte últimamente.

A menudo vemos las cosas de manera diferente en cuanto a objetivos o prioridades.

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Sylvia Smith Autor

A Sylvia Smith le encanta compartir ideas sobre cómo las parejas pueden revitalizar su vida amorosa dentro y fuera de la cama. Como escritora en Marriage.com, cree firmemente en vivir conscientemente y anima a las parejas a adoptar este principio.... Leer más En sus vidas también. Sylvia cree que cada pareja puede transformar su relación en una más feliz y saludable al actuar con propósito y de todo corazón. Leer menos