15 señales de una relación desigual

Una de las claves importantes para una relación duradera Es igualdad. Ahora bien, podría diferir de la contribución exacta del 50-50 de ambas partes. El objetivo es que ambos aporten su cuota y traten de alcanzar un punto medio.

Cuando hay desigualdad en una relación, esta puede volverse monótona, tóxica y perjudicial. En este artículo, aprenderás algunas señales de una relación desigual para que sepas cómo tú y tu pareja pueden hacer los ajustes necesarios.

¿Qué significa una relación desigual?

Una relación desigual es aquella en la que las necesidades, ideas y exigencias de la pareja son superiores a las de la otra. Esto significa que puede tener la última palabra casi siempre, y su pareja debe aceptar sus instrucciones. 

En una relación desigual, existe un desequilibrio de poder donde uno de los miembros de la pareja intenta todo para complacer a su cónyuge.

Para saber más sobre la desigualdad y el amor no correspondido, consulta este artículo de Robert Bringle y otros autores titulado "La prevalencia y la naturaleza del amor no correspondido". Este artículo analiza el origen del amor no correspondido junto con algunas investigaciones. 

¿Cómo saber si estás en una relación desigual?

Una forma de saber que se está en una relación de poder desigual es cuando la mayor parte del peso parece recaer en una sola persona, en lugar de estar repartida equitativamente. Esto significa que probablemente una de las partes no participa en las actividades de la relación.

Además, si te sientes desigual en una relación, otra forma de saberlo es cuando tú y tu pareja no están dispuestos a ceder. relación sana prospera gracias a los sacrificios de los socios; cuando esta característica está ausente, la unión puede desequilibrarse.

Si estás en una relación desigual, este libro de Aisha-Sky Gates es para ti. Este libro se titula Asociación desigual y es una guía de citas para personas en relaciones. 

15 señales de que tu relación se basa en la desigualdad

La desigualdad no solo se da en otros aspectos de la vida, como la carrera profesional, la religión, el género, etc., sino también en las relaciones. Cuando existe desigualdad en una relación, puede indicar que esta podría ser perjudicial.

Aquí hay algunas señales de una relación desigual a las que debemos prestar atención

1. No estás involucrado en la toma de decisiones.

Una forma de saber que hay un desequilibrio en la relación es cuando no puedes tomar la mayoría de las decisiones. Puedes notar que tu pareja toma decisiones sobre algunos aspectos de la relación sin que tú lo tengas en cuenta.

De acuerdo a Christiana Njoku, un consejero profesional autorizado:

En una relación sana hay igualdad y cada decisión que se toma en esa relación es una contribución conjunta de ambos miembros de la pareja.

Pueden decidir qué comer, qué películas ver, el mejor momento para irse de vacaciones o incluso con quiénes salir. En una relación de igualdad, las parejas deben participar conjuntamente en la toma de decisiones que les afecten positivamente.

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2. Es posible que a tu pareja no le importen tus objetivos

Otra forma de detectar un desequilibrio en una relación es cuando tu pareja necesita involucrarse plenamente en cómo buscas alcanzar tus metas. Puede que esté demasiado centrada en sí misma como para preocuparse por tus planes. 

A veces, puede que no estén contentos contigo si no les haces seguimiento.

En algunos casos, podrían temer que tus metas sean ambiciosas, lo que podría intimidarlos ante tu potencial éxito. Algunos podrían no molestarse en revisar tus planes porque quieren ser el centro de atención.

3. Tu pareja no se disculpa

Se puede saber si no hay igualdad en la relación cuando uno de los miembros de la pareja no ve la necesidad de disculparse cuando se equivoca. Alguien que no se disculpa puede sentirse superior al otro. Por lo tanto, suele creer que no puede hacer nada malo.

Algunas parejas pueden usar este comportamiento para ejercer su dominio e influencia en la relación, pudiendo obligar sutilmente a su pareja a pedir disculpas. No disculparse por una mala acción es una señal de una relación desigual a la que quizás deba prestar más atención.

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4. Siempre te sientes criticado

Cuando siempre sientes que te es imposible hacer lo correcto, podría ser una señal de una relación desigual. Si te sientes así, puede ser porque tu pareja cree que no puedes hacer nada bien. 

Puede que te vean como alguien que siempre necesita ayuda al tomar decisiones. Constante crítica en una relación puede cansar a la otra parte y, con el tiempo, puede resultar más fácil controlarla.

5. Tu pareja espera mucho de ti

¿Sientes que vives con muchas expectativas en tu relación? Quizás estés experimentando una relación de poder desigual. Cuando tienes muchas responsabilidades que tu pareja espera que cumplas, podría haber un desequilibrio de poder en la relación.

Una forma de saberlo es observar lo que esperas de tu pareja y ver si es lo que ella espera de ti. En una relación sana, se espera que ambos compartan responsabilidades con amor y comprensión en lugar de convertirlas en obligaciones forzadas.

6. No siempre están ahí para ti

Quizás observes que sigues haciendo cosas por ellos, pero ellos no te corresponden como se espera. Quizás no tengan la intención ni la disposición de hacer cosas por ti porque probablemente estén centrados en sí mismos.

Si siempre intentas complacer sus excesos en lugar de experimentar un sistema donde te correspondan con cariño, la relación podría ser unilateral. Puedes confirmarlo si siempre se muestran cariñosos contigo cuando necesitan algo. 

Cuando les proporcionas lo que necesitan, pueden distanciarse y desatentos a tus necesidades.

7. Sientes más negatividad que positividad en la relación.

Cuando piensas en tu pareja y la relación y experimentas más emociones negativas que positivas, es uno de los signos y significados de desigualdad. 

Podrías sentir ansiedad, ira, depresión, resentimiento o incluso vergüenza. Esto podría significar que no eres feliz en la relación debido a diferentes circunstancias que ocurren en ella.

En una relación sana, las emociones positivas deberían superar a las negativas. Así que, aunque no estés contento con algunos aspectos de la relación, estás convencido de que estás en el lugar correcto.

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8. No estás seguro de sus verdaderos sentimientos.

Una de las señales comunes de una relación desigual es no poder responder por los sentimientos de la pareja. Esto podría deberse a que la comunicación no es del todo transparente en la relación. 

Por lo tanto, es probable que pienses demasiado en sus sentimientos hacia ti, ya que no se comunican con frecuencia. Por lo tanto, seguirás adivinando hasta que expresen sus intenciones y demuestren que son genuinas.

9. Prefieres compartir tus problemas con amigos en lugar de con tu pareja.

Si siempre prefieres contactar a tus amigos cuando tienes problemas en lugar de a tu pareja, podría ser una señal de una relación desigual. Es posible que tu pareja no esté física ni emocionalmente disponible para escuchar tus problemas.

A veces, puede que necesiten darte las respuestas o la audiencia correcta que buscas, lo cual podría ser desalentador. Por lo tanto, podrías interesarte contactar a tus amigos antes de recordar que tu pareja está en el panorama.

10. No apoyan tus límites.

Uno de los problemas comunes en las relaciones desiguales es cuando tu pareja no se siente cómoda con tus límites. Cuando estableces reglas y no estás de acuerdo contigo, podría tener miedo de perder el control sobre ti.

Los límites son esenciales en una relación, ya que ayudan a frenar los malentendidos y los conflictos y a mejorar el respeto. 

Si tu pareja no apoya tus límites e insiste en los suyos, podría ser una de las señales de una relación desigual.

11. Tú y tu pareja no están de acuerdo en cosas importantes.

A veces, las parejas de una relación pueden no estar de acuerdo en lo mismo, lo cual es normal. Sin embargo, cuando se trata de asuntos importantes, es fundamental analizar las cosas desde ambas perspectivas. 

Si usted y su pareja no están de acuerdo en asuntos importantes, es posible que tengan diferentes prioridades en la relación.

Por ejemplo, podría interesarte un respiro en la relación mientras ellos quieren llevar la unión a la siguiente etapa. Cuando no hay un acuerdo entre ambas perspectivas, el estado general de la relación no se prioriza.

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12. Ocultas tu relación a tus seres queridos.

Cuando no te interesa compartir con tus seres queridos más sobre tu relación, podría ser una señal de una relación desigual. Quizás notes que no te interesa que la gente sepa lo que está pasando, tanto lo bueno como lo malo. 

Además, es posible que te sientas incómodo escuchando algunas verdades de tus familiares y amigos, por lo que ocultarles los detalles puede ser tu mejor opción.

13. No hay metas de relación actuales

Una vida sana y relación equilibrada Siempre tendrán metas por alcanzar. Si notas que tú y tu pareja no tienen planes para la relación, puede ser una señal de desigualdad.

Es posible que usted o su pareja estén demasiado centrados en objetivos individuales sin recordar que es necesario establecer objetivos para que su unión tenga éxito.

Mira este vídeo para aprender más sobre los objetivos de las relaciones: 

14. No hay interés en actividades importantes de relación.

Si usted o su pareja no están interesados ​​en actividades regulares de relación que las parejas lo hacen juntas, puede ser uno de los signos de una relación desigual. 

Esto podría significar que ya no te entusiasma estar con esa persona, a diferencia de cuando empezó la relación. También podría indicar que estás centrado en tus aspiraciones o que has perdido el impulso en la relación.

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15. Has perdido el contacto con tu individualidad.

Si descubres que ya no estás en contacto con aspectos personales de tu vida porque tu pareja no lo aprueba, puede ser una de las señales de una relación desequilibrada.

Podría ser un bandera roja Cuando ya no estás en contacto con tu familia y amigos como antes. Si ya no tienes tiempo para vacaciones, aficiones ni nada relacionado con tu vida personal, tu pareja podría controlarte. 

Es importante mencionar que aunque estés en una relación, no debes perder el contacto con tu vida personal.

¿Es posible solucionar las relaciones desiguales?

Las relaciones desiguales se pueden solucionar si ambos miembros de la pareja están dispuestos a colaborar y dejar de lado sus intereses. Esto significa que usted y su cónyuge deben estar dispuestos a... comunicarse abiertamente y honestamente sobre cómo seguir adelante. 

También puedes establecer estrategias que te ayuden a satisfacer tus necesidades individuales y de relación.

Cómo hacer que tu relación sea más igualitaria

Al construir la igualdad en una relación, tú y tu pareja deben esforzarse por obtener el mejor resultado. Ambos deben comenzar comunicándose. Aprendan a compartir sus experiencias, ideas y miedos para conocerse mejor.

También sería útil que practicaras el apoyo a tu pareja en todos los aspectos de su vida. A veces, quizá no puedas ayudarla directamente, pero debes hacer sentir tu presencia.

También es importante que tú y tu pareja aprendan a escucharse mutuamente. Escuchar bien te permite captar los detalles importantes que comparte tu pareja, lo que te permite comprender mejor su personalidad y necesidades.

El libro de Dean C. Delis es una guía completa para corregir el desequilibrio en su relación. Este libro se titula La trampa de la pasión, que contiene algunos consejos útiles sobre el derecho a una relación desequilibrada. 

Preguntas frecuentes

A continuación se presentan algunas preguntas frecuentes sobre las relaciones desiguales.

1. ¿Cómo solucionar una relación desigual?

Puedes solucionar una relación desigual comunicándote eficazmente, siendo comprensivo y solidario, intentando ganarte la confianza de tu pareja, aprendiendo a llegar a acuerdos, etc. Aplicar todos estos consejos a la vez puede que no sea posible, pero tú y tu pareja pueden intentarlo.

2. ¿Cuál es un buen ejemplo de relaciones de poder desiguales?

Un ejemplo de relaciones de poder desiguales o desigualdad en las relaciones es cuando uno de los miembros de la pareja toma casi todas las decisiones. Al mismo tiempo, el otro se somete a ellas. 

Podría significar que el socio que toma las decisiones ha ejercido mucho control e influencia, impidiendo que la otra parte tome decisiones que podrían beneficiar la relación.

La comida para llevar

Cuando notes que las cosas no parecen equilibradas en tu unión, puede ser un buen momento para estar atento a las señales de una relación desigual.

Aprender a reconocer las señales te dará una buena perspectiva para buscar soluciones a estos problemas. Si necesitas más ayuda para que tu relación sea más igualitaria, puedes tomar un curso o buscar... asesoramiento de relaciones.

Evaluación de Marriage.com

Prueba de relación: ¿Qué ayuda necesita más tu relación en este momento?

Si sientes que tu relación está desequilibrada, si la comunicación se dificulta, la conexión se debilita o la tensión es más frecuente, esta evaluación puede ayudarte a comprender qué sucede bajo la superficie. Basada en la psicología de las relaciones y la evidencia...

Preguntas: 20 | Última actualización: 18 de noviembre de 2025

Pregunta de muestra

Cuando tú y tu pareja hablan de algo importante…

Escuchamos con atención: incluso las conversaciones difíciles se sienten seguras y productivas.

Intentamos hablar, pero últimamente la cercanía emocional parece más difícil de alcanzar.

Quiero ser abierto, pero una parte de mí todavía guarda mi corazón.

Nuestras discusiones a veces se descontrolan o terminan sin resolverse.

Es difícil sentirnos cerca porque nuestra intimidad física no se ha sentido fuerte últimamente.

A menudo vemos las cosas de manera diferente en cuanto a objetivos o prioridades.

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Noé Williams Autor

A Noah le encanta escribir sobre temas del corazón y la mente. Sus experiencias le han enseñado que ser un amigo honesto que se comunica bien y dar importancia al amor propio puede contribuir enormemente a mantener relaciones amorosas. Cuando... Leer más No escribe ni aconseja a las personas sobre cómo prosperar en sus relaciones, le encanta explorar nuevos lugares con su pareja, hacer ejercicio y fingir que es bueno cocinando cosas exóticas. Leer menos