Cómo superar los obstáculos de una vida conyugal
Por
Dra. Barbara Grossman
, Consejera Matrimonial y Familiar
, Consejera Matrimonial y Familiar
Barbara Grossman tiene un doctorado en consejera matrimonial con más de 30 años de experiencia con más de 60 000 horas de atención al cliente. Barbara junto con su esposo, el Dr. Michael Grossman, un antienvejecimiento...Leer más
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Actualizado el 31 de julio de 2023
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Resumen rápido de Marriage.com con IA
El matrimonio es muy diferente hoy de lo que era hace cien años. Los roles del esposo y la esposa son más confusos, y nuestra sociedad parece no tener reglas establecidas para ellos. Aun así, la mayoría de las personas tienen grandes expectativas de satisfacción romántica dentro del matrimonio, así como grandes esperanzas de curación y desarrollo personal. Cada miembro de la pareja anhela, consciente o inconscientemente, que el otro cure las heridas de su primera infancia y que las ame, acepte y aprecie.
El viaje del matrimonio
El viaje matrimonial es el viaje de un héroe y una heroína con muchas aventuras, incluida la experiencia de enfrentarse a tus miedos, encontrar coraje, descubrir mentores, aprender nuevas habilidades y morir por tu antiguo sentido de identidad, que se siente algo parecido a la depresión antes de que parezca una vida nueva y más vital. Llevará tiempo emprender esta aventura, pero es un esfuerzo humano que merece la pena. Tiene el potencial de transformar tu experiencia de amor en algo mucho más intenso de lo que puedas imaginar.
Los matrimonios no son fáciles
Se supone que el camino del héroe y la heroína románticos no debe ser un viaje fácil. No hay atajos. Ver el mundo, a ti mismo y a tu pareja desde una perspectiva más amplia siempre es un proceso intenso de estirarse y dejarse llevar. Comprender nuestro proceso para encontrar y resolver esas experiencias en el contexto del desarrollo adulto le permitirá reflexionar sobre su propia vida y lo inspirará a utilizar los desafíos de su matrimonio para mejorar y hacer crecer su relación romántica.
Mi maridoDr. Michael Grossman(un médico especializado en rejuvenecimiento antienvejecimiento especializado en el reemplazo de hormonas bioidénticas y la terapia con células madre), narra cómo nos dimos cuenta y rectificamos el obstáculo en nuestra vida matrimonial:
«La historia que nos llevó a nuestra propia transformación comenzó cuando teníamos poco más de treinta años, cuando una noche, una rara tormenta eléctrica del sur de California se acercó a nuestro vecindario. Bárbara me presionaba para que hablara sobre algunas dificultades emocionales en nuestro matrimonio mientras yo estaba impaciente por conciliar el sueño. Sin embargo, cuanto más me presionaba, más me enojaba. Estaba agotada por el trabajo y estaba desesperada por relajarme y dormir. Cada pocos minutos, un relámpago distante parpadeaba en nuestra habitación y, unos segundos después, un trueno sordo gruñía. Bárbara insistía en que yo no cooperaba, no era razonable y no estaba dispuesta a hablar sobre los temas, pero yo no dejaba de desanimarla diciéndole que estaba cansada y que tenía que esperar hasta mañana después de haber dormido un poco. Aun así, ella insistió y ambos nos enojamos más.
Barbara siguió insistiendo, hasta que al final, los dos explotamos. Grité: «Eres tan egoísta», a lo que ella me respondió: «¡No te preocupas por mí!»
La ira sobreviene a la destrucción
Justo entonces, en medio de nuestros gritos y alaridos, ¡un rayo sacudió la casa con un estruendo ensordecedor! El enorme destello iluminó nuestra habitación por un momento como la luz del día y arrojó chispas ardientes a través de la rejilla metálica que protegía la chimenea. ¿Un mensaje del cielo? Nos quedamos atónitos en silencio y nos miramos el uno al otro, dándonos cuenta de repente del poder destructivo de nuestra ira.
En ese mismo momento, ambos supimos que necesitábamos encontrar una mejor manera de comunicarnos y resolver nuestras necesidades emocionales individuales».
Identificar la causa subyacente principal de los conflictos
En cada matrimonio, hay problemas que crean la misma pelea una y otra vez. La lucha puede adoptar diferentes formas y aparecer en diferentes situaciones, pero en esencia sigue siendo el mismo conflicto. Piense en su propio matrimonio y en sus repetidos patrones de infelicidad. Un compromiso profundo para resolver esos problemas subyacentes en el matrimonio requiere que cada esposo y esposa emprendan un viaje de sanación como individuos, y un viaje de sanación combinado como socios.
El proceso de sanación de mi matrimonio con Bárbara requirió que aprendiera nuevas habilidades y adquiriera nuevas habilidades, todo lo cual me pareció abrumador al principio. Tenía que aprender a escuchar a mi esposa, aunque fuera doloroso.
Michael recuerda un sentado en una clase de capacitación en comunicación y haciendo pareja con un estudiante y días al azar, tuvo que escuchar a su compañera de clase y ofrecer comentarios no solo sobre lo que ella dijo, sino también sobre lo que pensaba sobre sus sentimientos subyacentes. Se le daba bastante bien parafrasear lo que decía su compañera de clase, pero no tenía ni idea de los sentimientos subyacentes de ella. Incluso con una lista útil de palabras para describir las emociones, falló. Fue solo entonces cuando se dio cuenta de que necesitaba crecer en este ámbito emocional de la vida.
El viaje conyugal es diferente tanto para hombres como para mujeres
El viaje del héroe es algo diferente para un hombre y una mujer. Una vez que un hombre aprende a ser competente a los 20 y 30 años, necesita aprender a ser humilde en años posteriores. Una vez que una mujer aprende a conectarse, necesita encontrar su voz a los 30 y 40 años. El camino del héroe y la heroína no debe ser fácil. Los episodios difíciles y las transiciones de la vida son inevitables en las relaciones románticas. No hay atajos. Ver el mundo, a ti mismo y a tu pareja desde una perspectiva más amplia siempre es un proceso intenso de estirarse y dejarse llevar.
La idea de que algo no debería pasarnos en este viaje o de que no merecemos este dolor emocional proviene de esa parte de nosotros que se esfuerza por preservar la perspectiva limitada de nuestro ego. Esta actitud bloquea el progreso en el viaje de sanación. Desde nuestro punto de vista como seres egocéntricos y egocéntricos, constantemente nos engañan, nos maltratan y no nos valoran tanto como esperamos. Desde una perspectiva más amplia, aunque Dios nos mire, necesitamos trabajar en nosotros, agrietarlos, moldearlos y transformarlos en un ser sabio y amoroso.
El desarrollo emocional y cognitivo que es estimulado por los conflictos de dos personalidades en pareja y el deseo simultáneo de amor y familia es intenso y gratificante. Es el catalizador para sanar y profundizar el amor. Nuestro propósito es apoyarlo en su viaje para que aproveche el potencial de su matrimonio.
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Dra. Barbara Grossman
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