5 maneras de sanar su relación a través de la aceptación

Ah... L'amour. Las primeras etapas del enamoramiento pueden ser una experiencia eufórica que puede impedirte ver los defectos humanos naturales de tu amante. Para algunos, enamorarse es una experiencia de aceptación total y radical del otro; aceptar y adorar incluso las pequeñas diferencias extravagantes de personalidad y comportamiento. La ropa sucia esparcida por todo el piso o las manchas de pasta de dientes de hace un día en el lavabo se pasan por alto fácilmente o incluso pueden parecer encantadoras. Nuestro nuevo amor no puede hacer nada malo. Podemos sentir que nuestro amante es perfecto porque este nuevo amor nos completa, nos salva por un momento de nuestra soledad y mortalidad inminente.

De vuelta a la realidad

Pero... nadie es perfecto. Con el tiempo, esa niebla cegadora del amor comienza a desaparecer y las faltas y defectos de tus amantes se hacen más evidentes. De alguna manera, esas manchas de ropa en el piso y de pasta de dientes se vuelven más molestas. Para muchas parejas, salir de la fase de «luna de miel» y ver la realidad de su pareja puede iniciar un período de distanciamiento emocional y falta de aceptación. Irónicamente, las cualidades que alguna vez fueron aceptadas e incluso vistas como atractivas pueden convertirse en las mismas cualidades que no te gustan y quieres cambiar en el otro. Las cualidades relajadas que encontraste tan atractivas cuando te conociste, ahora pueden parecer negativas y más parecidas a una falta de ambición o pereza. O tal vez ese amante tan ambicioso y organizado que tanto energizó tu espíritu al principio, ahora se convierte en una persona abrumadoramente estresante.

Acepta la perfecta imperfección

La belleza de las relaciones románticas es que generalmente están compuestas por dos personas que no son iguales, con diferentes valores y personalidades. La forma en que las parejas identifican y enmarcan su falta de igualdad en términos de aceptación puede ser la ruina o la perdición de su relación. Por supuesto, es importante tener en cuenta que no todos los comportamientos o diferencias deben aceptarse de manera inequívoca en la pareja. Los comportamientos como el abuso emocional y físico o el hecho de tener diferencias significativas en valores fundamentales son.predictores de relaciones poco saludables, insatisfactorias e inseguras

Trabajar para aceptar las muchas diferencias en su pareja puede ser un ejercicio emocionalmente beneficioso tanto para usted como para su pareja. Lo emancipa del estrés y la infelicidad de sus esfuerzos inútiles por cambiar a su pareja. Una vez que dejes de intentar cambiar o controlar a tu pareja y aceptes tus diferencias, no solo sentirás alivio, sino que tu relación se sentirá más pacífica y armoniosa.La práctica de la aceptación

Naturalmente, el concepto de aceptación puede ser difícil de entender. Para algunas personas, significa darse por vencido, dejar de actuar por completo y/o permitir las diferentes elecciones, características y comportamientos de su pareja. Sin embargo, la aceptación no tiene por qué caracterizarse de esa manera. Puedes optar por definir la aceptación como la voluntad de tolerar e incluso ver lo bueno de esos comportamientos que no puedes cambiar.

Aquí hay 5 maneras de sanar su relación a través de la aceptación:

1. Acepta que tu pareja no está bajo tu control.
2. Acepta que tú y tu pareja no sois perfectos.
3. Acepta que tu pareja no necesita ser igual que tú.
4. Acepte que usted y su pareja no siempre estarán de acuerdo.
5. Acepta que debes tener cuidado de trabajar siempre en la aceptación.

La raíz del conflicto en una relación nunca tiene que ver realmente con la ropa que hay en el suelo o las manchas de pasta de dientes; más a menudo se trata del control, la falta de conciencia y la capacidad de aceptar las diferencias de los demás. Así que si estás buscando un cambio saludable en tu relación este Año Nuevo, esfuérzate por dejar de lado tu resistencia emocional a las diferencias naturales de tu pareja y deja que las cosas sean como son.

Evaluación de Marriage.com

Prueba de relación: ¿Qué ayuda necesita más su relación en este momento?

Si tu relación parece desequilibrada, si la comunicación es más difícil, la conexión es más débil o la tensión es más frecuente, esta evaluación puede ayudarte a entender lo que sucede bajo la superficie. Basado en la psicología de las relaciones y la evidencia:...

Preguntas: 20 | Última actualización: 18 de noviembre de 2025

Pregunta de ejemplo

Cuando tú y tu pareja hablan de algo importante...

Escuchamos con atención: incluso las conversaciones difíciles se sienten seguras y productivas

Intentamos hablar, pero últimamente la cercanía emocional se siente más difícil de alcanzar

Quiero ser abierto, pero una parte de mí aún guarda mi corazón

Nuestras discusiones a veces van en espiral o terminan sin resolver

Es difícil sentirse cerca porque nuestra intimidad física no se ha sentido fuerte últimamente

A menudo vemos las cosas de manera diferente acerca de las metas o prioridades

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Bárbara Steele Martín Consejero licenciado en salud mental

Barbara Steele Martin tiene más de 15 años de experiencia clínica. Se especializa en la comunicación de pareja, los conflictos, la infidelidad, el discernimiento relacional, el divorcio, el desacoplamiento consciente, la neurodiversidad, la paternidad compartida y los problemas sexuales. Como consejera prematrimonial certificada, prepara a las parejas para el éxito...Leer más desde el principio. Además de su experiencia clínica y su amplia formación en EFT y el modelo de desarrollo para parejas, su trayectoria personal como pareja en un matrimonio de 28 años y como madre de dos hijos adultos enriquece profundamente su comprensión de los demás. Esta experiencia vivida profundiza su empatía, mejora la autenticidad de sus relaciones terapéuticas y garantiza una experiencia terapéutica significativa y transformadora.Leer menos

(Barbara Steele también figura en la lista de las mejores terapeutas matrimoniales en Beverly)