3 claves para el éxito profesional y un matrimonio próspero

1. Regla de oro: tiempo para el trabajo, tiempo para la familia

Puede que esto parezca obvio, pero con demasiada frecuencia la gente no respeta la regla de separar el tiempo de trabajo del tiempo familiar. Por eso merece nuestra atención. Es sorprendente la cantidad de problemas que uno llega a ver. psicoterapeuta Esto se podría haber evitado si la persona hubiera reservado un tiempo para trabajar y para disfrutar de un tiempo de calidad con su familia.

Probablemente ya sientas la presión de dejar de revisar tus correos del trabajo los domingos y de apagar los dispositivos durante las vacaciones. Y esto, sin duda, afecta tu vida amorosa. Pero esta regla no solo protege tu tiempo con tu pareja, sino también tu compromiso profesional. Aunque pienses que si estás constantemente disponible para tu jefe o tus compañeros, te considerarán un excelente empleado, esto podría ser solo una ilusión.

¿Cómo? Bueno, además de poner en peligro tu matrimonio, llevarte el trabajo a casa te hace trabajar en condiciones de mayor estrés y menor concentración. Inevitablemente te sentirás culpable por descuidar a tu familia y no podrás concentrarte como lo harías normalmente si te quedaras en la oficina. Por no hablar del ruido de los niños pequeños, si además eres padre.

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Así que, la regla de oro para el éxito profesional (y para proteger tu matrimonio al mismo tiempo) es: trabaja cuando estés en el trabajo, y cuando estés con tu familia, olvídate por completo de tu vida profesional. Si necesitas trabajar horas extra, quédate en la oficina o enciérrate en una habitación y termina lo que necesites sin intentar conversar con tu pareja al mismo tiempo.

2. Haga del avance de su carrera un proyecto compartido

Otro consejo que puedes recibir en la consulta de un psicoterapeuta sobre cómo prevenir o solucionar problemas en una fricción entre tu matrimonio y tu carrera es convertir tu progreso profesional en un proyecto compartido. En otras palabras, ¡involucra a tu esposa o esposo en el diseño de una estrategia para conseguir un ascenso o ser aceptado en ese trabajo increíble!

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Cuando incluyes a tu pareja en una parte importante de tu vida, tu carrera, ¡solo puedes esperar grandes cosas! Porque ahora eliminaste la sensación de abandono de tu cónyuge, pero también tu culpa. Y, además, tienes dos cabezas para analizar las cosas y pensar en diferentes maneras de aumentar tus posibilidades de éxito.

Sin mencionar lo importante que es contar con el apoyo de la persona más importante de tu vida. Aspirar a la cima en tu profesión por tu cuenta, mientras sientes que le estás robando atención a tu pareja, puede ser desmotivador y estresante. Pero, cuando están del mismo lado y tu carrera deja de ser algo que haces solo para formar parte de un futuro compartido, sin duda, el cielo se convierte en tu límite.

3. Ten clara tu disponibilidad: en el trabajo y en casa.

Otro consejo importante que debes tener en cuenta si estás intentando avanzar en tu carrera es ser explícito en tu disponibilidad tanto en trabajar y con tu parejaEn el trabajo, establezca límites firmes sobre cuándo alguien puede molestarlo cuando no esté en la oficina. Este es un derecho de todo empleado, y no debería sentirse culpable si dice que no debe ser llamado fuera del horario laboral. Pero lo mismo debería aplicar a su cónyuge, y podría considerar eliminar las llamadas familiares mientras está en el trabajo.

Esto puede sonar frío cuando hablamos de tu matrimonio, pero es una señal de respeto a tu esposa o a tu esposoAl establecer límites claros sobre cuándo estará disponible para una llamada o videollamada, y en qué circunstancias se pueden interrumpir sus reuniones, no está tratando a su cónyuge como un niño necesitado, sino como un adulto, como una persona autosuficiente. Esto beneficiará tanto a su matrimonio como a su carrera profesional.

Evaluación de Marriage.com

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Preguntas: 20 | Última actualización: 18 de noviembre de 2025

Pregunta de muestra

Cuando tú y tu pareja hablan de algo importante…

Escuchamos con atención: incluso las conversaciones difíciles se sienten seguras y productivas.

Intentamos hablar, pero últimamente la cercanía emocional parece más difícil de alcanzar.

Quiero ser abierto, pero una parte de mí todavía guarda mi corazón.

Nuestras discusiones a veces se descontrolan o terminan sin resolverse.

Es difícil sentirnos cerca porque nuestra intimidad física no se ha sentido fuerte últimamente.

A menudo vemos las cosas de manera diferente en cuanto a objetivos o prioridades.

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