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Es posible que haya notado que su pareja bebe mucho. Más de lo que bebe la mayoría de la gente.
¿Parece que requieren alcohol para cada cita? Ya sea que solo estés cocinando en casa, pasando un día en la playa o reuniéndote con amigos para una noche de juegos de mesa, es posible que siempre tengan una bebida en la mano.
¿Alguna vez has pasado tiempo con tu pareja cuando no tenía preparada una bebida alcohólica?
A pesar de que beben, pueden mantener un trabajo, pasar el día como cualquier otra persona y parecer responsables y confiables. Sin embargo, ¿sospecha que son lo que se conoce como alcohólicos funcionales?
A continuación, le mostramos cómo saber si está saliendo con un alcohólico funcional y qué puede hacer al respecto.
¿Qué es un alcohólico funcional?
Una definición funcional de alcohólico es una persona que parece estar viviendo una vida normal pero que tiene una adicción al alcohol.
Si se pregunta qué es un alcohólico funcional, esto es lo mismo. Indica que una persona tiene un problema con el alcohol, pero aún puede funcionar y hacer las cosas que tiene que hacer.
Tienen trabajos estables y vínculos con amigos, familiares y la comunidad. Sin embargo, son dependientes y algunos dirían que son adictos al alcohol.
Cuando sales con un alcohólico funcional, no los ves borrachos o cayendo por darse un capricho excesivo, pero no pueden pasar sus días sin tener alcohol en su organismo. Hay alrededor 15millónpersonas en los Estados Unidos que puedan tener problemas con el alcohol.
No les preguntes si son adictos al alcohol.
Parte del discurso del alcohólico funcional es la negación. Por lo tanto, preguntarles si creen que tienen un problema con el alcohol no tiene sentido.
Aquí hay algunas señales que debe tener en cuenta al evaluar si está saliendo con un alcohólico funcional:
- Tienen que tomar al menos tres tragos al día.
- Es posible que le pidan que los encubra cuando beben tanto que sufren las secuelas. Es posible que te pidan que llames a su trabajo para decirles que están enfermos y que no pueden ir.
- Es posible que te pidan dinero prestado porque han gastado su presupuesto en alcohol. Es posible que olviden sus compromisos contigo o con otras personas debido a su consumo de alcohol.
- Si bien aman una gran vida social, los alcohólicos beben en serio solos para ocultar la cantidad que beben a diario.
- Los alcohólicos funcionales suelen estar de mal humor y nerviosos debido a que tienen que ocultar la necesidad de beber o las secuelas de haber bebido.
- Cuando comentes o les pidas que reduzcan su consumo de alcohol, te acusarán de intentar controlarlos o dirán que tú eres el que tiene el problema, que es «solo una cerveza o dos, no es gran cosa».
El alcoholismo es una adicción progresiva
Puede que pienses que «mi novio es alcohólico» o que «estoy casado con un alcohólico muy activo», y hasta ahora no has tenido que afrontar ninguna repercusión.
Al salir con un alcohólico funcional, es posible que ames tanto a tu pareja que quizás quieras practicar cerrar los ojos ante el problema que tienes delante.
Esto puede ser fácil de hacer porque tal vez su consumo de alcohol aún no haya llegado al punto en el que tengan consecuencias críticas que afecten sus vidas.
Te dices a ti mismo que todavía tienen un trabajo o una casa, que no los han detenido por ningún DUI, y tula relación es bastante buena.
Debe saber que, a medida que esta enfermedad avance, es probable que su pareja se enfrente a una espiral descendente, que puede incluir la pérdida del empleo, el aumento de las deudas, los efectos en la salud y el deterioro de todas sus relaciones.
Una relación con un alcohólico nunca puede permanecer libre de problemas para siempre, no importa cómo esté su pareja en este momento.
Para obtener más información sobre el alcoholismo, puede ver este video:
10 señales de que estás saliendo con un alcohólico y lo que puedes hacer
Si bien los consejos anteriores pueden parecerle ciertos, aquí hay algunas señales de que está saliendo con un alcohólico y qué puede hacer al respecto.
1. Los ves beber a menudo
Cuando ves a tu pareja bebiendo con más frecuencia que no, esto podría indicar que tiene un problema con el alcohol. Es posible que tengan un vaso en la mano constantemente desde que llegan a casa hasta que se van a dormir.
Para facilitarte las cosas, no intentes contar sus bebidas ni hacerles cambiar de opinión acerca de beberlas. Es probable que esto termine en discusiones.
2. No recuerdan cosas
¿Te das cuenta de que tu pareja no recuerda que tenía que quedar contigo para cenar u olvida cuando le dijiste algo importante? Este es un problema que puede experimentar cuando está casado con un alcohólico activo.
Si quieres que se reúnan contigo para una cena importante o algo más, puede ser mejor que los lleves tú mismo o te saltes por completo ciertas reuniones sociales.
3. Hacen que te sientas inseguro
Puede haber ocasiones en las que se sienta inseguro con su pareja y no esté seguro de por qué. Es posible que digan cosas que no te gustan o que actúen de una manera que parece peligrosa.
Por ejemplo, si te piden que viajes en su automóvil con ellos después de haber estado bebiendo, esto es algo que debes abstenerte de hacer.
En su lugar, debes insistir en que no vayas a ningún lado ni seas el conductor designado si tienes que salir a buscar algo. Si bien esto puede ser una carga para ti con el tiempo, puede ser necesario, en algunos casos, evitar que tu pareja conduzca en estado de ebriedad.
Prueba también:Cuestionario sobre si su pareja lo hace sentir inseguro
4. Son diferentes cuando están sobrios
Puede empezar a notar que su pareja es diferente cuando está sobria. Si no pueden beber, pueden decir cosas escandalosas o estar muy irritados y de mal humor. Es posible que descarguen estos sentimientos contigo, lo cual no está bien.
Si alguna vez ves cambios de humor en tu pareja, mantenerte alejado de ellos puede ser mejor que dejar que resuelvan este problema por sí mismos. Esto puede evitar que tengas que lidiar con el abuso verbal o algo peor.
5. A menudo no parecen borrachos
Algunas personas pueden beber mucho alcohol y no parecer ebrias. Esto no significa que no lo estén. Cuando se considera el significado de alcohólico funcional, esto indica que una persona puede pasar todo el día sin que la gente se dé cuenta de que está borracha.
Una vez más, esto no significa que no estén intoxicados y que no sea un trastorno que deban superar. Es algo que puede ser perjudicial para toda la familia.
6. Faltan en lo que respecta a las responsabilidades
Con frecuencia, es posible que una persona con un trastorno de la bebida no pueda continuar con su día.
Incluso siendo un alcohólico activo, puede resultar difícil funcionar en algún momento. Cuando esto sucede, es posible que pierdan su trabajo, no puedan mantener su higiene y hacer muchas otras cosas.
No hay mucho que puedas hacer si esto sucede en tu relación. No puedes hacer el trabajo por ellos ni hacer que mejoren. Si tiene alguno, debe prestar atención a usted y a sus hijos.
Lectura relacionada:¿Cómo hago que mi pareja se dé cuenta de sus responsabilidades??
7. Te dicen cosas malas
¿Alguna vez has escuchado a tu pareja decir cosas malas sobre ti? Esto puede suceder cuando están sobrios o cuando están borrachos. De cualquier manera, no significa que estas cosas sean ciertas o que sientan lo mismo por ti.
El alcohol puede reducir las inhibiciones, por lo que las personas pueden decir y hacer cosas que no creerías que podrían decir. Toma todo lo que digan con reservas por tu bienestar.
8. Sus padres son alcohólicos
El alcoholismo puede ser hereditario, por lo que si su pareja tiene uno o varios padres que son alcohólicos, esto puede ser una indicación de que ellos también lo son. Si este es el caso, todo lo que puedes hacer es brindar apoyo y ver las señales si están presentes.
Por supuesto, tener padres alcohólicos no significa que sus hijos necesariamente desarrollen un problema con la bebida.
Puede ser necesario protegerse en lugar de preocuparse por su pareja una vez que determine que tiene tendencias alcohólicas.
9. Rompen sus propias reglas
Puede que lo hayas visto antes; una persona alcohólica dice que solo va a tomar dos tragos y luego proceder a cerrar el bar. Cuando esto sucede con regularidad, es probable que signifique que una persona no puede detenerse.
Si tu pareja no cumple las promesas que se hizo a sí misma, debes tratar de no esperar que cumpla las promesas que te hizo.
10. Preferirían beber
Cuando le preguntas a tu pareja qué quiere hacer, puede indicar que quiere beber nueve de cada diez veces. Esto es algo que puede darte una pista sobre su problema con el alcohol.
Es posible que desee dejar de preguntarles sobre esto y, en su lugar, hacer cosas que le gustan hacer.
Cómo puede afectarte salir con un alcohólico
Hay algunas formas importantes en las que salir con un alcohólico funcional puede afectarlo y que debe conocer.
1. Puede que seas menos sociable
Incluso si quieres salir con las personas que te importan, es posible que haya otras opciones. Es posible que te resulte difícil evitar que tus seres queridos te hagan preguntas sobre tu pareja o que no puedas conseguir que te acompañen a ningún lado.
De cualquier manera, esto podría hacer que limite su tiempo fuera de casa y deje de hablar con las personas que le importan. Evita hacer esto, si es posible, ya que no debes aislarte.
2. Puede estresarse
Otra cosa que puede suceder cuando su pareja bebe es que usted se estrese. Es posible que te preocupe lo que le pueda pasar, que te preocupe su salud o que te preocupe cómo será tu futuro con esa persona.
Lo mejor que puede hacer es tomarlo a diario para no sentirse abrumado. Pídele consejos a tus seres queridos o, al menos, habla con ellos, para que puedan estar ahí si los necesitas.
Lectura relacionada:20 causas del estrés en las relaciones y sus efectos
3. También puede empezar a beber
Si te estás distanciando de tus seres queridos y solo sales con alguien que puede ser alcohólico, es probable que esto también haga que comiences a beber.
Incluso si comienzan a no beber con su pareja, es posible que comiencen a beber más con ellos, especialmente si esto es todo lo que hacen juntos.
Haga todo lo posible para evitar esto siendo consciente de sus acciones y no permitiendo que su pareja lo presione para que beba con ellos.
4. Incapaz de dormir
Además de estar estresado y ansioso por la bebida de tu pareja, esto también puede hacer que no puedas dormir. No dormir la cantidad adecuada también puede provocar una letanía deproblemas de salud, y también puede afectar al sistema inmunitario.
Haz todo lo posible para dormir lo que necesitas creando una rutina para dormir que te ayude a relajarte.
5. Centrado en otras cosas además de su salud
Siempre que se concentre en problemas relacionados con su relación o su hogar, esto puede hacer que no pueda preocuparse por aspectos importantes de su salud. En lugar de preocuparte por cosas que no puedes controlar, puede ser necesario abordar tubienestar.
¿Qué debe hacer al salir con un alcohólico funcional?
Estas son algunas cosas que quizás desee hacer cuando salga con una persona con un trastorno alcohólico:
1. Sepa lo que quiere
Sé consciente de lo que quieres de ellos y piensa en cómo quieres contarles acerca de tuexpectativas. En general, ayudaría si tuviera expectativas razonables y se mantuviera firme con respecto a lo que quiere y necesita de su pareja.
Si no pueden darte las cosas que esperas, es posible que deba determinar su próximo paso con respecto a la relación.
2. Sé honesto con ellos
No tienes que ocultarle tus sentimientos a tu pareja, especialmente si te molestan. Dígales cómo se siente y qué espera después de haber determinado lo que quiere decir.
Deja que te digan lo que tienen que decir y estarás de acuerdo. De lo contrario, es posible que se necesiten otras rutas.
3. Habla con un profesional
Cuando tiene una relación con un alcohólico, es posible que deba utilizarconsejería de relacionespara volver a encarrilar todo. Esto puede suceder antes o después de que su pareja aborde su adicción al alcohol.
Sin embargo, no tienes que visitar a un terapeuta con tu pareja. Si puedes beneficiarte de la terapia, está bien que trabajes solo con un profesional. Deberían poder ayudartenavega por tu relacióny ofrecer consejos expertos y prácticos a seguir.
4. Entiende que no se trata de ti
Incluso si tu pareja te dice que tú eres la razón por la que bebe o parece que bebe más cuando está contigo, no hay razón para que pienses que tú eres la verdadera razón por la que tiene un problema con el alcohol.
Lo más probable es que haya varias razones por las que eligen beber en lugar de hacer otras cosas y usted no sea la causa de estas cosas.
No te lo tomes como algo personal si te culpan y trata de mantener la distancia si están tratando de ser particularmente dañinos para ti.
5. Cuídate
Nunca descuides tus necesidades, sin importar cómo te sientas o cuánto te dediques a tu familia. Debe seguir una dieta balanceada, descansar lo que necesita y hacer ejercicio con regularidad.
Esto puede hacer que su sistema inmunitario funcione correctamente y le permitirá controlar sus emociones y acciones.
¿Qué no debes hacer mientras sales con un alcohólico funcional?
Cuando sales con un alcohólico funcional a quien cuidas, quieres ayudar. Y es natural tratar de suavizar las cosas para ellos, pero ten cuidado.
Por favor, no haga las siguientes cosas, que solo sirven para permitir su alcoholismo funcional.
1. No ignore el problema
No tiene que ignorar el consumo excesivo de alcohol de su pareja. Hacerlo podría impedir que puedas abordar el problema cuando deberías, o podrías ignorar otras cosas negativas que estén ocurriendo.
2. No cuentes sus bebidas
No hay razón para contar las bebidas de un alcohólico activo. Es posible que algunas personas nunca parezcan estar borrachas, incluso cuando lo están.
Cuando comienzas a contar todas las bebidas que beben cada noche, puedes preocuparte aún más, y tu pareja puede sentir que está siendo juzgada y comenzar a portarse mal o hablar mal contigo.
3. No mientas por ellos
Si tu pareja no puede ir a trabajar porque está demasiado borracha o no puede asistir a una reunión familiar, no tienes que ponerle excusas.
Si no pueden dejar de beber para hacer cosas importantes, como ir a trabajar o estar con su familia, no es tu responsabilidad encubrirlos.
Esto puede hacer que te sientas mal contigo mismo y que otras personas dejen de confiar en ti si descubren la verdad.
4. No corrijas todos sus errores
Tampoco tienes que corregir sus errores. Si dañan la propiedad de otras personas cuando están borrachos o no pueden conservar un trabajo, no eres tú quien debe resolver todos sus problemas.
Si mantienes a tu cónyuge alcohólico, es posible que se apoye en ti para obtener dinero, pero esto debería tener límites.
5. No descuides tu salud
Tienes que cuidarte. No se esfuerce demasiado y asegúrese de tomar medidas para mejorar susalud mental. No debes ponerte en riesgo, incluso si sientes que necesitas cuidarte.
Quieres ser completamente honesto en esta relación. Si lo que están haciendo te hace daño, díselo directamente.
Si siente más estrés del que se beneficia, podría ser el momento de separarse y encontrar a alguien de quien no tenga que cuidar. Siempre puedes optar por dejar de salir con un alcohólico.
Preguntas frecuentes
¿Qué pasa cuando sales con un alcohólico?
Al salir con un alcohólico funcional, es posible que no tenga todas sus necesidades satisfechas. Una persona puede tener como prioridad beber en lugar de salir en citas o prestar atención a otras responsabilidades a las que debería prestar atención.
Esto también significa que es posible que pasen menos tiempo contigo del que quieres, o que pueden estar bebiendo todo el tiempo cuando están juntos.
La falta de atención en la relación puede hacer que te sientas mal contigo mismo o que hayas hecho algo mal, pero es poco probable que sea así.
¿Es una buena idea salir con un alcohólico?
Si sabe que alguien es alcohólico y ustedempezar a salirellos, esto podría ponerlos en riesgo de convertirse en una de las muchas parejas alcohólicas que existen. Es importante sopesar elpros y contras de las citasun alcohólico, especialmente si el alcohol es algo de lo que te gusta mantenerte alejado.
Si no sabía que su pareja era alcohólica cuando comenzó a salir con ella, puede ser difícil determinar si debe continuar con ella una vez que la bebida se convierta en un problema. Esto depende de ti, y es posible que desees trabajar con un terapeuta.
¿Es difícil salir con un alcohólico?
Puede ser difícil salir con un alcohólico, especialmente cuando se trata de alcohólicos funcionales y relaciones. Si su pareja es un alcohólico activo, es posible que otras personas no sepan que tienen un problema con el alcohol.
Esto puede hacer que te resulte más difícil explicar algunas de las cosas que les suceden a tus amigos, lo que podría hacer que te distancies de las personas que te importan.
Además de eso, una pareja alcohólica podría provocar que experimente estrés y ansiedad adicionales, lo que puede provocar varios problemas de salud y problemas de salud mental.
Conclusión
Al salir con un alcohólico que funciona, pueden presentarse muchos signos que pueden indicarle la dependencia del alcohol de su pareja. También hay muchas cosas que puede hacer para protegerse.
Independientemente de su relación, puede ser útil hablar con un terapeuta para obtener la ayuda más valiosa. También pueden ayudarte a informarte sobre los programas de rehabilitación o intervención que pueden beneficiar a tu pareja.
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Sylvia Smith comparte ideas sobre la revitalización del amor y la vida consciente. Cree que las acciones con propósito pueden transformar las relaciones en vínculos más felices y saludables.
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