Conclusiones clave
Resumen rápido de Marriage.com con IA
Durante los últimos años, me he encontrado con más y más personas, tanto hombres como mujeres, que han expresado su «aburrimiento» con sus relaciones o, lo que es peor, con sus matrimonios. Siguiendo la tradición de la investigación, traté de descubrir cuáles eran algunas de las razones del aburrimiento y he aquí una recopilación de algunas de las razones que pude encontrar:
- Horarios ocupados
- Mucha rutina y previsibilidad
- Repetición tediosa
- Falta de sorpresa o deleite en la relación
- Esfuerzos para brindar protección y seguridad a la familia
- Percepción de falta de aficiones fuera del matrimonio y la familia (en el caso de las mujeres)
- Percepciones de falta de iniciativa para una planificación conjunta y dinámica, ya sea en pareja o en familia (para hombres)
Las relaciones son difícilesy los matrimonios son aún más difíciles. Por supuesto, esto se debe a que las inversiones se acumulan más. Por lo tanto, además de la resolución constante de problemas, la perseverancia y unactitud de «estoy en esto para ganarlo»,son clave en los tiempos difíciles y aburridos. Mientras sepas que la relación es buena para ti, y quiero enfatizar la importancia de esa diferenciación, mantén vivas la amistad y la pasión.
En un artículo publicado en 2014 en el Huffington Post, un hombre de 24 años se queja anónimamente del hecho de que se ha aburrido tanto de la relación con su esposa que está considerando el divorcio. Su principal queja: «a ella no le apasiona nada, sino nosotros». Continúa diciendo que, aunque no le importa que ella no trabaje fuera de casa, y que él sea el sostén de la familia, sí le importa que «a ella ni siquiera le apasione una afición». En ese mismo hilo, curiosamente, una comentarista del hilo, una mujer responde que «puede que no sea ella y puede que seas tú». Lo dice después de decir que su esposo elige ir de fiesta con sus amigos de manera irresponsable, y por lo tanto siente que ella debe ser la responsable. Decimos que probablemente sea una combinación. Se necesitan dos para bailar tango, como dicen.
¿Por qué ambas partes no se esfuerzan?
Y no, no se trata solo de «condimentarlo» con juguetes sexuales y otras actividades «extracurriculares», porque con el tiempo también pueden provocar aburrimiento. ¿Qué tal si, por el contrario, empezamos por evitar lo que deberíamos y hacemos lo que sentimos, y luego empezamos a tratar la relación como si fuera una persona y no como una cosa?
Muchas parejas asumen que un justo es. Es divertido, amoroso, emocionante, etc., por sí solo, por lo que asumen que si su relación se estanca, es una mala relación. No es cierto.buena relación
Fue durante la temporada 6 y el episodio 15 de Sexo en Nueva York cuando descubrí por primera vez el verbo «deber». El episodio básicamente describía que, como mujeres, somos particularmente vulnerables a hacer lo que debemos hacer. Por ejemplo, en el programa mencionado, deberíamos casarnos antes de los 30, tener un ingreso estable y un trabajo de alto perfil a los 30 años, tener hijos antes de los 35 años, etc. Samantha acababa de ser examinada en una clínica y una experiencia no tan agradable la golpeó en la cara. Más adelante, mientras observaba, Carrie reflexionó en su columna y escribió: «¿Por qué nos estamos dando la espalda?»
Rut de relación
Aquí me atrevo a entrar en el tema de la rutina relacional con algunos de esos puntos de vista, pero también con una visión global porque, seamos sinceros, una tasa de divorcios del 50% no es algo de lo que presumir. Primero viene el amor, luego viene el matrimonio, se ha convertido en divorcio y luego viene la bancarrota. ¿Qué da?
Primero quiero comenzar con un prefacio; que no todas las relaciones felices tienen que terminar en matrimonio.
No todos necesitan tener hijos (una de mis partes favoritas de la película Lion fue la parte en la que la actriz Nicole Kidman, que interpreta el papel de la madre adoptiva de Sheru, le dice que adoptarlo era una elección y no porque ella y su esposo no pudieran tener hijos). Y no todos los matrimonios a largo plazo son exitosos solo porque han durado. matrimonio feliz
El punto es que nosotros, como especie, tenemos muchas facetas y una de esas facetas es nuestra necesidad de relacionarnos y asociarnos. Hemos sido aculturados no solo para aparearnos y luego dejarnos como pareja, sino para elegir pareja y vivir nuestras vidas en pareja y, si tenemos hijos, criar a nuestras crías junto con ellos. Pero el problema es que el proceso no venía con un manual del propietario.
Diferentes culturas y pueblos del mundo han vivido, amado y quizás se han casado a su manera y tienen historias que contar. Esas historias han dado vida a los valores actuales y, como habitantes de la tierra del siglo XXI, nos damos el lujo de elegir qué valores funcionan para nosotros y en los que «deberíamos» en lugar de caer.
Incluso en los días en que las opciones eran la opresión presionada como una nube sobre las mujeres, según un artículo de PBS Khadija, la primera esposa del profeta Mahoma y la primera persona en convertirse al Islam, era una mujer de negocios astuta y segura de sí misma. Primero contrató al Profeta para que dirigiera sus caravanas de comerciantes y luego, aunque era muchos años mayor que él, le propuso matrimonio. Si ella pudo elegir la forma en que vivió su vida y su relación en ese entonces, todos podemos hacerlo también.
Estas son mis 10 recomendaciones principales para evitar la rutina de las relaciones:
1. ¡Trata la relación como una persona, no como una cosa!
Pensar, planificar, actuar es como los llamamos. Piensa en cómo te hace sentir tu pareja y cómo quieres que se sienta. Planifica citas, salidas, puntos de comunicación, escapadas para ella sola y para los dos. Y, por último, haz tu parte ejecutando esos planes. Y si ves deficiencias en cuanto a lo que pueden hacer mejor, no te detengas. Después de todo, una gran parte consiste en prever y planificar para obtener resultados positivos, en lugar de evitar las incómodas conversaciones. resolución de conflictos en cualquier relación
2. ¿Cómo estás?
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Esto le ayuda a mantener el pulso de la relación y es un participante proactivo en lugar de pasivo. Porque las mujeres son más comunicativas, la mayoría de los hombres creen falsamente que están a cargo de la relación y esperan y esperan a que la mujer exprese sus deseos y necesidades. Y eso no solo es aburrido sino que tampoco es muy satisfactorio para la mujer.
3. Confucio dice
Como grupo cultural, a los estadounidenses de origen asiático a veces se les llama la «minoría modelo». Esto se basa en su éxito relativo (en los negocios y la educación), los fuertes lazos familiares (y la baja tasa de divorcios) y su baja dependencia de la asistencia pública. Como grupo, los estadounidenses de origen asiático tienen el porcentaje más alto de matrimonios (el 65% frente al 61% de los blancos) y el porcentaje más bajo de divorcios (el 4% frente al 10,5% de los blancos).
Ninguna cultura es perfecta porque, como sabemos, ningún ser humano es perfecto. Pero, dado que las cogniciones dan vida a los comportamientos, cabe destacar conocer algunos de los valores culturales que pueden ayudar a mantener la longevidad en las relaciones asiáticas.
Según www.healthymarriageinfo.org, una de esas diferencias de valores es el hecho de que los asiáticos no creen que el amor en una relación deba ser vocal; en otras palabras, creen que, en lugar de ser extrovertida, una buena relación se basa en actos silenciosos pero perseverantes de autosacrificio y en un compromiso a largo plazo e indisoluble. expresiones de amor
4. Cantando bajo la lluvia
¿Conoces una canción o una serie de canciones que, tan pronto como las escuchas de inmediato, te trae un sentimiento cálido al corazón o un grato recuerdo de una ocasión feliz? ¿Y si pudieras duplicar esa sensación y multiplicarla por 10? Tómense un tiempo para hacer una lista de reproducción con las canciones favoritas que a ambos les encantan. Haga una lista de canciones lentas y otra de canciones rápidas y llámelas «Nuestras canciones».
5. Respiraderos sin bordes
Una de las mayores quejas que existen en las relaciones es la siguiente:
- «él nunca me escucha»
- «siempre se queja»
Estas declaraciones son una de las razones por las que se apodera el aburrimiento. Y además del aburrimiento, una miríada de posibles otros sentimientos no tan positivos, como el resentimiento o la molestia. Freud, el padre del psicoanálisis, creía en un proceso llamado libre asociación. Esto es básicamente cuando te desahogas y te desahogas y permites que tus pensamientos y sentimientos fluyan libremente y se expresen sin sentirte juzgado o interrumpido. En la actualidad, el teléfono de casi todo el mundo viene equipado con una grabadora de voz. En lugar de llamar a tu amigo, familiar o pareja después de no haberlo visto por mucho tiempo, usa la grabadora a tu antojo para desahogarte y desahogarte un poco más. Y una vez que se vacíe el ventrículo, notará una sensación de alivio, lo que le permitirá estar menos neurótico y más relajado.
6. Espejo, espejo en la pared
Dependiendo de nuestro sentido actual de identidad y de las experiencias previas con ciertas tareas, pasamos constantemente de la zona de los sentimientos a la zona de las cogniciones. En otras palabras, a veces queremos que nuestros socios sean compasivos y solo escuchen, y a veces queremos que nuestros socios nos ayuden a resolver problemas. En lugar de desahogarte sin un propósito, primero decide en qué zona te encuentras antes de incorporar a tu pareja, de esta manera evitarás sentirte inaudito o pensar que tu pareja no puede ayudarte.
7. Simon dice
Comparte lo que piensas. Una frase es todo lo que se necesita. Ex. «¡He tenido un día muy emocionante y me siento con mucha energía!» , «¡He tenido un día muy exigente y me siento agotada!» , «¡He tenido un problema con un compañero de trabajo y me siento furioso!» , «» Nuestra hija ha estado regañando durante la última hora y me siento agotada». Etcétera, etcétera.
Esta técnica emocionalmente inteligente logra dos cosas al mismo tiempo:
- Le permite reconocer sus sentimientos y
- Le informa a su pareja lo que puede esperar y lo que usted puede esperar de ella.
Definitivamente, este paso debería hacerse después de haber hecho #3. Luego, comienzas con la oración, pides una línea temporal de 5, 10 o 15 minutos para ti, y luego terminas con una oración que resuma cómo te sientes o piensas, tal como se describe en #4, y le das esa información a tu pareja.
Por ejemplo. Me siento atrapado en una situación en el trabajo y necesito tu ayuda para resolver un problema. O
Estoy muy cabreado con algo que pasó hoy, y lo comparto contigo para que no pienses que se trata de ti.
8. Roma no se construyó en un día
El romance no es solo abrazos y besos, flores y chocolate. Son intereses comunes. No tienes que hibernar toda la semana o todo el mes, porque estás esperando esas vacaciones, ese evento o esa invitación. Vive tu vida para hoy y construye momentos cotidianos juntos. Haga una lista de actividades cotidianas, fantasías, lugares o descubrimientos que les guste hacer juntos y, según su horario, designe un día de la semana para turnarse y hacerlos juntos.
9. Sácalo del parque
Para esos días de semana en los que has tenido un día de trabajo muy ajetreado, estresante y posiblemente molesto, reserva un ejercicio descerebrado en el que ambos se desahoguen mientras se divierten y se divierten. Sí, en lugar del habitual «vamos a cenar y tomar verduras frente al televisor», ¿qué tal algunas de estas actividades: jugar a tu videojuego favorito de tu biblioteca de «Nuestras canciones» de arriba en #2, dar un paseo de 15 minutos cogido de la mano, observar el paisaje que te rodea y no decir ni una palabra, tocar tu canción favorita relajante o optimista (según tu nivel de energía) combinada con una buena copa de vino, una taza de relajante té caliente o leche caliente con miel y jengibre y bailando juntos, etc. etc.
10. Sorpresa, sorpresa
Muchas parejas, especialmente aquellas con niños pequeños, caen en la rutina de pensar que deben hacer todas las tareas de su hogar antes de aventurarse a hacer el amor con su pareja. ¡Gran error! ¡Cerraduras, música y acción es lo que decimos! El sexo antes que nada. ¡Guardar lo mejor para el final no siempre es el camino a seguir, gente!
¿Recuerdas la escena de Pretty Woman, en la que Richard Gere regresa al hotel después del trabajo y Julia Roberts o Vivian, como la llaman en la película, lo saluda con su cuerpo desnudo, sin nada más que una corbata que le ha comprado más temprano ese día y Kenny G suena de fondo? Cierra los ojos durante un minuto e imagina a uno de vosotros en la estufa y al otro entrando por la puerta. Intercambiáis un saludo rápido y una mirada rápida y, después, pasáis a la rutina de hacer los deberes, poner comida en la mesa, recoger los platos y limpiar y, antes de que os dais cuenta, ya son las 8 de la tarde y es hora de irse a dormir.
Para entonces, tu pasión ha sido reemplazada por manchas en la camisa por la cocina, los pies cansados y la sobreestimulación por cumplir con las necesidades de todos excepto las tuyas, y el sexo parece otra tarea. Acciona el interruptor y ponlo primero y tendrás más amor en la cocina, más paz y relajación durante la cena con los niños y más sonrisas.actividad divertida
Y sí, no lleves el metro a la habitación. Repito, no lleves el metro al dormitorio. Esto incluye ordenadores portátiles, iPads, teléfonos e incluso libros, sí, dije que incluso libros. Tu habitación debe ser tu santuario y cueva de retiro. La única cosa estimulante y entretenida deberían ser ustedes dos.
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Ese es un ámbito del confucianismo, opuesto también al pensamiento occidental, que cree que el matrimonio es el comienzo de una historia de amor más que el final feliz de un romance.
Revisado por
Is getting a marriage license actually stressful or am I just overthinking it?
I was overthinking it. It ended up being way less dramatic than I imagined, mostly paperwork and timing.
Just double-check deadlines. That’s where people seem to get tripped up, not the process itself.
Your perspective could help thousands of couples.
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