Cuestionario REBT para parejas: ¿Cómo revitalizar su relación?

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10 preguntas| Actualizado: 05 de octubre de 2023

1. ¿Qué significa REBT?



Enfoque de crecimiento emocional en las relaciones
Técnica de mejora de relaciones y vinculación
Terapia de comportamiento emotivo racional
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Acerca de este cuestionario
Cuestionario REBT para parejas: ¿Cómo revitalizar su relación?
¿Sabe qué significa REBT y cómo puede beneficiar su relación? Responda nuestro cuestionario REBT para parejas para evaluar su comprensión de los principios de la terapia conductual emotiva racional. También aprenderá cómo revitalizar su relación usando este... ver más
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2. ¿Qué nombre o apodo quieres que usemos?

Si lo desea, puede proporcionarla para personalizar sus datos.

3. ¿Cuál de los siguientes es un principio clave de la REBT?



Evitar todos los conflictos en una relación
Identificar y desafiar las creencias irracionales
Aceptar creencias irracionales sin cuestionar

4. Verdadero o falso: La REBT se centra en culpar a su pareja por los problemas de relación.



1
Ocasionalmente cierto
0

5. ¿Cómo ve REBT las emociones?



Tan incontrolable e impredecible
Como resultado del pensamiento racional
Como no relacionado con los pensamientos

6. En la REBT, ¿cuál es el papel de las creencias irracionales?



Se les anima a la espontaneidad emocional
Deberían ser desafiados y reemplazados
Deberían aceptarse sin lugar a dudas

7. ¿Cuál es uno de los objetivos de la REBT en las relaciones?



Ignorar los problemas de relación para mantener la armonía
Promover la comunicación abierta y la comprensión
Suprimir las emociones para evitar conflictos

8. ¿Qué significa la «A» en el modelo ABC de REBT?



Evaluación
Evento de activación
Aceptación

9. En la REBT, ¿cuál es el resultado deseado de desafiar las creencias irracionales?



Ignorar las emociones negativas
Eliminar todas las emociones negativas
Reducir la intensidad de las emociones negativas

10. ¿Cuál de las siguientes es una respuesta saludable al conflicto en una relación, según REBT?



Suprimir las emociones
Culpar a tu pareja por el conflicto
Abordar y resolver el conflicto a través de una comunicación eficaz

11. ¿Qué pueden ganar las parejas al aplicar los principios de la REBT a su relación?



Una garantía de una relación libre de conflictos
Eliminación completa de todas las emociones negativas
Mejora del bienestar emocional y las habilidades de comunicación
Comparta el cuestionario insertándolo en su sitio web o blog

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