10 Qué hacer y qué no hacer con la intimidad física en el matrimonio
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La intimidad física en el matrimonio para las parejas casadas puede ser una especie de campo minado: la intimidad física es una expectativa en la visión de la mayoría de las personas sobre las relaciones, pero cada uno tiene sus propias preferencias y matices particulares cuando se trata de quétipos de intimidad físicase sienten cómodos participando.
¿Qué es la intimidad física?
La intimidad física entre parejas es un acto o intercambio de sentimientos que incluye el compañerismo cercano, amor platónico, amor romántico o. La relación física después del matrimonio puede ser un elemento fundamental para fortalecer una relación. atracción sexual
Para una pareja casada, la intimidad incluye la cercanía física, emocional y espiritual, inherente a la felicidad de una pareja cercana.
Por eso no será exagerado decir que el matrimonio y la intimidad van de la mano.
Los ejemplos de intimidad física incluyen estar dentro del espacio personal de alguien, tomarse de la mano, abrazar, besar, abrazar, acariciar y tener relaciones sexuales consensuadas.
Lectura relacionada: 15 Consejos esenciales para mejorar la intimidad física en un matrimonio
¿Puede un matrimonio sobrevivir sin intimidad física?
Intimidad entre parejasse puede definir como ser abierto y vulnerable con su pareja, sin miedo.
Entonces, ¿es importante la intimidad física en una relación?
De acuerdo conDanica Mitchell, un terapeuta sexual:
Sí, un matrimonio puede sobrevivir sin intimidad física. Algunas parejas pueden estar contentas con este arreglo, pero otras pueden tener dificultades con él. Es importante que cada pareja determine qué intimidad física es importante en su matrimonio.
La intimidad para las parejas a veces puede ser un concepto difícil de alcanzar, incluso para aquellos que están profundamente enamorados y, sin embargo, tienen problemas para conectarse y ser vulnerables entre sí. La intimidad para las parejas casadas puede ser fundamental para la satisfacción de la relación.
Consejos para mantener viva la intimidad física en el matrimonio
La intimidad física es importante para mantener el matrimonio sano y fuerte. Entonces, ¿cómo tener más intimidad sexual con su esposo o esposa?
Puede haber muchas maneras de mantener viva la intimidad física en el matrimonio. Algo tan simple como decirle «te amo» a tu cónyuge puede hacer maravillas.
Vea las formas de mantener viva la intimidad aquí:
Lectura relacionada: 6 consejos fáciles para mantener viva la intimidad física en el matrimonio
Obstáculos a la intimidad en el matrimonio
Para las parejas casadas, las diferencias en el deseo de intimidad física pueden crear algunos problemas bastante graves si no se abordan desde el principio.
Aparte de eso, hay algunos otros obstáculos comunes que conducen a una disminución del nivel de intimidad física con el esposo o la esposa, entre las parejas:
- El desorden en el entorno de su relación íntima puede ofrecer el obstáculo más decisivo para la relación física entre marido y mujer. Un espacio desordenado en el dormitorio, montones de platos en el fregadero, montones de ropa sucia: no puede permitir un espacio para conectarse íntimamente con su pareja.
- No incluir una cantidad satisfactoria de intimidad en su relación es una amenaza potencial para su matrimonio. Si no está priorizando la intimidad y el tiempo con su pareja, debe recalibrar sus horarios, citas y actividades para tener tiempo y mejorar la intimidad física en el matrimonio.
- Indisponibilidad emocional de una parejapuede obstaculizar seriamente la intimidad física en el matrimonio. Para mantener la intimidad en una relación, necesitas romper las barreras emocionales profundamente arraigadas y estar más abierto a tu pareja.
10 qué hacer y qué no hacer con la intimidad física en el matrimonio
Para superar los obstáculos a la intimidad en el matrimonio, echemos un vistazo más de cerca a algunas de las cosas más importantes que se deben y no se deben hacer con respecto a la intimidad física en el matrimonio para las parejas casadas.
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Qué hacer: Asegúrese de que ambos estén cómodos
Es muy importante en cualquier relación, casada o no, asegurarse de que su pareja se sienta cómoda con lo que está haciendo. Si no se sienten cómodos, entonces deja de hacerlo.
Cuando realices alguna actividad física íntima, asegúrate de estar al tanto de cómo reacciona tu pareja; incluso si no proclama verbalmente ningún disgusto; su lenguaje corporal puede indicar que no se siente cómoda con ciertas actividades.
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No: Intenta forzar tus expectativas
Puede ser fácil superar tus expectativas sobre tu pareja en una relación matrimonial, especialmente si le das mucha importancia a ciertos actos de intimidad física en el matrimonio.
Sin embargo, tratar de imponer tus propias expectativas personales a otra persona no funciona al final y puede hacer que tuproblemas de intimidadaún más complicado.
En lugar de imponer expectativas a tu pareja, habla con ellos sobre tus sentimientos, sus sentimientos e intenta encontrar puntos en común en los que ambos puedan estar de acuerdo, antes de tener intimidad física.
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Hacer: Actividades
Si hay unfalta de intimidad física en el matrimonio, trata de mejorar la intimidad física en tu matrimonio, siempre y cuando no obligues a tu pareja a sentirse incómoda. Hay muchas maneras de mejorar adecuadamente la intimidad física en el matrimonio.
Fomente las actividades que los acerquen físicamente a usted y a su pareja, como montar juntos en atracciones de carnaval, sentarse juntos cuando ven películas, sentarse uno al lado del otro en restaurantes, nadar juntos, andar en bicicleta en conjunto, etc.
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No: Olvídese de que puede haber un problema subyacente
Puede suponer que, debido a que está casado, sabrá automáticamente todo lo que hay que saber sobre su pareja.
En realidad, sin embargo, este no es el caso; a veces, las personas tienen problemas subyacentes que pueden hacer que se sientan reacias a ciertos tipos de intimidad física en el matrimonio.
Por ejemplo, algunas personas que crecieron en hogares donde no se expresó afecto físico pueden sentirincómodo con la intimidad físicaen el matrimonio más adelante en la vida. Hable con su pareja sobre cualquier problema subyacente que pueda influir en impedir su cercanía física.
La terapeuta Danica Mitchell menciona que:
Además, la vida puede crear nuevas barreras, como la adaptación a un nuevo cuerpo después de dar a luz a los niños.
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Hacer: Gestos íntimos
Si no hay intimidad en el matrimonio entre el esposo o la esposa, un consejo para empezar es realizar gestos físicamente íntimos más pequeños y menos evidentes, como tomarse de la mano en público en lugar de abrazarse, abrazarse o besarse en público.
Aprecia los momentos físicos aparentemente «pequeños», como cepillar el pelo de los ojos de tu pareja, poner tu brazo alrededor de su brazo o simplemente sentarse muy juntos en el sofá o en la cama.
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No: Presurizar para tener relaciones sexuales
Presiónate a ti mismo o a tu pareja para que hagan el amor la primera vez que tengan actividad sexual.
Danica Mitchell destaca que:
La intimidad sexual requiere seguridad y libertad; si tú o tu cónyuge están ejerciendo presión sobre la intimidad física, será cada vez más difícil «ponerse de humor».
¡Tómate tu tiempo y disfruta de la experiencia! Además, no te compares con tu cónyuge.
Lectura relacionada: 10 Maneras de manejar la presión para tener relaciones sexuales
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Haga: Comuníquese sobre la salud sexual
Comunícate siempre sobre cualquiersalud sexualpreocupaciones que pueda tener con su pareja. La comunicación es muy importante en cualquier relación y es importante que le digas a tu pareja lo que sientes y lo que te gustaría que sucediera en el dormitorio.
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No: Actúe con ira
No empieces a actuar fuera deenojo o frustracióncuando está enojado o frustrado por su relación o por algo que sucedió ese día. Las parejas que discuten y pelean tienen menos probabilidades de tener buenas relaciones sexuales que las que se comunican bien entre sí y evitan los conflictos en la medida de lo posible.
Lectura relacionada: 5 consejos valiosos para controlar la ira en las relaciones
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Haz: haz de tu vida sexual una prioridad
Debe dedicar suficiente tiempo al sexo en su matrimonio a fin de que las cosas funcionen y mantenerse comprometidos el uno con el otro. Si tiene hijos o un trabajo exigente, esto puede ser difícil, pero trate de encontrar maneras de incorporar el sexo en su agenda siempre que pueda.
Danica Mitchell añade que:
Las parejas a menudo se resisten a la idea de programar la intimidad sexual, pero piensan que es más como planificar una cita: apartan tiempo para prepararse, sentirse bien, estar emocionalmente presente y tener tiempo y espacio para la privacidad. Si lo programas, es mucho más probable que se produzca la intimidad física.
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No: Tenga expectativas poco realistas
No tengas expectativas poco realistas para tu vida sexual y trata de obligarte a tener un encuentro sexual si no estás lista o si simplemente no estás de humor. Confía en ti y en tu pareja y ten en cuenta que los impulsos sexuales van y vienen, y eso es perfectamente normal.
Lectura relacionada: Cómo reconocer y abordar las expectativas poco realistas en las relaciones
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Haz: cosas creativas en la cama
Sé creativo cuando se trata de sexoy prueba cosas diferentes que nunca hayas hecho antes para darle sabor a tu vida sexual y hacerla más divertida. Por ejemplo, podrías probar algo nuevo, como un juego de rol, o explorar el erotismo mediante el uso del bondage y las nalgadas.
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No: Siga lo que se considera «normal»
Deje que «lo que es normal» determine lo que es correcto para usted y su pareja. Si están en una relación y ambos quieren tener relaciones sexuales de cierta manera, ¡háganlo!
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Qué hacer: Encuentre maneras de conectarse sin tener relaciones sexuales.
Muchas parejas descubren que forman vínculos más profundos cuandopasar tiempo juntosy conocerse mejor sin la presión adicional de la tensión sexual.
Si quieres entender cómo superar el miedo a la intimidad física, intenta iniciar un pasatiempo juntos o tomar una clase juntos para aprender una nueva habilidad o conocer gente nueva.
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No: Intenta obligarte a tener intimidad cuando no estés de humor
Está bien que te tomes un tiempo para ti cuando no te sientas con ganas. Si ignoras tu deseo natural de intimidad durante demasiado tiempo, podría causar problemas en tu relación más adelante.
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Qué hacer: habla con tu pareja sobre lo que te gustaría hacer en el dormitorio
Hágales saber cuándo le gustaría verla allí. Esta es una buena manera de iniciar una conversación y también le ayuda aevitar situaciones incómodasdonde esperas que esté allí y, de hecho, sigues durmiendo cuando llegue.
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No esperes que tu pareja te lea la mente
La comunicación es clave en cualquier relación, así que asegúrese de hablar con su pareja con regularidad sobre el sexo y cualquier problema que pueda tener con él.
Lectura relacionada:7 maneras de iniciar la comunicación sexual y superar las dificultades que enfrenta
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Haz: Escucha las necesidades y fantasías de tu pareja
Asegúrate de hacer todo lo posible para satisfacerlos en el dormitorio. Haciendo un esfuerzo paraescucha a tu parejaes una de las cosas más importantes que puede hacer para que su vida sexual sea más placentera y gratificante para ambos.
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No: Tómese las cosas como algo personal
No te tomes las cosas como algo personal cuando tu pareja no esté interesada en el sexo o te diga que no lo disfrutó. Es natural que todas las personas tengan preferencias sexuales diferentes, por lo que es importante respetar la decisión de tu pareja a la hora de decidir si quiere o no tener relaciones sexuales contigo.
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Hacer: Ofrecerse a practicar sexo oral
Practica sexo oral con tu pareja si es reacia a hacer el amor.Sexo orales una excelente manera de hacer que tu pareja se ponga de humor y puede ser una excelente manera de demostrar que aprecias su honestidad y franqueza contigo.
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No: invente excusas si no está de humor para tener relaciones sexuales
Es importante ser sincero con tu pareja sobre por qué no quieres tener relaciones sexuales o por qué no estás de humor para hacerlo, en lugar de hacerle pensar que hay algo malo en ella.
¿Cómo se construye la intimidad física en el matrimonio?
Hay varios efectos negativos defalta de intimidad física en una relación. Entonces, ¿cómo aumentar la intimidad física en una relación? Estos son algunos consejos:
- Si su habitación no parece inspirar momentos de ruptura de cama, diríjase al hotel más cercano para disfrutar de una intimidad instantánea.
- Dale sabor al día de tu pareja con mensajes de texto coquetos y para cuando regrese a casa, estarías listo para una sesión de sacos calientes.
- Dúchese juntos o disfrute de una lujosa bañera.
- Los masajes son tan relajantes e íntimos, ofrécele uno a tu pareja y te devolverán el favor en poco tiempo, creando una ternura encantadora entre los dos.
Para llevar
La intimidad física en el matrimonio es un aspecto importante para mantener la base sólida. Para que eso suceda, es esencial que ambos socios hagan los mismos esfuerzos. Con estos consejos y qué hacer y qué no hacer, la química de tu dormitorio seguramente se disparará.
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