Cómo manejar eficazmente los problemas matrimoniales después del tercer bebé

Tener un hijo cambia tu vida para siempre; tener dos pone a prueba todas tus capacidades y representa un desafío para tu matrimonio feliz; pero, después de tener el tercer bebé, existe la posibilidad de que acabes enfrentándote a una nueva serie de desafíos.

La razón por la que ocurre sigue siendo objeto de debate en los círculos académicos. Sin embargo, los padres de tres hijos te dirán que es una combinación de tener hijos en inferioridad numérica, no tener tiempo a solas y dirigir toda tu frustración hacia tu cónyuge.

Este artículo analizará el fenómeno del tercer bebé, cómo afecta al matrimonio y cómo se pueden evitar o solucionar los problemas.

Qué hacen los niños con los matrimonios

Es tabú admitir cualquier tipo de emoción negativa hacia sus hijos. Sin embargo, como padre, es totalmente natural tener esos sentimientos de vez en cuando.

Es inaceptable para nuestro propio sentido de moralidad y para quienes pertenecen a nuestros círculos sociales hablar de aquellos días en los que se anhela volver a ser una pareja sin hijos. O incluso una sola persona. Y tienes esos días porque eres humano.

Los niños cambian las reglas del juego. He aquí por qué.

En el momento en que se entra en la paternidad, perder la libertad hasta cierto punto es parte del proceso. Esta puede ser una transición difícil, una que puede hacer que todos deseemos pasar tiempo a solas.

Esta es una comprensión que resulta difícil incluso para los menos egoístas de entre nosotros. Con el primer hijo, puedes experimentar una cantidad de estrés y tensión que antes te resultaba impensable. Y las cosas no se vuelven más fáciles con el segundo ni con el tercero.

Cuando haces la transición a la paternidad, es muy probable que experimentes una disminución grave en la felicidad conyugal,investigaciónespectáculos. Hay muchas razones para ello, entre ellas:

• privación crónica del sueño
• cambios hormonales en las nuevas madres
• un conflicto entre los roles de la vida
• la discrepancia entre las expectativas y la realidad, etc.

Sin embargo, lo queestudialo que han revelado es el hecho de que los matrimonios que eran fuertes antes de tener un bebé siguen siendo fuertes después. Tener una relación sólida antes de tener hijos puede ser una herramienta importante que ayude a que su matrimonio se mantenga fuerte después de tener un tercer hijo.

Discutiremos esta y otras estrategias para mantener un matrimonio saludable después del tercer hijo en la última sección.

Cómo tener un tercer bebé puede cambiar las reglas del juego

Curiosamente, muchos padres notan que, si bien tener hijos en general cambia surelación(lamentablemente, para mal, al menos temporalmente), el tercer hijo puede, a veces, convertirse en uno de los mayores riesgos para su felicidad conyugal.

Parece que la balanza se inclina en beneficio de los niños, y a la mayoría de los padres les resulta difícil recuperar sufamiliaarmonía después. Este es especialmente el caso cuando los niños son todos pequeños.

Todo esto se aplica a los padres primerizos y a los padres de dos hijos multiplicados por trescientos cuando llegue el tercer hijo.

Ahora no hay absolutamente ningún tiempo a solas, ni para cada uno de los padres ni para ellos como pareja. Cuando solo hay uno o incluso dos hijos, uno de los padres puede cuidarlos mientras el otro se toma un tiempo libre, o cada uno puede centrarse en un hijo. Cuando hay tres, un padre soltero simplemente no puede mantener el control.

Además, si un niño tiene dificultades para dormir, es quisquilloso con la comida, está enfermo o tiene miedo a la oscuridad o a cualquier otra cosa por el estilo, es un estrés enorme para cualquier padre.

Si hay tres niños, es posible que tenga uno de estos u otro tipo de problema en todo momento entre cada uno de los niños. Con frecuencia, todos estos problemas todo el tiempo. Esto hace que a veces sea bastante difícil para la pareja casada recordar que sus cónyuges existen, y mucho menos concentrarse en mantener suromance.

He aquí un interesante vídeo en el que Emily Norris, madre de 3 hijos, comparte la realidad detrás de la gestión de la paternidad:

Cosas que puede hacer para mejorar su matrimonio después del tercer bebé

Antes que nada, ten en cuenta que todo lo que estás pasando pasará. Serás más que un padre y una niñera en cuestión de años.

Sí, puede parecer mucho tiempo de soportar, dado que es probable que tengas ganas de mantener el equilibrio al borde de la cordura todo el tiempo. Pero, desde la perspectiva de una relación de por vida con su cónyuge, en realidad es solo un pequeño fragmento de tiempo.

Una vez que te hayas quitado un poco de carga al darte cuenta de que esto tiene un final, puedes concentrarte en otros temas importantes de tu matrimonio.

Además de la tensión objetiva que supone tener tres hijos, como muestra la investigación, los matrimonios tienden a resquebrajarse donde estaban sus puntos débiles antes de tener hijos. Por lo tanto, no todos sus problemas pueden atribuirse a los niños. Y, por suerte, también se pueden resolver de forma independiente sobre ellos.

Trabaje con un terapeuta sobre sus hábitos de comunicación

Los principales temas en los que debe pensar son la comunicación y las expectativas. Colabore con un terapeuta para determinar si usted podría actuar en su contra en estos momentos estresantes.hábitos de comunicación

Conclusión final

Discuta sus expectativas y necesidades abiertamente y con mucha empatía.

Siga los consejos compartidos anteriormente y contrate a una niñera y haga un esfuerzo por volver a conectarse románticamente con su cónyuge. Pronto descubrirá que su matrimonio crece cada vez más a pesar depaternidaddesafíos que se te presentan.

Evaluación de Marriage.com

Prueba de relación: ¿Qué ayuda necesita más su relación en este momento?

Si tu relación parece desequilibrada, si la comunicación es más difícil, la conexión es más débil o la tensión es más frecuente, esta evaluación puede ayudarte a entender lo que sucede bajo la superficie. Basado en la psicología de las relaciones y la evidencia:...

Preguntas: 20 | Última actualización: 18 de noviembre de 2025

Pregunta de ejemplo

Cuando tú y tu pareja hablan de algo importante...

Escuchamos con atención: incluso las conversaciones difíciles se sienten seguras y productivas

Intentamos hablar, pero últimamente la cercanía emocional se siente más difícil de alcanzar

Quiero ser abierto, pero una parte de mí aún guarda mi corazón

Nuestras discusiones a veces van en espiral o terminan sin resolver

Es difícil sentirse cerca porque nuestra intimidad física no se ha sentido fuerte últimamente

A menudo vemos las cosas de manera diferente acerca de las metas o prioridades

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Silvia Smith autor

A Sylvia Smith le encanta compartir ideas sobre cómo las parejas pueden revitalizar su vida amorosa dentro y fuera del dormitorio. Como escritora en Marriage.com, cree firmemente en la vida consciente y alienta a las parejas a adoptar este principio...Leer más también en sus vidas. Sylvia cree que cada pareja puede transformar su relación en una relación más feliz y saludable tomando medidas decididas y sinceras.Leer menos