Conclusiones clave
Resumen rápido de Marriage.com con IA
«Ningún acto de bondad, por pequeño que sea, se desperdicia»–Esopo, El león y el ratón.
Empecemos porcitando el ejemplode la famosa historia de ‘El rey Midas y el toque dorado‘aquí –
«El rey Midas deseaba que todo lo que tocara se convirtiera en oro, ya que creía que nunca podría tener demasiado oro. Nunca pensó que su bendición fuera en realidad una maldición hasta que su comida, su agua e incluso su hija se convirtieron en una estatua dorada.
Solo después de librarse de su maldición, King conservó su maravilloso tesoro de la vida, incluso los más pequeños como el agua, la manzana, el pan y la mantequilla. Se mostró generoso y agradecido por todas las cosas buenas que la vida tiene para ofrecer».
Moraleja de la historia
Al igual que el rey Midas, nosotrosnunca aprecias las cosascon las que hemos sido bendecidos, pero siempre nos quejamos yquejarnos de cosas que no tenemos.
Algunoslos padres a menudo están preocupadosque sus hijos nunca aprecian ni valoran las cosas en sus vidas y que siempre son desagradecidos.
Investigaciónrevela queniños agradecidos(incluso los adultos) son más físicos, mentales y socialesactivo. ¿Ellos?duerme mejor,disfruta de sus estudiosy otras actividades extracurricular/actividades extracurriculares.
De hecho, estos niños tienen más éxito en cualquier campo con el que se asocien en sus vidas. Además, lo mismosentimiento de gratitudhacia las pequeñas cosas de la vida ayuda enconstruir un sistema inmunitario más fuerte, alto nivel de emociones positivas,optimismoyfelicidad.
Desarrollar una actitud de gratitud es una tarea difícil pero alcanzable.
Estos son algunos consejos sobre cómo puede desarrollar la gratitud entre sus hijos –
1. Mantener un diario familiar
Apuntar pensamientos personales iEn forma de revista cada día es elpasatiempo favorito para muchos. También puede implementar la misma práctica en su familia.
Cada uno de vosotros puede escribir al menos una cosa por la que estemos agradecidos. Si tus hijos son pequeños y no pueden escribir por sí mismos, pregúntales (si pueden responder) o piensas y escribes en su nombre.
2. Redacta una carta de agradecimiento
Empújalos aescribir una carta de agradecimientodirigirse a la persona que ha influido en ellos de manera positiva.
Pueden ser sus maestros, compañeros, abuelos o cualquier ayudante de la comunidad.
3. Ofrézcase como voluntario o done para una causa social
Enséñeles cómo hacer voluntariado o donar para ayudar a otros a promover nuestro bienestar. Haz que veancómo ayudar a los demás ayudaráde muchas maneras y, lo que es más importante,bríndeles una alegría inmensa.
4. Enséñales a apreciar
Puede comenzar este viaje de crianza enseñándoles a apreciar cada pequeña cosa de la vida.
No esperes a tener una gran felicidad para practicar la gratitud.
5. Enséñales a encontrar positividad en cada situación
La vida no es sencilla, acéptala.
A veces, encontrar experiencias positivas en una situación diferente puede ser más fácil decirlo que hacerlo. Enséñales a encontrar aspectos positivos en cada situación negativa y a estar agradecidos por las lecciones que han aprendido en la vida.
6. Ejercicio
Dibuja con tiza unplan de un mesadesarrollar el sentimiento de gratituden tu hijo.
Comience un ritual diario de gratitud con su hijo agradeciendo las cosas buenas que le han sucedido en la vida o incluso durante el día antes de acostarse, después de despertarse por la mañana o de empezar a comer.
Puede ser tan pequeño comoagradeciendo por una hermosa mañana,buena comida, unvida sana, buen sueño, hermosa luz de luna, etc.
Esta práctica seguramenteayuda a los niñosacambiar su visión de la vida. Se sentirán más contentos, conectados y mirarán el vaso medio lleno. Además, les enseñará acultivar un sentido de apreciopor las cosas que nos gustan.
Oren juntos, coman juntos
«Una familia que come junta, ora junta, juega junta, permanece unida»– La sobrina Nash.
Las familias que dicen: «Oren juntos, coman juntos, permanezcan unidos» es más que un dicho.Estudiadice que comer fuera en EE. UU. se ha convertido más en una actividad cotidiana. Los millennials gastan el 44% del dinero que gastan en comida fuera de casa.
¡Una situación alarmante y aterradora!
Datosconfirma además que el 72% de los estadounidenses visita con frecuencia un restaurante de servicio rápido para almorzar. Por lo tanto, el concepto de familias que comen juntas y permanecen juntas ya no existe en las cámaras frigoríficas.
Además de esto, ¿alguna vez nos preguntamos por qué nuestro nivel de estrés es siempre alto?
Una de las razones es porque no nos damos cuenta deimportancia de comer con nuestra familiao rezar juntos, lo que ha demostrado aliviar el estrés. Las familias debenidealmente trata de rezarycoman juntospor lo menoscinco o seis veces a la semana.
Si le resulta difícil encontrar alguna motivación para las comidas y oraciones familiares, aquí está su inspiración.
Estos son unpocos beneficios comprobadosa partir de estudios de investigación derezar y comerjuntoscomo familia–
- Ambos brindan la oportunidad de practicar la gratitud, que cultiva emociones y pensamientos positivos.
- Apoya la unidad, una intimidad más profunda, brinda seguridad y protección divina entre los miembros de la familia, especialmente los niños que se sienten amados, seguros y permanecen seguros.
- Los padres pueden enseñar a sus hijos la importancia de los valores y tradiciones familiares.
- Los niños se sienten aceptados por los miembros de su familia y tienen menos probabilidades de deprimirse.
Hay otros beneficios de cenar con la familia.
Beneficios de comer en casa
Las comidas familiares incluyen alimentos ricos en nutrientesque proporciona nutrientes integrales a los niños. Tales nutrientesayúdelos a crecer fuertes y sanos, tanto mental como físicamente.
Además,la comida casera reducelas posibilidades de que los niños ganenpeso extraya que los alimentos que consumen son saludables.
Además, los adolescentes que participan en las comidas de oración familiar sones menos probable que consuma alcohol,drogas, tabaco o cigarrillos.
En pocas palabras, los niños aprenden a escuchar a los demás, a obedecer a sus mayores, a respetarlos, a compartir su rutina diaria, a servir, a ayudar, a practicar la gratitud, a resolver sus conflictos, etc.
Consejo: – ¡Involucre a sus hijos de cualquier edad en la planificación de la comida del día, en la preparación de la comida e incluso en la limpieza posterior a la comida!
Reviewed by
Is getting a marriage license actually stressful or am I just overthinking it?
I was overthinking it. It ended up being way less dramatic than I imagined, mostly paperwork and timing.
Just double-check deadlines. That’s where people seem to get tripped up, not the process itself.
Your perspective could help thousands of couples.
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