7 consejos sobre relaciones familiares para conectarse con sus hijos

Cuando tus hijos eran pequeños parecía que sabías exactamente qué hacer. Pero ahora que tus hijos llegan a la adolescencia, las coronas de tus padres parecen estar un poco oxidadas. Es posible que con frecuencia busque consejos sobre relaciones familiares.

Antes erais los organizadores de fiestas y los padres geniales con los que los pequeños querían estar, pero ahora tienen sus propios amigos y aficiones que los mantienen ocupados. Tener una vida social activa es saludable para los jóvenes, pero como padres, puede hacer que se sientan un poco desconectados.

Aquí hay 7 formas en las que puede conectarse con sus hijos como padres.crear relaciones fuertes y felices

1. Coman juntos todos los días

Algunos de los mejores consejos sobre relaciones familiares son comer al menos una comida al día juntos, no frente al televisor.

Hay muchas razones por las que las familias deben sentarse y compartir una comida juntas. En primer lugar, se ha demostrado científicamente que los niños producen opciones de comidas más saludables, obtienen mejores calificaciones y exploran diferentes alimentos cuando comen con sus padres con regularidad.

Las comidas familiares son un buen momento para que todos hablen, se rían y compartan un poco sobre su día. Estudios showque los niños que cenaban con sus padres de 5 a 7 veces por semana tenían más probabilidades de tener relaciones saludables y satisfactorias con sus padres.

Comer juntos en familia también está fuertemente vinculado como una forma de prevención del uso de sustanciasen la adolescencia.

Los niños que comían regularmente en familia también tienen mejores resultados salud mentalen la adolescencia que los que no lo hicieron.

2. Sé paciente

Nadie dijo nunca que iba a ser fácil. Habrá momentos en los que hagan cosas que te frustrarán, molestarán o decepcionarán. Pero es importante ser paciente. Piensa en cómo eras a su edad.criar niños

Concéntrese en lo positivo y utilice cada nueva experiencia o conversación con su hijo para hacerle saber que usted está ahí para ayudarlo, ya sea que necesite apoyo emocional o físico. Hazles saber que siempre estarás ahí para hablar contigo, sin importar cuál sea el problema.

Cuando su hijo ve que usted reacciona con calma y paciencia ante una situación, es más probable que acuda a usted con problemas en el futuro.

3. Abrace todos los días

El contacto físico es una excelente manera de crear comunicación no verbal. Cuando sus hijos eran más pequeños, era probable que pudiera abrazarlos y abrazarlos a su antojo. Ahora que son un poco mayores, no pienses que tienes que renunciar a la conexión física.

Muchos estudios actuales han resaltado la importancia de touch en desarrollo. Por ejemplo, el tacto es una forma importante que los humanos reconocen emociones. El tacto también puede hacer que aparezcas más digno de confianzaa tus hijos.

4. Escúchalos

Al igual que con sus hijos, la mejor manera de conocerlos es escuchándolos. Esto les demuestra que les estás dando el respeto de tener sus propios pensamientos y opiniones.padres que intentan conectarse

Lo más probable es que su hijo recuerde si usted estaba realmente prestando atención o no cuando le estaba dando todo su corazón. Así que, cuando escuches, asegúrate de estar completamente presente.

Apague su teléfono celular o dispositivo inteligente y preste toda su atención a su hijo. Nunca querrás que piense que tu tecnología portátil es más importante que sus problemas.

Otra excelente manera de mostrarles a sus hijos que está escuchando es apagar la televisión o bajar la música en el vehículo cuando estén hablando con usted.

5. Pasen tiempo a solas juntos

Los niños necesitan hacerlo, pero también es beneficioso para ti que cada niño pase tiempo a solas con cada uno de los padres. Incluso dedicar 15 minutos al día a estar con cada uno de sus hijos puede ayudarlos a desarrollar su propio vínculo personal con usted y su cónyuge fuera de un acuerdo familiar completo.pasar tiempo junto a su familia

También puede extender su tiempo con sus hijos, tal vez interesándose por lo que les gusta y lo que no les gusta y luego planificar un día juntos para explorar sus pasatiempos.

6. Planifique las actividades familiares

Así como las parejas programan una, las familias deben programar un tiempo para pasar juntas. Estas salidas familiares son maravillosas para crear recuerdos y conectarse como una unidad.noche de cita romántica

Deje que sus hijos planifiquen por turnos lo que quieren hacer. Algunas ideas maravillosas incluyen ir a un carnaval, jugar a los bolos, hacer un picnic, una noche de juegos en familia o hacer una excursión de un día a la playa. También pueden planificar unas emocionantes vacaciones familiares o un viaje de fin de semana juntos, pidiéndoles a sus hijos su opinión sobre lo que les gustaría hacer.

Estas son excelentes oportunidades para crear lazos afectivos con sus hijos y hacer que sientan que son alguien con quien desea pasar su tiempo, no alguien de quien desea irse de vacaciones para alejarse.

7. Cuida tu matrimonio

Para ser buenos padres para sus hijos, deben fortalecer su vínculo como cónyuges. Y no hay mejor manera de hacerlo que con una cita nocturna.

La noche de cita es una oportunidad para salir del hogar, disfrazarse, coquetear, desarrollar química sexual entre ellos y pasar un buen rato como solías hacerlo antes de casarte.

Planeen salidas divertidas o románticas juntos y usen ese tiempo para volver a conectarse como amantes, no solo como padres.

También puede usar la noche de cita como un alimento básico semanal para pasar tiempo a solas juntos en el dormitorio. Las parejas que tienen una vida sexual próspera reportan una mayor satisfacción en la relación que las parejas que no tienen relaciones íntimas regularmente. De hecho, uno estudioreveló que las parejas valoraban una vida sexual activa más que el dinero.

Tus hijos no solo deben verte como mamá y papá, deben verte como sus confidentes y amigos. Ese es el mejor consejo sobre relaciones familiares que alguien puede dar.

Puedes ayudar a construir una conexión más profunda con tus hijos mostrándoles paciencia y liberándote dejuicios, prestándoles toda su atención y teniéndolos en cuenta en sus planes de viaje y en la forma en que dedica su tiempo libre.

Evaluación de Marriage.com

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Preguntas: 20 | Última actualización: 27 de octubre de 2025

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Tendemos a discutir o evitarnos durante un tiempo.

Las cosas se sienten tensas, pero al final seguimos adelante sin hablar de ello

Alguien trata de aligerar el estado de ánimo o de centrarse en cosas más felices.

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Rachel Pace autor

Rachael Pace es una destacada escritora de relaciones asociada con Marriage.com. Brinda inspiración, apoyo y empoderamiento en forma de artículos y ensayos motivadores. A Rachael le gusta estudiar la evolución de las asociaciones amorosas...Leer más y le apasiona escribir sobre ellos. Ella cree que todos deberían dejar espacio para el amor en sus vidas y alienta a las parejas a trabajar para superar sus desafíos juntos.Leer menos