Acepta tu lado oscuro para una mejor crianza

¿Alguna vez ha notado cómo su hijo parece tener diferentes personalidades que surgen en diferentes momentos?

Todos tenemos un «lado oscuro», nuestra «fuerza oscura», es decir, el alter ego, la sombra, el subconsciente, nuestromuy propio Sr. Hyde. Y, a veces, tratamos de controlar a nuestro hijo usando lo mismo.

La clave es reconocer el lado bueno y el lado malo y abrazar tu lado oscuro.

Así es como debemos tratar de curarnos a nosotros mismos. Al abrazar tu lado oscuro, también podrás ayudar a los niños.

Esta es una de las habilidades esenciales de crianza que debemos incorporar parapracticar la crianza positiva.

El lado malo y el lado bueno

Para ilustrar la presencia de dicho villano, considera tus resoluciones de Acción de Gracias, Navidad y Nochevieja: «Ya no me atiborraré de comida...»

Luego, a medida que se acerca la hora, lentamente, nuestro lado oscuro emerge: «Solo una porción más de pastel a la moda...». Después, ¿qué te dices a ti mismo?

«Eres tal y tal, (añade aquí el nombre de grosería que elijas) ¡nunca volverás a controlar este cuerpo!»

Y nosotrosdecidirse a ser más disciplinadosy restringidos con nosotros mismos. ¿Has probado alguna vez esta táctica con tus hijos? ¡No funciona!

El problema es que esta parte de nosotros se ríe ante el castigo. Es posible que haya notado que sus hijos reflejan este aspecto.

El trabajo de nuestro lado oscuro (y de nuestros hijos) es rebelarse y romper las reglas para evitar que seamos rígidos y polarizados desde un punto de vista.

¿Quién es este delincuente que sale del armario en los momentos más inoportunos y frustra tus planes más incondicionales de «ser bueno»? Cuando eras joven, alguien te dijo: «¡No, no! ¡No debes!»

Así nació la parte de ti que dijo: «¡Oh, sí puedo! ¡Y no puedes detenerme!» Cuanto más te presionaban, más te atrincherabas.

Mira este vídeo para entender mejor la mecánica del lado oscuro. El vídeo te ayudará a obtener información más profunda para que puedas entender mejor tu lado oscuro.

El lado oscuro del alma

Nosotrosinternalizar nuestras experiencias infantiles, y forman lo que somos ahora. Internalizamos especialmente a nuestros padres y figuras de autoridad.

Tus padres viven dentro de tu subconsciente ypoderte dirijo.Por el contrario, si presionas a tu hijo, fortaleces su resistencia.

Cuanto más pensamos que esa parte de nosotros (o de nuestros hijos) es mala, más nos maltratan inconscientemente. Hay una «parte paterna» en ti que dice: «Vamos a ponernos a dieta. ¡No más dulces!»

Despierta la «parte infantil» de ti que dice: «¡Oh, sí puedo y no puedes detenerme!»Acabamos de crear una lucha de poder dentro de nosotros mismos.

Sucede con la comida, las drogas, el alcohol, el sexo, el trabajo, el ejercicio; lo que sea, podemos hacer cualquier cosa que sea «mala» para nosotros.

¿Cuál es la respuesta a esta lucha por el poder?

Acepta tu lado oscuro

Primero, imagine que su psique (y la de su hijo) es como un péndulo. Tenemos nuestro lado malo y nuestro lado bueno. Cuanto más tratemos de polarizar nuestro comportamiento (o el de nuestro hijo) hacia el lado «bueno», más se inclinará nuestro péndulo hacia el lado opuesto.

Es el yin y el yang, abraza ambos porque ambos son válidos y necesarios para vivir. Así que sí, ¡abraza tu lado oscuro!

La broma cósmica es que lo que más odiamos en los demás es precisamente lo que no aceptamos en nosotros mismos.

Para calmar el columpio y así poder tener un mayor equilibrio en la vida, a veces es apropiado permitir algo de lo que te niegas a ti mismo. Haz un trato contigo mismo para comerte un trozo de tarta cualquier noche después de cenar.

Así no tendrás que volverte loco (sin juego de palabras) en un atracón de comida porque no sabes cuándo te permitirás volver a comer pastel.

Compruebe si hay una necesidad más profunda. Pregúntese: «¿Qué es lo que no es una necesidadsentirse realizado en esta relacióno situación? ¿Estoy dispuesto a decir «no» a este comportamiento, dejando así más espacio en mi vida para algo mejor?»

Mire más allá del comportamiento de oposición de su hijo. ¿Qué necesidad intenta satisfacer su comportamiento de manera inapropiada?

Cómo abrazar tu lado oscuro

Cambie el nombre del «mal yo» por un nombre honorífico. Nuestro comportamiento negativo nos distrae de ver nuestros problemas principales cuando no estamos preparados para analizarlos. Dale a tu lado oscuro un hermoso nombre indio como Rainbow Fires, o un nombre griego noble como Hércules.

Empieza a pensar en tu lado oscuro como algo que te ha protegido de tu dolor. Acepta tu lado oscuro como una parte esencial de ti que tiene algo que decir.

Nuestra batalla interior nos distrae de los problemas fundamentales. Si nos mantenemos en la lucha por la imagen corporal, la adicción a las sustancias, la adicción al trabajo,problemas de mala relación, el fracaso y el miedo al éxito, nunca tenemos que analizar el problema más profundo.

Estos problemas fundamentales pueden ser bastante graves y cada uno de ustedes ya tiene una buena idea de cuál es el suyo.

Es precisamente lo que no te gusta pensar que ocurrió en tu juventud, ya sea una vez o repetidamente, como el incesto o algo tan sutil como la desaprobación de un padre cuyos elogios parece que nunca podrías ganarte, lo que puede ser emocionalmente devastador.

Si está listo para comenzar a analizar el origen de sus problemas dolorosos, es una buena ideabusca orientación profesionalya que esta puede ser una caminata aterradora y desconocida.

Una vez que aprecies, ames y sintetices tu lado oscuro, ya no te dominará inconscientemente ni aparecerá de manera inapropiada. Ya no dibujarás a personas para que lo reflejen, como tus hijos.

Naturalmente, aceptará más a sus hijos, aliviando así muchas de las luchas de poder. Ten compasión por ti mismo cuando te des cuenta de que estás comportándote «mal».

Palabras finales

Regálate amor incondicionaly afirma que puedes aprender de tus errores. Establezca límites razonables sobre lo que es apropiado para cuidar de usted y de sus hijos.

¡No te golpees! Así, tu sombra no tendrá que volver a la clandestinidad esperando la oportunidad de aparecer.

Los sabios maestros dicen que para ser íntegros, equilibrados e integrados, debemos amar todos los aspectos de nosotros mismos, «buenos» y «malos».

Mientras tanto, acepta tu lado oscuro. ¡Que la Fuerza te acompañe!

Evaluación de Marriage.com

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Preguntas: 20 | Última actualización: 27 de octubre de 2025

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Jane Fendelman Entrenador

Jane E Fendelman, consejera de MC, autora y oradora, es licenciada en Educación en 1982 y tiene una maestría en Consejería en 1993. Es experta en temas individuales, matrimoniales y de parejas y niño-familia, y es trabajadora de hospicio, consejera de duelo e informante de casos críticos certificada dos veces...Leer más Especialista y ministro omnidenominacional. Jane es la fundadora del Método de asesoramiento para la transformación de Fendelman Metanoia. La metanoia es un cambio total en el pensamiento o un despertar espiritual.Leer menos

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