Conclusiones clave
Resumen rápido de Marriage.com con IA
Las relaciones están destinadas a ser adiciones saludables a su vida al contribuir a su felicidad y posibilidades. Sin embargo, las relaciones volátiles pueden aumentar su estrés y traer negatividad dañina a su vida.
¿Le preocupa estar en una relación volátil? Esto es posible y hay algunas maneras de saberlo con certeza.
He aquí un vistazo a lo que estotipo de relaciónlo que implica y lo que puede hacer al respecto. Sigue leyendo para obtener consejos útiles.
¿Qué hace que una relación sea volátil?
Quizás se pregunte qué es una relación volátil. Si piensa en lo que significa volátil para usted, puede que le venga a la mente el término explosivo.
Las relaciones volátiles pueden ser bastante explosivas. Quizás a veces no puedas conversar con tu pareja sin tener una discusión intensa con gritos y gritos.
Es posible que tenga una relación volátil cuando usted y su pareja no puedan sentarse y hablar sobre los problemas que enfrentan.
¿Cuáles son las señales de volatilidad?
Hay cosas que puede hacer cuando tiene dudas sobre si está en una relación volátil. No es necesario que sigan peleando o ignorándose, pero es más saludable identificar primero el problema.
¿Tu relación es volátil?
¿Cuáles son los signos de volatilidad en una relación?
En caso de que no esté seguro de si su relación es realmente volátil, aquí hay algunos signos comunes que lo ayudarán a descubrir la verdad:
1. No hablar durante un período prolongado
Si usted y su pareja no hablan durante días seguidos después de una pelea, es posible que tengan una relación volátil. En algunos casos, es posible que una pareja no hable durante semanas después de tener una discusión seria.
Lectura relacionada: Las 10 causas principales de los problemas de comunicación en las relaciones
2. Discutiendo sin motivo
Es mejor si también consideras por qué estás discutiendo. Si no recuerdas cuál era el problema en primer lugar después de tener un desacuerdo con tu pareja, esto puede indicar un comportamiento volátil en una relación.
Lectura relacionada:Cómo ganar una discusión
3. Sentir que tu pareja es una extraña
¿Alguna vez has sentido que ni siquiera sabes quién es tu pareja y que es posible que tu relación no funcione? Esto también podría indicar que la relación es volátil, pero no tiene por qué permanecer así.
También es necesario permitir que su pareja hable sobre lo que está pasando y exprese sus opiniones.
Imagina cómo te sentirías si no se te permitiera decir las cosas que tienes que decir. Tómate un tiempo para preguntarle a tu pareja cómo está, cómo ha sido su día y sus opiniones sobre las cosas.
Lectura relacionada: los 15 Señales de desconexión de la relación y cómo solucionar esto
4. Reaccionas con ira durante las peleas
Cada vez que reaccionas con enojo cuandodiscutiendocon tu pareja, esto puede ser perjudicial para la relación. Esto puede significar que tiene emociones volátiles que debe abordar antes de que se conviertan en algo que le cause problemas de salud física o mental.
Para obtener más información sobre cómo trabajarconflicto en una relación, echa un vistazo a este vídeo para aprender a luchar de forma más inteligente:
5. Falta de compromiso
Otra cosa que quizás quieras cambiar es la forma en que abordas las situaciones con tu pareja. ¿Intentas acercarte a un compromisocuando tienes un desacuerdo?Si la respuesta es no, puede que sea el momento de intentarlo.
El compromiso puede ser necesario, especialmente en términos de la longevidad de una relación.
Prueba también: ¿Sabes cómo comprometerte en tu relación?
6. Falta de disculpas
Si bien es posible que no piense que está equivocado con respecto a las discusiones o las cosas que hace en su relación, este puede no ser el caso. Es por eso que disculparse es esencial cuando se pasa de la raya o hace algo mal. Esto es aún más importante cuando esperas una disculpa de tu pareja cuando hiere tus sentimientos.
Lectura relacionada: Los 5 lenguajes de la disculpa y las formas de descubrir el tuyo
7. Falta de cumplidos
¿Le has dicho algo bonito a tu pareja últimamente? Si no lo has hecho, puede que sea el momento de hacerlo. Necesitan saber que los aprecias y te preocupas por ellos.
Además, decirse cosas bonitas el uno al otro podría evitar peleas y evitar que se conviertan en amantes volátiles.
En algunos casos, es posible que esté exigiendo a su pareja que cumpla con un estándar que usted no está cumpliendo.
UNla relación debe ser justa, así que considera cuánto inviertes en comparación con cuánto cuestan ellos. Si está sesgado en un sentido u otro, esto debe solucionarse lo antes posible.
8. Miedo a ser vulnerable
Hay muchas razones por las que puede tener dificultades para exponerse cuando sale con alguien.
Tal vez se haya lastimado en el pasado o tenga problemas para confiar en los demás. Sin embargo, si nopermítete ser vulnerable, nunca sabrás si estás destinado a estar con tu pareja.
El amor se trata de ser vulnerable y de que tu pareja pueda hacerte sentir seguro y protegido. Si no permites que los tuyos demuestren que quieren protegerte, piensa si esto se puede cambiar.
Lectura relacionada: 16 Poderosos beneficios de la vulnerabilidad en las relaciones
9. Falta de autorrealización
En ciertas situaciones, uno de los miembros de la pareja puede culpar a la otra persona de todos los problemas de la relación. Esto es injusto, ya que también puede tener ciertos problemas o rasgos de personalidad que le impiden:confiandola persona que amas o te comunicas con ella como deberías.
Ambas cosas pueden requerirbuscando asesoramientopara mejorar, y se necesita confianza dentro de una relación.
10. No te comunicas de manera efectiva
Está bienargumentarentre sí o tienen una opinión diferente cada vez que es necesario resolver o cambiar las cosas. sin embargo, si están discutiendo y no se unen para resolver los problemas, esto es algo que puede frenar una relación.
Ambas partes deben poder expresar sus preocupaciones sin sentirse atacadas por la otra persona. Esto puede ayudar a prevenir una relación volátil.
Recuerda que es probable que tu pareja no sea alguien que pueda leer tu mente, por lo que tendrás que proporcionar información para ayudarlos a entenderte mejor.
¿Cómo manejas una relación volátil?
Hay varias formas de manejar una relación volátil, especialmente si estás interesado enarreglar una relaciónasí. Estas son algunas ideas para tener en cuenta.
1. Habla con tu pareja
Hable con su pareja antes de que termine teniendo una discusión.
Cuando las relaciones son volátiles, puede ser difícil tener una conversación sin un desacuerdo. Es por eso que deben hacer todo lo posible para mantener conversaciones tranquilas y bien pensadas antes de que surja un problema.
Lectura relacionada: 6 pasos para una comunicación efectiva en las relaciones
2. Piensa antes de hablar
Otra cosa en la que pensar es pensar antes de hablar con tu pareja. Incluso si estás en medio de una acalorada discusión, pensar antes de hablar puede evitar que digas cosas de las que te puedas arrepentir más adelante. Además, podría ayudar a evitar que la situación se agrave.
3. Trabajen juntos
Con algunas parejas volátiles, puede ser útil comenzar a trabajar juntos para cumplir las metas o abordarproblemas dentro de la relación. Por ejemplo, en lugar de culparse unos a otros por las tareas que deben realizarse, decidan juntos quién será responsable de trabajos específicos.
Lectura relacionada: Cómo crear un trabajo en equipo en su matrimonio y sus relaciones
Conclusión
Cuando experimentas una relación volátil, esto es algo en lo que probablemente te gustaría trabajar y solucionar cuando sea posible. Hay algunas formas importantes en las que puede hacer esto.
Una forma es pensar en lo que vas a decir antes de decirlo. Incluso si tu pareja grita y está molesta, esta no es razón para que lo estés. Puede pensar con calma en lo que quiere decir y dar su versión de las cosas.
Otra cosa a tener en cuenta es no participar.
Si tu pareja quiere gritar y discutir contigo, esto no significa que tengas que discutir.
En lugar de eso, inicia conversaciones que sean benignas y que no provoquen una pelea, y comprueba si puedes continuar. Esto podría aliviar un poco el estrés y la tensión de ambos.
La terapia también puede ser necesaria cuando se trata de una relación de este tipo.
Hablar con un profesional puede ayudarlo a aprender a comunicarse mejor, a resolver los problemas dentro de su relación y también puede ayudarlo a obtener más información sobre cualquier posible problema de salud mental al que se enfrente cualquiera de los dos.
En general, hay varias soluciones para las relaciones volátiles, en las que no tienen por qué permanecer así. Ten esto en cuenta si estás en una.
Is getting a marriage license actually stressful or am I just overthinking it?
I was overthinking it. It ended up being way less dramatic than I imagined, mostly paperwork and timing.
Just double-check deadlines. That’s where people seem to get tripped up, not the process itself.
Your perspective could help thousands of couples.
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