Conclusiones clave
Resumen rápido de Marriage.com con IA
Independientemente de cuánto ames a tu pareja, a veces, eso no es suficiente para que se tomen un momento y piensen en tus sentimientos en una situación particular. En un momento dado, tendrás que lidiar con una pareja egoísta, ya sea intencional o accidental.
Esto no significa que sean abiertamente egoístas; es muy probable que tu media naranja haga cosas reflexivas y afectuosas la mayor parte del tiempo. Sin embargo, de vez en cuando, cometerán un error cuando se trata de atender sus necesidades.
Lo más probable es que haya algunas tendencias egoístas que le gustaría que su pareja abordara, por ejemplo, esperar siempre que prepare la cena incluso cuando trabaja hasta tarde o no prestar atención cuando se queja de algo.
Afortunadamente, hay algunas cosas que puedes hacer para mejorar a la persona que amas. Antes de continuar,Es esencial tener en cuenta que el objetivo aquí no es cambiar a esa persona por completo, ya que nunca debes aspirar a cambiar a las personas que amas para que se ajusten a tu visión de ellas; nunca termina bien.El punto aquí es tratar de mejorar tu relación.
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En lugar de sologritándolesy al iniciar una discusión, hay formas mejores y más eficaces de plantear la delicada solicitud.Las siguientes son 11 formas decómo tratar con personas egoístas,especialmente si es tu pareja.
1. Préstese la atención que les estaba prestando
Ya es hora de que desvíes el exceso de amor y atención que le das a tu pareja egoísta hacia ti mismo. Si ignoras tus necesidades e inviertes toda tu atención y energía en una persona ensimismada, en lugar de que esto sea virtuoso, solo te hará daño y te agotará emocionalmente.
¿Por qué no te muestras un poco de amor, de sobra?tiempo para el cuidado personal, dedique a pasatiempos, preste más atención a sus propias necesidades y mantenga las suyas en un segundo plano.
2. Explique los beneficios de cambiar
En lugar de simplemente gritar algo como«Tienes que cambiar lo antes posible«en ellos, es necesario exponer los beneficios de hacer un esfuerzo para cambiar.
De esta manera, podrán entender cuánto mejores pueden ser las cosas.Debe hacer hincapié en laventajas de cambiar.Hacerlo ayudará a crear su visión de sí mismos como mejores.
Al ayudarlos a ver cuánto un pequeño cambio puede hacerte feliz y fortalecer tu vínculo, los motivará a cambiar.
3. Comprenda por qué sucede esto
A veces, encontrará que las personas actúan de una manera particular debido a una determinada experiencia pasada. Por lo tanto, antes de despedir por completo a su pareja egoísta, debe comprender qué es lo que hace que se comporte de esta manera.
Entonces, ¿cómo tratar con una persona egoísta en una relación?
Al llegar a la raíz del comportamiento y sus causas, estará en una mejor posición para manejarlo de una manera que ayude a disminuirlo.Si han sido ignorados o descuidados en el pasado, esto podría afectar su comportamiento actual. Su comportamiento también puede ser una respuesta a algo que estás haciendo. Ayudará a averiguar cuál podría ser la causa del problema.
Un psicólogo licenciado y un entrenador certificado diceSilvana Mici
Algo que puede hacer que puede ayudar es establecer límites. Tienes que entender esoestablecer límites y comunicar las necesidades es esencial en cualquier relación.
4. Establezca la toma de turnos
Le resultará más beneficioso hablar sobre el problema con una solución ya disponible. Por lo tanto, cuando elevas elcuestión de su egoísmo, sugiera una idea para tomar turnos.
Deberías probar un experimento de «tomar turnos» en el que cada uno de ustedes se turne para hablar, escuchar y hacer favores.Haga de esto una condición para su relación y evalúe cómo funcionan las cosas. Si bien esto puede parecer que todo está configurado, les ayudará a comprender lo que esperas de ellos.
5. Vuelva a conectarse con su valor
A veces permitimos que las personas egoístas en las relaciones nos pisoteen, ya que no apreciamos plenamente nuestro valor. Para darse cuenta de que no merece ser tratado de esta manera, necesita restablecer su valor.
Reconectarse con sus valores puede requerir pasar menos tiempo con su pareja egoísta. Participa en pasatiempos y cuida tus intereses. Pasa más tiempo con las personas que aprecias y te hacen feliz. También puedes usar afirmaciones como
«Soy una persona increíble a la que no le importa repartir la última porción de pizza. De todos modos, es broma».
De esta manera, será más fácil para ti denunciar a tu pareja por ser egoísta.
6. Mencione los éxitos del pasado
En caso de que haya estado en la relación durante más de dos meses, es muy probable que usted y su pareja hayan tenido que trabajar juntos para resolver nuestros problemas y llegar a un acuerdo. Al hablar sobre cómo tratar con una pareja egoísta y su egocentrismo, ayuda a resaltar los éxitos del pasado.
En tal situación, ¿cómo tratar con una pareja egoísta?
Deberías hablar sobre lo que ambos han logrado lograr en términos de crecimiento y cambio, independientemente de lo pequeños que sean.Debes mantenerte alejado deacusándose unos a otros. Hacerlo les ayudará a recordar lo bien que se sintieron y a motivarse para hacerlo.
7. Establezca con qué está dispuesto a lidiar
¿Cómo vivir con un cónyuge egoísta?
Si alguien a quien amas se comporta de manera egoísta, debes establecer límites. Descubra las cosas que puede ignorar y las cosas en las que necesita la cantidad adecuada de atención.Debes averiguar qué aspectos de tu vida ya no puedes comprometery construir una cerca alrededor de ellos.
Si bien tener a tu pareja egoísta comiendo siempre la última bola de pizza puede ser muy molesto, no es un factor decisivo. Sin embargo, si aún te ignoran cuando tienes un problema para que puedan hablar de sí mismos, esto puede ser un factor decisivo.
8. Exprésate
A veces, tratar con personas egoístas es difícil porque las personas no se dan cuenta cuando actúan de manera egoísta hasta que alguien lo señala. Por lo tanto, sería mejor que hablaras.Sin embargo, sería mejor si fuera cauteloso y consciente de cómo lo hace para evitar iniciar una pelea con el cónyuge egoísta.
En lugar de gritar y hacer berrinches y decir cosas como
«Nunca me escuchas; siempre haces que todo gira en torno a ti»
Deberías intentar decir algo como:
«Necesito hablar con alguien sobre un tema que me ha estado molestando. ¿Estarías dispuesto a escucharme?»
Es muy probable que seandispuesto a escucharpara ti y así, ambos podráncomunicarsus necesidades y áreas en las que trabajar.
En el siguiente video, Stacy Rocklein habla sobre compartir el problema con sus seres queridos y tener claro qué es exactamente lo que se necesita de ellos.
9. Tómate descansos y explica por qué
En caso de que tu pareja egoísta sea excepcionalmente egoísta en una semana en particular, entonces deberías considerar tomarte un descanso para concentrarte en ti mismo. Después de unos días sin tener noticias tuyas, intentarán averiguar si algo anda mal.
Aquí puedes explicarles por quétomándose un descansode ellos de esta manera es importante para su bienestar. Esta podría ser la pista que necesitaban para iniciar un cambio. Si bien puede resultar duro decirle a tu pareja que necesitas un descanso de ella, ya que te están agotando, ytal vez no lo entiendan, puede resultar ser una lección importante.
10. Señale cuándo los necesita
Es muy probable que tengas que recordarle a tu pareja egoísta muchas veces su egoísmo antes de que pueda romper por completo el hábito. Por lo tanto, debes ser paciente. Sin embargo, siendo muyclaro de lo que necesitasen este momento es una excelente manera de garantizar que recibes el amor que necesitas cuando lo necesitas.
En lugar de perder los nervios y decir que todo gira en torno a ellos, debes intentar pedirles que te escuchen.Dígales que tiene un problema o un día difícil y pregúnteles si están dispuestos a escuchar.
11. Decide si debes quedarte con ellos
A veces, las personas no cambian y, en esos casos, debes determinar si debes seguir adelante. En caso de que hayas hecho todo lo posible para que entiendan cómo te afecta su egoísmo y aún no pueden cambiar, entonces puede no tener sentido continuar.
Además, podría tener un efecto positivo en ellos.Al dejar de tolerar los malos tratos, ayudas a enseñar a los demás a ser amables.Alejarse de su pareja egoísta puede obligarla a trabajar en sí misma.
Anime a su pareja a practicar la empatía y la toma de perspectiva teniendo en cuenta cómo sus acciones afectan a los demás, incluido usted mismo. Ayúdelos a comprender el valor de la consideración mutua y el compromiso para mantener una relación sana.
Por lo tanto, la próxima vez que tu pareja actúe de manera egoísta, deberías considerar probar estos consejos para determinar si puedes mejorar la situación.
Silvana Mici añade
Lidiar con un egoístala pareja puedepuede ser muy difícil a veces. Requiere asertividad, empatía y comunicación efectiva. Al establecer límites, fomentar la empatía y buscar ayuda profesional si es necesaria, puede superar los desafíos del comportamiento egoísta y trabajar para lograr una relación más sana y equilibrada.
Is getting a marriage license actually stressful or am I just overthinking it?
I was overthinking it. It ended up being way less dramatic than I imagined, mostly paperwork and timing.
Just double-check deadlines. That’s where people seem to get tripped up, not the process itself.
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