¿Qué es un consejero de salud mental?

Cuando las personas buscan servicios para una afección de salud mental o un problema emocional, es posible que busquen un consejero de salud mental para que les brinde tratamiento. Este tipo de profesional es uno de los muchos que pueden brindar terapia para ayudar a las personas a superar los problemas de salud mental y emocional.

Si está buscando un tratamiento de salud mental, es posible que se pregunte: «¿Qué es un consejero de salud mental?»

Aquí, conoce el alcance de la práctica de estos profesionales, lo que puedes esperar pagar cuando trabajas con uno y cómo se comparan con otros profesionales de salud mental con licencia, como psicólogos y trabajadores sociales.

¿Qué es un consejero de salud mental?

De acuerdo conSalud mental en Estados Unidos, un consejero de salud mental o un terapeuta de salud mental es un profesional que tiene una maestría y experiencia laboral supervisada en un entorno clínico.

La educación y la capacitación de los consejeros de salud mental los califican para diagnosticar afecciones de salud mental y brindar asesoramiento individual y grupal.

Los consejeros de salud mental pueden tener uno de lossiguiendotítulos oficiales de trabajo:

• Consejero profesional clínico licenciado
• Consejero licenciado en salud mental
• Consejero profesional licenciado

Estos tres términos generalmente se refieren a un consejero de salud mental en un entorno profesional. Ten en cuenta que sin una licencia, una persona no puede referirse a sí misma como un consejero de salud mental ni practicar la terapia psicológica. Los requisitos para obtener la licencia pueden variar de un estado a otro.

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¿Qué hace un consejero de salud mental?

Los consejeros de salud mental pueden realizar evaluaciones para diagnosticar a las personas con afecciones de salud mental, comoansiedadydepresión, y ofrecen servicios de asesoramiento para tratar estos problemas, así como otros problemas mentales y emocionales.

A diferencia de los psiquiatras, que son médicos con licencia, un consejero de salud mental no puede recetar medicamentos.

Durante las sesiones de asesoramiento, un consejero de salud mental brinda terapia para la salud mental. Las sesiones de terapia pueden incluir analizar los problemas, idear soluciones, enseñar nuevas habilidades de afrontamiento y descubrir los problemas subyacentes o los problemas infantiles no abordados que han contribuido a las afecciones de salud mental actuales.

Los consejeros de salud mental también pueden brindarpsicoeducación,que enseña a las personas sobre los síntomas de las afecciones de salud mental, así como sobre las formas de controlarlas.

Durante el curso de la terapia con un consejero de salud mental o conductual, las personas establecen metas que las ayudan a superar los síntomas de una enfermedad mental o problemas emocionales y a vivir una vida más plena.

El asesoramiento psiquiátrico con un consejero de salud mental también proporciona un entorno seguro y de apoyo en el que las personas pueden hablar sobre cuestiones personales sin juzgarlas y recibir orientación de una parte neutral. Cuando se trabaja con un consejero de salud conductual, las personas suelen compartir sus pensamientos, sentimientos y experiencias.

El consejero puede ofrecer información sobre los problemas que está experimentando una persona, por ejemplo, dando una posible explicación de algunos de los problemas o estableciendo conexiones entre los pensamientos y los comportamientos de las personas.

Un consejero de salud mental también puede ayudar a las personas a identificar patrones negativos en sus vidas o a desarrollar una conciencia de los comportamientos o sentimientos que antes eran inconscientes.

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La respuesta a «¿Qué hace un consejero de salud mental?» se puede resumir de la siguiente manera:

• Realizan evaluaciones y recopilan información completa sobre la historia de una persona, la composición familiar, la claverelaciones interpersonales, el nivel actual de funcionamiento y los problemas actuales.
• Pueden diagnosticar trastornos de salud mental y brindar educación sobre los síntomas de estos trastornos, así como sobre las estrategias de tratamiento.
• Los consejeros de salud mental enseñan a las personas formas saludables de afrontar el estrés y las afecciones de salud mental.
• Un consejero de salud mental puede formular hipótesis sobre las razones de los problemas actuales de una persona, por ejemplo, relacionándolos con problemas no resueltos del pasado.
• En colaboración con los clientes, los consejeros de salud conductual crean planes de tratamiento y ayudan a los clientes a establecer metas para mejorar sus vidas.
• Los consejeros de salud mental tienden a dedicar una cantidad significativa de tiempo a dirigirterapia conversacional, que implica no solo hacer preguntas a los clientes y proporcionar comentarios, sino también escuchar las historias de los clientes.

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7 tipos de terapia de salud mental

Si bien todos los consejeros de salud mental brindan terapia conversacional, la realidad es que existen numerosos tipos de terapia de salud mental. Según los expertos, algunos tipos de terapia comunes son los siguientes:

• Terapia cognitivo-conductual (TCC)

CBTes quizás uno de los tipos de terapia de salud mental más populares e implica analizar la relación entre los pensamientos, los sentimientos y los comportamientos y aprender nuevas formas de pensar para aliviar los sentimientos negativos y realizar cambios de comportamiento positivos.

• Terapia conductual dialéctica (DBT)

La DBT se diseñó específicamente para tratar a personas contrastorno límite de la personalidadpersonas que tienen problemas con pensamientos y conductas suicidas, pero a veces se usa para otras afecciones de salud mental.

Enterapia conductual dialéctica, las personas aprenden a aceptar sus pensamientos y sentimientos inútiles, pero también avanzan hacia un cambio positivo, desarrollando mecanismos más saludables para hacer frente a la angustia.

• Terapia interpersonal

Como sugiere su nombre, la terapia interpersonal ayuda a una persona a evaluar sus relaciones con otras personas y a mejorar estas relaciones.

En la terapia interpersonal, una persona trabaja con su terapeuta para descubrirrelación malsanapatrones y aprenda formas más adaptativas de interactuar con otras personas. Este tipo de terapia puede ayudar a las personas a vivir la vida de manera más eficaz al mejorar sus habilidades sociales.

• Terapia psicodinámica

El objetivo final de la terapia psicodinámica es tomar conciencia de los patrones inconscientes de comportamiento que tienen sus raíces en el pasado, como la infancia.

Por ejemplo, una persona que recibe terapia psicodinámica puede hablar sobre problemas de su vida y, con la ayuda de un terapeuta, conectar estos problemas con el dolor no resuelto de una etapa anterior de la vida. Una vez que una persona se da cuenta de estos problemas sin resolver, puede empezar a resolverlos.

• Terapia basada en la mentalización

Al igual que la DBT, la terapia basada en la mentalización se usa a menudo para tratar a personas que viven con un trastorno límite de la personalidad. Este tipo de terapia enseña a las personas a mentalizar, que es el proceso de evaluar sus propios pensamientos y sentimientos.

A través de la mentalización, las personas también aprenden a evaluar los comportamientos de los demás, aumentando así su empatía. Esta es una habilidad importante para las personas contrastorno límite de la personalidad, que tienden a tener un sentido inestable de sí mismos y a tener dificultades para empatizar con los demás.

• Terapia de exposición

En este tipo de terapia, una persona se enfrenta cara a cara con el desencadenante de la ansiedad o una fobia en la seguridad del entorno terapéutico con un consejero de salud mental. El consejero ayuda a la persona a sobrellevar la ansiedad o el miedo asociados con el factor desencadenante para que pueda implementar estas estrategias de afrontamiento en la vida diaria.

Antes de exponerse a un factor desencadenante, el consejero de salud mental puede ayudar a las personas a practicar estrategias de afrontamiento que puedan aliviar el estrés y la ansiedad.

• EMDR

Abreviatura de desensibilización y reprocesamiento del movimiento ocular,EMDRse usa para tratartrastorno de estrés postraumático(TRASTORNO DE ESTRÉS POSTRAUMÁTICO). La terapia funciona al requerir que las personas muevan los ojos hacia adelante y hacia atrás mientras cuentan los detalles de un evento traumático.

Por supuesto, existen otros tipos de terapia además de los discutidos anteriormente, pero estas son algunas de las modalidades terapéuticas más comunes que se utilizan en el asesoramiento psiquiátrico con un terapeuta de salud mental.

Algunos consejeros de salud mental se especializan en un tipo de terapia, mientras que otros pueden usar una variedad de enfoques. No hay una terapia única que funcione para todos, pero la mayoría de las personas pueden encontrar algún tipo de terapia conversacional que se adapte a sus necesidades individuales.

Las investigaciones respaldan la eficacia de varios tipos de psicoterapia. De hecho, un recienteinformeenEpidemiología y ciencias psiquiátricasanalizó varios estudios diferentes y descubrió que la terapia era eficaz para tratar la depresión, independientemente del tipo específico de terapia.

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Consejero de salud mental contra terapeuta, psicólogo y trabajador social

Las personas con frecuencia se preguntan sobre la diferencia entre un consejero de salud mental y un psicólogo, así como sobre las diferencias entre los consejeros y otros profesionales, como los terapeutas y los trabajadores sociales.

• En general, el terapeuta es un término general que se refiere a los profesionales de la salud mental que brindan terapia conversacional. Los consejeros de salud mental, los psicólogos y los trabajadores sociales pueden pertenecer a la categoría de terapeutas si practican la terapia conversacional.

Dicho esto, hay algunas diferencias más entre un consejero de salud mental, un psicólogo y un trabajador social.

• Los consejeros de salud mental tienen una maestría en consejería y están licenciados específicamente como consejeros profesionales. Los psicólogos, por otro lado, tienen títulos de doctorado en psicología y están licenciados como psicólogos. Por último, un trabajador social tiene una licencia específica en trabajo social.

Los trabajadores sociales principiantes pueden ejercer la gestión de casos con solo una licenciatura, pero para convertirse en trabajadores sociales clínicos y ejercer de forma independiente como terapeuta, un profesional debe obtener una maestría en trabajo social.

• Otra diferencia entre un consejero de salud mental y un trabajador social es que no todos los trabajadores sociales practican la terapia. La psicoterapia es solo una de las áreas en las que los trabajadores sociales puedenpráctica.

Los trabajadores sociales también trabajan como asesores sobre adicciones o en agencias gubernamentales, como los servicios de protección infantil, las agencias de bienestar social u organizaciones que brindan servicios a grupos desfavorecidos, como adultos mayores o personas con discapacidades.

Los trabajadores sociales también pueden trabajar en escuelas o centros de atención médica, y se aseguran de que las personas puedan satisfacer sus necesidades, incluidas las necesidades de alimentos, ropa, recursos financieros, atención médica y bienestar mental y emocional.

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Consideraciones a la hora de buscar un consejero de salud mental

Al buscar un consejero de salud mental, hay algunas cosas que debe tener en cuenta. Para empezar, tal vez te preguntes: «¿Dónde trabajan los consejeros de salud mental?»

Estos profesionales trabajan en una variedad de entornos, que incluyen agencias públicas, centros comunitarios de salud mental, organizaciones sin fines de lucro, universidades, clínicas y consultorios privados.

Si te estás decidiendo por un consejero de salud mental, es importante tener en cuenta el área de especialización del consejero.

Por ejemplo, algunos consejeros pueden estar mejor capacitados para tratar la ansiedad, mientras que otros pueden especializarse en problemas familiares oproblemas de relación. Tenga en cuenta la capacitación y el área de especialización del consejero y el tipo de terapia que utilizan.

Recuerda que hay más de un tipo de terapia de salud mental, por lo que es posible que tengas que buscar un consejero de salud mental que utilice un método que parezca adecuado para ti.

El costo también es un factor importante a tener en cuenta. Muchos asesores de salud mental aceptan el seguro, pero otros no. Antes de comenzar el tratamiento, debes determinar si el consejero que has elegido acepta los beneficios de tu seguro. También te beneficiaría informarte sobre los gastos de bolsillo del tratamiento.

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Costos incurridos para buscar terapia

El costo del tratamiento con un consejero de salud mental dependerá del tipo de seguro que tenga ysi su proveedor de seguro cubre la terapiapara la salud mental. El costo también puede variar según el lugar donde vivas y las credenciales específicas de tu consejero de salud mental.

Si tienes seguro, es probable que tu proveedor cubra al menos algunos de los costos de la asesoría de salud mental, pero es probable que tengas que pagar un copago por cada consulta con tu consejero de salud mental.

Si no tiene seguro, puede reunir los requisitos paraMedicaid, que ofrece seguro a estadounidenses de bajos ingresos y cubre el costo de los servicios de salud mental.

Si tienes dudas sobre el costo de la asesoría psiquiátrica, lo mejor es que te comuniques con tu compañía de seguros o con la oficina de tu consejero de salud mental para determinar cuánto puedes esperar pagar de tu bolsillo, ya que el precio puede variar mucho.

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Conclusión

Los consejeros de salud mental son un tipo de profesional de salud mental con licencia que puede brindar servicios a personas con problemas mentales o emocionales.

Pueden ayudar a las personas a superar desafíos como los conflictos familiares, la baja autoestima o la depresión y a aprender formas saludables de afrontar los factores estresantes y los síntomas de las enfermedades mentales.

Si eresbuscando un terapeuta de salud mentalen su área, los Servicios de Tratamiento de Salud ConductualLocalizadorde la Administración de Servicios de Salud Mental y Abuso de Sustancias puede ser de su interés.

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Jennifer Jacobsen Schulz Trabajador social clínico con licencia

Jenni Jacobsen es una trabajadora social licenciada con una maestría en trabajo social de la Universidad Estatal de Ohio, y está en proceso de completar su disertación para obtener un doctorado en filosofía en psicología. Ha trabajado en el campo del trabajo social... Leer más durante 8 años y actualmente es profesora en la Universidad Nazarena de Mount Vernon. Escribe contenido para sitios web sobre salud mental, adicción y estado físico.   Licenciada como trabajadora social por la Junta de Consejeros, Trabajadores Sociales y Terapeutas Matrimoniales y Familiares de Ohio y trabajadora social escolar por el Departamento de Educación de Ohio, así como como entrenadora personal por el American Council on Exercise. Leer menos

(Jennifer Jacobsen is also listed in Best Marriage Therapists in Ashland)