Cómo sobrevivir y prosperar cuando él te deja

Cuando te deja, básicamente solo tienes dos opciones: ¡dejar que arruine tu vida o permitir que te haga prosperar!

Esto último puede parecer una misión imposible, especialmente cuando todavía sientes algo por él y quieres continuar con la relación.

Sin embargo, cuando el hombre decide eso, la mayoría de las veces no cambia de opinión. Aunque a veces, cuando las cosas no están tan claras, lo más saludable es seguir adelante y sanar.quiere seguir adelante

Razones más comunes por las que las personas terminan una relación

Incluso cuando una separación o un divorcio se consideran «oficialmente» mutuos, siempre es uno de los miembros de la pareja el que estaba más ansioso por ponerle fin. Incluso entonces, es difícil hacer frente a un cambio tan importante en tu vida.

Pero, en la mayoría de los casos, una persona simplemente es abandonada y, a menudo, sin mucha advertencia. Debes entender por qué sucedió para poder sobrevivir.

A menudo, la persona, por una razón u otra, proporciona razones que simplemente no le parecen correctas a la persona que queda. Y para que puedas seguir adelante y conseguir un cierre, necesitas saber la verdad.dejar la relación

Si su esposo no comparte sus opiniones, considere algunas de las siguientes opciones comunes

Las aventuras son el iniciador más frecuente de una ruptura

Ya sea que quiera salir con otros sin sentirse culpable o sea el padre infiel que simplemente no puede volver a confiar, las aventuras son lo único que la mayoría de las parejas tienen dificultades para superar.pareja infiel

La segunda gran razón que a menudo se relaciona con la primera es el aburrimiento. Algunas personas simplemente necesitan más emoción que otras.

Demasiadas peleas desgastan la relación. Con el tiempo, uno de los miembros de la pareja suele estar completamente agotado y solo tiene que salir.

Es posible que el otro todavía esté de humor para seguir discutiendo y, por lo tanto, se sorprenda por la separación.

Del mismo modo, existe tal cosa como una crisis de más. Los eventos traumáticos dejan su huella, y cuando las parejas reaccionan de manera diferente, pueden crear una brecha entre ellas.

La opción menos saludable: aferrarse

Todos tendemos a aferrarnos a aquello en lo que nos hemos invertido emocionalmente.

Y una relación, especialmente el matrimonio, es una de esas cosas que siempre seremos reacios a dejar de lado. Más aún cuando las cosas no están claras.

¿Decidirá volver contigo o se ha ido para siempre? Podríamos quedarnos atrapados en una especie de limbo emocional.

Curiosamente, puede haber un explicación neurológicapor qué nos aferramos a las personas que nos rechazan.

El rechazo romántico parece desencadenar partes de nuestro cerebro que están asociadas con la motivación y la recompensa, así como con la adicción y los antojos.

En otras palabras, cuando nos deja, en cierto modo, estamos enganchados a él como lo estaríamos a una droga. Al tiempo que pasamos juntos, a los planes, a los recuerdos, a los sentimientos.

Sin embargo, lo peor que puede hacer es quedarse. Aunque acabéis volviendo a estar juntos (lo que rara vez funciona, no empeoremos las cosas con falsas esperanzas), no deberíais perder el tiempo dando vueltas en círculos.

Deberías encontrar maneras de desarrollarte como individuo.

Cómo seguir adelante y prosperar

Lo primero que debe hacer es cortar el contacto. Al menos durante un tiempo.

Sabemos que puede ser lo más difícil, pero realmente lo necesitas para tener una perspectiva de las cosas. Piense en la técnica del descanso para niños. Su objetivo es permitirles pasar un tiempo sin distracciones pensando en lo que han hecho. Tú también necesitas esto, necesitas volver a concentrarte en ti mismo.

Entonces, también debes renunciar a la fantasía. Cuando tu pareja te deje, probablemente comiences a distorsionar un poco los recuerdos. Podrías empezar a creer que las cosas eran mucho más bonitas de lo que realmente eran y que te estás perdiendo al hombre más perfecto del mundo.

Es importante aceptar la realidad, tanto mala como buena, para poder seguir adelante.

Acepta el pasado y déjalo ir

Después del shock inicial y la tendencia a idealizar las cosas, es posible que te enfades mucho. Estar herido nos enfurece. Pero, no puedes prosperar si te aferras a tu ex, ni si te aferras a tu ira.

Así que olvídalo. Finalmente, cuando lo perdones, perdónate a ti mismo. Y enamórate de ti mismo. ¡Cree en ti mismo, en que eres una persona merecedora, en tu potencial y en tu futuro!

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Preguntas: 20 | Última actualización: 18 de noviembre de 2025

Pregunta de ejemplo

Cuando tú y tu pareja hablan de algo importante...

Escuchamos con atención: incluso las conversaciones difíciles se sienten seguras y productivas

Intentamos hablar, pero últimamente la cercanía emocional se siente más difícil de alcanzar

Quiero ser abierto, pero una parte de mí aún guarda mi corazón

Nuestras discusiones a veces van en espiral o terminan sin resolver

Es difícil sentirse cerca porque nuestra intimidad física no se ha sentido fuerte últimamente

A menudo vemos las cosas de manera diferente acerca de las metas o prioridades

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