Conclusiones clave
Resumen rápido de Marriage.com con IA
Ya sea que sea un recién casado de más de 70 años o que haya estado casado con su pareja durante mucho tiempo, ¡aquí hay algunos consejos que puede usar para mantener su relación fresca y satisfactoria!
1. Disfruten el uno del otro
A veces, cuando llevamos un tiempo con una persona, comenzamos a darla por sentada y dejamos de disfrutar lo que nos atrajo de esa persona en primer lugar. Por ejemplo, podemos empezar a desconectarnos si vuelven a contar la misma historia o el mismo chiste. Si esto te describe, prueba con algo diferente la próxima vez que estés con tu cónyuge que cuente la misma historia «vieja». En lugar de desconectarte de la historia, intenta hacerle una pregunta de seguimiento. Por ejemplo: «Me has contado cientos de veces la vez que te caíste de un caballo, pero creo que nunca te he preguntado cómo se llamaba el caballo». Interactuar con las historias de los demás es la manera de descubrir cosas nuevas el uno del otro, incluso si han estado juntos durante décadas.Intenta escuchar con un propósito
2. Ríanse juntos
La vida es corta: pónganse de acuerdo para encontrar el humor en las situaciones. Hay muchas cosas en la vida que están fuera de nuestro control y podemos optar por estresarnos por ello o adoptar un enfoque más desenfadado. Encontrar el humor en una situación frustrante te ayuda a calmar la tensión y puede convertir una mala situación en una no tan terrible.
A veces, cuando las parejas están juntas durante mucho tiempo, ya no se ríen de las bromas del otro. Seguro que has escuchado el chiste 500 veces, pero ¿cómo te sentirías si te volvieras a reír de él? Tal vez sea el momento de aumentar tu repertorio de historias divertidas y contar historias sobre algo gracioso que ocurrió esta semana en lugar de algo que ocurrió hace 20 años. ¡Prueba nuevos comediantes para ver si hay algunos que puedan ayudarte a actualizar tus chistes! Una pareja que conozco organiza una noche anual de bromas e invita a sus amigos a una comida sencilla y se turnan para contar chistes. Hay algo en escuchar a tu cónyuge carcajadas que es bueno para el alma. Busca en YouTube chistes limpios o cualquier tema de broma que te atraiga.
3. Haz algo por primera vez
¿Te has metido en un lío?? ¿Ir a los mismos lugares, la misma rutina? La igualdad puede ser hermosa porque es predecible y cómoda, pero a menudo puede resultar aburrida. Las investigaciones muestran que las personas que se dedican a aprender de por vida son más felices y productivas a lo largo de su vida. A veces, las personas evitan probar cosas nuevas porque creen que no les va a gustar o porque no se les va a dar bien. Nadie dice que tienes que amar todo lo que intentas; solo el ejercicio de probar algo nuevo es bueno para ti y para tu matrimonio. Use Groupon o LivingSocial para examinar las actividades y servicios disponibles en su área a precios de ganga. Masajes para parejas, clases de pintura, maridajes de vinos, clases de cocina son solo algunas de las cosas que se ofrecen.
4. Haz algo por primera vez en mucho tiempo
¿Qué es lo que hacíais pero que ya no hacéis? ¿Cuándo fue la última vez que fuisteis al zoológico y comisteis algodón de azúcar, solo vosotros dos? ¿O te quedaste despierto hasta tarde para contemplar las estrellas? Cuando adoptamos rutinas, a veces es difícil salir de ellas, pero es bueno para su matrimonio volver a abordar algunas de sus pasiones o estimular sus experiencias. Tal vez hay algo que te gustaba hacer pero que no se te daba bien, así que lo dejaste pasar.
Date permiso para hacer algo que te gusta hacer solo porque te gusta hacerlo. Tal vez, o tal vez, es algo que experimentáis por separado y luego podéis juntaros y compartir vuestras experiencias. Tal vez sea demasiado tarde para hacer una carrera como jugador profesional de hockey, pero es el momento perfecto para convertirse en un aficionado al hockey. Tal vez de niño solías tomar clases de baile y soñabas con convertirte en bailarina. Bueno, ¿por qué no tomas una clase de ballet para principiantes para estudiantes de último año o vas a una clase de zumba juntos? Aprender sobre los nuevos avances en determinadas áreas de estudio puede ser muy emocionante. Volver a intentar cosas puede ser muy agradable y refrescante para su matrimonio.ambos disfrutan de lo mismo
5. ¡Haz un viaje!
¿Cuál es el lugar al que siempre quisiste ir pero no lo has hecho? ¡Ve allí! es una manera increíble de mantener tu matrimonio fortalecido. Ya sea haciendo un crucero por el río o paseando por los museos, es divertido ver qué tipo de arte te atrae y qué atrae a tu cónyuge. Prueba cosas fuera de tu zona de confort. Si te gusta el arte europeo, compruébalo, pero también incluye algo de arte moderno.Creando nuevos recuerdos juntos
Imagina lo que se siente cuando los artistas intentan vender su arte. Alquile las audiodescripciones que acompañan al recorrido. ¡La mayoría de los museos tienen días en los que la entrada es gratuita o aprovecha los descuentos para personas mayores! ¿Eres un entusiasta de los libros? Muchas ciudades tienen bibliotecas increíbles que son gratuitas para el público. ¡Dedica algo de tiempo a leer detenidamente los tesoros de la historia! Tal vez encuentre un libro de su infancia para compartir con su cónyuge. Viajar en pareja es divertido y no tiene por qué ser caro. Aquí hay un lista de lugares populares para que viajen las personas mayores!
6. Habla de ello
Se ha dicho que los 3 temas de los que la mayoría de las parejas evitan hablar son la muerte, el sexo y las finanzas. Sin embargo, esos 3 temas se han entretejido en nuestra vida diaria como pareja. Todos hemos perdido a personas cercanas a nosotros y es importante hablar sobre la muerte y cuáles son nuestros deseos personales cuando llega el momento de dejar este mundo. Asegúrese de que su cónyuge y sus familias conozcan sus deseos y cuenten con la documentación legal adecuada, como testamentos, fideicomisos y poder notarial duraderoconfigurar.
Si cuidas estos artículos, tu cónyuge y tu familia afrontarán el duelo con mucho menos estrés que si tuvieran que resolver las cosas por sí mismos. Si aún no tienes una lista del ICE (en caso de emergencia) para tu familia, hazla ahora. Asegúrese de dejarla en un documento seguro o en un lugar seguro. Incluye toda la información pertinente sobre el banco y la caja fuerte, los contactos del seguro, los inicios de sesión y las contraseñas. ¡También es muy importante que, si tienes dinero o objetos de valor guardados en algún lugar seguro, le digas a tu cónyuge dónde está ese lugar seguro!
7. Tomen de la mano
El contacto humano es una experiencia de intimidad maravillosa y poderosa. ¡Tómate un tiempo para disfrutar de tu relación física! Las investigaciones muestran que el simple hecho de tomarse de la mano puede reducir la presión arterial y aumentar los sentimientos positivos. A estas alturas, puede que pienses que ya tienes tu relación física resuelta, pero considera: ¿y si hay más? Pregúntale a tu cónyuge si hay algo que le gustaría incluir o cambiar en tu relación física. Algunas mujeres mayores de 70 años informaron haber tenido las mejores relaciones sexuales de sus vidas después de cumplir 70 años.
¡Diviértete! Consigan un libro sobre sexo y léanlo juntos. Prueba el libro de Iris Krasnow, Sexo después de…: Las mujeres comparten cómo cambia la intimidad a medida que cambia la vida.
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Is getting a marriage license actually stressful or am I just overthinking it?
I was overthinking it. It ended up being way less dramatic than I imagined, mostly paperwork and timing.
Just double-check deadlines. That’s where people seem to get tripped up, not the process itself.
Your perspective could help thousands of couples.
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