Conclusiones clave
Resumen rápido de Marriage.com con IA
Todos los matrimonios tienen altibajos, momentos de conexión profunda y momentos de conflicto. Puede que no hayas querido pensar en esto el día en que hiciste tus votos, ¿verdad?
Cuando dijiste «Sí, quiero», probablemente te imaginaste un flujo largo y tranquilo de amor feliz, hogar y construcción de un hogar, con niños increíbles y una vida perfecta.
Con suerte, la mayor parte de su matrimonio ha tenido más altibajos que altibajos. Independientemente de en qué parte del ciclo de la vida matrimonial se encuentre, siempre hay formas dehaz que tu matrimonio sea mejor.
La vida se basa en el crecimiento personal ymejorar el matrimonio es parte de ese crecimiento personal.Veamos algunos pasos agradables paraconstruir un matrimonio mejor.
Consejos para tener un matrimonio mejor
Mejorar el matrimonio no se trata de un evento de una sola vez.
Claro, usted y su cónyuge disfrutarán de una escapada sorpresa a ese resort con el que han estado soñando en Hawái. ¿Y a quién no le encantaría volver a casa y disfrutar de un lugar increíble cena a la luz de las velaspara dos, ¿niños escondidos en las abuelas?
Pero la realidad es que, si estás realmente interesado en mejorar el matrimonio, necesitas practicar hábitos. Hábitos que usará a diario, semanalmente, mensualmente. Para construir un matrimonio mejor, estos hábitos deben aplicarse de manera consistente. Sin eso, no tienen ningún poder fortalecedor.
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Cómo mejorar tu matrimonio
Hablemos de sexo. Si eres como la mayoría de las parejas casadas, tus vidas están muy ocupadas. Entre hijos, carreras, padres ancianos y compromisos sociales, es probable que su vida sexual haya disminuido con respecto a lo que era en los primeros días de su relación.
Es fundamental prestar atención a la parte física de tu relación, porque no solo es una de las mejoresbeneficios de la vida matrimonial,el sexo es el pegamento que puede fortalecer una relaciónque podría estar viendo una disminución en su conectividad.
He aquí una buena noticia: no es necesario que siempre tengas relaciones sexuales de calidad y trascendentales. Así que piénsalo de nuevo la próxima vez que te dirijas a tu pareja y le digas que no hay tiempo suficiente para ensuciarte. ¡Solo un trago, unos abrazos fuertes o unas caricias mutuas siguen contando como sexo!
En lugar de tomarte 10 minutos para navegar por tus redes sociales, usa esos 10 minutos para desnudarte y amarte el uno al otro.
1. Muévanse juntos
Los investigadores han descubierto que las parejas que caminan juntas reportan una mayor satisfacción conyugal que las parejas que hacen sus caminatas rápidas por separado.
Para un matrimonio mejor, dé un paseo diario. Caminar no solo te ayuda a mantenerte en forma, sino que tu actividad compartida promueve la conversación.
Usa este tiempo para compartir tu día o hablar sobre los próximos proyectos. Solo una caminata diaria de 30 minutos juntos puede promovermejor salud¡y mejora tu matrimonio!
2. La importancia del juego
Una cosa que a veces se pierde en un matrimonio a largo plazo es el aspecto lúdico de sus primeros días de citas. ¿Recuerdas cuando enviabas memes tontos, compartías chistes tontos o te reías de las imitaciones mutuas de, por ejemplo, políticos?
¿Por qué no pedir unos monos divertidos para la próxima vez que planees un fin de semana en Netflix? Ver a tu cónyuge cómodo con su mono de zorro te hará reír y te hará sentir más cerca.
3. Refuerzan el uno al otro cada día
Una manera fácil y positiva de mejorar su matrimonio es expresar su admiración a su cónyuge.
A todos les gusta que la luz brille sobre ellos, y decirle a su cónyuge lo orgulloso que se siente cuando menciona una meta que acaba de cumplir en el trabajo o cuando lo ve ayudar a su hijo con sus deberes puede contribuir en gran medida a fortalecer su felicidad conyugal.¡Sean los mayores admiradores del otro!
4. Da un paseo por el camino de los recuerdos
Las parejas que hablan con entusiasmo sobre cómo se conocieron tienen más probabilidades de ser felices en su matrimonio. De vez en cuando, saca tus álbumes de fotos o desplázate hacia atrás en tu cronología de Facebook y mira fotos de hace años.
Los recuerdos y las risas serán cálidos y ricos, y acabarán sintiéndose un poco más unidos por haber revivido estos preciosos momentos juntos.
5. Sé un buen oyente
Nada te hace sentir más cerca de una persona que saber que realmente tiene noticias tuyas.
Cuando su cónyuge le habla,estar presente y atento. No revises tu teléfono, aunque acabe de llegar un mensaje.
No prepares la cena ni veas a medias tu serie favorita. Quiere que escuches lo que dice, así que vuélvete hacia él, míralo a los ojos mientras habla y reconoce que lo estás escuchando asintiendo con la cabeza o simplemente diciéndole: «Continúa. ¿Qué pasó después?»
Además, si se están desahogando, no es necesario que intentes ofrecer soluciones (a menos que te las pidan). Con solo decir que lo entiendes es suficiente con frecuencia.
6. Pregunte cómo puede hacerlo mejor
Una gran pregunta para hacer que ayudarámejora tu matrimonioes esta: «Dime de qué necesitas más».
Es una pregunta sencilla que puede abrir una conversación agradable, dondeintercambiar palabras honestassobre lo que le gustaría ver más de su pareja.
Las respuestas pueden ser muy reveladoras, desde «Necesito más ayuda con las tareas del hogar» hasta «Me encantaría que pudiéramos probar cosas eróticas nuevas en el dormitorio». Sea cual sea la respuesta a «Dime qué es lo que más necesitas», puedes estar seguro de que te ayudaráhaz que tu matrimonio sea mejor.
Is getting a marriage license actually stressful or am I just overthinking it?
I was overthinking it. It ended up being way less dramatic than I imagined, mostly paperwork and timing.
Just double-check deadlines. That’s where people seem to get tripped up, not the process itself.
Your perspective could help thousands of couples.
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