10 maneras de mejorar un matrimonio sin amor
Desbloquea consejos diarios de 30 segundos para un Más feliz Relación
👉 SuscrÃbete GRATISPuntos clave
Resumen rápido de Marriage.com con IA
Si estás en unmatrimonio sin amor, puede parecer inútil y puede que se sienta impotente. En lugar de preguntarte cómo permanecer en un matrimonio sin amor, debes concentrar tus energÃas en mejorar la dinámica entre tú y tu pareja.
Recuerda, una vez amaste a esta persona y ellos te amaron a ti, pero ahora eso ha desaparecido y te queda una capa de la relación que una vez tuviste sin amor en el matrimonio.
¿Qué es un matrimonio sin amor?
Con los años, las parejas casadas pueden hundirse. Pueden sentirse paralizados por la desesperanza, las relaciones sin alegrÃa, la falta de pasión y una existencia monótona. indiferencia y apatÃa
No es raro que las personas casadas sientan que están sacrificando la esperanza de tener una vida amorosa y que están pagando un alto precio por su vida financiera yestabilidad emocionaly el bienestar de sus hijos.
El filósofo francés Michel Montaigne afirmó que las personas enamoradas pierden la cabeza, pero el matrimonio hace que noten la pérdida. Triste pero cierto: el matrimonio conlleva una dosis tan abrumadora de realidad que puede poner en peligro la vida de la ilusión del amor.
Muchas parejas casadas afirman que sus sentimientos de «amor murieron». A veces, los sentimientos cambian significativamente y el amor de alguien puede morir inesperadamente. Pero a menudo, el amor romántico se convierte en algo diferente, desafortunadamente mucho menos emocionante, pero no inútil.
Lectura relacionada: ¿Cómo puedo ser feliz en un matrimonio sin amor?
¿Qué haces cuando estás en un matrimonio sin amor?
Cuando estás en un matrimonio sin amor, en términos generales,. Puede permanecer en el matrimonio mientras deja que aumente el resentimiento entre usted y su cónyuge. Puedes trabajar para mejorar las cosas o elegir terminar la relación e ir por caminos separados.tienes tres opciones
Si continúa en un matrimonio sin amor, puede ser el de su cónyuge. La frustración y el resentimiento pueden aumentar con el tiempo si ignoras el problema y permaneces casado pero no enamorado de tu cónyuge. perjudica tu bienestar mental
Si decide poner fin a su matrimonio porque no ve ninguna esperanza de mejora en el estado de las cosas, se dará otra oportunidad.
Sin embargo, un camino intermedio ofrece a las parejas la oportunidad de abordar los problemas e intentarrevivir el amor en su matrimonio. Puede darle a su matrimonio el impulso de energÃa y calidez que necesita para conservar su naturaleza amorosa.
¿Puede funcionar un matrimonio sin amor?
La respuesta definitiva a la pregunta, ¿puede un matrimonio sobrevivir sin amor?, es«depende».
Algunas parejas consideran su amor como una criatura independiente que puede volver a la vida o morir de hambre en cualquier momento, independientemente de las acciones de los amantes. Eso casi siempre no es cierto.
Nadie tiene derecho a afirmar que un amor cultivado durará para siempre, pero uno abandonado está condenado al fracaso desde el principio.
Con frecuencia, la gente escucha un comentario cliché y nauseabundo: «Los matrimonios son un trabajo duro». Por muy molesto que sea admitirlo, hay algo en ello. Sin embargo, «difÃcil» es exagerar. SerÃa justo decir que las relaciones requieren algo de trabajo y que se debe invertir una cierta cantidad de tiempo en ellas.
Si ambos se dedican ahacer que el matrimonio funcioney quieres volver a enamorarte, ya estás un paso por delante del juego. Puede que sea necesario, pero pueden mejorar las cosas y volver a ser felices juntos.esfuerzo y dedicación de ambas partes
Algo hizo que dejaras de sentir el amor, y podrÃan ser simplemente circunstancias de la vida.
Aunque teman perderse el uno al otro, es cuestión de volver a presentarse a la persona con la que eligieron casarse. Behind the Discord puede ayudarlo a descubrir cómo devolver el amor a un matrimonio sin amor de una manera constructiva. En busca de la causa
Es importante tener en cuenta que esto significa que ambos tienen que trabajar en las cosas y ambos deben estar dispuestos a arreglar las cosas, pero pueden volver a encontrar ese amor y hacer que su matrimonio sea mejor que nunca.
Lectura relacionada:10 consejos sobre cómo arreglar un matrimonio infeliz
10 maneras de mejorar un matrimonio sin amor
Para aquellos que buscanarreglar matrimoniossin amor, trata de entrar con una mente abierta y una actitud positiva. Si ambos están dispuestos a intentarlo, pueden mejorar un matrimonio sin amor y hacer que las cosas vuelvan a la normalidad.
Aprenda cómo arreglar un matrimonio sin amor y volver a encarrilarlo con estos útiles consejos:
1. Empieza a comunicarte
La comunicación es uno de los elementos más importantes para que su matrimonio vuelva a funcionar. En algún momento del camino, ustedes dos dejaron de hablar de manera efectiva.
La vida se interpuso, los niños se convirtieron en la prioridad y os convertisteis en dos desconocidos que se cruzaron en el pasillo. Empieza a hacer de la comunicación tu misión y empieza a hablar de nuevo.
Haga que sea una prioridad chatear entre ellos, incluso si es durante unos minutos al final de la noche. Hablen sobre otras cosas además de las tareas mundanas, y empezarán a verse el uno al otro bajo una luz completamente nueva.
Comunicaciónestá en el epicentro de un matrimonio exitoso, asà que comience a hablar y vea cómo esto ayuda a mejorar las cosas para ustedes dos.
2. Vuelve a lo básico
Si el matrimonio sin amor está sofocando tu felicidad, trata de recuperar lo que eras cuando estuvieron juntos por primera vez. Algo hizo que los dos se enamoraran el uno del otro, y necesitas encontrar eso de nuevo.
Hubo un tiempo en el que estabas feliz y enamorado, y necesitas recordar ese momento.
Transpórtese mentalmente a los primeros dÃas cuando la vida era genial y eran despreocupados como pareja, cuando solo estaban comprometidos el uno con el otro y se amaban por encima de todo.
Si quieres mejorar un matrimonio sin amor, necesitasenamorarseel uno con el otro de nuevo.
Piensa mentalmente en los primeros dÃas de tu relación y matrimonio, y usa esos pensamientos positivos para avanzar. Puede ayudarlo a luchar contra lafalta de afecto en el matrimonio.
¡Es más fácil ser felices el uno con el otro cuando reflexionan sobre lo que los unió en primer lugar!
3. Agrega emoción y espontaneidad
Es fácil sentir que te has desenamorado cuando sigues la misma rutina aburrida todos los dÃas. En un matrimonio sin amor, agrega un poco de emoción y trabaja en la intimidad fÃsica una noche. Planifique una cita nocturna o una escapada sin ningún motivo.
Cuando agregas esa chispa y haces que las cosas sean un poco emocionantes, sin importar lo que tengas que hacer, entonces puede funcionar. Puedes volver a presentarte a tu cónyuge y recordar por qué se juntaron en primer lugar.
Planear esto es emocionante, y es probable que quieras tomar turnos, y los mantiene a ambos alerta de manera positiva y cohesiva.
Lectura relacionada:4 claves para agregar sabor y emoción en una relación Ãntima
4. Hagan del otro una prioridad
Para romper los patrones poco saludables en un matrimonio sin amor, necesitas hacer tiempo solo para ustedes dos.
A veces la vida se interpone y depende de ustedes hacer del otro una prioridad. Claro, tienen muchas cosas que hacer, pero cuando se detienen para tomarse el tiempo para hacer del otro una verdadera prioridad en la vida, entonces la otra persona se siente apreciada y apreciada.
Cuando no hay amor en el matrimonio, tómese un tiempo solo para ustedes dos, ya sea para una buena conversación, acurrucarse frente a su programa favorito o salir en una cita.
Las formas de mejorar el matrimonio incluyen hacer del otro una prioridad y encontrar formas de conectarse es realmente el secreto para arreglar un matrimonio sin amor.
Piense por qué se casaron y celebre eso con la mayor frecuencia posible, y su relación florecerá gracias a eso.
Lectura relacionada: ¿Cuáles son las tres prioridades más importantes en una relación?
Mire este video de la entrenadora de relaciones Susan Winter para aprender cómo convertirse en una prioridad en la vida de su pareja:
5. Tenga expectativas realistas
Es imposible tener mariposas en el estómago para siempre. Haz las paces con ello.
Relaciones extramatrimonialesentusiasman a la gente, pero el precio suele ser demasiado caro. La emoción es temporal, mientras que es probable que el golpe devastador para el cónyuge y los hijos se convierta en permanente. Sin mencionar que las mariposas acabarán desapareciendo de todos modos.
6. Pequeños signos de atención
Intente prepararles sus comidas favoritas de vez en cuando y comprar regalos. Simplemente pregunte: «¿Qué tal tu dÃa?» y escuchar son cosas fáciles de hacer, pero hacen una gran diferencia.
Si está intentando aprender elpasos para un matrimonio mejor, recuerda que la magia está en los pequeños gestos. Déjales una nota de amor, sorpréndelos con unas vacaciones o recuerda las pequeñas cosas de ellos.
7. Pasen tiempo de calidad juntos
Tener tiempo de calidad a solas es crucial para cualquier pareja casada. Una vez cada dos o tres semanas, deshágase de los niños y tenga una cita nocturna. Será un excelente recordatorio de lo tempranoetapa en una relación— un nuevo amor alucinante.
Cuando no hay afecto en el matrimonio, evita hablar de niños, tareas y problemas financieros cuando decidas tener una cita nocturna. Desarrolle el afecto prestando mucha atención a su cónyuge.
8. Expresa tu gratitud
No es una buena idea dar por sentado al cónyuge. Expresa tugratitudy hazles saber que valoras sus acciones y su presencia en tu vida.
Si no le haces saber a tu cónyuge que ves y aprecias todo lo que hace por ti, se sentirá subestimado y no amado. Y no sentirse amado en el matrimonio puede destruir la confianza y la fe de una persona en su matrimonio.
Asà que, empiezareparando tu matrimoniocon un simple «Gracias».
9. VÃstete para ellos
Cuando los jóvenes salen en citas, hacen un esfuerzo enorme para verse lo mejor posible. ¿Cómo es posible que después de casarse, los esposos y las esposas se disfrazen para ir al trabajo y descuiden por completo su apariencia en casa?
Es vital tener un aspecto decente delante de su cónyuge y evitar la tentación de ponerse pantalones deportivos viejos solo porque son cómodos.
10. Curación sexual
A veces los problemas en un matrimonio se agravan debido a la falta de intimidad que comparte una pareja.
Es fácil que los sentimientos negativos echen raÃces en tu matrimonio y lo transformen en un matrimonio sin amor si no estás satisfecho sexualmente.
Puedes dirigirtefrustración sexualiniciando el sexo y encontrando nuevas formas de hacer que las cosas sean emocionantes en el dormitorio. Pruebe algo nuevo y transforme su vida sexual trabajando para que el matrimonio sea mejor para usted y su pareja.
Cómo vivir en una relación sin amor
En tal escenario, o te vas o, si eliges quedarte, buscas ayuda sobre cómo permanecer en matrimonio sin amor, formas de ser feliz en un matrimonio sin amor y redefinir lo que quieres de tu matrimonio.
Los niños, las razones financieras, el respeto mutuo y el cuidado mutuo o la simple practicidad de vivir bajo un techo pueden ser razones por las que algunas parejas eligen vivir en un matrimonio sin amor.
En tal arreglo, las parejas están más allá de buscar respuestas sobre cómo arreglar un matrimonio sin amor.
El matrimonio es funcional, donde la asociación requiere cooperación, estructura, distribución equitativa del trabajo y las responsabilidades y unsentido de acuerdo entre parejas.
Para llevar
Permanecer en un matrimonio sin amor frena el crecimiento de dos personas casadas como pareja.
La ausencia de amor en el matrimonio significa el golpe mortal para la satisfacción de la relación. Desafortunadamente para algunos, las circunstancias de la vida los empujan a vivir en un matrimonio sin amor.
Si ya has recorrido el camino hacia el amor en el matrimonio, pero no ves ninguna mejora tangible, entonces vivir sin amor en un matrimonio es una amarga realidad.
¿Te resultó útil este artÃculo?
Preguntas y respuestas de expertos
Me casé por su generosidad hacia mà antes del matrimonio. Después de solo un año de matrimonio, siento que no queda amor en el matrimonio y que estamos enredados sin una paz genuina. ¿Qué debo hacer?
Ana Duvaux
Entrenador
Respuesta de un experto
Es perfectamente normal que las cosas cambien después del matrimonio, especialmente a medida que las rutinas diarias se asientan. El sentimiento de amor también cambia, por lo que ya no tenemos esos sentimientos estimulantes cuando nos enamoramos por primera vez. sin embargo, eso puede dejar espacio para algo mucho más profundo. Para que todos estos cambios se produzcan con éxito, las parejas necesitan comunicar lo que realmente está sucediendo con ellas y sus realidades.??
Entonces, consulte con ella y quizás pregúntele cómo se siente acerca de la relación. ¿Qué funciona para ella y qué no funciona? ¿Cómo se relaciona eso con tu experiencia? Algunas técnicas útiles del Instituto Gottman incluyen hacer mapas del amor para cada uno, organizar visitas semanales y rituales de agradecimiento diarios, por nombrar algunos ejemplos.
También mencionas «entrelazamiento», que puede ser una palabra muy pesada, dependiendo de lo que quieras decir con ella. Si realmente te sientes atrapado con tu pareja, te recomendarÃa que hablaras con un profesional para que te ayude a entender tu lado de la dinámica. Sin embargo, vale la pena recordar que todas las relaciones requieren un ajuste constante del delicado equilibrio entre dependencia e independencia. Lograr ese equilibrio es difÃcil para todos nosotros, pero a veces necesitamos ayuda.
¿Cómo puedo reavivar el amor en mi matrimonio cuando mi esposa dice que sus sentimientos se han desvanecido, pero aún tenemos una familia e intimidad?
Jennifer Jacobsen Schulz
Trabajador social clÃnico con licencia
Respuesta de un experto
La intensidad y la pasión presentes en una nueva relación pueden desaparecer en el transcurso de un matrimonio, lo cual es normal. Sin embargo, puedes mantener viva la intimidad. Reserve tiempo para citas nocturnas regulares. Pruebe cosas nuevas juntos. Incluso pueden considerar viajar o hacer una escapada de fin de semana juntos. Estas cosas pueden reavivar la chispa que estaba ahà al principio.
Consejos
Escribe tu consejo o envÃa un consejo en video
Todos los consejos se revisan antes de publicarse.
Comparte este artículo en
¿Planeas casarte?
¿Acabas de comprometerte o estás considerando el matrimonio? Descubre cómo hacer una transición fluida hacia la siguiente etapa de tu relación con el Curso Prematrimonial de Marriage.com. Comienza este increÃble viaje con esta guÃa diseñada por expertos y establece una base sólida para tu camino juntos… ¡para siempre!
Artículos relacionados
Artículos recientes
Cuestionarios relacionados
Videos recientes
Ver todos
Únete a millones que construyen relaciones
más sanas y felices.
¡Nos encantarÃa conocer tu opinión!
