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Seamos sinceros. Estás triste y cansada. Si ha estado casado durante bastante tiempo, probablemente comprenda que estos sentimientos son meros síntomas de los altibajos que definen una relación.
Sin embargo, esta vez, algo no está bien. Tal vez ya estés trabajando en ello, pero no puedas llegar a ningún lado. Tal vez no sepas por dónde empezar.
Supongamos que sientes tuproblemas matrimonialesse están yendo de las manos, y el sexo y la intimidad que una vez tuviste en el matrimonio se han ido desmoronando gradualmente. En ese caso, puede ser el momento de que te tomes más en serio los problemas de intimidad en el matrimonio.
Puede que haya sido una fase en el pasado, pero ahora necesitas ser más consciente y buscar asesoramiento sexual o terapia de intimidad. Pero, ¿qué es la terapia de intimidad?
Bien, la consejería de intimidad es un proceso a través del cual una pareja puede aprender a resolver cualquier problema de intimidad matrimonial y mejorar las diferentes formas de intimidad en su matrimonio.
¿Qué es la consejería de intimidad?
La terapia de intimidad, también denominada terapia sexual de pareja o terapia sexual e íntima, puede ayudarlos a usted o a su cónyuge a superar cualquier temor relacionado con la intimidad que pueda haberse originado por un abuso en el pasado.problemas de abandono, problemas de control y muchas otras razones.
Además, la terapia sexual para parejas lo ayudaría a comprender mejor las necesidades de su pareja y, con tiempo y paciencia, a desarrollar la intimidad en su relación.
Entonces, si tiene la intuición de que la intimidad en su matrimonio podría estar descarrilándose, preste atención a estas 10 señales de advertencia que se analizan a continuación y permítanos mostrarle cómo lidiar con ellas de manera efectiva.
Para obtener más información sobre cómo mejorar la intimidad, puede ver este video:
10 Señales de que está listo para recibir asesoramiento sobre intimidad matrimonial
He aquí un vistazo a 10 señales que pueden hacerle saber que es posible que desee empezar a hablar sobre la intimidad con un terapeuta.
1. No estoy de humor para hacer el amor
Sí, todos tenemos momentos en los que estamos demasiado agotados para hacerlo realidad. Por otro lado, si estos momentos ocurren con frecuencia, es posible que algo esté sucediendo bajo la superficie.
Muchas personas ignoran por completo a su pareja porque dejan de sentirse atraídas por ella. Esto no tiene por qué ser físico, pero podría ser un síntoma de un problema subyacente: tuconexión emocionalestá perdido.
Terapia sexual para parejas casadas La consejería matrimonial puede ayudarlo a restablecer una conexión profunda con su cónyuge al enseñarle cómo manejar sus frustraciones y fortalecer su relación.
2. Luchando por los mismos problemas
Tener argumentos es una señal derelación sana. Después de todo, simplemente significa que está dispuesto a hacer un esfuerzo para solucionar sus problemas. Pero esto solo es cierto hasta cierto punto. Una vez que te des cuenta de que estás peleando por los mismos problemas repetidamente, es hora de buscar un consejero matrimonial.
Como pareja, ambos son un sindicato y dos individuos separados. Al tratar de equilibrar sus necesidades con las de su matrimonio, no sorprende que puedan surgir conflictos de intereses.
Si tanto usted como su pareja tienen personalidades fuertes, es poco probable que lleguen a un compromiso por sí mismos. Un mediador puede ayudarlo a determinar qué es lo mejor para su asociación.
El asesoramiento sexual para parejas casadas o los talleres de intimidad para parejas pueden facilitarle la virtud de comprender la importancia del sexo en el matrimonio.
3. Comportamiento intrépido
Al igual que los niños hacen con sus padres, las nuevas parejas a menudo intentan encontrar los límites del otro. Una vez que se conozcan más profundamente, lo más probable es que sepan lo que pueden y no pueden decirle a su pareja. Esto es cierto incluso durante las discusiones.
Sin embargo, con los problemas de intimidad, es aún más importante estar atento a tus palabras, ya que es fácil herir a alguien cuando se pelea por un tema tan delicado.
Si notas que empiezas a decir cosas que no quieres decir, toma las medidas adecuadas para aprender a expresar tus emociones sin herir a tu pareja sin querer. Aquí es donde entra en juego la terapia de pareja.
Un terapeuta sexual competente para parejas casadas no solo puede ayudarlotener mejores relaciones sexuales en el matrimoniosino que también te ayudan a controlar y canalizar tus emociones sin herir a tu pareja.
4. Comunicación superficial
¿Cuándo fue la última vez que tuvieron una buena conversación? ¿Todo lo que dices es superficial y sin sentido? A la larga, la incapacidad de mantener una conversación profunda con tu pareja puede provocar un aislamiento emocional, lo que puede llevarte rápidamente por el camino de la separación.
A través de la terapia de pareja, aprenderá a hablar sobre sus sentimientos, deseos yfrustracionesde una manera que su pareja pueda entender y relacionarse con.
5. No poder disfrutar del contacto físico
¿Tú y tu pareja siguen teniendo relaciones íntimas de vez en cuando, pero simplemente no lo están disfrutando como antes? Varias razones pueden estar causando este problema, y no significa necesariamente que su matrimonio se esté yendo por el proverbial desagüe.
La terapia de intimidad matrimonial es aún más importante en este caso, ya que un consejero puede ayudarte a encontrar la causa subyacente y la solución a tu problema.
Lectura relacionada:Cómo la falta de intimidad física puede dañar su matrimonio
6. Demasiado cansado para luchar
Las discusiones ocasionales son una parte normal de cualquier relación. Pero, ¿qué pasa si no puedes encontrar la energía para aguantar más peleas? Si sientes que tu pareja no te entiende y que tus problemas se están yendo de las manos, es casi imposible encontrar la motivación para seguir intentándolo.
Parece contradictorio, pero esta es una de las mayores señales de que su matrimonio está en peligro. Hablar con un consejero matrimonial es probablemente su último recurso.
7. Infidelidad emocional
Probablemente te casaste con la esperanza de encontrar el amor,afecto, y la intimidad del otro lado. Con el tiempo, las cosas no salieron como esperabas.
Suponga que usted y su cónyuge tienen problemas para conectarse y estar cerca el uno del otro. En ese caso, es natural que empieces a perderte estos momentos de intimidad y tal vez incluso comiences a fantasear con compartirlos con otra persona.
De ahí en adelante, es muy fácil dar el siguiente paso y tener una aventura real. Pero la infidelidad es a menudo un factor decisivo y puede arruinar incluso los matrimonios más fuertes.
Evite perder su relación por encontrar un consejero matrimonial de inmediato.
8. Está afectando a los niños
Puede considerar trabajar para aumentar la intimidad con su cónyuge una vez que note que su relación con su cónyuge está teniendo un efecto negativo en sus hijos. Cuando tú y tu pareja no se llevan bien y discuten mucho, puede ser difícil tener un frente unido a la hora de criar a tus hijos.
Además, supongamos que su intimidad se ve afectada porque no puede ponerse de acuerdo sobre ciertos aspectos de la crianza de los hijos. En ese caso, esto también puede ser algo sobre lo que deba hablar con un terapeuta. Puede ser útil aprendercómo comunicarseunos con otros de manera más eficaz y trabajar juntos para resolver los problemas.
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9. La confianza se ha ido
Una vez que se pierde la confianza en su matrimonio, es posible que le preocupe cómo recuperar la intimidad en un matrimonio. Cuando puedan hacerlo, esto puede ayudarlos a comenzar a mejorar su confianza mutua. No importa por qué tuviste unproblema con la confianza, y es posible trabajar para aumentarlo.
Puede hablar con un consejero para que lo ayude con esto como individuo o pensar en una terapia sexual y matrimonial para parejas, ya que es probable que tengan que aumentar su intimidad entre sí para mejorar la confianza en la relación.
10. No se apoyan el uno al otro
Si siente que no cuenta con el apoyo de su cónyuge a la hora de tomar decisiones o administrar el hogar, esto es algo que debe aliviarse lo antes posible. Para ello, debes pensar en reconstruir la intimidad en el matrimonio cuando esta sea una meta alcanzable.
Esto puede ayudarlos a entenderse mejor, a considerar el punto de vista de su pareja y, con el asesoramiento adecuado, esto puede ser recíproco. Además, si ha habido algún problema de comunicación o de discusión en el pasado, la terapia también puede ayudarlo a mejorarlo.
¿Cómo funciona la consejería de intimidad?
Si le preocupa cómo restaurar la intimidad en el matrimonio, es posible que desee trabajar con un consejero de intimidad. Este tipo de profesional puede ayudarlos a usted y a su pareja a resolver cualquier problema o asunto que pueda impedir que tengan intimidad el uno con el otro.
Es necesario tener intimidad con su cónyuge de varias maneras, para que pueda asegurarse de que puede mantener su relación sólida y su vínculo fuerte.
Puedes buscar en Internet o pedirle a tu médico que te remita para encontrar un consejero. Una vez que encuentres a un terapeuta con el que te gustaría hablar, puedes visitarlo o ir con tu pareja.
El consejero hará todo lo posible para obtener más información sobre usted y los temas en los que desea trabajar, y le hablará más sobre cómo puede lograrlo.
A medida que sigas trabajando con un consejero, es probable que te informe sobre el plan de tratamiento o las opciones que más puedan ayudar a tu relación. Según para qué necesitabas ayuda en primer lugar, el plan de ataque puede ser diferente.
Por ejemplo, si desea ayuda para restaurar la sexualidad en el matrimonio, su consejero le indicará los pasos que deben tomarse para cumplir con este objetivo. Hacer el trabajo juntos debería ayudarlos a aumentar su intimidad y eliminar otros problemas que se interponían entre usted y su cónyuge.
¿Quién brinda asesoramiento sobre intimidad matrimonial?
Hay varios tipos diferentes deconsejeroso terapeutas que pueden brindar terapia para problemas de intimidad. Si está interesado en encontrar una opción cerca de usted, puede buscar consejería matrimonial y sexual en línea cerca de mí para obtener la mejor información.
Si no quieres visitar a un terapeuta en persona, también puedes optar por recibir el apoyo que tu matrimonio necesita.consejería matrimonial en línea, que puede tener lugar en su hogar a través de la conexión a Internet de su hogar.
¿Cómo restaurar la intimidad en un matrimonio?
Cuando desee restaurar o aumentar la intimidad en el matrimonio, hay varias maneras en las que puede resolver este problema.
1. Asegúrate de estar bien
En ocasiones, es posible que tenga menosestresary no puede cultivar la intimidad entre usted y su cónyuge debido a todas las demás cosas que están sucediendo en su vida. Esto es algo que puede ser común y también es algo que se puede remediar.
Cuando piense que puede estar sometido a demasiado estrés y que está empezando a afectar diferentes aspectos de su vida, haga lo que pueda para cambiarlo. Si bien es posible que no puedas eliminar el estrés, es posible que puedas beneficiarte demanejo del estréstécnicas, o cuando se trata de afirmarse, para no sentirse abrumado y emprender demasiados proyectos.
2. Piensa en tus acciones
Otro punto de partida es considerar cómo actúas. ¿Su pareja actúa de cierta manera porque usted actúa de cierta manera? Puede ser tan simple como eso. Considera si te has comportado de manera amable y justa con tu pareja, y si no lo has hecho, deberías poder hacer cambios significativos en tu comportamiento.
Si ya ha estado actuando de manera justa, puede comprender que algo más podría interferir con la intimidad sexual en el matrimonio.
3. Hablen el uno con el otro
Es posible que tengan problemas con la intimidad en su matrimonio porque no se toman el tiempo para hablar el uno con el otro con regularidad. Deberían tomarse un tiempo para hablar de las cosas con su pareja, incluso si ambos suelen estar ocupados. Es importante tomarse el tiempo para preguntarles cómo les fue el día y averiguar si necesitan ayuda con algo.
Por otro lado, deberían hacer lo mismo por ti. Si no lo están, es posible que necesiten ayuda para aprender a comunicarse con usted, o es posible que ambos deseen obtener más información sobre cómo comunicarse de manera efectiva.
4. Pasen tiempo juntos
Puede ser bastante difícil mantener la intimidad el uno con el otro cuando no pasan suficiente tiempo juntos. De nuevo, incluso si está bastante ocupado, es necesario tomarse el tiempo para pasar el rato. No tienes que ir a citas o hacer algo. Incluso el tiempo que pasen viendo una película juntos y charlando entre ellos puede considerarse tiempo de calidad.
Por supuesto, si pueden hacer cosas juntos que les gusten a ambos, esto también puede mejorar su vínculo e intimidad. Como pareja, pueden decidir cómo aumentar su tiempo juntos, solo ustedes dos.
Lectura relacionada:15 Razones por las que el tiempo de calidad es tan importante en una relación
5. Trabaje con un consejero
Cuando no sabes qué más hacer o sientes que necesitas ayuda adicional, trabajar con un consejero puede ser la manera de aumentar la intimidad. Un profesional podrá reunirse contigo y determinar qué hacer para ayudarte a mejorar tu matrimonio.
Asegúrese de ser abierto y honesto acerca de lo que está sucediendo entre usted y su cónyuge para obtener la mejor ayuda disponible. Un terapeuta puede ayudar a mejorar la intimidad en los matrimonios de varias maneras, así como ayudarlo a resolver numerosos problemas.
Preguntas frecuentes
Estas son algunas de las preguntas más discutidas sobre la importancia de la intimidad en el matrimonio.
¿Se puede restaurar la intimidad en un matrimonio?
Es posible recuperar la intimidad en el matrimonio. Haymuchas maneraspara ayudar a aumentar su intimidad cuando determine que este es un aspecto de su matrimonio en el que le gustaría trabajar.
Una forma es tratar de volver a estar más cerca de su cónyuge. Puede lograr esto abrazándose, pasando tiempo de calidad juntos y hablando más. Además, puede trabajar con un consejero de intimidad para obtener más orientación y consejos sobre cómo fortalecer la intimidad en su matrimonio.
Cuando ambos estén dispuestos a dedicar tiempo y esfuerzo areconstruir la relación, esto puede darle más posibilidades de éxito.
¿Puede la terapia de pareja ayudar con la intimidad?
Hay muchos problemas que la terapia de pareja puede aliviar cuando decides trabajar con un consejero. Si le preocupa perder la intimidad en el matrimonio, puede hablar con un profesional al respecto. También es posible que puedan ayudarlo con otras diferencias que también están afectando su vínculo.
Por ejemplo, pueden aprender más sobre cómo comunicarse entre sí o cómo aliviar ciertos problemas o conflictos que están presentes en su relación. Si están dispuestos a trabajar juntos con un consejero, esto puede mejorar su conexión general. Considera la posibilidad de recibir asesoramiento sexual y matrimonial si lo necesitas.
Conclusión
Una vez que determine que quiere trabajar en la intimidad en su matrimonio, hay mucho en qué pensar. Debe considerar qué problemas deben resolverse entre usted y su cónyuge y si cree que la terapia de intimidad es adecuada para su matrimonio.
Puede buscar en línea para obtener más información sobre los programas que pueden ayudarlo y buscar terapeutas calificados en su área que lo ayuden con este tipo de asesoramiento. Existe la posibilidad de que puedan hacer una diferencia en su matrimonio.
Is getting a marriage license actually stressful or am I just overthinking it?
I was overthinking it. It ended up being way less dramatic than I imagined, mostly paperwork and timing.
Just double-check deadlines. That’s where people seem to get tripped up, not the process itself.
Your perspective could help thousands of couples.
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Sylvia Smith comparte ideas sobre la revitalización del amor y la vida consciente. Cree que las acciones con propósito pueden transformar las relaciones en vínculos más felices y saludables.
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