10 señales de que estás listo para recibir asesoramiento sobre intimidad matrimonial

Seamos sinceros. Estás infeliz y cansado. Si llevas bastante tiempo casado, probablemente entiendas que estos sentimientos son meros síntomas de los altibajos que definen una relación.

Pero esta vez, algo no anda bien. Quizás ya estás trabajando en ello, pero no consigues nada. Quizás no sabes por dónde empezar.

Supongamos que sientes tu problemas matrimoniales Se están descontrolando, y el sexo y la intimidad que alguna vez tuvieron en el matrimonio se han desmoronado gradualmente. En ese caso, quizás sea el momento de tomarse más en serio los problemas de intimidad en el matrimonio.

Puede que haya sido una etapa del pasado, pero ahora necesitas ser más consciente y buscar terapia sexual o terapia de intimidad. Pero ¿qué es la terapia de intimidad?

Bueno, la asesoría sobre intimidad es un proceso a través del cual una pareja puede aprender cómo resolver cualquier problema de intimidad matrimonial y mejorar diferentes formas de intimidad en su matrimonio.

¿Qué es el asesoramiento sobre intimidad?

El asesoramiento sobre intimidad, también denominado terapia sexual de pareja o terapia sexual e intimidad, puede ayudarle a usted o a su cónyuge a superar cualquier temor con respecto a la intimidad que pueda tener su origen en abusos pasados. problemas de abandono, problemas de control y muchas otras razones.

Además, la terapia sexual para parejas le ayudará a comprender mejor las necesidades de su pareja y, con tiempo y paciencia, construir intimidad en su relación.

Entonces, si usted tiene la intuición de que la intimidad en su matrimonio puede estar descarrilándose, preste atención a estas 10 señales de advertencia que se analizan a continuación y permítanos mostrarle cómo lidiar con ellas de manera efectiva.

Para obtener más información sobre cómo mejorar la intimidad, puedes ver este vídeo:

10 señales de que estás listo para recibir asesoramiento sobre intimidad matrimonial

A continuación, presentamos 10 señales que pueden indicarle que quizás desee comenzar a hablar sobre intimidad con un terapeuta.

1. No estoy de humor para hacer el amor

Sí, todos tenemos momentos en los que estamos demasiado agotados para que suceda. Por otro lado, si estos momentos ocurren con frecuencia, puede que algo esté sucediendo bajo la superficie.

Muchas personas ignoran por completo a su pareja porque dejan de sentirse atraídas por ella. Esto no tiene por qué ser físico, pero podría ser síntoma de un problema subyacente: tu... conexión emocional está perdido

Terapia sexual para parejas casadas La terapia matrimonial puede ayudarle a restablecer una conexión profunda con su cónyuge enseñándole cómo manejar sus frustraciones y fortalecer su relación.

2. Pelear por los mismos problemas

Tener discusiones es señal de una relación sanaDespués de todo, simplemente significa que estás dispuesto a esforzarte por resolver tus problemas. Pero esto solo es cierto hasta cierto punto. Una vez que te des cuenta de que discutes por los mismos problemas una y otra vez, es hora de buscar un consejero matrimonial.

Como pareja, son una unión y dos individuos separados. Al intentar equilibrar sus necesidades con las del matrimonio, no es de extrañar que surjan conflictos de intereses.

Si tanto usted como su pareja tienen personalidades fuertes, es poco probable que lleguen a un acuerdo por sí solos. Un mediador puede ayudarles a determinar qué es lo mejor para su relación.

La asesoría sexual para parejas casadas o los talleres de intimidad de pareja pueden facilitarle la virtud de comprender la importancia del sexo en el matrimonio.

3. Comportamiento sin miedo

Al igual que los hijos con sus padres, las nuevas parejas a menudo intentan encontrar los límites del otro. Una vez que se conozcan mejor, probablemente sabrán qué pueden y qué no pueden decirle a su pareja. Esto aplica incluso durante las discusiones.

Sin embargo, cuando se trata de cuestiones de intimidad, es aún más importante tener cuidado con las palabras, ya que es fácil herir a alguien cuando se pelea por un tema tan delicado.

Si notas que empiezas a decir cosas que no sientes, toma las medidas adecuadas para aprender a expresar tus emociones sin herir a tu pareja sin querer. Aquí es donde entra la terapia de pareja.

Un terapeuta sexual competente para parejas casadas no sólo puede ayudarle tener mejor sexo en el matrimonio pero también te ayudará a controlar y canalizar tus emociones sin lastimar a tu pareja.

4. Comunicación superficial

¿Cuándo fue la última vez que tuvieron una buena conversación? ¿Acaso todo lo que hablan es superficial y sin sentido? A la larga, la incapacidad de tener una conversación profunda con su pareja podría resultar en aislamiento emocional, lo que podría llevarlos rápidamente al camino de la separación.

A través de la terapia de pareja, aprenderás a hablar sobre tus sentimientos, deseos y frustraciones de una manera que tu pareja pueda entender y relacionarse.

5. No poder disfrutar del contacto físico

¿Siguen teniendo intimidad ocasionalmente, pero ya no la disfrutan como antes? Este problema puede deberse a varias razones, y no significa necesariamente que su matrimonio se esté yendo al traste.

El asesoramiento sobre la intimidad matrimonial es aún más importante en este caso, ya que un consejero puede ayudarle a encontrar la causa subyacente y la solución a su problema.

Lecturas relacionadas: Cómo la falta de intimidad física puede dañar tu matrimonio

6. Demasiado cansado para luchar

Las discusiones ocasionales son normales en cualquier relación. Pero ¿qué pasa si no encuentras la energía para lidiar con más peleas? Si sientes que tu pareja no te entiende y que tus problemas se están descontrolando, es casi imposible encontrar la motivación para seguir intentándolo.

Parece contradictorio, pero esta es una de las mayores señales de que tu matrimonio está en peligro. Hablar con un consejero matrimonial probablemente sea tu último recurso.

7. Infidelidad emocional

Probablemente entraste en este matrimonio con la esperanza de encontrar el amor, afectoY la intimidad del otro lado. Con el tiempo, las cosas no salieron como esperabas.

Supongamos que usted y su pareja tienen problemas para conectar y estar cerca el uno del otro. En ese caso, es natural que empiecen a extrañar esos momentos de intimidad e incluso a fantasear con compartirlos con otra persona.

De ahí en adelante, es muy fácil dar el siguiente paso y tener una aventura. Pero la infidelidad suele ser un factor decisivo y puede arruinar incluso los matrimonios más sólidos.

Evite perder su relación encontrar un consejero matrimonial inmediatamente.

8. Está afectando a los niños.

Podrías considerar trabajar para aumentar la intimidad con tu pareja si notas que tu relación está afectando negativamente a tus hijos. Cuando no se llevan bien y discuten mucho, puede ser difícil mantener un frente unido en la crianza de los hijos.

Además, supongamos que su intimidad se ve afectada porque no pueden ponerse de acuerdo sobre ciertos aspectos de la crianza. En ese caso, también podría ser algo que deban tratar con un terapeuta. Puede ser útil aprender... Cómo comunicarse unos con otros de manera más efectiva y trabajar juntos para resolver problemas.

Lecturas relacionadas: 25 cosas divertidas que les encantan a los niños

9. La confianza se ha ido

Una vez que se pierde la confianza en su matrimonio, es posible que le preocupe cómo recuperar la intimidad. Cuando pueda hacerlo, esto puede ayudarles a empezar a mejorar la confianza mutua. No importa el motivo de su... problema de confianza, y es posible trabajar para incrementarlo.

Puede hablar con un consejero para obtener ayuda con esto como individuo o considerar asesoramiento matrimonial sexual para parejas, ya que probablemente tendrán que desarrollar su intimidad entre sí para mejorar la confianza en la relación.

10. No se apoyan mutuamente

Si sientes que no cuentas con el apoyo de tu pareja a la hora de tomar decisiones o llevar el hogar, es algo que debes solucionar cuanto antes. Para ello, deberías considerar reconstruir la intimidad en el matrimonio cuando sea una meta alcanzable.

Esto puede ayudarles a comprenderse mejor, a considerar el punto de vista de su pareja y, con la terapia adecuada, puede ser recíproco. Además, si ha habido problemas de comunicación o discusiones en el pasado, la terapia también puede ayudarles a mejorarlos.

¿Cómo funciona la asesoría sobre intimidad?

Si le preocupa cómo restaurar la intimidad en su matrimonio, puede consultar con un consejero de intimidad. Este tipo de profesional puede ayudarles a usted y a su pareja a resolver cualquier problema o inconveniente que pueda impedirles tener intimidad.

Es necesario tener intimidad con tu cónyuge de varias maneras, para poder asegurarte de mantener una relación sólida y un vínculo fuerte.

Puedes buscar en línea o pedirle a tu médico que te recomiende un terapeuta. Una vez que encuentres un terapeuta con el que quieras hablar, puedes visitarlo o ir con tu pareja.

El consejero hará todo lo posible para conocerle mejor y saber qué problemas desea abordar, y hablar con usted sobre cómo puede lograrlo.

A medida que continúe trabajando con un consejero, probablemente le informará sobre el plan de tratamiento o las opciones que más ayudarán a su relación. Dependiendo de la ayuda inicial, el plan de acción puede ser diferente.

Por ejemplo, si necesita ayuda para restaurar la sexualidad en su matrimonio, su consejero le indicará los pasos necesarios para lograr este objetivo. Trabajar juntos les ayudará a fortalecer su intimidad y a eliminar otros problemas que se interponían entre ustedes y su cónyuge.

¿Quién ofrece asesoramiento sobre intimidad matrimonial?

Hay varios tipos diferentes de consejeros O terapeutas que puedan brindar terapia para problemas de intimidad. Si te interesa encontrar una opción cerca de ti, puedes buscar asesoramiento matrimonial y sexual en línea cerca de mí para obtener la mejor información.

Si no desea visitar a un terapeuta en persona, también puede optar por obtener el apoyo que su matrimonio necesita a través de asesoramiento matrimonial en línea, que puede tener lugar en su hogar a través de Internet.

¿Cómo restaurar la intimidad en un matrimonio?

Cuando desea restaurar o aumentar la intimidad en el matrimonio, hay varias maneras de solucionar este problema.

1. Asegúrate de que estás bien

A veces, es posible que estés bajo estrés Y no pueden cultivar la intimidad con su cónyuge debido a todas las demás cosas que suceden en su vida. Esto es algo común, pero también tiene solución.

Cuando creas que estás bajo demasiado estrés y que este empieza a afectar diferentes aspectos de tu vida, haz lo que puedas para cambiarlo. Aunque no puedas eliminar el estrés, podrías beneficiarte de... manejo del estrés técnicas, o cuando se trata de afirmarse, para no sentirse abrumado y asumir demasiados proyectos.

2. Piensa en tus acciones

Otro punto de partida es considerar cómo te comportas. ¿Tu pareja actúa de cierta manera porque tú actúas de cierta manera? Puede ser así de simple. Considera si te has comportado de forma amable y justa con tu pareja; si no es así, deberías poder hacer cambios significativos en tu comportamiento.

Si ya has estado actuando de manera justa, puedes comprender que algo más podría interferir con la intimidad sexual en el matrimonio.

3. Hablar entre ustedes

Puede que tengas problemas de intimidad en tu matrimonio porque no se toman el tiempo para hablar con regularidad. Deberías tomarte un tiempo para hablar con tu pareja, incluso si ambos suelen estar ocupados. Es importante que te tomes un tiempo para preguntarle cómo estuvo su día y preguntarle si necesita ayuda con algo.

Por otro lado, deberían hacer lo mismo contigo. Si no es así, puede que necesiten ayuda para aprender a comunicarse contigo, o puede que ambos quieran aprender más sobre cómo comunicarse eficazmente.

4. Pasen tiempo juntos

Puede ser bastante difícil mantener la intimidad cuando no pasan suficiente tiempo juntos. De nuevo, incluso si están muy ocupados, es necesario tomarse el tiempo para pasar tiempo juntos. No tienen que salir ni hacer nada. Incluso el tiempo que pasen viendo una película juntos y charlando puede considerarse tiempo de calidad.

Por supuesto, si pueden hacer cosas que les gusten a ambos, esto también puede mejorar su vínculo e intimidad. Como pareja, pueden decidir cómo aumentar el tiempo que pasan juntos, solos.

Lecturas relacionadas: 15 razones por las que el tiempo de calidad es tan importante en una relación

5. Trabaje con un consejero

Cuando no sepa qué más hacer o sienta que necesita ayuda adicional, trabajar con un consejero puede ser la manera de aumentar la intimidad. Un profesional podrá reunirse con usted y determinar qué hacer para ayudarle a mejorar su matrimonio.

Asegúrese de ser abierto y honesto sobre lo que sucede entre usted y su cónyuge para obtener la mejor ayuda posible. Un terapeuta puede ayudar a mejorar la intimidad en el matrimonio de diversas maneras, además de ayudarle a abordar numerosos problemas. 

Preguntas frecuentes

A continuación se presentan algunas de las preguntas más discutidas sobre la importancia de la intimidad en el matrimonio.

¿Se puede restaurar la intimidad en un matrimonio?

Es posible recuperar la intimidad en el matrimonio. Hay muchas maneras para ayudar a construir su intimidad cuando determine que este es un aspecto de su matrimonio en el que le gustaría trabajar.

Una forma de lograrlo es intentar volver a conectar con tu pareja. Puedes lograrlo abrazándote, pasando tiempo de calidad juntos y hablando más. Además, puedes consultar con un consejero de intimidad para obtener más orientación y consejos sobre cómo fortalecer la intimidad en tu matrimonio.

Cuando ambos estén dispuestos a invertir tiempo y esfuerzo en reconstruyendo la relaciónEsto puede brindarle una mejor oportunidad de tener éxito.

¿Puede la terapia de pareja ayudar con la intimidad?

Hay muchos problemas que la terapia de pareja puede aliviar si decides trabajar con un consejero. Si te preocupa perder la intimidad en el matrimonio, puedes hablar con un profesional. También podría ayudarte con otras diferencias que estén afectando tu vínculo.

Por ejemplo, pueden aprender más sobre cómo comunicarse o cómo aliviar ciertos problemas o conflictos presentes en su relación. Si están dispuestos a trabajar juntos con un consejero, esto puede mejorar su conexión en general. Consideren la terapia sexual y matrimonial si la necesitan.

Conclusión

Una vez que decidan que quieren trabajar en la intimidad en su matrimonio, hay mucho que considerar. Deben considerar qué problemas necesitan resolverse entre ustedes y su cónyuge y si consideran que la terapia de intimidad es adecuada para su matrimonio.

Puedes investigar en línea para obtener más información sobre programas que te puedan ayudar y buscar terapeutas cualificados en tu zona que te ayuden con este tipo de terapia. Es posible que puedan marcar la diferencia en tu matrimonio.

Evaluación de Marriage.com

Prueba de relación: ¿Qué ayuda necesita más tu relación en este momento?

Si sientes que tu relación está desequilibrada, si la comunicación se dificulta, la conexión se debilita o la tensión es más frecuente, esta evaluación puede ayudarte a comprender qué sucede bajo la superficie. Basada en la psicología de las relaciones y la evidencia...

Preguntas: 20 | Última actualización: 18 de noviembre de 2025

Pregunta de muestra

Cuando tú y tu pareja hablan de algo importante…

Escuchamos con atención: incluso las conversaciones difíciles se sienten seguras y productivas.

Intentamos hablar, pero últimamente la cercanía emocional parece más difícil de alcanzar.

Quiero ser abierto, pero una parte de mí todavía guarda mi corazón.

Nuestras discusiones a veces se descontrolan o terminan sin resolverse.

Es difícil sentirnos cerca porque nuestra intimidad física no se ha sentido fuerte últimamente.

A menudo vemos las cosas de manera diferente en cuanto a objetivos o prioridades.

Haz la prueba ahora

Consejos

Escribe tu consejo o envía un consejo en video

Todos los consejos se revisan antes de su publicación.

Eres: Lector Experto

Subir un video Consejo

>

Añade tu foto de perfil

Nota: JPG, JPEG, PNG o GIF. Archivo máximo 100 Kb.

Entregar

¡Agradecemos que compartas un consejo para revisar!

Escribe otro consejo

Sylvia Smith Autor

A Sylvia Smith le encanta compartir ideas sobre cómo las parejas pueden revitalizar su vida amorosa dentro y fuera de la cama. Como escritora en Marriage.com, cree firmemente en vivir conscientemente y anima a las parejas a adoptar este principio.... Leer más En sus vidas también. Sylvia cree que cada pareja puede transformar su relación en una más feliz y saludable al actuar con propósito y de todo corazón. Leer menos