4 Cosas cruciales que debe saber sobre la intimidad conyugal

En nuestras vidas modernas, rápidas y competitivas, a menudo tenemos problemas para estar cerca de los demás.

Con frecuencia avanzamos sin descanso y rara vez nos detenemos para preguntarnos si somos auténticos ante nosotros mismos, así como en nuestra interacción con quienes están más cerca de nosotros. Desafortunadamente, muchos de nosotros a menudo estamos bastante distantes de nuestros cónyuges. La razón es que lo que más queremos todos, pertenecer y sentirnos completos con otra persona, es lo que más tememos. Tener intimidad significa deshacernos de la personalidad que nos hemos puesto para protegernos de ser completamente visibles para los demás. Tener intimidad con alguien significa que renunciamos a nuestras defensas y exponemos nuestro yo interior a la posibilidad de que salgamos lastimados. Y esto es algo aterrador. Sin embargo, pasar la vida con alguien no tiene mucho significado si no podemos ser quienes realmente somos. Por lo tanto, aquí hay cuatro cosas importantes que debe saber sobre la intimidad conyugal, cómo lograrla, redescubrirla y fomentarla:

1. La divulgación es un aspecto esencial de la intimidad conyugal 

Esto puede parecer obvio, pero muchas parejas casadas, consciente o inconscientemente, basan su relación en la convicción de que no todo debe revelarse. Incluso si comenzamos nuestro matrimonio con la intención de ser siempre honestos, con el tiempo a menudo sucumbimos a la tentación de no revelarlo todo. Ya sea porque no queremos molestar a nuestra otra mitad con las nimiedades de nuestra vida diaria, o porque tenemos un secreto que podría hacerle daño, en cualquier caso, no compartir nuestros pensamientos y experiencias inevitablemente crea un muro entre nosotros y nuestro compañero de vida. La próxima vez que hable con su cónyuge, tenga esto en cuenta e intente abrirse a él; es posible que se sorprenda con la sensación instantánea de cercanía que llenará la habitación.

2. La intimidad está en la rutina

 Muchos temen la rutina y el solo sonido de la palabra les hace sentir que su vida ha terminado. Sin embargo, esto podría ser una consecuencia de los valores modernos y de la necesidad adquirida de estímulos constantes. La rutina conyugal presenta una fuente potencial de muchas experiencias y sentimientos compartidos, un espacio seguro para que descartemos nuestras defensas y tengamos intimidad con nuestro ser querido. Si ha desarrollado algunos rituales con su esposo o esposa a lo largo del tiempo, pueden ser lo correcto para que ustedes dos se conecten.

3. La intimidad puede estar fuera de la rutina

Sí, una rutina tiene el potencial de, pero a veces también necesitamos cambiar las cosas. La clave está en el equilibrio. Las investigaciones muestran que probar cosas nuevas y romper la rutina ayuda a las parejas a mantener o incluso reconstruir su intimidad conyugal cuando la perdieron después de años juntos. Al participar en nuevas actividades, ambos tenemos la oportunidad de descubrir y redescubrir a nuestra pareja en un nuevo entorno, algo que quizás no hayamos experimentado desde nuestros días de citas. Y lo que es más, también podemos reconectarnos con nuestro yo auténtico al salir de nuestras tareas y obligaciones diarias. Esto no tiene por qué ser algo increíblemente aventurero: a veces basta con ir a ese nuevo restaurante en lugar de quedarse en casa viendo la televisión los sábados. Y otra regla: no solo el lugar, sino también los temas de la conversación deben ser genuinos y originales. Olvídate de las canaletas que hay que limpiar: intenta hablar desde tu yo más profundo, y el.acercándonos másla intimidad se restaurará en una sola noche

4. Los conflictos no resueltos son un importante asesino de la intimidad

 Al dejar un problema sin resolver, permites que florezca un divisor invisible pero poderoso. Y esos desacuerdos no resueltos tienen la costumbre de crecer cada vez más y de extenderse a más y más áreas de la vida. Inevitablemente está lleno de fricciones y disputas, pero es la forma en que se resuelven lo que marca la diferencia entre los cónyuges verdaderamente cercanos e íntimos y aquellos cuyo matrimonio está destinado al fracaso. Por lo tanto, nunca dejes un problema sin resolver y luego reflexiones sobre él. Si sientes que tus necesidades no están satisfechas, habla con tu cónyuge de manera asertiva y amorosa, pero resuelve el problema. Es la única forma de disfrutar de la intimidad conyugal.Vida matrimonial

Todos necesitamos sentirnos íntimos con nuestros cónyuges para que nuestro matrimonio tenga sentido. Al permitir que la intimidad se desvanezca de tu vida, te estás robando a ti y a tu compañero de vida la oportunidad de prosperar y ser todo lo que puedas ser. Así que, ¡no dejes que la inercia te lo quite y renueva la intimidad en tu matrimonio!

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