7 maneras de manejar el estrés financiero durante la COVID-19
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COVID-19ha causado importantes problemas económicos con uncierre virtual de la economía que provoca la pérdida de ingresos empresariales, puestos de trabajo y reducción de las horas de trabajo.
Estos problemas combinados han causadoimportantes tensiones financieras para los hogaresya que, lamentablemente, las facturas y los gastos no se detienen solo porque la economía lo haya hecho.
Para la semana que finalizó el 28 de marzo, 6,65 millones de personasen los Estados Unidos presentaron solicitudes de desempleo únicamente.
Entonces, aunque algunas cosas están fuera de nuestro control en este momento, ¿qué podemos hacer para controlar el estrés financiero?
Estos 7 consejos para manejar los problemas financieros pueden ayudarlo a sobrellevar el estrés financiero
1. Revise sus gastos actuales
No puedes crear un plan y determinar un presupuesto si no tienes una idea de tus gastos y gastos actuales, así que compruébalo primero.
- Obtenga sus estados de cuenta bancarios de los últimos 6 meses y, si usa efectivo, calcule cuánto efectivo utiliza.
- Para tener una mejor idea de los gastos de efectivo, regístrelos durante un período semanal.
- Asegúrese de no dejar de obtener ningún estado de cuenta relevante; por ejemplo, si utiliza PayPal, asegúrese de obtener también una copia de ese estado de cuenta.
2. Crea un presupuesto
Creación de un presupuestoes una de las mejores maneras de administrar el dinero y reducir el estrés financiero. Puede que no te guste, pero es necesario y una excelente manera de mantenerte al tanto de las cosas desde el punto de vista financiero y combatir las preocupaciones financieras.
Al revisar sus gastos en el consejo 1, probablemente encontrará gastos que puede reducir, eliminar o encontrar mejores maneras de gastar.
Tu presupuesto debe garantizar que cubras los gastos y obligaciones inmediatos, como los reembolsos de préstamos.
A continuación, debe ver lo que puede ahorrar, si es posible.
Además, vea este video de consejos financieros sobre cómo crear un presupuesto y cumplirlo:
3. Haz un seguimiento de tu progreso
Realice un seguimiento de su progreso a corto plazo, por ejemplo, días y semanas; lleve una hoja de cálculo de los gastos reales para poder compararlos con su presupuesto.
Después de un mes, siéntese con su pareja y determine en qué medida se comparó con el presupuesto.
Si puedes ir por debajo del presupuesto para algunos artículos, edita tu presupuesto.Puede haber artículos en los que necesites hacer ajustes, pero solo si se trata de una necesidad, por ejemplo, si está relacionada con un artículo esencial.
Si puede poner esto en práctica, comprenderá cómo superar el estrés financiero y serbueno con el dinero.
4. Piensa en los cambios
Algunos cambios, como comer sano, no solo pueden mejorar nuestra cintura y nuestra salud en general, sino que también pueden reducir el gasto en alimentos, ya que comemos menos comidas procesadas.
Este es un buen ejemplo de cómo pensar no solo enbeneficios financierospero beneficios para la salud u otros beneficios relacionados con ciertos cambios.
Ahora mismo, por ejemplo, también es un buen momento para hacer actividades de bricolaje en la casa si eres propietario de una casa.
Aprender a cocinar si no cocina con regularidad es otro gran ejemplo de una actividad que podemos realizar ahora mismo y que puede ayudar a nuestras finanzas.no solo ahora mismo, sino también después de la COVID-19.
5. Consolide la deuda u obtenga la mejor oferta
Si tiene deudas con varios proveedores o productos, considere si está obteniendo la mejor oferta.
Por ejemplo, es posible que pueda consolidar una variedad de tarjetas de crédito con intereses altos con un préstamo personal con una tasa de interés más baja o incluso con su línea de crédito o préstamo hipotecario.
Busca la ayuda de un asesor financiero si es necesario.
Si tienes un préstamo hipotecario o de inversión y hace tiempo que no lo revisas, comprueba tu tasa de interés.. Es posible que pueda obtener una tarifa mejor si cambia de proveedor.
6. Piensa de forma creativa
Sea innovador en cuanto a cómo puede ahorrar para reducir su estrés financiero.
Considere buscar sitios de ofertas y cuponeso considera qué artículos usas habitualmente y que puedes comprar al por mayor en el supermercado o tienda de descuentos.
Hay varias maneras excelentes de ahorrar. Incluso puedes aprender a hacer las tuyas Productos de limpieza de bricolaje para el hogar¡usando ingredientes naturales!
7. Sé agradecido
Cuando hayas hecho todo lo posible paraadministra tus finanzasentonces deja de pensar en ello.
Pasar a la acción es la clave, pero preocuparse por ello sin parar no añadirá ningún valor.Agradece lo que tienes ydisfruta de actividades sencillas con tu familia.
Si bien la COVID-19 ha provocado estrés financiero para muchos, hay cosas que podemos hacer para ayudar a administrar nuestras finanzas.
Esperamos que estos consejos prácticos sobre cómo manejar el estrés financiero lo ayuden a controlar su ansiedad sobre cómo manejar el dinero durante la pandemia.
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Simón Choi
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