Formar una dinámica familiar saludable inmediatamente después de un divorcio

El divorcio es el fin del matrimonio, pero los padres nunca pueden dejar de ser padres, ni tampoco sus hijos.

Dado que la familia es mucho más que un grupo de personas, definitivamente no termina con un divorcio.

Podríamos decir que entra en una nueva fase de desarrollo. De la cambiante dinámica familiar, de sus miembros y de sus acciones, dependen el crecimiento y el futuro de dicha familia. Aunque los padres son los que se divorcian de su relación matrimonial, los niños se ven afectados, no obstante.

Sin embargo, los niños pueden crecer y convertirse en personas felices incluso si sus padres se divorcian. Todo depende de cómo los padres manejen la situación del divorcio y de los cambios en la dinámica familiar. Para criar individuos felices, es importante establecer una nueva dinámica familiar que respalde eso.

La dinámica familiar cambiará después del divorcio, pero esto no es necesariamente algo indeseable. Si los padres no estaban contentos, vivían en un matrimonio sin amor y se peleaban mucho, los niños pueden ver el divorcio como una solución de la situación. En ese caso, el divorcio puede ser una oportunidad para que los padres se comuniquen de manera más efectiva y establezcan una dinámica familiar más saludable.

Demuestre apoyo y comodidad

Los padres deben permanecer disponibles para sus hijos después del divorcio, aunque sea durante 15 minutos al día.

Encuentre tiempo en su exigente horario para dedicarlo a cada uno de los niños uno a uno.

Necesitan sentir que siguen siendo importantes para ti, que los amas y que cuentan con tu apoyo.

Dado que su relación con su pareja se ha roto, los niños requieren garantías de comportamiento de que esto no le sucederá a su relación con ellos.

Hable con sus hijos y escúchelos de verdad. Muestre empatía y haga que se sientan escuchados. Incluso si no puedes resolver el problema de inmediato, se sienten mejor al saber que estás ahí para ellos. Incluso si no estás de acuerdo con ellos, permíteles hablar sobre la situación.

No necesitas estar de acuerdo con ellos para que se sientan escuchados. Por otro lado, si reconoces que quieres desahogarte con ellos sobre el divorcio, detente y llama a un amigo. No se debe colocar a los niños en la posición de que el entrenador de los padres tenga que escuchar las cosas destructivas sobre el otro padre. Esto puede obstaculizar seriamente las perspectivas de construir una dinámica familiar saludable.

Permanece civilizado

Practicar lo que predica siempre es una excelente idea cuando se trata de criar hijos.

Los niños modelan su comportamiento según nuestro comportamiento mucho más que según nuestras palabras.

Durante y después de un divorcio, esto se vuelve aún más significativo. Aunque las parejas ya no están casadas entre sí, son eternamente padres de sus hijos. Por lo tanto, ambos deben esforzarse por no hablar mal y mantener la lucha al mínimo. Esta puede ser una tarea bastante difícil, ya que las emociones son altas y también lo es la tensión. Si no puedes comunicarte de manera civilizada con tu ex, al menos hazlo fuera de la vista de los niños.

Establecer una comunicación educada con el ex puede ayudar a los niños a adaptarse más fácilmente a una nueva normalidad. Demostrará que, aunque los padres ya no son socios, el concepto de familia no se ha roto por completo. Además, puede disminuir gran parte de su miedo a perder a uno u otro y, al mismo tiempo, cimentar una dinámica familiar saludable.

Pasar tiempo juntos es beneficioso

Ser capaz de comunicarse de manera civilizada puede fomentar las conversaciones y la idea de pasar tiempo con los niños.

Hablar sobre los cambios que se producirán, como los arreglos de vida y educación, con todos los presentes puede ser muy importante para los niños y clave para construir una dinámica familiar saludable. Esto les dará la oportunidad de expresar sus opiniones y de sentirse escuchados.

Estar juntos puede ser difícil al principio y si provoca demasiadas peleas, debe evitarse. Sin embargo, se debe intentar pasar tiempo con los niños y con la presencia de ambos padres más adelante, cuando baje la temperatura. Comience con eventos breves, como asistir a una obra de teatro escolar o un evento deportivo en el que participe su hijo.

No importa lo pequeños que sean los pasos, siempre y cuando los esté produciendo, eventualmente lo logrará.

Acuerdo de paternidad compartida

Después del divorcio, las parejas deben crear un acuerdo de paternidad compartida que ayude a guiar los arreglos sobre los niños. Ambos deben cumplir con el acuerdo una vez que esté hecho. No respetarlo puede provocar conflictos entre los padres y afectar la relación con los hijos.

También respetarán a sus padres por hacer algo que acordaron, especialmente cuando es por su bien. La creación del acuerdo no debe hacerse apresuradamente.

Uno de los errores fatales es no tomarse el tiempo para pensar bien las cosas antes de hacer y firmar el acuerdo de paternidad compartida. Va a guiar las futuras acciones de crianza compartida durante mucho tiempo.

Asegúrese de estar de acuerdo con todos los puntos del acuerdo antes de firmarlo, ya que influirá enormemente en la dinámica familiar. Hable con sus amigos, familiares o con un abogado si descubre que se siente emocional y no puede abordarlo con la perspectiva que desea.

Actuando mal

Después del divorcio, un niño puede empezar a actuar de manera diferente a lo habitual debido a los muchos cambios que se están produciendo. Pueden portarse mal desobedeciendo las reglas que han seguido hasta ahora, contraatacando, saliendo o reprobando en la escuela. Esto debe ser abordado por ambos padres, ya que es una respuesta a la situación reciente de la que ambos fueron parte.

Este tipo de comportamiento no es necesariamente una nueva normalidad, sino más bien una expresión a corto plazo debido a los cambios en la dinámica familiar.

Estas acciones inapropiadas o desenfrenadas pueden ayudar al niño a obtener de los padres la atención que siente que ha perdido o a lidiar con las emociones no expresadas.

Para ayudar al niño a elogiar el comportamiento apropiado, mostrar amor y apoyo y ser constante.

La nueva normalidad

Una familia es para siempre, aunque la familia ya no viva junta y los padres no sean socios. Así es como los niños pueden pensar al respecto y, por lo tanto, esperan que sus dos padres estén presentes en sus vidas.

El establecimiento de la nueva dinámica familiar puede ser un desafío, pero es crucial por el bien de los niños.

La familia proporciona a los niños orientación sobre su comportamiento en situaciones sociales y creencias personales y les ayuda a desarrollar relaciones..

Por lo tanto, el entorno para esto debería ser alentador incluso después de que ocurra un divorcio. La forma en que se ven a sí mismos, a los demás y al mundo está bajo la fuerte influencia de la relación que tienen dentro de la familia.

Tómese el tiempo para averiguar cómo hacer que la situación para usted y sus hijos sea la mejor posible, a pesar de las circunstancias.

Evaluación de Marriage.com

Cuestionario: ¿Qué tan saludable es la dinámica de su familia?

La dinámica familiar está en el centro de la forma en que experimentamos el amor, la seguridad y la pertenencia. Dan forma a la forma en que nos comunicamos, manejamos el estrés y nos conectamos unos con otros. A menudo, no nos damos cuenta completamente de estos patrones hasta que la tensión o la distancia comienzan a...

Preguntas: 20 | Última actualización: 27 de octubre de 2025

Pregunta de ejemplo

Cuando se produce un desacuerdo en su familia, ¿qué es lo más probable que suceda?

Tendemos a discutir o evitarnos durante un tiempo.

Las cosas se sienten tensas, pero al final seguimos adelante sin hablar de ello

Alguien trata de aligerar el estado de ánimo o de centrarse en cosas más felices.

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