Conclusiones clave
Resumen rápido de Marriage.com con IA
Seamos sinceros. El matrimonio no siempre es fácil. Todas las parejas casadas atraviesan desafíos y obstáculos juntas.
Pero cuando uno de los miembros de la pareja lucha contra la adicción a las drogas o al alcohol, surgirán dificultades únicas. La buena noticia es que si su pareja quiere una solución, la recuperación de la adicción es completamente posible.
Sin embargo, la recuperación de la adicción sigue siendo un gran desafío. Tu pareja va a necesitar mucho apoyo de tu parte.
¿Qué es la drogadicción?
De acuerdo conCentros estadounidenses de adicciones,
La drogadicción, en los términos más simples, es la fuerte compulsión por obtener y consumir sustancias, aunque es probable que se produzcan una serie de consecuencias indeseables y peligrosas. La adicción se ha descrito como un trastorno médico que afecta el cerebro y cambia el comportamiento.
Muchas organizaciones llaman a la drogadicción una enfermedad, ya que altera la forma en que funciona el cerebro. La dopamina, una de las sustancias químicas del cerebro, envía una señal al cerebro diciéndole que la experiencia de consumir una droga es importante y debe repetirse
Estos cambios pueden ser a largo o corto plazo y también exponen a la persona a diversas complicaciones físicas como enfermedades cardiovasculares, muerte, etc.
7 signos de adicción en el matrimonio
Es posible que las personas no revelen su adicción por sí mismas, a menos que los signos sean muy importantes o perjudiciales. Algunas de las señales que lo ayudarán a descubrir que su cónyuge es adicto son:
- UNsensación de ansiedado miedo
- Mala compañía de personas o amistades inútiles
- Problemas financieros recurrentes
- Cambios de humor y comportamiento errático
- Cansancio e indiferencia hacia el cónyuge y la familia
- Mala memoria
- Comportamiento sospechoso y tendencia a guardar secretos
¿Cuál es la diferencia entre ayudar a una pareja y capacitarla?
Hay una línea muy fina entre apoyar al socio y capacitarlo. Es parte de la naturaleza humana brindar atención y apoyo, especialmente a las personas cercanas a nosotros.
En pocas palabras, apoyar a la pareja significa ayudar a alguien a hacer o lograr algo que es incapaz de hacer. En el caso de las drogas, les ayuda a mantener alejado el vicio. Es una característica del comportamiento que ayuda a alguien a obtener el control sobre algo.
De acuerdo conMaggie Martínez, LCSW:
Apoyar a un cónyuge en la recuperación significa ofrecer amor sin juzgar, paciencia sin expectativas y presencia sin control.
Por otro lado, un facilitador es alguien que, a través de su comportamiento, permite que alguien haga algo. En el caso de las drogas, significa permitir el abuso del alcohol. Significa apoyar un comportamiento que es perjudicial.
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Cómo apoyar a un cónyuge alcohólico en recuperación
Entonces, ¿qué se debe y qué no se debe hacer para ayudar a su cónyuge adicto?
Hay varias soluciones para tratar a un drogadicto. Debe amar a su cónyuge durante el proceso de recuperación de la adicción y mostrarle su apoyo. Estas son 10 maneras de brindar más apoyo:
1. Apoye su programa de recuperación
Ya sea que tu pareja esté en un programa de 12 pasos o en un programa alternativo de recuperación de adicciones, como Recuperación INTELIGENTE, van a tener que dedicar una cantidad determinada de tiempo a la recuperación de su adicción cada semana. Esto puede significar ir a reuniones, llamar a un patrocinador o leer literatura.
Sea alentador cuando su cónyuge quiera hacer alguna de esas cosas y comprenda que va a requerir algo de tiempo. Tal vez esta sea una buena oportunidad para ti o para tu propia pasión.participar en un nuevo pasatiempo
Ya sea que su pareja esté en un programa de 12 pasos o en un programa de recuperación alternativo comoRecuperación INTELIGENTE, van a tener que dedicar una cantidad determinada de tiempo a su recuperación cada semana. Esto puede significar ir a reuniones, llamar a un patrocinador o leer literatura.
Sea alentador cuando su cónyuge quiera hacer alguna de esas cosas y comprenda que va a requerir algo de tiempo. Tal vez esta sea una buena oportunidad para que te dediques a un nuevo pasatiempo o pasión propia.
2. No tenga drogas ni alcohol en la casa
¿Cómo ayudar a un adicto?
No digo que no puedas tomar una copa de vino cuando sales con tus amigos, pero será mucho más fácil para tu pareja si no bebes ni consumes drogas cerca de ellos.
Si tienen un problema con los medicamentos recetados, es posible que incluso tengas que tomar precauciones para estar a cargo de sus medicamentos o mantener alejado de ellos cualquiera de los medicamentos que te recetaron.
Solo tenga en cuenta que pueden sentirse más tentados si tienen acceso al alcohol o las drogas en su hogar.
Lectura relacionada: ¿Cuándo es el momento de dejar a un cónyuge alcohólico?
3. Lea literatura útil con su cónyuge
Es posible que su pareja esté leyendo literatura relacionada con su programa. Es posible que escoja algunos libros útiles de superación personal. ¿Por qué no lees estos libros junto con ellos?
Luego, pueden discutir juntos las cosas que están leyendo y será solo otra forma de apoyarlos en su programa.
4. Anímelos a probar nuevos pasatiempos y pasiones
¿Tu pareja está interesada en escribir una novela? ¿Quieren dedicarse a la fotografía o al ganchillo? ¿Están interesados en tomar un curso de historia gratuito en línea? ¿Quizás querrían volver a la escuela para convertirse en enfermeros?
Alentar a su pareja a perseguir sus sueños, pasatiempos e intereses es algo excelente en cualquier momento, pero especialmente cuando se está recuperando.
La adicción puede haberles robado sus intereses o pasatiempos, y una de las mejores cosas de la recuperación de la adicción es que pueden recuperarlos. Recuérdeles eso.
5. Sea paciente en caso de recaídas
Las recaídas ocurren. Algunas personas dicen que son parte de la recuperación de una adicción.
Si su pareja tiene una recaída, trate de ser paciente y cariñoso. Eso no significa que tengas que tolerar la recaída, sino simplemente alentarlo a que regrese de inmediato a su programa de recuperación de la adicción.
No se preocupe por la recaída. Hazles saber que entiendes que las personas cometen errores y diles que sabes lo difícil que puede ser la adicción al alcohol y las drogas. Y hazles saber que tienes fe en ellos y que pueden tener éxito en la recuperación de la adicción.
6. Trabaje con su propio programa de recuperación
Muchos seres queridos de las personas que luchan contra la adicción encuentran programas comoNar-Anony Al-Anonser útil.
En estos programas, los seres queridos de las personas que luchan contra la adicción pasan por los 12 pasos ellos mismos. Los 12 pasos son buenos para cualquier persona, independientemente de si tiene problemas con el alcohol o las drogas. Tanto Al-Anon como Nar-Anon también tienen reuniones y libros útiles.
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7. Tómate un tiempo para volver a conectarte
Como en cualquier matrimonio, es esencial quetómese un tiempo para estar juntos y volver a conectarse.
Tenga citas nocturnas regulares. Vístete y salgan juntos. Hagan cosas que ambos disfruten. Prueben cosas nuevas juntos, como volar en tirolesa, montar a caballo o hacer rafting en aguas bravas.
Una de las razones por las que quienes tienen un trastorno por consumo de sustancias recurren al alcohol y las drogas es porque no se sienten amados, así que asegúrese de que su pareja sí se sienta amada.
Estar casado con alguien en recuperación no siempre es fácil. También es cierto que conocerás a algunas de las personas más increíbles en recuperación, y la recuperación de una adicción puede transformar la vida de tu pareja, tu vida y tu matrimonio. Y siempre debes apoyar a tu cónyuge.
8. Evite juzgarlos o culparlos
Su pareja ya está lidiando con suficiente estrés y ansiedad mientras trata de superar la adicción. Este es un proceso largo y doloroso. Por lo tanto, no pierdas la paciencia ni desmoralices a tu pareja por la adicción.
Juzgar a tu pareja tensará tus lazos y provocará más peleas. Juzgar a alguien es un gran destructor de relaciones, ya que significa oponerse a sus comportamientos e imponer sus ideas y estándares a alguien.
Maggie Martinez destaca que:
Apoyar a tu cónyuge durante la recuperación de la adicción consiste en crear un espacio seguro donde pueda reconstruirse, sabiendo que estás ahí para caminar a su lado, no para arreglarlo.
9. Mantente a salvo
En la búsqueda de sacar a tu pareja del problema, asegúrate de no estresarte y tomar un camino negativo.
Esta fase es un desafío tanto para ti como para ellos. Por lo tanto, mientras luchan por mantenerse alejados de la adicción, tú también debes concentrarte en no caer en ella bajo presión.
10. Prueba la recompensa positiva
Cada persona tiene una meta que alcanzar. Para tu pareja, es salir de esta fase de adicción y disfrutar de las ventajas de una vida normal. Por lo tanto, deberían tener algo que esperar. Es posible que les hayas prometido unas vacaciones o alguna recompensa después de que se curen.
Sin embargo, asegúrese de que la recompensa positiva también sea a corto plazo para que, con cada paso que den hacia una vida mejor, se sientan alentados con la recompensa. Con recompensas a corto plazo, se sentirán mejor reconocidos por el esfuerzo que están realizando.
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Cómo afecta el abuso de sustancias a las relaciones
El efecto del abuso de sustancias puede ser devastador en la relación. Cambia significativamente la personalidad de la persona afectada, que puede volverse extremadamente deprimida o violenta, en general. También comienzan a esconder la situación por culpa y vergüenza, lo que empeora la situación para ellos.
En situaciones como estas, las relaciones pueden debilitarse ya que la confianza tiende a disminuir con el tiempo. Además, estar en una relación con un adicto significa que luchará con altibajos extremos de emociones que el cónyuge tendrá que manejar. Esto puede parecer una montaña rusa.
Además, la persona con problemas de abuso de drogas también tiende a evitar hablar sobre la situación y aprende a lidiar con ella en secreto. La situación, por lo tanto, continúa yhace que la relación no sea saludable.
En primer lugar, cuídate para poder apoyar
Siga las prácticas de cuidado personal. Recuerde que no puede verter agua de un vaso vacío.
Sea resiliente mientras trata de ayudar a su pareja que está superando el problema. Mientras vivas con un alcohólico en recuperación, si no te cuidas, no podrás cuidar de él. Asegúrese de cuidar su salud y su rutina, además de las de su pareja.
Busque terapia y tratamiento
Lidiar con un cónyuge drogadicto puede ser un desafío, ya que deja muy poco espacio para encontrar consuelo. Puede haber momentos en los que no pueda encontrar una solución a sus problemas. Es como recorrer un camino desconocido, con la esperanza de encontrar un rayo de luz.
Obtenga apoyo profesional o de compañeros. Durante estos tiempos difíciles, cuando quieras darte por vencido, cuenta con tu familia, amigos o terapeutas para que busquen ayuda para el tratamiento del abuso de sustancias y decidan cuál es la solución.
Al considerar dónde conseguirle a su esposo la ayuda que necesita, tendrá muchas opciones que utilizan diferentes métodos para ganarla. Hay muchos centros con médicos que supervisarán el período de abstinencia y trabajarán fisiológicamente con sus pacientes.
Estar cerca de otras personas que están experimentando situaciones similares puede ser muy útil para el adicto. Un buen lugar para comenzar a buscar un buen tratamiento son los Servicios de Salud Mental y Abuso de SustanciasLocalizador de servicios de tratamiento conductual.
Hable con su compañía de seguros para ver qué gastos o programas están cubriendo y las formas en que lo ayudarán con los costos del tratamiento.
Francamente, no siempre tendrá una salida a una situación difícil. Por lo tanto, es mejor confiar en las personas que te rodean para que te ayuden con la adicción a las drogas en las que confías.
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Crear un entorno que sustente la recuperación de la adicción
La adicción es algo habitual en la sociedad actual. Por lo tanto, alguien que lucha contra la adicción necesita un entorno en el que se sienta seguro y sin vergüenza. Su entorno puede afectarlos en gran medida.
Maggie Martinez agrega que:
Cuando vives con una persona adicta, apoyarte significa saber cuándo dar un paso atrás, buscar ayuda y proteger tu propia salud mental y emocional, incluso cuando te resulte difícil hacerlo.
Al igual que se metieron en la adicción y un tipo de entorno los expuso a ella. Del mismo modo, tener conexiones sociales saludables les proporcionará el apoyo necesario para salir de ella.
Por lo tanto, para mejorar las posibilidades de éxito que tienen una correlación directa con el medio ambiente, presente a su pareja a personas sobrias y de ideas afines y fomente una buena rutina.
No solo esto, su pareja tendrá que esforzarse por seguir el camino del pensamiento positivo para desarrollar no solo la salud mental sino también la salud física.
Para llevar
La adicción es una enfermedad grave que puede arruinar vidas con mucha facilidad. Puede afectar a las familias, los amigos, el matrimonio y a todos los seres queridos de una persona adicta.
Es cierto que no todas las necesidades se satisfarán en una relación o un matrimonio, pero estar casado con un drogadicto puede dejarlo atrapado emocional, financiera y físicamente.
En el siguiente video, Jacki Hillios explica lo importante que es tener un entorno positivo para la recuperación de la adicción, y divertirse es importante. Dice que las personas no son su enfermedad. Por lo tanto, es esencial brindar apoyo.
Por último, pero no menos importante, asegúrese de que su pareja esté bajo la observación de un terapeuta para la terapia de adicciones que brinde un apoyo continuo sin igual y supervise el progreso de la recuperación de la adicción.
Is getting a marriage license actually stressful or am I just overthinking it?
I was overthinking it. It ended up being way less dramatic than I imagined, mostly paperwork and timing.
Just double-check deadlines. That’s where people seem to get tripped up, not the process itself.
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