10 maneras de apoyar a su cónyuge en la recuperación de la adicción

Seamos sinceros. El matrimonio no siempre es fácil. Todas las parejas casadas superan juntos desafíos y obstáculos.

Pero cuando uno de los miembros de la pareja lucha contra la adicción a las drogas o al alcohol, surgen dificultades únicas. La buena noticia es que, si su pareja busca una solución, la recuperación de la adicción es totalmente posible. 

Sin embargo, recuperarse de una adicción sigue siendo un gran desafío. Tu pareja necesitará mucho apoyo de tu parte.

¿Qué es la adicción a las drogas?

De acuerdo a Centros de Adicción Estadounidenses,

La drogadicción, en términos simples, es la fuerte compulsión por obtener y consumir sustancias, a pesar de la probabilidad de consecuencias indeseables y peligrosas. La adicción se ha descrito como un trastorno médico que afecta el cerebro y altera el comportamiento.

Muchas organizaciones consideran la drogadicción una enfermedad, ya que altera el funcionamiento del cerebro. La dopamina, una de las sustancias químicas cerebrales, envía una señal al cerebro de que la experiencia de consumir una droga es importante y debe repetirse.

Estos cambios pueden ser a largo o corto plazo y además exponen a la persona a diversas complicaciones físicas como enfermedades cardiovasculares, muerte, etc.

7 señales de adicción en el matrimonio

Es posible que las personas no revelen su adicción por sí mismas a menos que las señales sean muy significativas o perjudiciales. Algunas señales que te ayudarán a descubrir que tu pareja es adicta son:

• A sensación de ansiedad o miedo
• Malas compañías de personas o amistades inútiles
• Problemas financieros recurrentes
• Cambios de humor y comportamiento errático
• Cansancio e indiferencia hacia el cónyuge y la familia
• Mala memoria
• Comportamiento sospechoso y tendencia a guardar secretos

¿Cuál es la diferencia entre ayudar a un socio y habilitarlo?

Hay una línea muy fina entre apoyar a la pareja y permitirle hacerlo. Es natural que brindemos atención y apoyo, especialmente a nuestros seres queridos.

En pocas palabras, apoyar a la pareja significa ayudar a alguien a lograr algo que no puede. En el caso de las drogas, es ayudarle a mantener el vicio a raya. Es una característica del comportamiento que ayuda a alguien a controlar algo.

De acuerdo a Maggie Martínez, Trabajador Social LCS:

Apoyar a un cónyuge en recuperación significa ofrecer amor sin juzgar, paciencia sin expectativas y presencia sin control.

Por otro lado, un facilitador es alguien que, mediante su comportamiento, permite que alguien haga algo. En el caso de las drogas, significa facilitar el abuso del alcohol. Significa apoyar un comportamiento dañino.

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Cómo apoyar a un cónyuge alcohólico en recuperación

Entonces, ¿qué es lo que se debe y no se debe hacer para ayudar a un cónyuge adicto?

Existen varias soluciones para tratar con una persona adicta a las drogas. Debes amar a tu pareja durante el proceso de recuperación y brindarle apoyo. Aquí tienes 10 maneras de brindarle más apoyo:

1. Apoye su programa de recuperación.

Ya sea que su pareja esté en un programa de 12 pasos o en un programa alternativo de recuperación de adicciones como Recuperación INTELIGENTENecesitarán dedicar cierto tiempo a su recuperación de la adicción cada semana. Esto podría implicar asistir a reuniones, llamar a un padrino o leer literatura.

Anímale cuando tu cónyuge quiera hacer alguna de esas cosas y comprende que llevará tiempo. Quizás esta sea una buena oportunidad para... involucrarse en un nuevo pasatiempo o pasión propia.

Ya sea que su pareja esté en un programa de 12 pasos o en un programa de recuperación alternativo como Recuperación INTELIGENTENecesitarán dedicar cierto tiempo a su recuperación cada semana. Esto podría implicar asistir a reuniones, llamar a un padrino o leer literatura.

Anímale cuando tu pareja quiera hacer alguna de esas cosas y comprende que llevará tiempo. Quizás esta sea una buena oportunidad para que te dediques a una nueva afición o pasión.

2. No tener drogas ni alcohol en casa.

¿Cómo ayudar a un adicto?

No digo que no puedas tomar una copa de vino cuando salgas con tus amigos, pero será mucho más fácil para tu pareja si no bebes ni consumes drogas cerca de ella.

Si tienen un problema con medicamentos recetados, es posible que incluso deba tomar precauciones para hacerse cargo de sus medicamentos o mantener cualquiera de sus propios medicamentos recetados fuera de su alcance.

Sólo tenga en cuenta que pueden sentirse más tentados si tienen acceso a alcohol o drogas en su hogar.

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3. Lea literatura útil con su cónyuge

Tu pareja podría estar leyendo literatura relacionada con su programa. Quizás encuentre algunos libros útiles de superación personal. ¿Por qué no leerlos juntos?

Luego podréis comentar juntos las cosas que estáis leyendo, y será otra forma de apoyarles en su programa.

4. Anímalos a probar nuevos pasatiempos y pasiones.

¿A tu pareja le interesa escribir una novela? ¿Quiere aprender fotografía o crochet? ¿Le interesa tomar un curso de historia gratuito en línea? ¿Quizás le gustaría volver a estudiar enfermería?

Animar a tu pareja a perseguir sus sueños, pasatiempos e intereses es una gran cosa que puedes hacer en cualquier momento, pero especialmente cuando está en recuperación.

La adicción puede haberles robado sus intereses o aficiones, y una de las mejores cosas de la recuperación es que pueden recuperarlos. Recuérdeselo.

5. Tenga paciencia en caso de recaídas

Las recaídas ocurren. Algunas personas dicen que son parte de la recuperación de la adicción.

Si tu pareja recae, intenta ser paciente y cariñoso. Esto no significa que tengas que tolerar la recaída, sino simplemente animarla a retomar su programa de recuperación de la adicción.

No te preocupes demasiado por la recaída. Hazles saber que comprendes que la gente comete errores y que sabes lo difícil que puede ser la adicción al alcohol y las drogas. Y hazles saber que tienes fe en ellos y que sin duda podrán superar la adicción.

6. Trabaja tu propio programa de recuperación

Muchos seres queridos de quienes luchan contra la adicción encuentran programas como Nar-Anon y Al-Anon Ser útil.

En estos programas, los seres queridos de quienes luchan contra la adicción recorren ellos mismos los 12 pasos. Los 12 pasos son útiles para cualquier persona, independientemente de si tiene problemas con el alcohol o las drogas. Tanto Al-Anon como Nar-Anon también ofrecen reuniones y literatura útil.

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7. Tómate tiempo para reconectarte

Como en cualquier matrimonio, es esencial que... Tómate tiempo para estar juntos y reconectarte.

Tengan citas nocturnas regularesVístanse y salgan juntos. Hagan cosas que ambos disfruten. Prueben cosas nuevas juntos, como tirolesa, montar a caballo o rafting.

Una de las razones por las que quienes padecen trastornos por consumo de sustancias recurren al alcohol y las drogas es que no se sienten amados, así que asegúrese de que su pareja se sienta amada.

Estar casado con alguien en recuperación no siempre es fácil. También es cierto que conocerás a algunas de las personas más increíbles en recuperación, y la recuperación de la adicción puede transformar la vida de tu pareja, la tuya y tu matrimonio. Y siempre debes apoyar a tu cónyuge.

8. Evite juzgarlos o culparlos.

Tu pareja ya está lidiando con suficiente estrés y ansiedad mientras intenta superar la adicción. Es un proceso largo y doloroso. Así que no pierdas la paciencia ni la desmoralices por la adicción.

Juzgar a tu pareja tensará los lazos y provocará más peleas. Juzgar a alguien es un gran destructor de relaciones, ya que significa oponerse a su comportamiento e imponer tus ideas y estándares.

Maggie Martínez destaca que:

Apoyar a su cónyuge en su recuperación de la adicción implica crear un espacio seguro donde pueda reconstruirse, sabiendo que usted está allí para acompañarlo, no para arreglarlo.

9. Manténgase a salvo

En el intento de sacar a su pareja del problema, asegúrese de no estresarse y tomar un camino negativo. 

Esta fase es un desafío tanto para ti como para ellos. Así que, mientras ellos luchan por mantenerse alejados de la adicción, tú también debes concentrarte en no caer en ella bajo presión.

10. Prueba recompensas positivas

Cada persona tiene una meta que alcanzar. Para tu pareja, es salir de esta fase de la adicción y disfrutar de las ventajas de una vida normal. Así que debería tener algo que esperar con ilusión. Quizás le hayas prometido unas vacaciones o alguna recompensa después de que se recupere.

Sin embargo, asegúrese de que la recompensa positiva también sea a corto plazo para que, con cada paso que den hacia una vida mejor, se sientan motivados. Con recompensas a corto plazo, se sentirán más reconocidos por el esfuerzo que realizan. 

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Cómo el abuso de sustancias afecta las relaciones

El efecto del abuso de sustancias puede ser devastador en la relación. Altera significativamente la personalidad de la persona afectada, que puede volverse extremadamente depresiva o violenta. Además, empieza a ocultar la situación por culpa y vergüenza, lo que empeora la situación. 

En situaciones como estas, las relaciones pueden debilitarse, ya que la confianza tiende a disminuir con el tiempo. Además, estar en una relación con una persona adicta implica lidiar con altibajos emocionales extremos que su cónyuge deberá manejar. Esto puede parecer una montaña rusa. 

Además, la persona con problemas de drogadicción también tiende a evitar hablar de la situación y aprende a lidiar con ella en secreto. La situación, por lo tanto, continúa y... hace que la relación sea malsana.

Primero, cuida de ti mismo para poder apoyar

Sigue las prácticas de autocuidado. Recuerda: no puedes servir de una taza vacía. 

Sé resiliente al intentar ayudar a tu pareja que está superando el problema. Al vivir con una persona alcohólica en recuperación, si no te cuidas, no podrás cuidarla. Asegúrate de cuidar tu salud y tu rutina, independientemente de las de tu pareja. 

Busque terapia y tratamiento

Lidiar con un cónyuge drogadicto puede ser difícil, dejando muy poco espacio para encontrar consuelo. Puede haber momentos en los que no se pueda encontrar una solución a sus problemas. Es como recorrer un camino desconocido con la esperanza de encontrar un rayo de luz. 

Busca apoyo de tus compañeros o de profesionales. En estos momentos difíciles, cuando quieras rendirte, confía en tu familia, amigos o terapeutas para buscar ayuda para el tratamiento del abuso de sustancias y encontrar la solución. 

Al considerar dónde obtener la ayuda que necesita su esposo, tendrá muchas opciones con diferentes métodos para lograrlo. Existen muchos centros con médicos que supervisan el período de abstinencia y trabajan fisiológicamente con sus pacientes.

Estar cerca de otras personas que atraviesan situaciones similares puede ser muy beneficioso para el adicto. Un buen punto de partida para buscar un buen tratamiento son los Servicios de Abuso de Sustancias y Salud Mental. Localizador de servicios de tratamiento conductual. 

Hable con su compañía de seguros para ver qué gastos o programas están cubriendo y las formas en que eso le ayudará con los costos del tratamiento.  

Francamente, no siempre tendrás una salida a una situación difícil. Por eso, lo mejor es confiar en las personas de tu entorno para que te ayuden con la adicción a las drogas.

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Creando un entorno que sustente la recuperación de la adicción

La adicción es común en la sociedad actual. Por lo tanto, quien lucha contra ella necesita un entorno donde se sienta seguro y sin vergüenza. Su entorno puede afectarle enormemente.

Maggie Martínez añade que:

Cuando se vive con una persona con una adicción, apoyarse significa saber cuándo dar un paso atrás, buscar ayuda y proteger la propia salud mental y emocional, incluso cuando parezca difícil hacerlo.

Al igual que cuando cayeron en la adicción, un entorno los expuso a ella. De igual manera, tener conexiones sociales saludables les brindará el apoyo necesario para superarla. 

Por lo tanto, para mejorar las posibilidades de éxito que tienen una correlación directa con el entorno, presente a su pareja a personas afines y sobrias, y fomente una buena rutina.

No sólo esto, tu pareja tendrá que hacer un esfuerzo para seguir el camino del pensamiento positivo para construir no sólo la salud mental sino también la salud física.

Llevar

La adicción es una enfermedad grave que puede arruinar vidas con mucha facilidad. Puede afectar a la familia, a los amigos, al matrimonio y a todos los seres queridos de una persona adicta. 

Es cierto que no todas las necesidades serán satisfechas en una relación o un matrimonio, pero estar casado con un drogadicto puede dejarte varado emocional, financiera y físicamente.

En el video a continuación, Jacki Hillios habla sobre la importancia de un entorno positivo para la recuperación de la adicción, y la importancia de divertirse. Ella afirma que las personas no son su enfermedad. Por lo tanto, es fundamental brindar apoyo.

Por último, pero no menos importante, asegúrese de que su pareja esté bajo la observación de un terapeuta para la terapia de adicciones que brinde un continuo de apoyo incomparable y realice un seguimiento del progreso de la recuperación de la adicción.

Evaluación de Marriage.com

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Preguntas: 20 | Última actualización: 18 de noviembre de 2025

Pregunta de muestra

Cuando tú y tu pareja hablan de algo importante…

Escuchamos con atención: incluso las conversaciones difíciles se sienten seguras y productivas.

Intentamos hablar, pero últimamente la cercanía emocional parece más difícil de alcanzar.

Quiero ser abierto, pero una parte de mí todavía guarda mi corazón.

Nuestras discusiones a veces se descontrolan o terminan sin resolverse.

Es difícil sentirnos cerca porque nuestra intimidad física no se ha sentido fuerte últimamente.

A menudo vemos las cosas de manera diferente en cuanto a objetivos o prioridades.

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Rachael Pace Autor

Rachael Pace es una reconocida escritora sobre relaciones de pareja, asociada a Marriage.com. Ofrece inspiración, apoyo y empoderamiento mediante artículos y ensayos motivacionales. A Rachael le gusta estudiar la evolución de las relaciones amorosas.... Leer más Y le apasiona escribir sobre ellos. Cree que todos deberían dejar espacio para el amor en sus vidas y anima a las parejas a trabajar juntas para superar sus desafíos. Leer menos