Conclusiones clave
Resumen rápido de Marriage.com con IA
Si su matrimonio está pasando por una mala racha, es posible que esté considerando la terapia de pareja. Es una buena idea: las investigaciones muestran que la terapia de pareja puede ser una herramienta beneficiosa para ayudar a las parejas a identificar los patrones negativos en su matrimonio y, lo que es más importante, corregirlos antes de que el matrimonio sea irreparable. Incluso si una pareja finalmente decide separarse, es útil dedicar algo de tiempo a las sesiones de asesoramiento para parejas. Proporciona a las dos personas un lugar seguro para analizar sus problemas con un tercero neutral que guía la conversación hacia una solución productiva.
¿Cómo se selecciona un buen terapeuta?? Las habilidades de un consejero de parejas son diferentes a las de un consejero que se especializa en terapia individual e individual. Esta es una lista de cualidades que debes tener en cuenta una vez que hayas tomado la decisión de invertir en asesoramiento para parejas.
Pregúntale al terapeuta sobre su enfoque de consejería para parejas
Debes asegurarte de que utilice métodos comprobados en su campo, con investigaciones y resultados legítimos. También debes asegurarte de estar al día con las terapias más novedosas que están disponibles para las parejas. En otras palabras, busca a alguien que participe activamente en este campo, asista a conferencias y comparta sus hallazgos con los consejeros de otras parejas para que sus habilidades se mantengan actualizadas y frescas. Lo último que quieres es encontrarte con un terapeuta que utilice habilidades anticuadas y quizás ineficaces.terapeutaconsejería de parejas
Asegúrese de sentirse cómodo con el enfoque
No existe una forma «correcta» de aconsejar a las parejas, pero es necesario que se sienta cómodo con los métodos utilizados en la terapia. Durante las primeras sesiones con el terapeuta, es posible que desees hacer las siguientes preguntas:
1. ¿Puede describir su experiencia y formación en consejería de pareja?
Si el terapeuta no tiene una formación formal en esta especialidad, considera ir a otro lugar.
2. ¿Qué porcentaje de su consultorio se centra en la terapia de parejas?
Quieres trabajar con alguien que no solo trabaje con personas, ya que estas habilidades no son las mismas que las que necesitas de un consejero de parejas.
3. ¿Cuál es su enfoque cuando uno de los miembros de la pareja tiende a terminar el matrimonio y el otro tiene la firme convicción de que quiere trabajar para salvarlo?
Asegúrese de que el terapeuta trabaje con ambos sea cual sea el resultado final deseado y que no parezca favorecer a un lado u otro.
4. ¿Cuál es su actitud hacia el matrimonio?
Un buen terapeuta matrimonial debe creer firmemente que ninguna relación es irreparable y que si una pareja dedica tiempo y esfuerzo,. Esto es clave si está buscando asesoramiento para parejas para que pueda devolver su relación a lo que era antes. Un buen consejero matrimonial es alguien que es optimista de que se pueden hacer cambios y de que puedes aprender a reavivar el romance y la cercanía que tenías antes de que las cosas se pusieran mal.una reconciliación sana es posible
5. ¿Qué podemos esperar de nuestras sesiones con usted?
Esta pregunta le dará una idea del tipo de objetivos por los que trabajará en la terapia. Es posible que desee definir objetivos tanto a corto como a largo plazo.
6. ¿Cuándo podemos esperar ver algunos resultados de nuestras sesiones con usted?
Querrá tener una idea de la inversión de tiempo que está buscando y establecer algunos puntos de referencia para obtener resultados.
Los cinco objetivos de la terapia de pareja
Al considerar y evaluar a los diferentes terapeutas, tenga en cuenta estos objetivos.
1. Cambia tus puntos de vista sobre tu relación
Aprenderás a ver tu relación a través de una lente más objetiva, en lugar de la lente llena de conflictos que estás usando actualmente. Aprenderás habilidades y comenzarás a comprender que estás en el mismo equipo, un equipo que quiere volver a tener una relación amorosa y próspera. Su terapeuta trabajará con usted para que cambie su forma de ver la relación y adapte su comunicación para mejorar la forma en que trabajan juntos.deja de culpar a tu cónyuge
2. Esfuérzese para corregir el comportamiento disfuncional
Un buen terapeuta se esforzará por ayudarlo a adquirir las habilidades necesarias para corregir los tipos de comportamiento que son perjudiciales para su matrimonio. Este comportamiento puede ser físico, psicológico, financiero o basado en la personalidad. La terapia comenzará con una evaluación honesta de su personalidad y comportamiento en el hogar y fuera de él.
3. Trabaja para mejorar la intimidad emocional
Si se encuentra en un punto de su matrimonio en el que busca asesoramiento para parejas, también es probable que se hayan distanciado emocionalmente el uno del otro. Su terapeuta trabajará para ayudarlo a expresar sus emociones y pensamientos. También te ayudarán a liberar cualquier temor que puedas tener acerca de compartir estos sentimientos íntimos con tu pareja.
4. Concéntrese en mejorar la comunicación
Todos los consejeros de parejas eficaces se centran en ayudar a los socios a comunicarse de manera más productiva. Trabajarás para lograr. Aprenderás técnicas para la escucha activa. comunicarse de manera respetuosa, solidaria y amorosa con su cónyuge
5. Descubra las fortalezas ocultas que usted y su cónyuge ya poseen
Un buen terapeuta de parejas descubrirá las fortalezas de su relación y le enseñará cómo desarrollar la resiliencia basándose en estas fortalezas. El objetivo de descubrir tus puntos fuertes es ayudarte a recordar lo que es bueno y positivo en tu relación, a pesar de todos los conflictos que te llevaron a buscar terapia. Se les pedirá a usted y a su cónyuge que definan cuáles consideran que son las fortalezas únicas de su relación. ¡Es posible que se sorprenda al escuchar lo que dice su pareja!
Para las parejas que buscan ayuda para reconstruir su matrimonio, la terapia de pareja puede ser vital para el proceso. Asegúrese de investigar y seleccionar un terapeuta que considere calificado, comprensivo e interesado en ayudarlo a retomar su relación.
Revisado por
Is getting a marriage license actually stressful or am I just overthinking it?
I was overthinking it. It ended up being way less dramatic than I imagined, mostly paperwork and timing.
Just double-check deadlines. That’s where people seem to get tripped up, not the process itself.
Your perspective could help thousands of couples.
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