Conclusiones clave
Resumen rápido de Marriage.com con IA
Un triángulo de relación es una forma muy productiva de observar las relaciones entre parejas.
Es la forma más práctica de entender la posición de una pareja en su relación y hacia dónde deben ir como pareja para que su relación sea más exitosa.
El triángulo es bastante simple de calcular, simplemente dibuja un triángulo invertido y marca la esquina izquierda R, la esquina derecha P y la esquina inferior V.
¿Cómo funciona?
R, P y V no son personas, son meros roles que desempeñan las personas en una relación, como entre parejas. R representa al salvador, V es la víctima y P es el perseguidor.
Estos roles siguen alterándose entre las personas y el círculo sigue moviéndose. No es necesario que el rescatador sea siempre el rescatador, ya que puede cambiar de opinión y convertirse en víctima fácilmente o incluso en fiscal.
Aquí tienes un ejemplo para entenderlo mejor.
Ejemplo sobre parejas
R el socorrista es el Sr. amable y responsable que tiene la consideración incorporada de ser bueno y amable y asumir toda la responsabilidad y ayudar a su pareja. En una pareja, puede ser la esposa o el esposo, pero ambos no pueden ser R al mismo tiempo. Si hay una R en cualquier relación, entonces definitivamente habrá una V, la víctima. Si el V está en un estado de impotencia, entonces R siempre estará ahí para rescatarlo.
Así es como comienza cualquier relación entre una pareja.
Los roles se especifican automáticamente: uno se convierte en la parte abrumada y confiable de la pareja, y el otro se convierte en la persona fuerte y amigable que siempre viene al rescate.
Caso uno
Ninguna relación de pareja puede funcionar así: el rescatador se frustrará en un momento dado y, cuando llegue ese momento, asumirá el papel de fiscal y arremetirá contra la víctima.
Pueden ser discusiones menores o algo importante, pero para un socorrista, es la gota que colma el vaso.
Como el socorrista se ha estado ocupando de muchas cosas, cuando se porta mal, piensa que se lo merece, como gastar demasiado dinero o tener una relación extramatrimonial. No hay sentimiento de culpa ni remordimiento.
En esta situación, la víctima recibe un choque de proyectiles y automáticamente toma la posición del socorrista.
Cuando el fiscal recibe toda esta atención, para variar, siente el peso de que se porten mal. Esta culpabilidad y autodesprecio los lleva a la posición de víctimas. Poco después, las cosas comienzan a calmarse, la víctima comienza a sentirse mejor y vuelve a su posición real de rescatadora, y el rescatador vuelve a la posición de víctima, restaurando el orden natural.
Caso dos
Este no es el único escenario que puede ocurrir, ya que también hay otro caso presente. Ese es el caso en el que resulta demasiado tedioso para la víctima ser confiable y estar abrumada todo el tiempo, diciéndole siempre qué hacer y cómo actuar, porque recibe el mensaje indirecto del rescatador de que es débil y no puede arreglárselas solo.
Cuando esto sucede, la víctima golpea y se convierte en fiscal. Su mensaje es alto y claro: «deja de regañar y deja de estar siempre pendiente de mi caso». Cuando ocurre este caso, el socorrista comienza a sentirse mal por sí mismo y se convierte en la víctima por defecto.
Su pensamiento en ese momento será: «Solo estaba intentando ayudar, y esto es lo que obtengo». Esto desconcierta al fiscal y hace que pase a la posición del socorrista diciendo: «Lo siento, solo estaba siendo cruel porque no me sentía bien o simplemente estaba estresado por el trabajo». Hacen las paces y todo vuelve a la normalidad.
Conclusión
Para que cualquier relación sea exitosa, cada socio debe saber cuál es su posición y qué papel está desempeñando.
Al identificar sus funciones, comprenderán lo que se están perdiendo y podrán trabajar para lograr el equilibrio entre el socorrista y la víctima. El socorrista debe controlar la necesidad de ser demasiado responsable y ocuparse de todo.
Del mismo modo, la víctima necesita entender sus defectos y trabajar en ellos.
Comprender el triángulo de la relación le dará a la pareja una forma de hipotetizar la dinámica de una relación. Ver y observar dónde encajas en el triángulo puede ayudar a fortalecer las relaciones y fomentar una mejor comprensión.
La mejor parte de un triángulo de relación es que ambos socios pueden desempeñar cualquiera de los dos roles indistintamente y desarrollar una aceptación de los roles de la otra persona con una mente abierta. Entonces, la próxima vez que ella se equivoque, él tendrá más tolerancia con sus errores teniendo en cuenta el hecho de que ella responderá de la misma manera.mucho, una vez que intercambien sus roles en el triángulo
Reviewed by
Is getting a marriage license actually stressful or am I just overthinking it?
I was overthinking it. It ended up being way less dramatic than I imagined, mostly paperwork and timing.
Just double-check deadlines. That’s where people seem to get tripped up, not the process itself.
Your perspective could help thousands of couples.
Comparte este artículo en
El equipo editorial de Marriage.com es un grupo de escritores de relaciones, expertos y profesionales de la salud mental con experiencia. Ofrecemos consejos prácticos y basados en la investigación sobre relaciones. Nuestro contenido... Leer más es revisado por expertos para garantizar que brindamos asesoramiento confiable y de alta calidad. Leer menos
¡Nos encantaría conocer tu opinión!
¡Gracias por tus comentarios!
