Cómo lidiar con el tratamiento silencioso en el matrimonio

Las parejas se pelean. Los desacuerdos con la familia o la pareja son solo una parte de la vida; la forma en que los afrontas es importante.

Cuandoentrar en una relación, esperamos que todo sea y siga siendo perfecto, y que vivamos felices para siempre durante el matrimonio. Pero esa relación solo existe en libros y películas.

En la vida real, hay un millón de cosas por las que las parejas se pelean. Puede ir desde algo trivial como la tapa del inodoro hasta algo grande, como apostar para perder el dinero de la hipoteca.

Algunas personas utilizan el tratamiento silencioso en el matrimonio para hacer frente a los problemas.

Lo usan para acortar el argumento o como palanca. Para descubrir los mecanismos detrás del tratamiento silencioso en el matrimonio y cómo reaccionar ante él, primero comprendamos sus motivaciones.

¿Es bueno el tratamiento silencioso en el matrimonio?

Por cruel que parezca, no todos los mecanismos de defensa del tratamiento silencioso se crean de la misma manera.

Me gustacastigo corporal,su aplicación, gravedad y motivación determinan la moralidad del acto. Eso es discutible, pero ese es otro tema para otro momento.

Hablando del tratamiento silencioso en el matrimonio, su aplicación y sus motivaciones difieren de un caso a otro, incluso cuando lo utiliza la misma persona.

Estas son algunas de las razones por las que algunas personas lo usan pararesolver una discusión.

¿Cómo perjudica el tratamiento silencioso a los matrimonios? Vea este vídeo para obtener más información.

Otra pregunta que la gente se hace con frecuencia es: «¿Funciona el tratamiento silencioso?»

Si bien la respuesta puede variar según su cónyuge, comportamiento y relación, el factor definitivo es que el tratamiento silencioso no es saludable.

¿Por qué es tan perjudicial el tratamiento silencioso?

El tratamiento silencioso puede ser perjudicial no solo para la relación sino también para la persona que lo experimenta.Narcisistassuelen utilizar el tratamiento silencioso como arma y pueden provocar que la víctima dude de sí misma y tenga problemas de autoestima.

Las cosas que se dicen mientras alguien somete a su pareja a un tratamiento silencioso son perjudiciales. Estos incluyen:

«No quiero seguir discutiéndolo»

Uno de los miembros de la pareja siente que no tiene sentido continuar la conversación.

Creen que ninguna de las partes saldrá de la boca de ninguna de las partes ningún debate constructivo y solo agravará la situación. Sienten que su ira está llegando a su punto de ebullición y pueden decir cosas de las que ambos podrían arrepentirse.

Están usando el tratamiento silencioso para refrescarse y alejarse de la situación. Es una forma deproteger la relación, impidiendo una lucha mayor y más larga.

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Micrófono Drop

Este sabor silencioso del tratamiento significa que una de las partes no tiene nada que decir sobre el tema. La otra parte tiene que lidiar con ello o hacer lo que quiera y sufrir las consecuencias.

Esto se aplica cuando la pareja está discutiendo una decisión en particular y uno de los miembros de la pareja ya ha expresado su postura.

Se ignora escuchar el otro punto de vista. A diferencia de otras versiones de tratamientos silenciosos, se trata de un ultimátum. Uno de los miembros de la pareja ha comunicado su versión, incluso si lo ha hecho de forma vaga o abusiva psicología inversa.

«Eres un idiota; cállate»

Esto también es un ultimátum.

Es una combinación de las dos primeras. Esto sucede cuando una de las partes quiere alejarse y mantenerse alejada de la otra parte antes de que las cosas se vayan de las manos.

Esta es una forma de argumento desde el silencio. La otra parte trata de averiguar lo que quiere decir la otra parte, pero la persona que no dice nada en el tratamiento asume que ya debería saberlo y, si no lo hace, sufrirá más consecuencias.

El tratamiento silencioso en el matrimonio es una falta de comunicación.

Este tipo es especialmente cierto. Uno se queda con una pregunta abierta, mientras que el otro asume que ya debería saber la respuesta correcta, o si no.

Averiguar cómo detener el tratamiento silencioso y restablecer una conversación constructiva suele terminar con respuestas absurdas, como «Ya deberías saberlo».

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«Piérdete»

Este es el peor tipo de tratamiento silencioso. Significa que a la otra parte ni siquiera le importa lo que digas y que ni siquiera tienes derecho a saber lo que piensan.

Es un abuso de tratamiento silencioso diseñado para demostrar que su pareja no merece su tiempo y esfuerzo. No es diferente a ignorar los comentarios de los que odian sobreredes sociales.

Sin embargo, para su cónyuge, el tratamiento silencioso en el matrimonio es deprimente y un intento deliberado de causar daño psicológico y emocional.

Es difícil saber cómo responder al tratamiento silencioso en este caso.

En la mayoría de los casos, el enfoque utiliza un tratamiento contrario al silencio y el matrimonio termina sin comunicación ni confianza. Eso está a solo un paso del divorcio.

Cómo lidiar con el tratamiento silencioso en el matrimonio

Lidiar con el tratamiento silencioso de un cónyuge puede ser difícil y confuso. El tratamiento silencioso puededañar la relacióno el matrimonio e incluso una persona que lo experimenta. Sin embargo, es importante saber cómo lidiar con el trato silencioso en el matrimonio.

Paciencia

Reaccionar positivamente al tratamiento silencioso del abuso emocional requiere paciencia.

Responder al tratamiento silencioso en el matrimonio con su versión podría derrumbar las bases de la relación. sin embargo, un descanso temporal para permitir que su pareja se calme suele ser la mejor solución.

Esto es mejor si tu pareja solo usa el tratamiento silencioso para refrescarse y no como un arma en tu contra.

Darle a su pareja una o dos noches para refrescarse puede hacer mucho para salvar su relación. También puedes tomarte un tiempo para calmarte. Durante este tiempo, no cometas ningún tipo de infidelidad,infidelidad emocional incluido. No se emborrache ni se deje llevar por ningún tipo de abuso de sustancias.

Haz algo constructivo

Disfruta de algunas actividades positivas, como dedicarte a tu día o hacer las cosas que te gustan.

Si está pensando en cómo ganar contra el tratamiento silencioso, la mejor manera es darle espacio a su pareja y evitar que piense que su ataque psicológico está funcionando.

Tratamiento silencioso deabuso emocionales una forma de ataque. Es sutil, pero está diseñado para crear influencia al confundir los corazones y las mentes de su oponente o cónyuge.

Los efectos psicológicos del tratamiento silencioso, si se hace con malicia, tienen que ver con el control.

Es un acto intencionado para crear un sentimiento de impotencia, paranoia, dependencia, pérdida y soledad. Potencialmente podría provocar ansiedad y depresión clínica. El tratamiento silencioso en el matrimonio no es justo, pero incluso los adultos casados a veces pueden actuar de manera infantil.

Si quieres saber cómo responder al trato silencioso en las relaciones, la mejor manera es no responder a él en absoluto. «Ignora el silencio», continúa con tu día, no hagas más ni menos de lo que normalmente harías.

Si tu pareja solo se está enfriando, el problema se resolverá solo.

Si su pareja lo hace con malicia, la obligará a probar otros medios. Pero no sería correcto mantener una relación con ese tipo de persona, pero tal vez, solo tal vez, las cosas cambien.

El tratamiento silencioso en el matrimonio se puede resumir en dos.

Tu pareja está intentando evitar una gran pelea o quiere evitar que se convierta en una gran pelea. Asume siempre lo primero. Sal de su camino y vive tu vida. No saldrá nada bueno de pensarlo demasiado.

La comida para llevar

El tratamiento silencioso no es la forma correcta de manejar una situación, especialmente cuando se hace por rencor o para castigar a la pareja. Si uno realmente necesita tomarse un tiempo para calmarse, o simplemente necesita un espacio para despejar la mente, se le debe comunicar lo mismo a la pareja.

Si le das el tratamiento silencioso a tu pareja con demasiada frecuencia, tu relación y su autoestima pueden verse afectadas, lo que definitivamente no es algo que desees.

Si te das cuenta de que le das el tratamiento silencioso a tu pareja, o si te lo señalan, y no entiendes una salida, puede ser una buena idea buscar ayuda profesional.

Evaluación de Marriage.com

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Preguntas: 20 | Última actualización: 18 de noviembre de 2025

Pregunta de ejemplo

Cuando tú y tu pareja hablan de algo importante...

Escuchamos con atención: incluso las conversaciones difíciles se sienten seguras y productivas

Intentamos hablar, pero últimamente la cercanía emocional se siente más difícil de alcanzar

Quiero ser abierto, pero una parte de mí aún guarda mi corazón

Nuestras discusiones a veces van en espiral o terminan sin resolver

Es difícil sentirse cerca porque nuestra intimidad física no se ha sentido fuerte últimamente

A menudo vemos las cosas de manera diferente acerca de las metas o prioridades

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Rachel Pace autor

Rachael Pace es una destacada escritora de relaciones asociada con Marriage.com. Brinda inspiración, apoyo y empoderamiento en forma de artículos y ensayos motivadores. A Rachael le gusta estudiar la evolución de las asociaciones amorosas...Leer más y le apasiona escribir sobre ellos. Ella cree que todos deberían dejar espacio para el amor en sus vidas y alienta a las parejas a trabajar para superar sus desafíos juntos.Leer menos