Conclusiones clave
Resumen rápido de Marriage.com con IA
¿Te sientes desconectado de tu pareja? ¿Te preguntas por qué me casé? Cualquier pregunta que pueda tener sobre su relación es normal. Piensa en el momento en que te enamoraste de tu pareja. ¿No fue fácil? Enamorarse es una de las cosas más fáciles y fáciles que has hecho o harás. ¿Por qué? Debido a que el amor hace que los colores parezcan más brillantes, tu caminata se vuelve más fuerte. Y de alguna manera tener ese nuevo amor en tu vida que se convierte en tu otra mitad para caminar por la tierra que cambia las cosas.
Permanecer enamorado requiere esfuerzo
Ahora, pasemos al momento presente. Permanecer enamorado requiere esfuerzo, ¿no? Fíjate que no dije trabajo. Permanecer enamorado requiere esfuerzo porque conocer los entresijos de la persona que eliges como tu pareja en la vida.
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Conocerse lleva tiempo
Una pareja que tiene treinta años de experiencia en su relación, les llevó treinta años lograrlo. Por favor, no esperes estar en un lugar donde no haya discusiones durante tus primeros años de matrimonio. Vas a discutir, vas a tener que aprender cómo llegar a un acuerdo si quieres seguir casado.
Aquí hay un par de formas en las que puede aprender a proteger su relación para que no se desmorone y, potencialmente, ayudarlo a generar fuerza dentro de su relación.
1. Mantenga su identidad
Mantener su identidad en su relación es extremadamente importante. Pregúntate, ¿quién soy? Si no puedes responder esa pregunta de manera clara y honesta, corres el riesgo de perderte dentro de tu relación.
Este es un problema que veo más de lo que quiero en mi consulta privada. Dentro de tu relación, es muy fácil caer en el hechizo del otro, especialmente al principio cuando todavía tienes puestas las gafas de color rosa.
A veces, es posible que te olvides de proteger tu propia relación contigo mismo mientras mantienes tu identidad y te concentres únicamente en la relación que tienes con tu novio, novia, pareja o cónyuge. Ten en cuenta tu identidad en todo momento.
Recuerda la facilidad que existe al cuidar a los demás y no a ti mismo. Sé quien eres dentro de la relación.
2. Sigue saliendo con tus amigos
Sigue haciendo cosas solo para ti. Cuando te cuides, proporcionarás a tu relación una persona sana. Asegúrate de seguir sintiéndote libre en tu relación. Si no te sientes libre en tu relación, obviamente habrá algunos problemas.
Si los problemas están relacionados con la pareja y decides ir a terapia, siempre considera ir primero a terapia en pareja. He aquí por qué, cuando vayan a terapia en pareja, ambos crecerán dentro de la relación.
Si vas solo, serás el único que crezca y tu pareja se quedará atrás. Ese desequilibrio alterará el status quo y alterará la «norma» de su relación. Dependiendo de la solidez de la base de su relación, ese desequilibrio puede conducir a la violencia doméstica.
Vea también: Las 6 razones principales por las que su matrimonio se está desmoronando
3. Mantente conectado
Las parejas tienden a dejar mucho espacio entre ellas cuando las cosas se ponen difíciles. Este espacio crea demasiada distancia y esa distancia crea desconexión, resentimiento y confusión.
Recuerda que estás casado, no soltero. Mantente conectado, compruébalo contigo mismo y hazte las preguntas difíciles: ¿por qué me estoy desconectando tanto? ¿Me estoy separando de mi pareja antes de que él o ella lo haga? ¿O me estoy desconectando porque tengo problemas de apego y me siento mejor siendo independiente? ¿Qué tan cómodo me siento al recibir amor?
Algunas personas se sienten tan cómodas siendo tan independientes que no permiten que sus parejas las amen y las nutran como ellas, la pareja sabe cómo hacerlo. Asegúrate de que no eres tú.
Cuando las cosas se ponen difíciles de recordar por qué te enamoraste.Valida la experiencia de tu pareja escuchandoy realmente tratando de entender sus emociones. Empatiza con tu pareja en lugar de ponerte en modo de defensa.
He aquí un consejo rápido: cuando tu pareja se exprese y tú escuches, no comiences tus oraciones con la palabra «yo». En el momento en que verbalizas la palabra «yo», estás a punto de iniciar la conversación sobre ti.
No hagas eso
En su lugar, diga que lo que le oigo decir es XYZ, ¿estoy en lo cierto?
Otra palabra a tener en cuenta es «pero».
En el momento en que digas: «Escucho lo que dices XYZ», PERO», estás a punto de descartar todo lo que esté antes de la palabra «pero».
Tampoco hagas eso.
En su lugar, siéntese con lo que su pareja ha compartido con usted. Si sientes la necesidad de «pero», hay algo incómodo en lo que ha compartido contigo. Ahora, si tú expresas y tu pareja escucha, comparte primero con ellos lo que acabo de compartir contigo en este artículo.
Revisado por
Is getting a marriage license actually stressful or am I just overthinking it?
I was overthinking it. It ended up being way less dramatic than I imagined, mostly paperwork and timing.
Just double-check deadlines. That’s where people seem to get tripped up, not the process itself.
Your perspective could help thousands of couples.
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